極簡主義者6大伏位
買一樣新的就要捨棄一樣舊的，他們用數量掌控自己的物慾。 他們可以很清楚的告訴你他有幾件上衣、幾個盤子、對於自己有什麼瞭若指掌。 當開始減少物質慾望的生活後，極簡可以讓人減少壓力，過得更加輕鬆，少了拼命賺錢花錢的枷鎖，反而多出許多時間，用來專注在生活品質上。 極簡生活並不是什麼都捨棄，過著原始人般的生活，而是只留下需要的東西，例如一台筆電、一台手機可以處理很多事物，就不需要再添購其他3C產品；準備一週的衣物就足夠日常穿搭，就不會買到一整個衣櫥。
其實「極簡」這個詞源自於「藝術風格」的一種類型，例如畫作、藝術品、音樂等，應用在居家環境上則屬於比較現代感的設計，裝飾性的元素和用色都比較少、線條也偏向簡單俐落，主要強調建材原本材質的展現。 極簡主義者 「什麼？我也算是極簡主義者嗎！？」對，他們是天生的，天生對於物品就沒有太大的興趣。 不喜歡被煩雜瑣事綁住，物品是還服侍他們的當下，沒用了，就捨棄。 因為不想整理、不想買、不想花時間和精力在物品上的那種人。 正念型極簡主義者講究的正是相反的行為，他們會有意識的活在吃飯的當下，品嚐每一口的色香味型。 正念型的極簡主義者，放下過去、不過度思考未來，專注於現在。
極簡主義者: 極簡主義Minimalism起源自哪裡？
在日本，Fumio Sasaki有一間朋友比喻為「偵訊室」的房子──他只簡單擁有三件襯衫、四件褲子、四雙襪子和幾個簡單的生活清潔用品。 民視新聞／林彥君、莊柏驊 新北報導詐騙車手當街被逮，竟然搜出上千萬的現金！ 吊帶連身裙、無肩背心、工作褲、迷你可愛髮夾，即將塞滿衣櫃！ 這背後，不只是懷舊，更是追求當時電影主角必備的滿滿活力。 即使是走去咖啡廳的日常時刻，也要有電影場景的感覺，只是，這次我們自己就是主角。 全球最多創作者找尋靈感的圖片分享社群平台Pinterest，每年都會發布趨勢預測報告。
需要斷捨離的時候，他們的東西要進到垃圾桶的機會超小，一定會幫它找到能再被利用的地方。 至今，我還是非常佩服能夠完全零廢棄物的生活家 (跪拜)，我們要好好向他們學習。 佐佐木熱愛閱讀、音樂和電影，收集一大堆書籍、CD和DVD，在房間囤積一大堆雜物，在他32歲時接觸到將生活物品減至最低限度的「極簡主義」，便開始試著放下身邊物品。
極簡主義者: 極簡主義者的推薦單品
比如有一對日本夫妻和三個孩子住在約18坪、有一房臥室的公寓裡。 但與其花錢換房，他們更希望把時間、金錢、精力花在戶外活動與其他體驗上。 這對雙薪夫妻擁有的物品數量少，一年內沒有用到的東西就會送出或賣掉。 歐洲人平均擁有的物品數量約為1萬件，美國人則是3萬件。 有人用物品數量來定義極簡生活，像是「只擁有100件物品」。
但我發現，這些東西大多時候都沒辦法被妥善的使用，一一檢視後，我決定只留下會用到的部分，其他就轉送給更需要的人。 極簡主義者 如果是有特殊回憶和紀念性的，我會先裝箱，過一段時間發現真的用不到，就能妥善處理掉，而不再糾結。 其實「極簡」這個詞原自於「藝術風格」的一種類型，例如畫作、藝術品、音樂等，應用在居家環境上則屬於比較現代感的設計，裝飾性的元素和用色都比較少、線條也偏向簡單俐落，主要強調建材原本材質的的展現。 我們先從物質下手，整理出每個房間的物品，賣掉、捐出、回收所有已經不使用的東西。
極簡主義者: 什麼是極簡主義者？我是怎麼走上極簡這條路的？
雖然在外人眼中，極簡主義者的生活模式都差不多，但每個人各自有成為極簡主義者的原因，所關注的部分也不相同。 舉例來說，為了「環保」而成為極簡主義者的人會因為節能減碳而不買非必要的物品；為了體驗生活而遊牧各地的極簡主義者則是為了方便總是「在路上」的模式而減少擁有的物品。 條紋與素色，是 Kasin 一貫的衣著風格，舒服、簡單，卻讓人印象深刻。
肝臟被稱為「沈默的器官」，根據衛福部統計，每年約1萬3000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，雖然一般人都知道容易引起肝病的不良生活習慣有酗酒… 華人社會相信「書中自有黃金屋」，但擁有高學歷就能翻身嗎？ 極簡主義者 一名台大高材生分享，自己拿獎學金到海外攻讀雙碩士，畢業至今已10年，… 2022年卡達世足賽進入最終高潮，冠軍賽由法國與阿根廷上演頂尖對決，衛冕軍法國上半場幾乎完全被壓制，半場陷入0：2落後，一項歷史數據，對於法國隊非常不利。
極簡主義者: 體驗型極簡主義者（Experiential Minimalists）
在葛瑞格麥基昂的著作《少，但是更好》中，曾談到衣服選擇與淘汰的問題。 不要問：「我以後還有沒有機會穿這件衣服？」你要問的是更嚴謹、更嚴厲的問題：「我喜歡這件衣服嗎？」、「我穿這件好看嗎？」以及「這件我會常穿嗎？」如果答案是否定的，你就知道它是該淘汰的對象了。 用這樣的心法檢視現有的物品，是可以嘗試的基礎練習；消費上也是，若能先排除自己不要的，也是一個好的起步，然後只買自己有長期需要的就好。 保養對我而言，除了是一種日常習慣、更是療癒自己的一種方法，尤其綠藤的精華油有很舒服的味道，讓我每次都很期待洗完澡，在保養時，感受植物香氣帶來的放鬆時刻。 保養品的選擇，發現綠藤的保養理念跟我的價值觀是比較類似的：成分透明與步驟單純，而另一個吸引的點，是我能夠在實體店鋪進行購買與空瓶回收，取代網購所造成的耗材。 在葛瑞格麥基昂（Greg McKeown）的著作《少，但是更好》中，曾談到衣服選擇與淘汰的問題。
實踐極簡生活後，我有了更多的時間、空間與金錢，能投資與精進自己 ，甚至開始學習並考取整理師證照。 極簡主義者 大學時就感興趣的弓道，也因為極簡帶來的餘裕，讓我能進一步培養技術和愛好，讓生活更貼近自己理想的樣子。 國外的極簡生活部落客 Joshua Becker、日本的山下英子、佐佐木典士，都是專業型的極簡主義者。 他們透過分享以及推廣極簡生活來得到收入、講座、出書等。 他們對於極簡生活的各種面向有很深的研究，對於物品收納和整理有一套專業的方法，我經常從他們身上學到新東西和想到新靈感。
極簡主義者: ‘極端’ 極簡主義者
極簡主義者並不糾結自己到底有70或是100樣物品，重點在於：只買「百分百喜歡的東西」，所以他們比較不會因為對現有的物品不滿意而繼續購物，然後在家堆滿很少用到的東西。 極簡主義者 在極簡的過程中，個人品味與判斷力會不斷提升、物品數量則會不斷減少，維持著少物、惜物的生活。 雖然打掃的同時也進行了收拾整理，但如果物品的數量不減少，那麼家裡就不可能有輕鬆愜意的空間。 於是這次我該做的不再是如何收拾整理這些物品，而是「試著把它們扔掉」。 雖然在扔掉的瞬間也會心疼，但一想到扔掉之後而創造出的清爽寬敞的空間，讓我的內心一下子變得非常輕鬆愉快，而且這種輕鬆愉快的感覺出乎意料地強烈無比。 與此相關的是，工作上的麻煩也眼看著不斷減少，運氣不斷變好，感覺人生又開始轉動了。
- 由於我們主張不重複的精簡消費，我們在選購東西時會比較着重其耐用度和設計等等。
- 她的所有物品和空間都可以「一目瞭然」，就在自己的視野之內，因此根本很難有「忘記使用物品」的情況發生。
- 為了過極簡數位遊牧生活（digital nomad），他必須減少自己所擁有的物品，例如搭飛機時只帶隨身行李，不採取拖運的移動方式。
- 藉著接觸並學習 ‘習慣’ 的養成，他成功擺脫了原本對努力與天分的自卑感，並以 ‘習慣養成’ 爲主題，出版了他的第二本書。
- 他們的繪畫常就一主題發展出一系列作品，由許多標準化的小單位合成系列繪畫。
尤其是遇到困難和挑戰時，想一想你當初希望成為極簡主義者的理由，便能得到動力去解決問題，比較不容易放棄。 每次想到這件事，就覺得很開心踏實，因為知道東西有交付到更需要它的人，讓更適合的主人好好善待它，一起繼續陪伴彼此。 本網站中所有內容均由 女人迷 womany.net 與其他權利人依法擁有其智慧財產權，若欲引用或轉載網站內容，或發現女人迷文章有侵權疑慮，請來信與本公司相關部門人員接洽，我們會儘快回覆。 如果我們選擇脫離物欲，便能打破消費至上、資本主義社會的控制，我們的錢突然間不一定要花在地方百貨公司，可以用在更有價值的事情上。 麥迪遜大道（Madison Avenue） 掌控我們的錢太久了，打從出生那天起，就一直告訴我們該買什麼、該在何時買、要到哪間店才能買到超值商品。
極簡主義者: 極簡主義的優點
她把自己每天的簡單生活，透過繪畫日記的方法記錄下來，並以《極簡主義趨勢》為標題公開發表在部落格上，結果1個月之內就累積了120萬的瀏覽人次，成為非常受歡迎的部落客。 極簡主義者 極簡主義者 她認為，不論是減物或是數位極簡，最終的目標都是要讓生活過得更好，因此不論是在消費上，或者使用3C產品，都是要「有意識」地去選擇和使用，否則即便擺脫物欲，仍舊會花費很多時間在不必要的事物上。 「每次想到這件事，就覺得很開心踏實，因為知道東西有交付到更需要它的人身上。」這段因為極簡主義而發展出的奇妙緣分，最終讓物品抵達了更適合的地方，也讓Kasin意外收穫一段友誼。
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