改善中藥詳盡懶人包

另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於失眠的恢復均有很好的幫助。 【名醫方論】 硃砂正如葉仲堅曰：經雲神氣舍心，精神畢具。 從臨牀應用上看，如果是輕度患者，可適當服用柏子養心丸進行控制，由於此方中重鎮藥（硃砂）用量較大，常服容易損傷脾胃功能，所以不可久服。

• 常用於用於腎虛腰痛，陽萎遺精，尿頻，帶下多，目昏目暗，視力減退，脾腎虛瀉，胎動不安等症。
• 治療原則為「滋腎養陰、清熱平肝」，處方用一貫煎或加味逍遙散合知柏地黃丸加減，針灸或按摩太衝、內關穴（屬心包經）。
• 香菜就是芫荽，除了提味，還能促進循環，有壯陽助性的作用。
• 依據中醫辨證論治給予疏風解表，清熱除濕為主，兼以養血祛風藥物，利用消風散合當歸飲子加減來治療，在服用中藥五週後，這位婦女停用抗組織胺，皮疹未再出現，皮膚劃紋症亦完全消失。
• 吳明珠院長強調，中醫用藥一定要辨證論治，藉由把脈、看舌，找出發生問題的經絡、臟腑，例如肝氣鬱結、氣血不足。

由於腎氣不足的人容易疲累，林宗樾建議婦女，有症狀時，最好先用多睡覺、多運動等來改善，真的還有症狀再尋求藥物治療。 一般來說，如果年輕時，經前症候群比較嚴重者，更年期的症狀也會比較嚴重！ 因為經前症候群嚴重者，通常氣血循環容易有問題。 所以建議要運動維持體能和生活型態，調養好氣血，不要熬夜，讓肝腎不易受損傷。 只要維持生理、心理的平衡，就比較容易減輕症狀。 改善中藥 不過，林宗樾也提醒：「要調節更年期症狀，一定要親自讓合格中醫師診治，依照個人狀況用藥，不可以別人說什麼中藥好，就吃那些中藥。否則可能發生「補越多身體越差」的狀況。

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二、服用該類中藥配方的適應症：體重過重、過度肥胖、局部過胖、多食症（胃口好或易肌餓）、容易倦怠、代謝異常、水腫、不易出汗、習慣性便秘、宿便、血液循環不良、內分泌失調症、月經週期延後來、月經量少、月經有血塊症、經痛症⋯等症。 從高職畢業之後就一路一直胖（最胖體重為92公斤），也因為身體不好，吃了很多西藥，可能因為藥物吃多了還有年紀也大了，所以代謝越來越不好，人也一直越來越胖，但一直很想瘦下來。 但是一不吃藥，又會感到疲勞，無法根本解決問題。 觀察其個性，通常軟弱、意志不堅，雖然好說話，內心卻有不同的聲音，無法真正體恤別人的善意；很多時候，明明是機車性格，卻礙於教養而不得不客氣，成為心口不一之人，反而帶給自身壓力。 我認為「內外不一致、陰陽不調和」是引起陽痿的主因。 改善中藥 二妙散最早見於元代《世醫得效方》，明朝《丹溪心法》將其改名為二妙散，被運用了將近700年，它組成只有兩位藥，「黃柏」與「蒼朮」，專門改善因為濕氣引起的手腳關節紅腫熱痛，筋骨酸痛疼痛，或是下肢痿軟無力，小便發黃。

• 加味逍遙散其組成柴胡、當歸、白芍、白术、茯苓、炙甘草、牡丹皮、梔子、薄荷、生薑等藥。
• 原因除了近年男性精子異常比例節節高升，而且男生只需要驗精子，相較於女性不孕檢查包含抽血、超音波、輸卵管攝影等項目複雜且辛苦，男性檢查簡單許多。
• 患者服藥第2-3診即感胸悶心悸明顯改善；第4-5診後，血壓逐漸穩定，後續隨證加減，整體生活品質明顯改善。
• 此方妙在用柴胡、升麻，升提陽氣向上；陳皮去痰濕，甘草和中。
• 亞洲睡眠醫學會強調，失眠的社會成本不低於愛滋，卻嚴重被忽略；多數人仍尋求自我治療，直到出事，才驚覺它的嚴重性。
• 桑寄生：性平味苦甘，具有祛風濕，補肝腎，強筋骨，安胎的功效。
• 並強化心經和肝經，讓經絡在失去腎氣的能量後依然能正常運作。

黃連解毒湯能改善壓力、悸動及胃炎， 也能抑制上火、失眠、高血壓等症狀，對改善皮膚發炎也有幫助，因此期待能優化頭皮環境，間接改善掉髮問題。 建議重新審視洗頭方式並搭配服用黃連解毒湯，掉髮問題可能就能被解決。 更年期引起的掉髮和脫毛症的原理不同，必須從其他角度切入才能改善。 服用中藥不會一開始就出現效果，為了改善掉髮問題持續服用是必要的。 最後要介紹適合的中藥給有更年期掉髮困擾的朋友。

改善中藥: 身體好不好，看「臉」就知道…

金元時期醫家李東垣《脾胃論》提出「內傷脾胃，百病由生」，脾胃受傷，就會生出百病。 改善中藥 因為脾胃是氣血生化的來源，供應營養給臟腑（器官）與全身上下；所以脾胃受傷，氣血的供應就不足，身體各部分得不到氣血的滋養，各種疾病就會產生。 氣不足，就是能量不夠，做起事來力不從心，容易感到疲勞，需要停下來休息，所以「氣虛」最主要的表現就是「容易疲勞」。 任何人只要在天氣濕氣較重的時候，出現腹脹、消化不良、大便黏膩、排便不暢、頭昏腦脹、疲倦沒有精神、四肢困重、關節腫脹、肥胖…等等，都可以燉煮這四味中藥，一般食譜都還會加了許多料，味道鮮美且具有養生效果，錯過實在可惜。 任何時候只要因為體內濕氣太重造成腹瀉、腹脹氣、胃痛、肚子痛、沒有食慾、噁心想吐、頭昏、暈眩、身體沈重、便秘、咳嗽氣喘、月經不調，都可以試看看平胃散，常常會有意想不到的功效。 中醫師陳潮宗說明，氣虛者常見症狀有：貧血、精神不濟、容易疲勞、不愛活動、喜歡靜態活動、活動後比大多數人出汗多、容易感冒、食慾不佳、尿量多而清、排便後有種拉不乾淨的感覺、男性易遺精、女性易白帶多而色清、潮濕、舌體胖大、舌淡、苔白、舌兩邊有凹陷齒痕等。

自律神經分成身體活動時啟動的交感神經及放鬆時啟動的副交感神經，可以說是身心的開關。 當此開關被壓力影響而無法運作時，身體無法自動啟動及切換，會造成身心平衡的崩解。 自律神經失衡的問題相當棘手，會引起頭暈、嘔吐、腹痛及血液循環不良等身體不適。

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當過敏嚴重時，建議中午後不宜食用屬性寒涼的水果如水梨、柑橘、柳丁、奇異果、火龍果、百香果、蓮霧、西瓜、香瓜、哈密瓜、芒果等；涼性蔬菜可用蔥、薑中和，或選擇食用屬性平和的蘋果，芭樂，木瓜，香蕉等。 過甜的水果如葡萄亦會刺激咽喉使得過敏症狀更加明顯。 生態豐富的厄瓜多加拉巴哥群島（Galapagos），科學家表示近來發現了瀕臨滅絕的「粉紅鬣蜥」（pink iguana）寶寶，這是自該物種數十年前被發現後，首度直擊幼年個體蹤跡。

很多人以為陽痿患者看起來必定體弱多病，事實並非如此，其實陽痿沒有好發年齡，光從外表來看，也不容易找出徵兆。 此方在近代運用非常廣泛，可以改善各種發燒、胃腸炎、腹瀉、水痘、皮膚病(主要是蕁麻疹)、腎炎、肝炎、肺心疾病、中耳炎等等。 近代臨床用於各種胃腸病、皮膚病(異位性皮膚炎)、糖尿病、腎病、潰瘍性結腸炎、腸躁症、味覺喪失、各種癌症後遺症…等等。

改善中藥: 睡眠不是集點 不必每天一定要湊滿8小時

千萬別小看長期失眠，開業中醫診所院長吳明珠指出，長期失眠會引起許多身心症，輕者容易精神緊繃、注意力不集中、煩躁不安、易怒、胃酸逆流；嚴重者可能月經失調、不孕、免疫力降低、恐慌症，甚至長腫瘤都有可能。 傷寒及貧血是因血液循環不良而引起的，且多發生在手腳的冰冷狀況是全身性的血液循環不良所造成。 特別是小腿肚冰冷時會造成血液循環變差，且被稱為第二心臟的它有使血液加速循環的力量，因此改善小腿肚的冰冷狀況對促進血液循環有很大的幫助。 從結論說起，漢方中醫確實有使掉髮減少的可能性。

繁忙社會中，包括工原力、精神壓力、生活步調及複雜的環境，種種情況常使人喘不過氣。 又有子女管教、婆媳問題、工作伙伴間之問題、工作不順等等煩人、煩心之事，導致不快樂的疾病「憂鬱症」就來臨了。 一、不會有成癮性：吃中藥不會有成癮性的問題存在，所以不會有越吃越多的現象，也不會有吃到後來引起肝臟的變化或是加重肝臟的負擔等問題。 雖然目前在西醫裡面的第三代安眠藥已經不像以前的藥成癮性及依賴性那𢛴的大，但多少還是會有，而中醫卻不會有成癮性這樣的問題。

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相反地，若「脾」的功能不好，則肌肉消瘦，四肢肌力衰退。 改善中藥 此外，婦女如果有熱潮紅、盜汗等症狀，一定要把水份和鹽分補回來，因為電解質不平衡與更年期婦女常有的心悸也很有關係，補足水分和電解質可以改善盜汗後的不適和心悸。 現在廣告中有很多商品，標榜含有蜂王乳強調改善更年期症狀，或可以食用天然的黃豆、山藥，這些都是輔助渡過更年期不適的食材。 郭順利說，民眾若要自保，除了應選擇合格的中醫醫療院所，也可選擇有做相關檢驗的科學中藥，盡量避免在國外、夜市購買來路不明的中藥材，更重要的是，在看中醫調身體之前，應從調整生活型態做起，切記「健康是自己的」，別把藥當萬靈丹。

想靠 吃中藥改善痘痘 告別豆花臉，絕對是需要花時間和心力，由內而外調整作息，加上中藥調理耐心調整一段時間，才能改善痘痘，身體也能整體變健康。 改善中藥 青春痘形成的另外一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。 這個原因在青春期比較常見，激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而更進一步的加重痘痘。

改善中藥: 胃食道逆流 中醫師2種蔬菜、藥膳就改善（組圖）

這是因為局部的氣血瘀阻已經壓迫到動脈的循環，就會干擾到心臟的搏動速率，出現忽然停一下的情況。 改善中藥 改善中藥 中醫認為是陰盛寒積、氣血瘀滯，或痰結食積，或因久病虛勞損及心臟，而造成心律不整。 改善中藥 肉桂和桂枝也是常出現在各種婦科方劑的藥材，像是：溫經湯、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀湯。

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