可以喝什麼湯7大優點

要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。 這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。 而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。 相信不少懂得飲食養生的朋友都知道，正確的飲用湯水可以起到養生並且調理疾病的功效，特別是針對腸胃不好的朋友來說，這方面的功效就更為顯著。

• 不要喝肉湯，也不要喝魚湯，應該多喝蔬菜湯或者菌湯。
• 功效：補脾益氣、利水消腫、治口腔炎，生痱疽、溼痹腳氣、妊娠性水腫、腎臟性機能及心臟性水腫、營養障礙性水腫。
• 宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。
• 「多喝水多休息」的確可以讓身體慢慢恢復元氣，只是時間會比較緩慢。

托倫蒂諾表示，最重要的事情是要補充水分：「水分可以減少黏液的分泌，也可以幫助喉嚨保持濕潤。」她解釋道。 糖尿病患者在喝蔬菜湯的時候要多加注意，最好能夠把湯也喝了，因為湯當中還有蔬菜當中煮下來的可溶性維生素。 如果放了土豆等淀粉類食物，湯就不要全喝了，這類食物也要控制，不然碳水化合物會超標。 中醫認為感冒是因為外來邪氣，例如風寒、風熱等，侵襲身體而引起症狀，治療方式是將邪氣祛出體外，讓身體不再被干擾，就會開始復原。 現代醫學治療感冒則較偏向症狀治療，像是止痛、退燒、止咳、化痰、止鼻水等，吃了藥之後症狀就會減輕，藥效退了症狀可能又會出現。 他列舉，市面上有販賣以「宿醉時的好選擇就是蜆」為宣傳口號的商品，這是正確解答。

可以喝什麼湯: 四物湯、八珍湯、十全大補湯　到底哪裡不一樣？

另外，太熱的熱湯，容易燥熱、上火的食物也不要吃，例如堅果類及餅乾。 雞湯中要加入大量胡椒、辣咖哩粉和大蒜，熱呼呼一碗下肚，眼淚、鼻涕直流，口、喉和肺部液體快速排出，達到袪痰效果。 除此之外，李婉萍強調，補充水分也是相當重要的一環，一天建議要喝8至10杯水（總共約2000c.c.左右），若喝不下水，也可以喝些電解質補充品、果汁、豆漿、牛奶等營養補充品。 補鐵補血不知道吃什麼，其實黑木耳就是一個不錯的養生佳品！ 那麼就來看下這個木耳白菜湯，我們知道，白菜具有除煩解渴、養胃生津、利尿通… 特色： 鯉魚有補中益氣利水通乳的功效，黑豆有治腳氣水腫，大棗也有治療全身浮腫的作用。

老化最大的主因就是身體內的活性氧，具研究顯示，蔬菜湯能消除活性氧，達到抗氧化、抗衰老之功效。 四君子湯與四物湯一樣源自宋代藥典《太平惠民和劑局方》，是很好的補氣良方，適合臉色黯沉、容易疲勞、說話無力、消化不良的人，經常用來治療氣虛，補氣又能增強元氣。 5個小時；蘋果切成大塊，用鹽水浸泡以防變色，備用；杏子去核，也切成大塊，同樣浸鹽水備用；最後把蘋果和杏子倒入熬好的湯中，再煮30分鐘出味即可，適當調整鹹淡即可。 「合谷穴」是幫助舒緩疼痛的穴道，對於腸胃不適也有一定的幫助。

可以喝什麼湯: 四物湯：補血、改善手腳冰冷

雖然中將湯有調經的效果，但並不是服用中將湯就可以讓月經來，建議透過針灸催經，並且找出月經不來的原因後，再搭配不同的中藥對症下藥。 除了水之外，托倫蒂諾也建議可以喝溫熱的湯以及茶，因為液體容易吞嚥。 可以喝什麼湯 你也可以試試看吃些比較滑順的食物，盡量避免刺激喉嚨，優格，燕麥或者是果凍，都會是不錯的選擇。

• 法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。
• 在腹瀉想吐時，可以使用綠油精或薄荷精油，或是喝薄荷茶來舒緩不適。
• 黑心黑肺的電腦維修店就這樣設定你電腦，這樣硬體換了你不知道這是我們常用的檢視電腦配置的方法我設定電腦後右擊計算機已經沒有屬性了以上…
• 但是并不是所有的湯都是適合糖尿病患者去喝的，不能覺得湯很美味很營養，就可以隨便喝。
• 做法：把以上7味藥物洗凈，放入盆內；雞肉洗凈，切成4厘米的塊；蔥切成段。
• 平常可吃些當歸煮蛋、甜酒沖蛋等，對調養身體很有幫助。

「如果是因為病毒性感染造成的喉嚨痛，我通常會建議每天攝取超過3000毫克的維他命C，可以增強免疫力，並加速復原。」法維尼醫生這樣說。 此外，也可以在奶昔當中加入一些冰沙 ，更能夠緩解喉嚨痛。 她說：「像是雞湯等液體，不只可以補充流失的水分，裡面的鹽分也會幫助身體留住組織當中的水分。」這個原理同樣適用於任何肉湯，而如果是素食者，則可以改喝蔬菜湯。

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蔥白具有發汗功效，發酵的豆鼓則可補充蛋白質，本身發燒流汗多的人，不適用蔥豉湯。 四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。 將四神湯食材山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯。 平時也可飲用四神湯作為保健，增強腸胃功能，較不容易感冒。 中醫師：「風寒型感冒喝溫水、薑茶、蔥豉湯；風熱型感冒喝冷開水、薄荷茶」風寒型感冒的症狀通常是畏寒、清鼻涕、清痰等；風熱型的感冒，症狀上多是以喉嚨痛、黃痰、黃鼻涕呈現。

民眾如果擔心喝雞湯的同時不小心吃進太多脂肪，建議可以選擇油脂較少、飽和脂肪含量較低的烏骨雞來代替一般的肉雞，去皮後再燉煮，加入洋蔥、紅蘿蔔等蔬菜不僅甘甜香醇，還能增加纖維攝取。 可以喝什麼湯 結語：上面我們介紹了很多養腸胃食物的做法，您是不是很有收穫呢? 養胃只要從日常飲食入手，稍稍改變飲食習慣，就可以做到調理腸胃的效果哦!

可以喝什麼湯: 雞湯

各式食物換著吃，把澱粉類和蛋白質食物分開搭配，例如中午吃一碗炒飯、下午就喝一碗鱸魚湯。 真的吃不下，也可以出動均衡營養品或是高蛋白粉搭配堅果粉等泡飲，都比沒吃好。 喉嚨痛可以吃甜，但不要吃酸，有些人會因刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨不適，如柳丁汁就不建議。

最重要的是，一旦發現經期出現異常，或是每逢生理期就特別疲累、虛弱，建議最好儘速尋求合格中醫師的協助，釐清病因、對症下藥、調理，才是確保自身健康的關鍵。 至於平時保養上，周宗翰中醫師建議，女性朋友在月經乾淨後的1～5日內，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，譬如，牛奶、雞蛋、牛肉等。 或是，具有補血補腎益處的黑木耳、黑芝麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。 其實，感冒有很多不同的食材可以運用，但中醫師特別強調，假使有合併發燒症狀，更要注意水溫不可太高，這時就不適合喝雞湯及補品，反而會讓風熱型感冒症狀更加嚴重。

可以喝什麼湯: 月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

其實對中醫來說，養血補血是不分男女的，只要是有血虛、貧血等現象，男女都可以使用四物湯。 綜合多種方劑的中將湯，由於主要功用在於調經、理氣，因此相對來說，補血的效果沒有四物湯好。 所以，較適用於有虛火體質、經期常延遲的女性，以促使月經周期回歸至正常規律。 4.更年期婦女：曾發生更年期婦女服用四物湯後，反而全身發熱、汗流不止。

其實魚湯并不適合糖尿病患者去喝，因為魚湯當中的脂肪含量也是很可觀的。 糖尿病患者如果天天喝魚湯，能量就會超標，血糖就容易升高。 喝魚湯遠不如吃魚肉，魚肉的營養比魚湯要高，也更適合糖尿病患者。 酒喝多最怕隔天宿醉頭痛，網傳可以喝牛奶、蜂蜜水來解酒，這些都比不過一碗暖湯來的有效！ 可以喝什麼湯 專家就指出，酒醉是因為酒精分解的乙醛作祟所導致，除了補充水分之外，鹽分也非常重要。

可以喝什麼湯: 預防新冠肺炎營養師：「養肺食補」也有效！多喝5種家常湯品有助於滋養潤肺

首先，先弄清楚你要吃的東西，它的功用到底是什麼，四物湯是做什麼用的？ 大部分的人都會回答它是女生用來調整月經、治療經痛、讓月經順暢的，錯！ 四物湯是中醫傳統用來「補血」的基本方，所以基本功能以補血為主，如果去調整組成的比例或是加減其他藥材，就可以演變出很多其他的作用，了解之後，接下來就要問問自己，到底有沒有需要這樣的作用。 蔡盈盈說，一般人都以為男性才要喝「四君子湯」，其實男、女都適合，只要體質需要，在中醫師的調理下，男性也是可以吃四物湯。

一般是建議女性朋友經期完全乾淨之後再服用，因為經期是一個身體「化瘀血」的過程，要讓身體的瘀血完全排除乾淨；若是瘀血還沒排除乾淨就補新血，可能會讓身體留下肌瘤的基底，也可能會有大失血的情形。 天氣一變冷，大部分人就會想到給自己補補氣，改善手腳冰冷，強化體質。 中醫師指出，現代人營養普遍攝取過多，其實不需要像古代人特別大補，倒是可善用市售的中藥膳略作調理與保養，因為這些食品級藥膳已調整過劑量，適合一般大眾食用，但要留意熱量及鈉含量。 「多喝水多休息」的確可以讓身體慢慢恢復元氣，只是時間會比較緩慢。

可以喝什麼湯: 選擇感冒藥有什麼推薦嗎？感冒藥什麼牌子靠譜？

並不是所有感冒的人都適合喝薑湯，一旦出現喉嚨發炎、腫痛、鼻涕變黃稠時，屬於有發炎現象的風熱感冒，就不適合再喝溫熱性的薑湯，以免發炎症狀更嚴重。 另外其實有許多家常的蔬菜湯，就是很好的方式，像是薑絲冬瓜湯、冬瓜蛤蠣湯、蘿蔔排骨湯、蒜頭蛤蠣雞湯、蓮藕排骨湯等等，這類型雖然是很家常的湯品，但對於增加免疫力其實也有效果。 你可以選擇營養又美味的松露雞鍋，主料為烏骨雞，配料加入黑松露、牛肝菌共同熬煮，三種食材匯集成精華做成滋補的養生鍋物。

中將湯配方共十六種藥材，分別是芍藥、當歸、川芎、桂皮、蒼朮、茯苓、牡丹皮、陳皮、香附、生地、甘草、桃仁、黃蓮、乾薑、丁香、人參。 在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。 2、鍋內加入適量清水煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮片刻,淋上雞油即可。 可以喝什麼湯 3.凈鍋內加入清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。 不少食物都有相生相剋的性質，有些若吃太多還會累積毒性，營養師張宜婷就指出坊間謠傳的食物毒性，分析其毒性與化解方法。 偶然感冒傷風、咳嗽、痰多亦可飲此湯，而且有益加速療效。

可以喝什麼湯: 四物湯只適合女性？ 中醫師糾正錯誤觀念建議這樣進補

』售價為為每24袋入台幣900至1000元左右，但可能會因為檔期不同而有優惠價格，建議消費者可以先致電詢問，才可以得到最新的價格。 』售價為每24袋入949元，但可能會因為檔期不同而有優惠價格，建議消費者可以先致電詢問，才可以得到最新的價格。 比起用柳橙汁當成基底，用水加入一整顆橘子或柳橙會更好，這些食物具有可以調節胰島素的纖維，也可以補充一天的維他命C。 可以喝什麼湯 「一般來說，喉嚨痛時的最佳食物，是偏向於滑順溫和的食物，才不會過度刺激喉嚨。」法維尼醫生這樣說。

除此之外，養成規律的生活作息、正常的飲食習慣、多運動、適時紓解壓力，也是預防感冒上身的好方法。 感冒除了分為風寒證、風熱證之外，感冒與人本身正氣不足，無法與外邪制衡息息相關，而影響人體正氣包含飲食不正常、營養攝取不均衡、作息不正常、過於勞累、情緒問題與壓力大等。 除此之外，所出入的環境也是一大因素，若常處於密閉空間，或經常出入公共場所，也容易感冒。 當人受風寒形成風寒感冒時，會出現打噴嚏、流鼻水、頭痛症狀，當風寒入裡「化熱」後，就會開始出現支氣管問題、咳嗽、喉嚨有痰黏、鼻涕黏黃的症狀。 當人受風熱侵襲而成風熱感冒時，會出現身體發熱、出汗、咽喉腫痛、口乾舌燥等症狀。 可取青蔥蔥白部分，加上淡豆豉煮湯，蔥白切段燉煮雞湯、蛋花湯，用溫熱性的食物暖身子。

身為美食大國的台灣，除了珍珠奶茶外，「邪惡國民美食之最」就是炸物，不過怎麼吃比較不胖呢？ 營養師就透露，除了食材挑選外「處理方式」也會影響熱量。 『月經來潮前』服用可以【緩解不適症狀】，『經期中服用』有助【舒緩經痛】，『月經期後』服用可【補血】。 月經來時是可以服用中將湯的，在經期中服用有助於【舒緩經痛】，但月經規律或沒有經痛問題的女性在月經期間就不建議繼續服用中將湯。

日前曾有一名25歲的女護士，「大姨媽」來了十幾天，原來女護士認為失血過多，需要補血，在經期間猛喝四物湯，沒想到更加血流不止。 其實，四物必須月經結束後服用，否則補不成，還會造成血崩。 和喉嚨痛相似，如果加上咳嗽，一樣以降低溫度為主，吃冰涼食物有助降低發炎反應，但仍與單純喉嚨痛有些不同，單純喉嚨痛可吃甜的，但加上咳嗽就比較不建議。 身邊確診的親友越來越多，就連自己也難逃Omicron入侵嗎？ 營養師李婉萍呼籲，快篩陽、PCR確診不要慌張，先準備好7類物品。 此外，她也進階分享染疫常見7症狀，如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦無力等「可以吃、不能吃」的食物有哪些，完整攻略一次報你知。

Heho 健康營養師劉思妤指出，氣候變化大、過度勞累、營養不均衡等因素都可能造成免疫失調。 人體有三道免疫防線，層層把關身體的健康，第一道防線是皮膚和黏膜屏障；第二道防線是身體製造出的吞噬細胞和殺菌物質；第三道防線則是當微生物侵入時，必須啟動的抗體機制。 高橋弘醫師的患者使用蔬菜湯療法後，分享「靠喝湯瘦了40公斤，肝功能指數從250降到30」不僅瘦身成功，身體也變得健康。 由四物湯和四君子湯組成的八珍湯，最早見於明代的醫書中，既能補血也能補氣。 田宜民中醫師指出，八珍湯經常應用在生病之後的調養，可以促進血液循環、增強體力與免疫力，就好像現代人的維他命一樣。 還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。

李婉萍提到，身體不舒服時，要特別注意是否攝取足夠的熱量，「沒有熱量全榖雜糧類可以消耗，身體就會好得更緩慢」。 李婉萍指出，若出現疑似新冠輕症的症狀時，攝取足夠的蛋白質可以讓身體趕快好起來，因為蛋白質是幫助組織修復、身體代謝恢復的重要營養素，香菇雞湯、番茄炒蛋、紅燒牛肉都是不錯的選擇。 可以喝什麼湯 糖尿病患者是能夠喝湯的，飯前喝上一小碗湯，能夠有效地減少主食的攝入。 但是并不是所有的湯都是適合糖尿病患者去喝的，不能覺得湯很美味很營養，就可以隨便喝。

腸胃不好本身對於飲食方面就有著嚴格的要求，需要以營養易消化為主，那么喝湯就是很好的選擇。 羅明宇中醫師提醒，即使是保健藥飲，如選擇不當，也可能產生不良副作用。 提醒女性朋友，服用中藥前，仍應經由專業醫師診斷後才處方，或向專業藥師諮詢正確用法，才能達到追求健康的目的。 總之，方子十六種成分設計，包含每一段期間皆可服用。

可以喝什麼湯: 營養師推三款滋補鍋物

不過考量到腸胃炎不太可能每天吃這些海鮮，所以還是建議維持飲食均勻，從蔬菜、堅果、肉類來多方攝取會比較好。 如果覺得沒胃口的話，建議可以使用鋅含量加強的綜合維他命。 ，但由於中將湯性質較溫熱，不適合【體質較熱或是肝鬱氣滯體質】的女性服用，否則可能導致上火如嘴破、口乾等症狀，另外月經規律或沒有經痛問題的女性在月經期間也不建議繼續服用中將湯。 所以不管男性或女性，只要當你的身體需要補血時，都可以喝四物湯，關於這些迷思，總結歸納的答案就是身體有需要就可以吃，身體不需要的，就算是千年難得一見的珍品，吃了也沒用，關鍵在於體質需求。 至於身體有沒有需要，大家要養成觀察自己身體的習慣，注意身體的變化，才知道身體哪裡出現問題，如果還是靠食療依然無法緩解，建議尋求醫生協助，才不會耽誤了病情。

期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。 平時多喝白開水可以排汗,排汗的同時把身體的毒素也清空了,而且喝水時加點糖可以補充體力,也可以選擇多喝鹽水,從而補充體內所需的鹽分。 這十六味藥材，是非常「平均」的配法，不論是溫補的、較涼的、較燥的、能清熱的、能行氣的，都在裡面，所以對於寒熱虛實各種體質來說都適合。 整個方子的功能包含了四物湯、桂枝茯苓丸、人參湯。 A：羅明宇中醫師表示，「中將湯」相傳出自日本奈良時代聖武天皇天平時代「中將公主」經驗方。

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黑松露及牛肝菌都有一股迷人的特殊香氣，兩者皆含有豐富的β-葡聚醣、幾丁質等多醣體，具有調節免疫及降低膽固醇的功效。 所謂「藥補不如食補」，食補文化是台灣人生活中的不可或缺的一部分，吃對食物就能從根本調整體質！ 劉思妤營養師挑選出三款滋補鍋物，依照不同體質對症食補更有用，替健康打好基底。 雞湯是一道經典的台式美食，挑選食材時要選擇肉雞還是烏骨雞呢？ 從營養的角度來看，其實兩者的營養價值差異不大，不過仔細比對後發現，在相同重量下「烏骨雞」的熱量及脂肪更低，蛋白質、水解胺基酸及礦物質含量更豐富。