屏東免費課程介紹
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屏東免費課程: 課程資訊
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提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向，看似簡單的變換身體動作，其實已經是肌力方面的挑戰。 如果你要尋求體能表現的極限，這是一套很棒的訓練系統。 不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。 屏東免費課程 借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械，自行調配重量進行的健身動作，一般都是用來訓練特定部位的肌肉。
屏東免費課程: 教育訓練
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屏東免費課程: 課程總表
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屏東免費課程: ● 衛生講習
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屏東免費課程: 報名方式
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屏東免費課程: 使用者帳號選單
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