寶寶吃副食品6大優點
因此在4~6個月開始進入副食品時期，建議家長提供變化多樣的食材，注意營養均衡，不需要預設立場。 大人也應扮演起孩子飲食良好的模仿榜樣，營造歡樂的進食心情，都可以降低寶寶挑食。 依照世界衛生組織建議，以純母乳哺餵6個月後，再開始添加副食品。 但台灣嬰兒於4個月後鐵缺乏狀況明顯上升，因此台灣兒科醫學會建議於4-6個月開始添加副食品，若超過6個月後才給予副食品，可能會導致營養素的缺乏，如鐵、鈣等。 吳佳玲醫時強調，除了前面提到的硬質、球型等食物外，絕對不可以餵食蜂蜜，因為有肉毒桿菌中毒的風險；可以少量食用鮮奶，但是不建議用鮮奶取代嬰兒配方，因為會增加腎臟負擔和有缺鐵的風險；如果要給嬰幼兒水果，果泥會比果汁更適合。
平日飲食中可多攝取富含鐵的食物，如牛肉、豬肉、莧菜、紫菜等。 研究發現，純母乳寶寶比較容易缺乏，因母乳中維生素 D 含量較少。 1歲以前的副食品基本上是4~6小時吃一次為主，一天吃幾次要看寶寶一餐的量來決定，沒有一個固定的標準，到1歲以後就可以漸漸變成三餐固定再加上早晚的奶，就是一天4~5餐。
寶寶吃副食品: 寶寶
研發出營養低敏副食品、讓孩子得到營養均衡，自然就會減少生病的機率、增強抵抗力。 而餐點食物的顆粒，記得隨著月齡逐漸增大，從泥狀轉換至碎粒、碎塊，並逐漸增加孩子用餐的自主性，當有吃飽的表現時，盡可能不要再強迫餵食。 媽咪可將食物放在自己的舌頭上，然後用力將食物往上顎頂，看食物是否能壓扁。 但若怎麼頂都還是完整的，這時候就不可以給寶寶，以免吞下過程中異物梗阻，造成窒息。
當寶寶出生後，主要是以母乳或配方奶為主，其中母乳中的蛋白質含量適當，主要型式為乳清蛋白，可保護寶寶的腸胃道，增加孩子的免疫力。 食用建議：酪梨糖分低、香氣獨特，寶寶接受度可能較低，建議加入香蕉、母奶或配方奶打成果汁，或是和蒸熟的馬鈴薯打能泥。 食用建議：吃之前要確定已經夠成熟，避免質地過硬噎到，也很適合跟無糖優格一起餵給寶寶，同時補充益生質和益生菌。 奇異果的維生素 C 含量豐富，除了可以維持免疫力之外，也可以幫助寶寶吸收植物來源的鐵，因為在寶寶剛脫離全母乳或配方奶時，鐵是很重要的營養。 而黃色的奇異果不只維生素 C 含量比較高，口感也比較甜，寶寶接受度較高。
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除了切成適口的大小，也應注意食物軟硬度，不建議提供硬質或是球型食物，如堅果等。 因為此類食物易有嗆到窒息的風險，進食過程也要有成人在旁看顧觀察，確保用餐過程安全。 寶寶吃副食品 寶寶吃副食品 寶寶吃副食品 嬰幼兒在約八個月大左右時，就有能力抓著食物往嘴巴送，這時家長就可以準備「手指食物」讓孩子自己吃，例如：米餅、麵包、鬆餅、蔬菜棒、馬鈴薯條、水果片、肉片等。
- 我的女兒主要喝母奶，只有睡前給予配方奶，所以在 5 個月才開始吃副食品。
- 水果建議選擇較軟且完熟的類型如香蕉、蘋果、木瓜等；削去外皮後去籽、切塊，再以湯匙壓製成泥即完成。
- 媽咪可將食物放在自己的舌頭上，然後用力將食物往上顎頂，看食物是否能壓扁。
- A：吳佳玲指出，「手指食物」是任何適合手抓進食的食物，能讓孩子可以自己抓著吃，尺寸約寶寶手指大小。
- 將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、豬絞肉、少許鹽巴全部放入攪拌機攪碎，依照寶寶咀嚼程度將食材攪拌成適合寶寶的大小。
基本上，除非有特殊的醫療需求，否則副食品不建議以奶瓶餵給嬰幼兒，用湯匙進食才能達到練習吃副食品的目的，可以訓練口腔運動功能，對語言的發展也有幫助。 兒科醫師王信驊說，嬰兒在2∼3個月左右，頸部會漸漸硬挺，透過爸媽扶助可讓他們坐立起來，而且4∼6個月大時，舌頭推開異物的本能逐漸減弱，就身體發展來說，寶寶4個月大時開始嘗試添加副食品是很合理的進程。 至於常見市售的嬰兒米精、麥精等副食品，雖然也方便寶寶吞嚥，但畢竟屬於加工食品，仍建議家長先以天然食物為主餵食。 調查發現，嬰幼兒時期最容易缺乏的營養素是維生素 D、鈣質、鐵質，因此添加副食品時，食材選用上以這個方向做補強，讓寶寶營養達到需求。
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另外，亞東醫院小兒部主治醫師藍浩尹也提醒家長記得讓寶寶適量喝水，隨著副食品的占比增多、奶量減少，喝水量就需同步增加，以免出現便祕的狀況。 3.質地偏硬的食物，應隨寶寶牙口發育狀況提供，例如：芭樂、蘋果可磨泥供應，葡萄、小番茄建議剪切1/4塊狀大小。 另外，除了寶寶粥以外，鈞媽御食堂的寶寶副食品也是非常知名的人氣選擇，鈞媽御食堂精選的胡蘿蔔打泥(上圖)，也是新手爸媽們給剛學習吃副食品的寶寶更安心的選擇，讓寶寶吃到營養和美味。 為了鈞鈞能變得健壯，鈞媽苦心研究育兒，從作息、飲食著手，並寫在部落格上，成為著名的育兒作家，出書希望能讓更多的新手媽媽用更輕鬆的方式帶孩子。
- 應從較不容易過敏的食物開始攝取， 若孩子吃得習慣也沒過敏，就順勢往下進 行，無須執著幾個月時該吃什麼。
- 最後，吳佳玲醫師提醒，新生兒來到這個世界後，從剛開始以奶獲得全部的營養到漸漸轉換至成人飲食，中間的過度階段就是透過副食品來銜接，一方面補足生長所需營養，另一方面也可以訓練口腔肌肉和培養健康的飲食習慣。
- 建議以水狀、泥狀、顆粒細小的天然食物型態供應，一開始是在訓練寶寶完成「吃」的動作，如口腔閉合、將食物送進口腔、咀嚼、吞嚥等一連串進食動作，同時也開始嘗試各種天然食物的味道。
- 初嘗副食品的寶寶，每次吃副食品都是口腔與味蕾的刺激，這階段寶寶各種食物能吃一兩口都很好，不需要強迫進食，避免造成餵食壓力，可能導致更抗拒進食。
以紅蘿蔔為示範，長條形的紅蘿蔔適合當成手指食物讓孩子手抓進食，上圖可見紅蘿蔔從泥狀、細碎狀至顆粒狀，採用餵食法或是孩子練習用餐具進食時，記得隨孩子月齡逐步調整食物顆粒大小。 像是米餅、麵包或鬆餅等，可以作為最初的手指食物，一開始先剪成一口的大小，讓孩子練習手抓食物入口和咀嚼，之後依孩子的狀況，食物大小可以漸漸變大。 ・建議在 1 歲以內將容易致過敏的食材加在副食品中，指南中提到，花生過敏高風險的嬰兒，在 1 歲以前接觸含花生製品，可降低其對花生過敏的風險。 母奶寶寶則要多攝取富含鐵、鋅的食物，以維持神 經發育所需及調節免疫功能。 再者，副食品的主張很多，每一種學派都有其優缺點，因此當新的學派或主張開始流行時，爸媽應該先了解內容，與寶寶的小兒科醫生討論、評估，確定寶寶適合這樣的方式後再實行為佳。
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第一天從一次1小匙開始餵，一邊觀察寶寶的狀況及進食過後的排便狀態等，確認沒有異狀後，再一匙一匙地慢慢增加。 營養師吳宜庭指出，過去在副食品添加上認為「容易造成過敏的來源，應盡量延後給予」，而近年開始有人提倡 「不須延後給予，建議直接加在嬰兒副食品中」的觀念，在美國最新公布的 2020 ～ 2025 飲食指南中也明確提及。 初嘗副食品的寶寶，每次吃副食品都是口腔與味蕾的刺激，這階段寶寶各種食物能吃一兩口都很好，不需要強迫進食，避免造成餵食壓力，可能導致更抗拒進食。
最後，吳佳玲醫師提醒，新生兒來到這個世界後，從剛開始以奶獲得全部的營養到漸漸轉換至成人飲食，中間的過度階段就是透過副食品來銜接，一方面補足生長所需營養，另一方面也可以訓練口腔肌肉和培養健康的飲食習慣。 孩子透過每一次的用餐，也在累積屬於自己的經驗，希望家長能以輕鬆的心情，全家人一起愉快的用餐。 寶寶吃副食品是個重要的里程碑，原則上建議4-6個月大就可以開始添加副食品，因為此時光靠母乳或配方奶粉的攝取，慢慢趕不上生長的需求（特別是鐵質、蛋白質、維生素方面），有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。 應從較不容易過敏的食物開始攝取， 若孩子吃得習慣也沒過敏，就順勢往下進 行，無須執著幾個月時該吃什麼。
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4∼6個月的嬰幼兒可開始接觸副食品，若是還不太會坐立的嬰兒，可先由大人抱坐著餵食；若已學會坐立，就可坐在餐椅上餵食，但要特別綁上餐椅安全帶，避免嬰兒從椅上跌落。 開始給予女兒副食品並沒有從十倍粥、五倍粥開始，更沒有依照三天持續同食材，也不曾給予米精、麥精等食物。 我認為吃是一件快樂的事，沒有這麼的複雜，若換成一般人同樣食物吃三天應該都受不了。 秉持以原型食材呈現，初期以淺嚐一口為主，讓身體去認識食物的味道就好。 基本上寶寶沒長牙還是可以咀嚼食物，但還是要注意食物的顆粒大小，在寶寶食用時要在旁小心地注意觀察，甚至要把食物反覆煮過兩到三次，讓食物的狀態是比較軟及大小適中，這樣給寶寶食用是比較安全的作法。 還是必須喝500～600ml），因此需要適當挑選多樣的副食品（比如水果、蔬菜、澱粉、魚肉、乳製品等）以滿足寶寶所需的營養。
成熟的木瓜中的蛋白酶較少，較不會引起腸胃刺激，且質地柔軟，適合給寶寶吃。 根據《財訊》報導，創校近百年的屏東科技大學培育無數精英，也為當年海外農耕隊提供重要後盾。 新任校長張金龍秉持務實精神，要持續為台灣社會，培育跨域整合的技職人才。 關於作者 精選書摘 愛料理生活誌編輯團隊 寶寶吃副食品 精選書籍摘文／秉持著共同推廣優質內容之合作目標，刊載獲正式授權之書籍精選內容。
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這時從與生俱來的吸吮反射會逐步發展出「咀嚼」能力，當湯匙靠近嘴巴時，會自然地張嘴、咀嚼。 除此之外，你會發現當寶寶專注地看著旁人吃飯的模樣就會開始流口水、發出嘖嘖聲。 6個月大後，對鐵質的需求量大幅增加，這時就必須額外補充含有鐵質的副食品（比如牛肉米湯）。 她提醒，爸媽不需要執著於要選擇哪種方式，可以依照孩子的個性和發展變換使用不同的方式。 當孩子出現用手抓食物的行為時，就可以準備圍兜和簡單易清理的手指食物，讓孩子自己吃。
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