什麼是憂鬱症7大優點

根據鄭泰安教授的研究，自殺死亡者有97%在生前有精神疾病，87%達到重度憂鬱症的標準。 有三分之二的憂鬱症患者曾想到自殺，有15%的憂鬱症患者死於自殺。 自殺已經進入國人十大死因第九位，而且逐年上升，2003年全台灣有3053人死於自殺。 其中有不少是青春期的學生，若是事先得到充足完整的醫療，可以降低不少的遺憾。 憂鬱症是一個青春期就會發生的疾病，女性約是男性的兩倍。 根據董氏基金會2002年在大台北針對國中、高中職學生所作的調查，發現憂鬱程度高需專業協助者佔21.8%，課業表現越差者憂鬱程度越高，大學生也有會有憂鬱症的可能。

有時也沒有什麼事情發生，就莫名的憂鬱起來。 有時憂鬱會是一種激躁感，很煩，很沒有耐心，很容易發脾氣的感覺。 網路上或便利商店有些自填量表，也可以計算一下自己的憂鬱指數是否偏高，確切的診斷與否仍應當面與精神科醫師討論。 若是持續嚴重的情緒一直無法控制，請儘早就醫，千萬不要想不開。 什麼是憂鬱症 看起來總是快樂、活得光鮮亮麗的人，背後的憂傷卻往往不為人知，先前《聲林之王》的莊凌芸、日本演員三浦春馬、韓國男團主唱鐘鉉…等人，也都可以說是微笑憂鬱症的案例。

什麼是憂鬱症: 治療篇

這處於失去生活機能的憂鬱狀態可能於一生中僅出現一次也可能多到甚至無數次。 或許有人會認為憂鬱症只會發生在成人身上，但其實並不然，青少年亦有可能罹患憂鬱症。 • 憂鬱症 ∕ 重鬱症不同於心情低落的「反應性」情緒，而是屬於一種「情緒性」與「思考性」的心理 ∕ 精神疾病。 憂鬱症的症狀通常會持續一段時日，且難以自行好轉。 檢測出憂鬱指數5-9分的輕度憂鬱症患者建議先自我調節，或找家人、朋友聊聊抒發情緒；而檢測結果為10分或以上者，建議尋求心理諮商、專業輔導、身心科或精神科治療。 不過要先提醒你，此評量表僅提供個人自我檢測，並非專業判斷，如有疑似憂鬱前兆，應立即就醫諮詢醫師。

9 月 10 日是憂鬱症是大家都聽過的疾病，雖然名字熟悉對於真正的內容卻又感到陌生。 研究發現罹患憂鬱症的患者有將近40％有家族遺傳。 而在生理因素中最被研究學者討論的是神經傳導物質，且許多憂鬱症用藥也是循著這些機制在輔助憂鬱症的治療，如血清素、去甲腎上腺素、多巴胺在憂鬱症情緒控制扮演很重要的角色。 此外女性罹患憂鬱症的比率將近是男性的兩倍，且在女性生育年齡(15-49歲)是罹患憂鬱症的高峰，研究認為女性荷爾蒙是影響罹患憂鬱症的風險因素之一。

什麼是憂鬱症: 憂鬱症簡介：不是不知足！超過3億人受它所擾

治療師將會教導患者去挑戰自己過度負面的想法，和患者共同討論改善負面想法的策略。 對於輕鬱症，可以單獨用這種方法；對於嚴重的憂鬱症，則可以合併藥物一起治療。 什麼是憂鬱症 目前研究發現，憂鬱症患者的多巴胺系統功能可能較差。 多巴胺管理人的獎勵機制，能夠讓人充滿動力和幹勁，這可以解釋為何憂鬱症患者會產生缺乏樂趣、失去動機等症狀。

如果你習慣把憂鬱、低落的情緒隱藏起來，永遠以笑示人，發生微笑抑鬱症的機會也會增加，也因為崩潰的內在不容易被發現，甚至比憂鬱症更加危險。 建議產後媽媽可以自我評估，過去一個月內是否常被憂鬱、低落、感覺未來沒有希望的情緒困擾，以及是否常對事物失去興趣，或做事時缺乏愉悅感。 憂鬱症病發時，會讓患者容易陷入負向思考的循環裡，陷入無助、無望、無價值感當中無法逃脫。

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聽太多「狼來了」之後，人們常會歸納出上述的迷思，認為想死的人不會講，會講的就不會尋死。 除了大腦中的化學物質，憂鬱症發作的情緒狀態以及情緒調節與大腦中特定區域的變化有關，如杏仁核、海馬迴等。 什麼是憂鬱症 什麼是憂鬱症 憂鬱症也與荷爾蒙失調有關，比如「壓力荷爾蒙」皮質醇分泌過多。 無價值感：認為自己不好、不如別人；失去做事動力；無助、無望，看不見未來的正向發展；對於生命的延續感到疑惑，甚至可能產生自殺的想法。

憂鬱症會造成一個人無法工作，同時造成家庭社會嚴重的負擔。 憂鬱症常常早發而持續，甚至有些會復發，有15%的憂鬱症患者最後會死於自殺，這些都造成了家庭社會的損失與遺憾。 透過這9點憂鬱症的前兆，可以稍作判斷自身是否有憂鬱症的可能。 但因為在自我審視的過程中，常常會有判斷不夠準確的狀況。 所以如有覺得有上述的情況，並且無法自我調適，建議與專業醫師諮詢能夠較為準確地改善狀況。 憂鬱症患者或許發現自己時常感到憂鬱或悲傷，卻沒發現自己很可能已罹患憂鬱症，患者常以為種種症狀都是身體不適所造成的，因此沒能及早尋求援助，進而產生更嚴重的問題。

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台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師今天也要來告訴大家懷疑自己有憂鬱症該怎麼做。 3.調節自律神經：身心是一體兩面，身體久病就會影響心理，同樣心理不健康也會產生身體疾病，兩者之間就是透過自律神經系統互相影響！ 由此可見，無論是身體或是心理有問題發作時，自律神經系統肯定也是失調狀態；慢性憂鬱症患者就是掉入這種惡性循環，身體越不舒服、心理就越焦慮憂鬱，心理越焦慮憂鬱、身體症狀也就越嚴重。 自我檢測量表並非診斷工具，若你或是身邊的親友有任何情緒困擾，建議尋求專業的身心科醫師協助，唯有透過專業的評估，才能針對問題提供完整及有效的治療建議，減少憂鬱症所帶來的影響。 這在醫學上有一個診斷的分類方式，因為他們發現多數憂鬱時間，長度到達一個多久的人，這樣子他就無法逆轉了，所以醫學上就會分類把這種狀態說是一個症，一個憂鬱症。

最終，男朋友終於忍受不了她的脾氣，愛上了一個薪水不高，但是性情溫和的女孩。 「微笑抑鬱症」比一般普通的憂鬱症危害更大。 一般而言，患上「微笑抑鬱症」的人都是較優秀的人，他們為了維護自己在別人心目中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。

什麼是憂鬱症: 微笑抑鬱症患者可能還會增加

憂鬱症有時像感冒一樣，不經治療，時間久了也會好，可是又會重新再得到。 基本上平均一個憂鬱期約在6-13個月，若是不治療患者在這段時期會非常難過，快樂不起來，難以維持正常功能，甚至想不開。 經過妥善的治療，憂鬱症狀改善、生活又恢復了光彩。

• 認知心理治療，則在於教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考模式。
• 另外一項研究則顯示，從1990年到2010 年，受憂鬱症影響的人口增加了 37.5%。
• 遭遇到同樣事件的人，有的人會憂鬱，有的不會；儘管是同一個人，在不同時間面對該事件，也會有很大的差異。
• 情緒障礙症（mood disorder）又稱情感障礙（affective disorder）、心境障礙、情感性疾患，是一群精神和行为疾患的状况，人的情绪障碍或紊乱是其主要的基本特征。
• 另外，生產後也會出現許多生理不適反應，像是胯下疼痛、漏尿、痔瘡等等，這些問題也都會帶給媽咪壓力。
• 這些「雙面佳人」上班時候都笑靨如花，下班後卻怎麼也笑不出來。
• 如不幸的童年生活、生活中遭遇壓力事件、婚姻和家庭問題、人際問題，都可能增加憂鬱症風險。
• 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。

在歐美國家15%的憂鬱青少年會有自殺意念，5%會有自殺行為，自殺所導致的死亡，是青少年的重大死因之一。 但是小鬱不一樣，憂鬱症會讓人陷入負面迴圈思考，不僅會認為「我很糟糕」「全都是我的錯」，甚至幾乎都會想到死亡，多少都有「死了就好了」的想法，「聯想到死亡」可以說是憂鬱症的一大症狀。 在一般的狀況下，即使心情很糟，如果問題解決了，心情會跟著輕快起來；或是如果有好事發生，心情也會好轉；做自己最喜歡的事，短時間內心裡就能獲得滿足。 平常的憂鬱情緒，即使心不甘情不願，不想上班上學，也還是可以出門工作或去學校，做家事。

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認知心理治療，則在於教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考模式。 罹患憂鬱症的原因有許多，各式各樣的原因都有可能對身心造成影響。 不論是外在的環境與壓力所致，或是先天基因的遺傳，都有可能是憂鬱症產生的原因。 另外，患者的家人可以多了解憂鬱症的症狀，及早發現狀況並及早治療。 了解憂鬱症是種疾病，而不是某種脆弱的表現，並在患者有進步時，適時給予鼓勵。 雙向情緒障礙症（Bipolar disorder）：俗稱躁鬱症。

當一個人面對各式各樣不同的生活情境，不論是人際關係、課業、工作或是身體病痛時，因感受到壓力進而影響情緒在所難免。 有時我們會覺得壓力大到喘不過氣來，無法總是保持正面積極的思考模式，這時的我們，就算出現想要逃避，甚至想要放棄的念頭也可以說是人之常情。 賀爾蒙的影響：賀爾蒙的變化與憂鬱有關，許多產後的婦女會感到憂鬱，甚至導致產後憂鬱症。 有些甲狀腺低下的患者也會心情低落，更年期前後的婦女也比較容易發生憂鬱。 這種類型的憂鬱症常出現在秋冬季節，情緒的波動受到日常節奏的變化所影響，如光照的縮短，影響了大腦中調節情緒的褪黑激素及血清素等化學物質，出現悲傷、疲勞、精神不振、排斥人際交流等等的情況。 目前可行的治療方式是採用光療法，也可多在日間進行戶外活動，增加自然光照的時間，促進身體的調節與改善情緒。

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身體狀況也會開始惡化，憂鬱症患者的睡眠型態幾乎會有所改變，例如失眠、整天想睡不想動、或是「早醒」，醒來的感覺不是睡飽了有精神，而是落寞。 另外食慾也會改變，有人會失去食慾，有的反之；性慾降低。 也會出現容易感到頭痛、身體痠痛等各種身體不適的症狀。 和其他精神疾病一樣，憂鬱症也是一種腦部的疾病，由於腦內神經傳導物質失衡、或腦部區域缺損，使得腦部功能失調，進而出現各種精神症狀。 其中最常被提及的，是因為「血清素」（Serotonin）過低，使人產生抑鬱、失眠及記憶力衰退等現象，比如壓力、缺乏睡眠或是營養不良等原因，都會影響血清素的分泌。 治療憂鬱症的抗憂鬱藥物，就是在補足腦部缺乏的血清素，進而改善憂鬱症狀，所以也有人稱血清素為「大腦的快樂因子」。

許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒，早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的瞌睡。 二、在你的日常活動中興趣、樂趣缺乏和缺乏內驅力。 抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。 很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的，儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。 你可能常常感到胸悶、心慌，去醫院檢查也常常查不出原因。

什麼是憂鬱症: 憂鬱症

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什麼是憂鬱症: 憂鬱症的治療方法？

其並不屬於憂鬱症的一種，但因為患者在情緒低落時，與重鬱症的症狀雷同，因此納入討論。 什麼是憂鬱症 免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 對微笑憂鬱的個體來說，難以壓制卻不得不壓抑的痛苦，始終纏繞著身軀，無論在辦公室、在街上或者回到家中，總會期盼一個人好好大哭一場，但實際上卻可能想哭也哭不出來，還要讓自己臉上保持著優雅的微笑。

什麼是憂鬱症: 抑鬱症

沒有客觀的評量方法，也沒有必然會造成憂鬱的狀況。 若你的情緒狀態已經讓你對於維持原本的學業、工作、家庭或人際互動感到吃力，那麼進一步的評估治療將有助於改善你的困擾。 可是如果你內在有一個迷宮，會讓這個情緒持續停留，繞也繞不出去，而且越來越強烈、惡化，就會很麻煩。 這情緒機制同時會配合負面思考，然後負面思考又會產生更多的負面情緒，然後就這樣產生一個不斷自我維持，處於負面狀態的機制的話。 一旦這個機制慢慢產生，這個憂鬱烏雲會越來越結塊，它會越來越沉重，它感覺會變成一大塊，就不再是雲，便再也散不出去。

和典型憂鬱症不一樣的是，微笑憂鬱的人可能生活與工作上保持著平衡，對於事物仍保有積極主動，看起來很開朗樂觀，工作和生活保持著平衡，身邊的人甚至會感覺到陽光，但自己卻暴露在烈焰下，內心逐漸被曬傷。 微笑憂鬱症近年來在精神醫學中備受重視，也被稱為行走的憂鬱症或高功能憂鬱症，因為此類患者在生活上仍可以自理，社交狀況仍保持常態，或甚至擁有出眾的社交能力，這與典型憂鬱症徵兆不同，患者往往善於壓抑自己本身的感受。 偏偏身體受傷了，身邊的人都可以看得一清二楚，但是情緒生病了，外觀看不出來。 什麼是憂鬱症 有時候，成年人或特殊身分地位，往往連崩潰都要體面些，好像連悲傷的權利都沒有，於是每天有許多光鮮亮麗的背後，背後卻充斥的麻木，在胸腔裡一陣一陣的悲處像浪拍打岸邊那樣，撞擊著心臟。 這是近期常受到重視的一種現象「微笑憂鬱症」。 情緒障礙症（mood disorder）又稱情感障礙（affective disorder）、心境障礙、情感性疾患，是一群精神和行为疾患的状况，人的情绪障碍或紊乱是其主要的基本特征。

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