cable 健身詳細攻略

Rm是repetition max的简称,顾名思义就是单次能做的最大次数,很多人都用的是错的,误以为rm是某一组多少次试举的意思。 cable 健身 cable 健身 cable 健身 cable 健身 cable 健身 cable 健身 我经常在健身房听到有人说他今天做12rm做5个set。

Similar Posts