中醫健康調理專家8大著數

昌盛堂中醫診所中醫師林立涵表示，減肥其實不是只有單純降低體重，而是要從內而外的調整好身體的機能，她指出，減肥應該分成3個步驟，才能夠讓你健康減重，復胖的「溜溜球效應」不再來。 從父輩學習回來的理論知識要通過實踐去檢驗，針對當代人腰椎頸椎問題越發年輕化的趨勢，，調理預防大於治療，從日常的飲食作息開始，宣導飲食清淡，作息正常規律，關注腰椎頸椎健康的問題。 李醫師是康骨健品牌的第六代傳承人，早些年間到美國學習專業知識以及通過在診所數十載的問診，從不同患者的調理過程中獲得構思，從使用層面以及療效上不斷改良藥方，現組方已趨向完善。 加入世界中醫藥學會聯會中醫膏方專業委員會，認識到來自世界各地頂尖的骨病研究專家，從她們身上學習到許多骨病調理的新知，結合祖輩相傳的知識以及個人見解，對於創新發揚李氏康骨健有一個大概構思。 李醫師現已經54歲，大半生都一直在與中醫藥論，骨病調理打交道，日復一日的李氏康骨健技術鑽研，結合現代人的生活習性推陳出新，研究出藥貼+點塗的新穎方式，幫助眾多深陷骨病泥潭的朋友脫離苦海，產品收穫好評無數，有口皆碑。

月經不順是更年期女性最先留意到的問題，以絕經前一至兩年最嚴重，包括經量過多或過少、周期紊亂、經期延長、出血不止，甚至間歇性閉經。 多數女性的月經並不會在每個月固定時間報到，除了初潮前兩年、接近更年期的經期不規律之外，月經週期在21~35 天內都算正常，有些女性週期甚至更長，但只要前後誤差不超過七天，均屬正常範圍。 明明睡眠匙間超長，上卻還是精神不濟，經常一臉倦容的虛弱睡美人，是虛性體質代表，總是睡不飽，且夜裡難以入睡，久而久之造成身體機能修復不全，使得免疫力低降，抵抗力一差，疾病便找上門了。 這些小現象都是身體的警訊，代表體質屬性失去平衡，而所謂的體質調理即是將失衡的體質矯正，使其維持在較佳狀態，精神足、元氣旺，自然不上妝也擁有令人羨慕的好氣色！。 提到生育，其實年齡占很大的因素，高醫師亦鼓勵盡早計劃懷孕不要延宕太久，最好在35歲前準備懷孕，畢竟女生有生育年齡的限制，拖過這個時間才要懷孕，懷孕過程會比較辛苦。 眼見不少都市人下班後亦忙於應酬，睡眠不足、身心俱疲的狀態或許時刻困擾著不少中環人，中環中醫診所——養康中醫館，我們深感榮幸能夠成為不少上班族的充電站。

中醫健康調理專家: 剖腹產順便除子宮肌瘤？ 婦科醫師：不建議！恐大出血

懷孕、生產是女性生命中重要的一段歷程，產後若能靠正確的調理保健方式，確實能修補身體氣血的虧損。 若產後能適當的調養，不但可使體力恢復並幫助子宮復舊，也可藉此改善原本虛弱的體質，因此女性朋友應該要重視坐月子的這段黃金期間，好好保養身體從裡到外調理體質，落實「用一個月做好月子、換來健康一輩子」的理念是值得的。 桃園宜蘊中醫診所副院長廖芳儀在臉書粉專「廖芳儀中西醫師-食養。醫方。五感療癒」發文指出，產婦的身體狀況大部份是健康的，而產後適當的中醫調理可幫助坐月子媽咪補充氣血體力、調整體質。 中醫健康調理專家 根據中醫藥雜誌臨床研究發現，產後哺乳期間使用中藥調理的新生兒黃疸發生率較低，母乳媽媽加減服用中藥四物湯也不會影響新生兒發育狀況。 女性在懷孕的過程裡，子宮因胎兒的成長而被撐大，一旦胎兒產出母體後，子宮成為真空狀態，內臟也會產生鬆垮，此時子宮與內臟要如何恢復到原來的彈性、位置及功能，坐月子期間是個關鍵點。

像睡不好通常是因為長期熬夜或一直處在高壓環境下，變得無法順利入睡。 因此中醫會根據每個情況對病人造成的影響程度與時間來衡量，一般情況下調體質通常會以「三個月」為基準，也就是一季。 中醫健康調理專家 《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊，內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章，致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。 每個人隨時都可能會經歷情緒的起伏狀態，包括喜怒哀樂等等，我們知道長期處於某種不良的情緒之中，對人體健康的影響很大，所以我們必須努力使自己保持平和的、良好的、樂觀向上的情緒。 調整情緒變化可以治病，那麼，情緒不好的時候，我們應該如何調節呢？

中醫健康調理專家: 健康雲

中醫治療肥胖的問題並不會只著眼在體重控制，而是針對個人體質調理，讓失衡的生理機能重新恢復，代謝正常，多餘的脂肪、廢物自然不會囤積在體內。 肥胖不僅影響一個人的外觀或是心理，還關係到我們的健康。 台灣十大死因中，有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等。 針對重病程患者，也會使病人缺乏活動、營養狀況變差，引起全身衰弱及肌肉無力等症狀，過去西醫等抗病毒藥物會以達到病毒清除、免疫調節作用，但中醫治療及藥物特質，比起西醫更具有「調養手段」等優勢存在。 甜美可愛的林醫師有著武俠小說裡古道熱腸、俠義助人的爽朗個性，在中醫界名師高人的薰陶下盡得真傳！ 台北市立聯合醫院看診時期，承襲著名經方大師的用藥思路，再以獨創的特種針法幫助許多不孕症和疼痛所苦的病人。

一般睡眠時間建議是六到八小時，冬天最好就睡足八小時。 中醫健康調理專家 因為溫差大，容易發生心血管問題，像前陣子新聞就曾報導過早起運動引發猝死。 所以寒冷時也比較建議大家改成室內運動，或等溫暖一點再外出運動。 常常聽到大家說看中醫調身體，但調身體到底是調什麼？ 相信是很多人的疑問，《美麗佳人》特別採訪中醫師李和蓁來解答，順便告訴大家5個冬季養生的小秘訣。

中醫健康調理專家: 中醫｜推薦使用中藥、食療、食物攝取來治療煩人便秘！有便秘煩惱趕緊看過來～

另一個中醫與西醫不同的特點是，因此即使是罹患同一個疾病或病毒，以中醫的治療方式來說，不同的人也可能會有不同的治療方式，相較於西醫針對症狀的標靶藥物治療取向，中醫或許更講究個人化醫療（Precision medicine）。 悠美專業中醫可依據患者個別失衡的體質，針對問題點，施予中藥調理，長期服用必能改善，並調整成健康體質。 如果是中醫把脈後，濕疹中醫師可能會推介選用健脾化濕之藥物，如白朮、茯苓等藥材；另外，香港濕疹中醫師亦會推介以中醫觀點進行日常保健的話，推薦四神湯、薏仁、紅豆等都是可以幫助排除濕氣的食物，可以適量食用。

若經常性排便不順暢，不僅影響體重，也會有礙膚質；減重期間應該減少三餐分量，多喝溫開水、多吃蔬菜，保持每日排便習慣，若是有習慣性便秘者，應告知醫師調整用藥，讓瘦身效果更佳。 中醫健康調理專家 中醫健康調理專家 公司除了開發養生相關設備和技術之外，也提供養生服務，迄今超過六年。 檢討六年來的工作，發現我們的工作真正的內涵，在於教導人們調整生活形態。

中醫健康調理專家: 更年期熱潮紅、心悸失眠、煩躁易怒！中醫透過「1方法」緩解不適症狀

東方鍼全系列針具皆在韓國當地生產製造 , 中醫健康調理專家 針身光滑流利 , 進針順暢不勾傷皮膚，比市面上的一般針具更無體感，目前是台灣最高等級的針具。 根據本草經記載「艾草通十二經走三陰、治百病，能回垂絕之元陽，逐寒濕、理氣血、暖子宮、止諸血，溫中開鬱，調經安胎」。 小針美容又稱為 中醫顏針 , 具有美白 , 除皺 , 瘦臉 三效合一的功能 , 做完立即皮膚明亮 , 肌膚緊緻。 如若能調治其神，使患者面色光華，脈息和平，神氣旺盛，則預後良好，如若不然，患者面色無華，脈不應時，神氣喪失，對治癒疾病缺乏信心，則預後不良。

我們有義務提供療程資訊，並不具有可以取代醫師、護理師或其他專業醫護人員專業意見以及治療效益。 至於生活習慣的調整，避免食用燥熱食物，像烤、炸、辣等。 另外，中醫的「陰虛」，指精血或津液虧損的病理現象（精血和津液都屬陰），多因熬夜勞損引起，建議晚上11點前上床睡覺，改善狀況。 介紹以下湯水可暫稱此方為白芷苦參湯，其方藥組成如下： 白芷、苦參、生甘草、人參葉、生地黃、生薑皮。 當然，暗瘡也有外治法，養康皮膚科中醫師結合多年臨床心得，研製出以濃縮中藥藥液及敷中藥藥膜，務求臨床上用中醫內治配合外治法，大大提高療效。 血虛風燥型：這類濕疹症狀，乃皮膚有損兼肥厚粗糙，而且色素沉著，脫屑量多，會反覆發作，長年不癒。

中醫健康調理專家: 年後體重直直升很難瘦 中醫茶飲搭穴位按摩減重又消脂

對這類濕疹中醫治療法，乃以養血潤燥，袪風止癢，而用得上的藥物如生地黃、玄參，丹皮等，希望為濕疹根治。 中醫健康調理專家 濕疹中醫介紹，會認為這與不慎飲食、體質因素，甚至地域因素有關。 至於西醫方面，則認為濕疹原因多數是由外界和身體內多種因素相互產生作用而成，當中包括接觸致敏原、以及與體質因素有關。 如果選擇進行濕疹針灸治療，中醫介紹會用針插在陰陵泉或足三里這兩個穴位。

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