如何防曬詳細介紹

建議一個手掌的範圍可以塗1顆紅豆的量，所以一張臉大概就需要4顆紅豆，這樣的量大概就是1~1.25cc。 另添加抗氧化及舒緩溫泉水成分，清爽不生粉刺配方，不含香精、Paraben類防腐劑，敏感肌、孕婦皆適用。 如何防曬 擦乳液或是乳霜也是一樣的感覺，若由外側往內側擦的話，不但不好擦開也很容易擦不平均。 就像是在臉上塗上一層薄面膜的感覺，在全臉上均勻抹開。

簡單來說防曬的目的除了不只要防曬黑、防曬傷、防曬出斑等，最主要的是防止太陽過度的照射導致肌膚產生病變。 在塗防曬霜時，不要只抹薄薄的一層，如果這樣只能得到40%的保護作用。 要想達到理想的保護效果，一個成年人全身至少需要使用36克（相當於6茶匙）防曬霜。 無論是淨膚雷射、飛梭雷射，或是最近討論度很高的皮秒雷射，術後的兩個禮拜內都要做好防曬，做好防曬的目的是避免肌膚在雷射的術後有太多紫外線的暴露，而造成反黑的現象。 添加10種植物精淬與清爽粉體，使用時肌膚清爽，不黏膩，透明不泛白，幾近無感的高效防曬徹底保護秀髮與肌膚。

如何防曬: 台灣「九不得」文件誤植的寒蟬效應 「有這想法已經很可怕」

由於受地球大氣臭氧層等狀況影響，專家特別提醒，今夏紫外線指數（UV Index）會偏高，甚至有可能破紀錄，因此提醒人們要做好防暑防曬凖備。 此外，大部分的防曬產品都是屬於含藥化粧品，只有僅含二氧化鈦(Titanium dioxide, TiO2, 非奈米化)的防曬產品除外。 所以不管是製造或進口，廠商都必須向衛生署申請許可證之後，才可以製造、輸入及販賣。 因此，消費者必須留意產品上是否有標示衛生署的許可證。 如何防曬 4、量：代表用量，許多人防曬都是有搽就好，用量根本不足，這可是防曬大漏洞。

，UVA有強烈的穿透力，會穿透到皮膚的真皮層，使皮膚產生斑點、皺紋、色素沉澱、肌膚老化，這個就是我們最需要防護的紫外線。 UVB會傷害皮膚的表層，造成曬傷與暗沉，UVC會被大氣層中的臭氧層隔離，比較難照射到地表，對我們影響較低。 無論今天所選的防曬產品是化學性成分還是物理性成份都需要卸除。 因為都有添加化學效劑，所以無論如何一定要清潔或卸除乾淨，避免對肌膚造成影響。

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簡而言之，UVA令人老，UVB令人罹癌，兩個都要防。 台大醫院皮膚部主治醫師廖怡華表示，她只要出門必擦防曬，因本身非敏感性膚質，物理性或化學性防曬都可以擦，如果擦化學性防曬，就會注意要在出門前 20 到 30 分鐘擦。 另外，近年來美妝市場流行多功能合一的保養品，趙昭明也有不同看法。

檢查包裝 / 瓶身上，是否印有「COSMOS ORGANIC / NATURAL」或「ECOCERT」歐盟有機認證機構的產品認證標示。 由於 COSMOS 與 ECOCERT 不認可使用化學性防曬成分，因此若產品有明確標示受到這兩個標準認證，通常是物理性防曬品。 和化學型防曬比起，物理型對抗長波UVA的功能較弱，但是還是能做到基本強度，若你是室內工作者，物理型防曬就已足夠，這樣就不需承擔成分會被肌膚吸收的風險。 物理型防曬不會致敏、也不會刺激，缺點是容易泛白或是質地較不透氣。 化學型防曬可以做出清爽透氣質地，但某些成分還是會讓人有疑慮，如果顧慮安全性，還是得看成分表才準確。

如何防曬: 物理性防曬辨別步驟 1：包裝上有「物理性防曬」的關鍵字

建議肌膚每平方公分的使用量為2.0 mg，也就是全臉用量擠在手掌心至少要為10元硬幣大小。 彩妝的防曬係數只能當作參考用，因為你不可能擦到每平分公分2毫克，用這種擦法上粉底，你一定會變成藝妓。 因此防曬乳一定要擦，後續的化妝品的防曬係數只能加減當作補妝加強用，絕對不能當作主力防曬。

• 然而並非單純追求高防曬指標就好，防曬係數越高，意味著防曬成分也越多，有些成分可能會導致毛孔阻塞，造成肌膚負擔，因此在選購防曬產品前，必須評估膚況、使用情境等因素再行購買決策。
• 可將西曬面換上，如隔熱膜、斷熱材、low-e玻璃等材料，讓陽光直射的空間可透過材料來阻擋熱傳導至室內。
• 建議一個手掌的範圍可以塗1顆紅豆的量，所以一張臉大概就需要4顆紅豆，這樣的量大概就是1~1.25cc。
• 不過如果裝在窗外，施工不易且影響景觀，通常不被社區管委會允許。
• 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。
• 【華人健康網圖文提供／常春月刊】夏日艷陽高照加上紫外線太過強烈，如果忽略防曬這件事，恐增加皮膚癌的罹患機率。

一天之中上午 11 點到下午 3 點的日照最為強烈，即使有防曬也很容易曬紅、曬傷，應盡量避免讓孩子在此時進行戶外活動。 如果有安排外出活動前，記得多加留意紫外線指數 預報。 超寬頻光防護科技+雙效抗老防禦複合物+控油調理因子+雅漾舒護活泉因子，有效隔離UVB/ UVA對肌膚的傷害，防曬黑也防曬老。 日常通勤、室內工作者，選擇SPF25/PA+++左右的防曬乳即可；從事戶外活動，則建議使用至少SPF50/PA++++的防曬乳。 當然，除了看清防曬係數數字迷思外，防曬產品正確的使用習慣、用量及補擦時機，同步關係著抗UV防曬防護成敗。

如何防曬: 防曬乳選擇重點 5：成分是否對環境友善

林旻憲指出，「隔離」兩個字，很容易造成消費者混淆，似乎隔離霜就是金鐘罩鐵布衫，應可以輕易阻擋紫外線吧？ 其實不然，隔離霜，主要是用來潤色及妝前打底，的確有部分市售產品會添加低階防曬成分，也標示了防曬係數，讓隔離霜兼具一部分防曬效果。 所以隔離霜或許具備部分防曬功能，不過它沒有辦法像防曬乳一樣提供完整防護，隔離霜是沒有辦法取代防曬乳的。 即使在室內，如果待在窗邊依然會受到陽光照射的話，就還是有防曬的需求。 然而在戶外，不分陰晴及季節皆需防曬，因為紫外線無所不在，雲層也無法阻擋 UVA紫外線，稍不留意可能就會使肌膚曬黑或導致皮膚老化、失去彈性等問題。 珂潤的防曬乳也是紅編整個美妝界，珂潤質地來講是比較水潤、透明感，所以不會有泛白情況，這款臉部肌膚也合適。

UVA：波長較長，能穿透至肌膚真皮層，會使肌膚「曬黑」和「老化」。 UVA又可分成短波、長波兩類，短波UVA會造成皮膚曬黑，長波UVA則會導致皮膚慢性老化，如黑色素沉澱、皺紋與黑斑。 如果你只有在通勤、上學、步行才會在戶外環境，不需要用太高係數的防曬產品，SPF 的產品就足夠了。 如果是機車族朋友，建議臉部一定要擦防曬，也要戴口罩、穿薄外套、戴手套來遮手、脖子等等身體部位。 藍光造成的直接傷害你都不在意了，還會在意間接傷害嗎？ 藍光的間接傷害往往被低估，像是：長期滑手機，甚至晚上不關閉手機設備睡覺，導致調節睡眠的生理時鐘節奏大亂。

如何防曬: 正確防曬才能抗老  戶外多補擦、回家記得卸、四季都要做

在挑選防曬乳之前，你必須先搞懂UVA、UVB光對皮膚造成的傷害、SPF與PA（PPD）防曬係數所代表的意義及防護力。 說明到這裡，相信大家應該都能理解防曬產品的正確使用方式了。 那麼接下來，我們要來介紹能讓防曬效果更持久的秘訣。 無論是要擦防曬產品，還是要擦妝前乳，重要的是都要先做好肌膚保養。 肌膚保養是指，使用化妝水、美容液、乳液或乳霜做的保養。

但是防曬品還有界面活性劑、香料、防腐劑、殺菌劑，有些防曬品為了讓效果更全面，會同時有物理性和化學性成分，這些次要成分通常才是過敏原。 蔡呈芳表示，目前台產防曬品是塗在塑膠片上測試，並不能模擬皮膚有毛孔、會收縮的情況。 如何防曬 國外生產的防曬品則是以人背測試，比較能忠實反應實擦情況。

如何防曬: 如何防曬最正確？！竟然有很多人都不知道這些方法

蔡仁惠建議，在台灣，大面窗最好開在北邊，兼顧通風和防曬；西面開窗易造成高溫難耐的「西曬」，最好避免。 同時也降低南面窗檯，並在室外加設遮陽板，可有效隔絕夏天垂直烈日，又不影響冬季暖陽斜射，「冷天迎接曙光入屋，能使房間充滿生氣，」他一再強調將自然環境融入日常生活的概念。 除了用防曬乳液保護我們之外，正確的防曬觀念是很重要的。 第一點，防曬乳液要在出門前30分鐘前就要先擦，而且厚度要足夠，因為廠商所標榜的防曬係數是用表皮面積1平方公分以上，塗上兩公克的防曬品來做防曬係數之測試，所以要達到廠商標榜的係數就必須要厚擦到足夠的用量。 防曬口缺ABC：a避免在上午十點到下午兩點間進行超過二十分鐘的戶外活動。

如果你根本不怕曬黑，不怕曬老，只怕曬傷的話，降低UVB的傷害就沒問題了；如果你擔心曬黑、曬老的話，就要更全面避免對於UVA的暴露。 紫外線會讓皮膚產生自由基，也會產生一些蛋白酵素的活化，更會引起膠原蛋白跟彈性纖維的分解，進而出現皮膚老化的現象，例如皮膚變薄、失去彈性、形成皺紋等問題。 如果你不想這麼麻煩，最好還是使用SPF15以上的防曬粉底或潤色保濕乳，而且建議再撲上SPF15以上的粉底來定妝。 鋪設塑膠棧板、環塑木、南方松等，都是利用空氣層隔熱原理達到隔熱作用，優點是多了空氣層，比隔熱漆的效果更好並且可以美化環境，擁有休閒風露台，如果要施作建議使用棧板加塗白色隔熱漆。

如何防曬: 物理性防曬辨別步驟 3：最嚴謹的判斷方式：直接對照成分

保麗龍由聚苯乙烯製造，它的隔熱及保溫性能都非常理想，而且更重要的是價格便宜，因此常被運用在日常生活當中就比如說於盛載食物的便當盒，或者是作為牆面隔熱的物料。 另外，保麗龍板本身非常輕，因此不怕對房子的承重力造成影響。 而且相對於隔熱漆而言，保麗龍板的隔熱效果會更勝一籌。 對於住在高層住宅的你們，有沒有發現室內往往都會比室外熱？

• 因為都有添加化學效劑，所以無論如何一定要清潔或卸除乾淨，避免對肌膚造成影響。
• 而物理性防曬粉劑僅附著於皮膚表面，相對更為安全。
• 即時中心／劉芳妤報導中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝先前鬆口，春節後希望實施室內脫口罩措施，但前提是國內外疫情穩定。
• 這些用語的意思，和防曬時要做的清潔卸妝等等，就讓我們來一次弄清楚。
• 以水份為基底，擦起來較水嫩感，非常適合短時間在陽光底下使用。

一般來說，妝前乳是在擦完化妝水、美容液、乳液或乳霜等保養品後才使用的。 在保養後，擦上妝前乳，然後才是擦上粉底、腮紅、口紅等化妝品。 妝前乳的目的有很多，有的是為了能讓妝感更貼合，有的是為了能更持妝、讓妝感更顯色，或是避免讓化妝品直接接觸到肌膚。

如何防曬: 紫外線過量的危險

物理性成分的顆粒較粗，相對容易造成毛囊阻塞，使人冒痘。 化學性成分則顆粒較細，易被肌膚吸收，但也可能引發肌膚的過敏反應。 不只減少刺激，防曬效果也比單一成分的防曬乳更佳。 皮膚科醫師趙昭明指出，紫外線是造成老化最大的元凶之一。 看得見的影響，包括皺紋、斑點、脂漏性角化症（俗稱老人斑）、膚色黯沉等。

如何防曬: 防曬大作戰！兒童如何防曬、防曬乳怎麼擦？

但缺點是質地油膩厚重，而且因成份本身屬白色粉末，所以擦起來容易死白，膚色看起來不自然，而且物理性防曬對長波UVA的防禦力較化學性防曬低。 有些肌膚即使穿戴防曬衣物還是很難保護到，這時候就可以搭配防曬產品使用。 在了解如何挑選適合自己的防曬產品對抗紫外線前，得先瞭解紫外線有哪些類型，以及防曬係數怎麼看。

塗隔熱漆是頂樓隔熱最常使用的方法，使用隔熱漆的好處在於施作容易，只要選對塗料，自己動手DIY也可以。 如何防曬 如何防曬 而且，隔熱漆的價格不算太高，是經濟且實惠的隔熱材料。 缺點則是效果並不一定持久，每隔兩、三年就必須要補塗，比較麻煩。

如何防曬: 正確用臉部防曬方法，保護肌膚遠離紫外線傷害！

外百葉窗、遮陽板等外遮陽裝置能把大部份的熱能隔絕在外，是效果最好的隔熱法。 不過如果裝在窗外，施工不易且影響景觀，通常不被社區管委會允許。 因此邱繼哲選擇從內部施工雙層隔熱窗，效果和外遮陽一樣好。 從屋頂隔熱、室外遮陽、到屋內防曬，只要用對方法，西曬屋可以涼快，並且環保。 奈米化則使膠合透明基材更為清晰高透，擁有良好隔熱效能的同時，提升玻璃透光率，擋熱不擋光。 無金屬成分的製程技術，改善反射光害，較傳統隔熱玻璃更加抗候耐久，材料可回收再利用，對環境保護相當友善。

如何防曬: 防曬乳質地選擇

紫外線中有個叫做「UVB波」的東西，特別是在早春開始到晩夏這段期間強度會大增，而SPF能幫助我們防禦於此。 目前市面上SPF値最高的產品標示是SPF50。 撐陽傘不但可以防止紫外線照射，還能讓體感溫度下降2~3度左右。 對於台灣潮濕悶熱的夏天來說，是不可或缺的防曬品呢。 夏天露出肌膚的機會也會變多，所以身體也擦上防曬乳吧。

如何防曬: 紫外線有3種  物理性和化學性防曬乳最好兩者都用

在說明防曬乳跟妝前乳有什麼不同之前，我們要先來簡單解說一下什麼是妝前乳。 妝前乳是作為化妝前的基底，可以是膠狀、液狀或是乳霜狀等等很多種類。 要做防曬的時候，不知道該先擦防曬乳還是先上妝前乳的人應該不少吧? 平常很少在用防曬乳的人，或是現在開始打算使用防曬乳的人，請務必參考看看唷。 譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。 在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

如何防曬: 紫外線-看不見的傷害，防曬玻璃必要考慮

除了紫外線，還有很多原因會讓皮膚產生斑點，事實上，只要是太強的光線都會令臉上長出斑點，包括現在民眾不離身的手機，跟幾乎每天都會使用的電腦，同樣都是長斑的原因之一，雖然由電子產品所產生的斑點色素較淡，卻也不容忽視。 由於黑色素細胞的增長，皮膚表面會形成一些黑褐色的斑點，不過曬斑表面光滑，不會像痘痘一樣有凸起的感覺。 此外，曬斑不但會出現在臉上，也可能出現在嚴重日曬過的皮膚上。 常見成分：除了物理性防曬成份二氧化鈦和氧化鋅之外，其他防曬成份幾乎都屬於化學性防曬，例如水楊酸鹽 、肉桂酸鹽 等成分。 Boots Star Rating 指的是該防曬產品的防曬均勻程度，是綜合評估 UVA 及 UVB 的防護能力所計算出的比值，在台灣較少見。

如何防曬: 玻璃選擇 – 不只隔音還能防曬、隔熱、節能

因此，像臺灣日曬如此充足的地方，並不需要特地為了合成維生素D而跑去「給太陽曬」，鄭百珊提醒，小心這樣的行為沒吸收到寶貴的維生素D，反而曬過頭傷到肌膚，不只加速肌膚老化的速度，還增加往後產生皮膚癌的風險。 陽光是紫外線最主要的來源，而紫外線是傷害肌膚主要的原因，它會加重膠原蛋白的流失，刺激肌膚，造成肌膚過敏，因此要及時補充維生素C,平時多吃些還有維生素C的蔬菜、水果，或者適當的使用一些含有膠原蛋白的護膚品，均可。 曬後的肌膚要進行適當的清潔，尤其是對於白天使用的彩妝產品，在晚上卸妝時，一定要徹底的卸除乾淨，以免留下殘妝傷害到肌膚，此外可以對臉部穴位進行按摩，以活化皮膚，減少色素的沉澱，令肌膚更加美白。 防曬主要阻隔或吸收的的紫外線類型有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對於皮膚的傷害有所差異。

如何防曬: 第 1 招：車窗貼上抗 UV 隔熱紙

但是不只是防曬產品，只要是塗抹在臉上的東西，若是有殘留的話都會造成肌膚變差或是長痘痘粉刺。 不過雖然說是具有防曬功能，但比起專門的防曬產品，防曬效果還是會比較差的。 要想好好防曬的時候，還是選擇有妝前乳功能的防曬產品，或是同時使用防曬和打底產品會比較好。

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