中医減肥詳細懶人包

中医在经络减肥方面有其独特的形式，磁石经络法就是以黑膏药添加磁石的形式出现。 千百年来，黑膏药在中医领域一直发挥着重要作用，是中医治疗形式的灵魂之一。 通过磁石在神阙穴（肚脐）的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象。 此法现已令很多朋友成功瘦身，并获得大量好评。 拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法，能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

• 决明子山楂方 此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。
• 如果感觉自己身体比较虚，可以适当做点食疗，生山药3，生芡实3，生薏仁3，生鸡内金1，，这四种东西，按比例打粉。
• 半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。
• 比如尽量少吃，多多运动，以蔬菜水果充饥，麦片粗粮代餐。
• 今天半夏要给大家介绍的减肥方法是刮痧法。
• 其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。

益肾固精，补脾止泻，减肥祛脂用于脾肾两虚所致肥胖 芡实粥：具有“益精气，强意志，利耳目”以及轻身减肥功效。 用于气虚自汗，脾虚泄泻，脾肾两虚所致肥胖之人。 女贞子，9-15克，煎服，长服能轻身减肥。 二至丸：女贞子（冬至日采），旱莲草（夏至日采），此方具有“补益肝肾”之功效，用于肝肾不足形体肥胖。 女贞子620克，旱莲草300克，桑椹子300 克。 共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

中医減肥: 中医减肥减肥师

4，减肥药：这个百度一下就可以了，现在没人笨到这个程度吧。 减肥药包括了所有的西药，中药，排毒茶等等。 连推拿拔罐都会伤人，入口的东西怎能轻信。 这不是一个减肥贴，而是以我自己的亲身经历为基础，按中医的思路找到肥胖根源，先解决到底为什么会胖，到底哪里出了问题，再从根本上解决这个问题，让肥胖自然而然的消失。 从而解决困扰很多人的减肥失败，频繁反弹，肉没掉而身先衰等可怕问题。

盐是最容易吸水的物质，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此 即有许多人说喝水也长胖的原因。 其实，喝水是让人增重，不是让人长胖。 体重愈重，食量愈大，各种食物的缺点， 表现的机会愈大，身体受害的机会愈多。 地球上的生命，几乎都靠吞噬其他生命，才能 维持，形成了食物链，但没有一种生命，注定是其他生命的鱼肉，即连蔬果，都有毒害动物的天然化学物质，以求自保。

中医減肥: 中医减肥有效性

推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向，進行重點刺激，調理臟腑功能、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環、平衡陰陽，使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。 今天双十一，来给文章做个结尾，体重就之前那个体重，徘徊。 但是我的之前裤子能穿进去了，而且腰围比较宽松，自我感觉幸亏屁股大，不然也会掉裤子， 整体主要瘦的是肚子和腰围。 没有不适感，但是怕打针的还是建议慎重考虑。

做法：上述药材研成细末作为一疗程剂量。 新鲜带皮冬瓜150克，粳米适量。 先将冬瓜洗净，切成小块，同粳米一起煮粥。 可利小便、消水肿、清热毒、止烦渴。 中医減肥 6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。

中医減肥: 中药减肥常见中药

将白茯苓研成细粉备用，每次取15克同粳米煮粥，日服1次或隔日1次。 可健脾利水、减肥，适用于肥胖症、冠心病及高血脂症。 中医认为胖人多气虚，即气虚脾弱、痰湿内阻。 所以，肥胖者宜补气健脾，脾健则水道畅通，水湿运化正常，痰湿不生。 依据这一道理，对于肥胖的人，可采用益气健脾祛湿的方法。 比如平时生活要有规律，饮食结构合理，减少肥甘厚味的食品，多吃蔬菜，特别是多吃具有健脾祛湿的食品。

现在有名的补肾神药“六味地黄丸”其实是大毒药才对。 先丢掉家里的西药，保健品，多维，钙片等等一切人工合成的“药”。 中医減肥 中医減肥 这些东西身体利用率很低，而且不吸收的残渣，在体内很深的位置，很难代谢出体外。 渴了就喝温水，运动或者饭后大渴，也要小口喝，喝用的还是停在体内，无法转化成阴，还是继续渴。

中医減肥: 中药减肥点穴按摩法

雖然中醫講究不同體質要有不同配方，但77老大說這些藥材基本上都是食物類別的，所以相對溫和安全，適用於各種體質，唯一注意女生經期間不要喝。 传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。 如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。 另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。 上海中医药大学教授杨柏灿教授告诉记者，一时兴起盲目节食的做法不仅不利于减肥，还会对身体健康造成不必要的影响。

材料：茵陈40克，首乌 20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄 10克，三七粉 5克，泽泻 15克，葛根20克。 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。 先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。 每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。 鲜山药100克，薏苡仁30克，白茯苓15克。

中医減肥: 中医减肥脾虚湿阻型

「減肥」是現今許多人都會煩惱的課題之一， 從生酮飲食、喝水減肥法到168斷食法，減肥方法層出不窮，但你有試過「中醫減肥」嗎？ 据统计，肥胖人群中约95%为单纯性肥胖，这类患者无内分泌及其他引起肥胖的基础疾病。 对于单纯性肥胖人群，刘主任介绍，有4个“法宝”可以帮助大家，分别是信念、饮食、运动及中医传统疗法。 中醫在控制體重方面，講求的是陰陽平衡，意即著重健康，增強體質，整體調理，而不是單純只看體重的數字。 減輕體重須循序漸進，使體重逐漸慢慢減輕，接近正常體重即可，不宜追求突然驟減，以免損傷正氣。

该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。 一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。 泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。 茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。 薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致；此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。 这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。

中医減肥: 中药减肥美颜清嗓

鲜山药洗净去皮切小块，薏苡仁洗净待用。 将白茯苓研成细粉，每次取15克同山药、薏苡仁煮粥，隔日1次，可健脾祛湿、减肥。 中医減肥 免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心：但最好不要吃得肚子太撑，不管吃什么，过分饱不是养生之道。 有助于减少热量的吸收，有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定，但药粥可以让人有饱胀感，因此可以轻松愉快地瘦下来。 有些食物即使有药效和营养，却不能被身体吸收，药粥的特征之一，就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。 5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

我最难受的不是减肥过程中不吃东西，而是我老想吃点有口味的东西。 但是大部分有口味的东西都是重盐重油的，所以这体重下降的慢也是有原因的。 上午培训中，11点半才完，赶到中医馆都快12点了。 开始消毒准备做埋线，埋线用的针比针灸的针粗多啦 ，看着让我想起了容嬷嬷 毕竟里面要装线。 肚子上扎了10针左右吧，我左边比右边痛感强烈。 这种痛让我想起了小时候打疫苗，不知道有人打过那种扎屁股的针没有，差不多就是这两种感觉的结合。

中医減肥: 中医减肥中药减肥区别

使用中医手段的减肥不是中医减肥！ 养生馆，理疗店，推拿院，都不算中医。 不经过辩证就推荐各种利尿药，化痰药，清肠药的也都是伪中医。

• 健脾利水类：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕（桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽）等。
• 有一些患者，皮肤特别敏感，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点，一般不会太严重，半天时间就可褪去。
• 最常见的就是重体力劳动者或者运动员，一般来说，这种类型的体重超标，一般不需要治疗。
• 刮腰背部，其实就是刮膀胱经第一侧线的穴位，第一侧线的穴位，分布的基本都是各脏腑的背俞穴，背俞穴能调整各个脏腑的生理机能。

盲目节食虽然能在短期内产生体重减轻的假象，但一旦恢复正常饮食，极易引起体重的反弹，造成“越减越肥”的结果。 同时，刻意的过度节食还会大大降低生活质量，导致机体营养失衡，长此以往会使人体的基础代谢率下降，从而出现面黄、乏力、虚脱、精神不振等病症，更严重者甚至会患上厌食症。 中医在经络减肥方面有其独特的形式，就是以黑膏药添加磁石的形式出现。 自然平衡是世间万事万物所遵循的规律，按照传统中医理论，人之所以生病就是因为人体内的平衡机制被破坏，所以中医讲究调理。

中医減肥: 中医减肥消导法

生活习惯来说，很难去大改，尤其是现在的生活习惯和工作压力，那么就不要去大改，做一些小小的改动，也许就有很大的效果。 那么用中医的话来说，就是邪积在内，不胜于正，所以不发病而已。 简单解释就是，还年轻，身体还挺得住，不至于发病。

中医減肥: 穴位減肥02｜中脘穴

肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。 常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。 虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。 何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。

文獻亦記載了「凡食之道，無飢無飽」、「飲食有節，節勞而不倦」。 經診療後,在體質判定方面,佳雯屬肝鬱加上下半身易浮腫體質,因此中藥方面以針對利水滲濕藥物和舒肝理氣藥物為主,以幫助下半身的代謝循環變好. 1点-3点就是肝脏解毒，生成新血的时间，3点-5点就是肺脏生成新气的时间。

4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。 3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)50克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。 每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。

增肌的朋友不需要太过激动，女生也不需要太过惊讶。 您同意提供個人資料予悠美診所為諮詢通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，悠美診所不會將這些個人資 料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 其他飲食都正常吃，只要把每餐的澱粉量(含米飯、麵類、麵包、地瓜、馬鈴薯等)減掉3成、只吃7成，而飯前喝一杯溫水，可以增加代謝，也會比較有飽足感。 材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻 各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子 6克，甘草 5克。

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