77老大 茶必看介紹

網友趁著參加同學會或是度假前執行，2週堅持下去後再犒賞自己。 77老大 茶 有些人減肥一輩子都沒效果，原因在於總是訂定不切實際的目標導致每天破戒，只要將2週懶人計畫確實做到，身體會誠實地反映出來。 懶人減重法所介紹的茶飲，適合一般平性、微熱、微寒的體質；冬季減肥法的茶飲則適合手腳易冰冷、體質較虛寒者；薑橘減肥茶飲對於買不到中藥或是孕婦都可以安心飲用；綠茶加秋葵，口感黏稠但效果佳，對中藥苦味敏感的人可以喝喝看。

影片一出網友紛紛留言表示，「無私分享，太實用了」、「看了之後安心很多」、「放鬆心情真的很重要」。 埋線原理其實也是刺激穴道，身體上特定穴道會影響能量消耗、或幫助代謝、利水等等。 所以在這些特定穴道上面，透過一根線埋在裡面，就會不斷地造成刺激。 西醫稱「遺傳」、在中醫裡就是「體質」，不同體質的人適合不同的減肥方式。

77老大 茶: 【Labelle拉蓓】養生菊花茶(3袋30包) – 77老大 唯一代言 拉蓓官方旗艦店

【翰方御品】輕盈窈窕去濕茶是由減重權威曾柏翰中醫師團隊研發的，最大特色便是中藥材的用量非常有誠意，每包單位重量是市面上最高，足足有17g。 他用了有排廢、代謝和利水的中藥材共6種，包含山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草、決明子、普洱茶等，口感上搭配洛神花，酸甜好入口。 【翰方御品】翰方御品茶包重量十足CP值高，若追求去濕茶快速有感推薦選擇此款。 皮膚角質被反覆傷害後，皮膚反而變乾、變厚、脱屑、龜裂。

77老大提到，現在確診後，可以「申請視訊中醫看診」可以請醫生開相關中藥服用。 （圖／翻攝「77老大」YouTube）77老大提到，中醫也是很好的治療方法，對於剛染疫的輕症者或無症狀者，「清冠1號」是非常好的選擇，不只能降低身體發炎的反應，還可以減少康復後的後遺症，其實許多中藥都相關功能，概括有板藍根、連翹、荊芥、金銀花等。 77老大提醒，現在確診後，可以「申請視訊中醫看診」可以請醫生開藥；另外，關於按摩穴道更要詳細切記，分別是手腕上的「列缺穴」可以通肺止咳；發燒時就按壓勃子後的「風尺穴」，能幫助散去頭部脹熱，恢復精神，而治療熱病毒最佳穴道，則是手臂上的「曲池穴」，能提免疫力。 77老大提供許多減輕症狀的方法，告訴大家別擔心，喊話「老大與你們同在」。 雖然中醫講究不同體質要有不同配方，但77老大說這些藥材基本上都是食物類別的，所以相對溫和安全，適用於各種體質，唯一注意女生經期間不要喝。 減肥這件事說的簡單，執行起來卻很困難，這世界上有很多種減肥方法都有效，但最難的叫做堅持，相信有不少人，都因為努力許久看不見效果而放棄，眼看著肚子上的贅肉越堆越多，也只能摸著肉哀嘆。

77老大 茶: 【Labelle拉蓓】亮妍玉竹茶＋爽纖薏仁茶(2袋20包) – 77老大 唯一代言 拉蓓官方旗艦店

不過針灸帶來的畢竟是短暫效果，建議還是要從日常生活改善才會比較長久。 ，他說中醫裡認為濕氣會包覆脂肪引發水腫，因此想減肥先為身體消除水氣很關鍵，在第1階段中，7-10天就可以快速瘦下3公斤，也是不再復胖的關鍵。 這款日生製作的夏日油切茶，主打減肥清腸胃、適合各種體質日常保養維持。 共以7種中藥材製作，其中如茯苓、山楂、決明子、重瓣玫瑰花都是去濕功效的基本款。 腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體造成便秘，77老大瘦肚子茶具有减肥的功效，它能昇陽氣，去濕氣，幫助人體去除過多的水濕之氣而達到瘦身排毒减肥的作用。 77老大傳授以上7招減肥法，學起來保證一輩子都受用。

• 若是體質較冷者，月經通常遲到，且容易有經痛、手腳冰冷、偶爾有白帶、經期容易腹瀉、易疲勞、面色偏白不紅潤、較怕冷、容易感冒等，則屬於「虛寒」的經期不順，77老大推薦這類型的女生飲用「肉桂紅茶」。
• 中醫將自然界的一切分為五大類，進而說明彼此之間的相互關係，然後再把這種概念應用在人體上，「金、木、水、火、土」相生相剋達到平衡，才能維持健康的身心。
• 77老大提供許多減輕症狀的方法，告訴大家別擔心，喊話「老大與你們同在」。
• 便宜、對女生有益的玫瑰花茶，具有養肝、補血、行氣和調經之用。
• 現在已經到露肉的季節了，女孩子都想把自己最漂亮的好身材露出來，但是肚子上的贅肉真的很不爭氣，最近有養胖了，有什麼妙招能夠瘦身的嗎？

施說，丹蔘的功效為活血化瘀，另外也有加速代謝的功用。 在這道湯上的用法，類似使用「通用方」，建議民眾諮詢自己的中醫師了解體質是否適合食用。 外鍋約一碗半的水，煮約 30～40 分鐘，等到電鍋跳起來，再悶 10 分鐘。 起鍋前，可依個人喜好增添糖度，但77老大建議微糖即可，不要喝太甜、太甜就是老化。

77老大 茶: 中藥茶飲

首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。 Youtuber「77老大」畢業於長庚大學中醫系，他在2017年放棄穩定的醫生工作，在17直播擔任直播主，與觀眾分享健康知識，以幽默機智、「好笑又有用」的說話方式受到歡迎，累積了不少粉絲。 時尚輕養生品牌「La belle拉蓓」，近期推出漢方養生茶飲，主打調理身體，變美變健康，純天然熬煮、無添加、無茶精的訴求，直接挑戰最夯的手搖飲，特地邀請百萬網紅77老大參與研發。 疫情發展到現在，已經進入到「與病毒共存」的時代，77老大透露，可怕並非病毒，而是那「未知」的世界，但他也告訴大家別擔心，含情脈脈地笑說「老大與你們同在」，只要做好準備，慢慢就會回歸正常生活。

廖說，以這道湯來說，蛋白質稍微不足，1盒豆腐及2顆雞蛋的蛋白質含量約為27克，若以一周晚餐來說，這樣的量相當不足，建議民眾另外補充雞胸肉或鮭魚等。 網紅77老大日前在個人頻道分享一款「身輕如燕降脂神湯」，強調只要連續2周將晚餐換成此湯品，同時搭配運動，絕對可以簡單瘦。 將上述中藥放進小布包、放入保溫杯，用熱水 300～400cc 悶泡。 這款茶飲，由於有活血的功效，因此不建議孕婦飲用。 但77老大認為其實吃水果就很方便了，珍珠粉比較貴，就看讀者自己喜歡哪種方式。

77老大 茶: 中醫師分享2週有感的「7招無痛瘦身法」，就連精神都變好、皮膚也變亮！

「LABELLE微笑甘麥茶」清爽甘甜的口感，號稱喝一口就可以忘掉被劈腿的「失戀神湯」，使用《神農本草經》中的上品「麥門冬」多種有益健康的純天然漢方食材，成分溫和，就連女性在生理期及孕期都可以放心飲用，便利包裝、取得方便，輕鬆養成日常養生習慣。 拉蓓養生茶，主打可以「調理身體」的時尚健康茶，一共兩款，比起一般養生飲品，味道更好入口，銅板價年輕族群也能輕易入手。 如果你希望當個白皙美人，或是常常感覺到很焦躁不安的人，那絕對要試試看亮妍玉竹茶！ 因為躁動的心會讓身體出現一些變化，所以讓心回歸到平靜、舒服、沉穩是最重要的。

3、「運動模式改變」，除了原有的有氧運動、大肌群訓練，運動模式還需要改變與增加，快走可以變為慢跑、游泳、踩飛輪，再加上局部運動與按摩，像是仰臥起坐、瘦腿按摩等，這些都可以加強雕塑身體曲線、減少肥胖紋產生。 4、「多按摩2穴道」，除了豐隆穴，還要按摩肚臍下方的關元穴、耳朵上的飢點， 一樣是10分鐘，可以加速通過減肥體重停滯期。 3、「飲食改變」，將澱粉減少攝取至3成，剩下的以青菜取代、每餐飯前喝溫水，此外，一週可以泡2次澡幫助排毒與代謝。 2、「減少一半糖份」，77老大提到，手搖飲、蛋糕、甜點不僅有高卡路里還會增加濕氣，但是一口氣完全不吃，更容易造成反效果，不如先從減少分量開始。

77老大 茶: 【Labelle拉蓓】降火金銀花茶(10袋100包) – 77老大 唯一代言 拉蓓官方旗艦店

「拉蓓養生茶」火紅程度相當驚人，7/8 在全聯上市，開賣3天就熱銷一空，平均一秒鐘就賣出兩瓶！ 藝人苗可麗代言力推完美狀態秘訣—日本魔鬼紫茶：SUPERCUT塑魔纖『雙茶纖酵飲』與『爆動巔复膠囊(強效版)』開箱分享。 亮妍玉竹茶的成份是玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗、紅茶，其中的紅棗和枸杞都屬溫熱性，和帶著寒性的玉竹、麥門冬中和起來達成了平衡。 77老大 茶 要拉回身體消化的平衡，除了每日規律飲食，正常作息，纖盈玫瑰茶也會是好幫手！ 一袋有十包，小小的棉紙袋包裝，我會建議每天泡一杯喝就好，早上起床就沖一包來喝。

• 影片一出網友紛紛留言表示，「無私分享，太實用了」、「看了之後安心很多」、「放鬆心情真的很重要」。
• 廖說，以這道湯來說，蛋白質稍微不足，1盒豆腐及2顆雞蛋的蛋白質含量約為27克，若以一周晚餐來說，這樣的量相當不足，建議民眾另外補充雞胸肉或鮭魚等。
• 最近火紅的168，大多數的人適用，但有兩類的人較不適合。
• 中醫出身的「77老大」，聽到大家心聲，日前他分享了7招無痛瘦身原則，能讓你在沒有痛苦的情況下2周瘦下3公斤，就連精神都變好、皮膚也變亮。
• 中醫的優點在於，不會有吃抗組織胺的疲憊嗜睡、也沒有西藥類固醇的副作用。
• 這款日生製作的夏日油切茶，主打減肥清腸胃、適合各種體質日常保養維持。

瘦身並不是不能吃澱粉，但要注意吃的量，他表示每天三餐的澱粉可減少3成，其他蛋白質、蔬菜、水果量則正常，減少澱粉不只能幫你減肥，還可以抗老。 敲膽經不只可以瘦大腿，連對中焦的問題都很以幫助，因為膽經是順著胸往下身走，疏通了膽經之後連同容易生氣、壓力大或偏頭痛、胸悶等困擾都有幫助。 最近火紅的168，大多數的人適用，但有兩類的人較不適合。 一類是消化道不好(例如容易脹氣、消化不好、胃食道逆流等等)，因為168是集中在短時間之內吃飯，空腹的時間較長。 第二類是壓力緊繃的人，壓力緊繃在中醫裡叫做「肝氣鬱結」，氣都卡住了，這時嘗試168會加重氣堵在中間的症狀，就會容易胸悶、頭痛、口苦口乾。

77老大 茶: 台灣營養師自創「偶數日瘦身法」簡單6招養成易瘦體質不復胖

77老大分享，許多人認為吃維他命C片沒效，是因為他吃的時間不對。 睡前避免劇烈運動，但在預計入睡的前兩三個小時，是可以適度運動的，像是瑜伽、伸展、快走等等。 最初可以從五分鐘開始，身體習慣後再慢慢拉長至30分鐘。 ，約2到3週內可以瘦下3公斤，分為4步驟，1、「喝鮮盈玫瑰茶」主要有玫瑰、荷葉、茯苓、陳皮各3克，以同上的方式泡煮，每天1杯可消除脂肪、提高代謝、增加飽足感。 第1階段分4步驟，1、「每天1杯瘦身除濕飲」材料包含茯苓、薏仁、黃耆、荷葉、玉米鬚各3克，600毫升的水煮10分鐘或是保溫瓶悶泡30分鐘，就可以除水腫、去痰濕、瘦身降脂，喝2到3天就有感。 【新譯漢方】也是很年輕的中藥品牌，而洛花輕荷茶是該品牌漢方七曜茶養生茶包之一。

例如生酮飲食主要攝取脂肪、蛋白質，在中醫裡算是比較熱性的食物，如果體質又是熱的人，效果就不會太好。 第一個一定要知道的減肥穴道就是「飢點」，位置在小耳屏上，捏它會讓食慾降低，同時讓代謝變好。 另一個是「氣海穴」，位置在肚臍下1.5吋(一吋就是一個大拇指寬)，可以幫助消耗能量、提高代謝。 「台灣賽車教父」廖老大自創茶飲品牌「阿娘喂！廖老大茶坊連鎖」今年曾經掀起話題，但後續因為品質不一因而許多加盟店都營業不到幾個月就倒閉。 對此，前議員王浩宇在臉書發文表示「部分廖老大前加盟主聯合開創新飲料品牌，並將會全台同時開幕」而該新品牌粉專也貼出10大QA解惑，證實確實是前加盟店主們以「鴿子茶飲 PGTea」重新啟業。 減重有另一個重點在於肌肉量是否會下降，廖文嘉說「一旦肌肉量掉了，基礎代謝率就會往下掉」，民眾若只靠這道湯減重，要擔心沒有繼續喝這道湯時，或是沒有保持良好的生活飲食習慣，容易復胖。

77老大 茶: 【Labelle拉蓓】降火金銀花茶＋元氣麥門冬茶(2袋20包) – 77老大 唯一代言 拉蓓官方旗艦店

，乍看之下跟纖盈沒有什麼關係，但我們人吃三餐，都是透過脾胃主管我們的消化吸收功能，一但吃太多、或是到了一定年紀消化功能變差，就是我們常聽到的身體代謝變慢的表現。 因此中藥會選用大自然的植物、種子、花草來製作，因此我們喝到的這每一款la belle養生茶飲，都是非常天然草本原料製作而成的。 管好自己的嘴巴，就是對自己負責的事情，嚴格執行甜食減半、烤炸只吃一次，因為烤炸食物會讓你變胖、變老皮膚還變差。 但也並不是完全不能吃，兩週內可以吃一次，讓你減肥但不要太痛苦。

飲食可以多攝取蛤蜊、鴨肉、枸杞，可以幫助睡眠品質比較穩定。 台灣有多達三成的人睡眠品質不好，反映在身體上就容易出現許多不適，像是心血管、大腦，甚至皮膚等問題。 大家睡不好的狀況有很多種，像是難以入睡的失眠、即使睡著了卻很淺眠多夢、或是睡再多還是覺得睏，更苦惱的是，很多人其實是以上這些狀況都有，只是比重多寡而已。 77老大透露當直播主的收入（圖/ Joeman 77老大 茶 YT）至於醫生與直播主的收入差異，77老大表示醫生的收入相對直播主來說穩定許多，因為直播主的收入會隨著觀眾的多寡而有變化。 不過他也透露就算是在不好的時候，直播主的收入還是有醫生的2到3倍，但也因為收入不穩定，他更加重視與粉絲之間的交流，在直播主時期經常舉辦聚會，把粉絲當作自己的朋友一樣。 77老大提醒，3階段的3款茶飲在生理期時都不要飲用，他也強調「減肥沒有捷徑」，找一個最簡單、適合自己的，做到堅持就好。

77老大 茶: 健康雲

生理時鐘不穩定，也會讓基礎代謝率變低、賀爾蒙紊亂，的確可能變胖。 但雖然大家都知道早睡早起多喝水很重要，偏偏很難做到，其實「減肥追求的不是大變，而是小變」，太大的變化會讓人無法堅持，但小小的變化就可以持之以恆。 77老大 茶 如果不能早睡，就儘量用其他方式、從自己能做到的地方開始調整。 中醫師施昀廷表示，丹蔘為唇形科多年生草本植物的根莖，雖然名字有蔘，但跟人蔘屬不同科，完全不一樣。

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豆芽菜除了可以美白，也是很好的減重食材，因為含有高膳食纖維。 如果有減肥的需求，一盤燙的豆芽菜、加上雞胸肉，一餐的營養都有了。 另外77老大，也提供了簡單材料就可以自己做的好眠茶，對前面提到的三種失眠類型都有幫助。

77老大提到，如果經前容易乳房脹痛、月經有血塊、月經不規則、工作壓力大、容易偏頭痛、胸悶胸痛、心情鬱卒、易怒容易緊張、得失心重、熬夜晚睡等，只要符合上述4項者，就屬於「肝鬱氣滯型」的經期，77老大建議這類女生可飲用「玫瑰花茶」。 準備紅玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量，並加入500c.c.熱水悶泡15分鐘就能飲用。 便宜、對女生有益的玫瑰花茶，具有養肝、補血、行氣和調經之用。

77老大 茶: 健康 熱門新聞

77老大分享，這款中藥茶飲不只是可以改善肌膚變黑，像是膚色不均、容易長斑、皮膚容易蠟黃暗沈者也都很適合。 77老大推薦要多吃五穀雜糧，而穀物中美白效果最好的為「杏仁」與「堅果」，堅果是例如：腰果、核桃這一類的，它含有很好的脂肪酸，可以讓你的皮膚不要乾燥，滋潤皮膚、撫平細紋。 許多水果含有具抗氧化功效的 維他命C， 因此，老大非常建議要多吃水果。 但如果你外食不方便，也可以吃坊間販售的「維他命C片」來補充。

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有些人會覺得「薏仁偏寒，喝了沒關係嗎？」不過台灣人體質沒那麼虛，特別是現在大家飲食常吃高油高熱或炸物，所以「虛」的人其實很少，每天一杯薏仁水基本上沒問題。 77老大說，丹蔘降脂、降膽固醇效果好，若想要增強減肥效果，可將丹蔘提高到30克。 生薑、蒜頭、唐辛子，可以增加代謝，利水發汗，同時讓湯品不會太寒。

第三，每天飯前都喝一杯溫水，澱粉也減 77老大 茶 3 成，剩下用蔬菜填飽肚子，「77老大」指不會太辛苦，卻是這階段的關鍵；一週泡澡 2 次，幫助排汗、排毒兼加速新陳代謝。 第一，先喝「纖盈玫瑰茶」，準備玫瑰、荷葉、山楂、茯苓及陳皮各 3g，一樣加 600ml 的水煮或用保溫瓶悶泡，它能幫助消脂、提高代謝與增加飽足感。 首先，每天飲一杯「瘦身除濕飲」：荷葉、薏仁、茯苓、黃耆及玉米鬚各 3g，加 600ml 的水煮或用保溫瓶悶泡，它能消除水腫、去痰除濕以及瘦身降脂，他指光飲 2-3 天已經看到效果。 除了飲用茶飲，77老大也推薦可趁著追劇、泡澡時按摩以下4個穴道，有助調整肝、脾、腎氣血的運行，幫助月經順暢。

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除此之外，77老大也推薦按摩穴道與看中醫，請專業的中醫師調理身體也是一個好選擇。 77老大 茶 77老大推出「懶人豐胸法」（圖/ 77老大YT）77老大的頻道不只叫觀眾透過中醫的方式減肥瘦身，熟悉人體穴道的他也經常分享各種按摩招式，改善身體狀況。 日前他向觀眾分享「懶人豐胸法」，透過飲食、中醫以及按摩穴道來達到豐胸效果，讓廣大的女性粉絲都覺得超級受用！ 77老大強調想要胸部變大不只要透過飲食「進補」，也要靠按摩穴道來「疏通」，才能發揮成效。 77老大教大家用綠茶減肥（圖/ 77老大YT）擁有中醫背景的77老大經常在頻道裡向觀眾分享各種減肥秘方，去年9月他曾拍過一隻「減肥茶」影片，介紹了5種綠茶減肥法，許多網友嘗試了77老大的減肥茶配方後都覺得有效，造成熱烈迴響。

77老大瘦肚子茶能健脾胃，助消化，活血化瘀，有利人體調整胃腸道，降低血脂，對於血脂高和伴有心腦血管疾病的肥胖者，經常飲用77老大瘦肚子茶不但可以减肥還能調理疾病，是很好的食療减肥祛病的茶，健脾祛濕，有助於人體排出多餘的水分，具有减肥作用。 茶湯的顏色是淺褐色，香氣很不錯，雖說是”養生茶”不會有很重的噁心中藥味，是微微的中藥(枸杞、紅棗)清香，口感是甘甜甘甜的，很怕中藥味的人，也不會害怕的味道。 若遇到下雨，則可Google室內可做的運動，因此別再以天氣差、工作忙當作不運動的藉口。 最後，要改變運動模式，除了有氧運動和大肌群訓練，也要改變運動模式，如本來的快走改為游泳、飛輪、慢跑或腰腹的局部鍛鍊，另配合刮痧或按摩都能更有效率地美化身體線條，減少肥胖紋。 中國大陸今年實施進口食品均需註冊登錄的新制，大批台灣食品業者因註冊失敗遭逢「撤銷海嘯」，佳德烘焙還因綠媒爆料它不願補件，被官方捧成「愛國鳳梨酥」，更在陸方要求提供配方議題上大作文章。 但近日卻被發現，大批糕餅廠商所以被退件，問題出在食藥署將本應由企業自行註冊的「一般糕餅」類，誤列為由官方統包送件的「包餡麵食」。