7-11冰地瓜詳細攻略

建議要吃前，先放入冰箱冷凍讓原本熱的地瓜轉冰，由於地瓜中的澱粉冷卻過程中會變成「抗性澱粉」，「抗性澱粉」的消化率和吸收率比一般的澱粉差，由於即使到了小腸末都不容易被地特性熱量減半，且大大增加排便功能。 7-ELEVEN黃金小金磚「現蒸地瓜」即日起推出「地瓜界皇后」之稱的栗香地瓜，紫紅色外觀皮薄肉細，帶有天然栗子香氣與鬆軟口感。 以現蒸模式販售，主打可連皮一起吃，完整攝取健康素，年後低GI飲食更健康，2月24日起擴大導入北部及南部共134間7-ELEVEN門市限定販售。 迎接2月22日世界地瓜日，2月21日~2月23日更加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折，讓你「含吉」一整年。 『金鑽烤藷』，採用台農57號品種，口感綿密、濃郁香甜，富含高澱粉質、纖維素及各種營養成分，萬年不敗饕客首選的健康食品! 『金山紅肉』特選金山臺農66號紅心蕃薯，金山蕃薯因海口多風，使得番薯澱粉含量高、吃起來口感鬆軟、香甜且帶有Ｑ度。

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7-11冰地瓜: 商品說明

慢火烘烤後急速降溫鎖住地瓜甜度，可作為早餐與運動健身後的小點心。 高顏值、風味佳、有話題性的冰品最吸引消費者購買，今年7-11「國際冰品節」，首波強打「超有梗創意系」、「熱意全消清爽系」、「日本定番甜蜜系」等3大系列、共20款新品。 7-ELEVEN最新「台日韓冰品」一次公開，「澎湖花生酥雪糕、日本彈珠汽水聖代」搶攻夏天最具話題冰品。

• 坊間有許多文章提到地瓜建議進食時間，但是以中西醫觀點中，並沒有太刻意去設限非得要在哪個時間點吃，主要因為晚上人體活動量低，且腸胃功能不好的人在晚上吃地瓜，容易因為腸胃不適的問題影響睡眠。
• 慢火烘烤後急速降溫鎖住地瓜甜度，可作為早餐與運動健身後的小點心。
• 近年健康意識抬頭，地瓜因屬於低GI值的食物，富含膳食纖維，受到許多人的喜愛。
• 根據旅遊網紅「布萊N機票達人」透露，長榮航空在星宇航空兩日前公布日本航線10月及11月大降價後，似乎被激起搶客的鬥志，也將跟進大幅調降日本線價格。

交通便利之後，面對高齡社會，我們可以做哪些準備呢？ 7-11冰地瓜 如果有新想替長者服務的話，或許可以考慮加入照護服務員的行列，像是東部，之前開了兩個長照訓練班，學員結業後，可以去報考照服員，一個在原住民人口比較多… 兩岸農水產之戰近年越演越烈，台灣農委會主委本週表示，台灣生鮮冷藏水果出口過去高度仰賴中國市場，但如今佔比跌至1.7%，日本反成最大市場。 期間限定「微熱山丘六小福禮盒」5+1款點心一次吃，經典「鳳梨酥、蘋果酥、山丘芭娜娜」當整套下午茶剛剛好。 必勝客「必薩買一送二、買一送一」優惠吃起來，再加碼「小比薩149元」超高CP值優惠拯救小資族。

7-11冰地瓜: 汽水 / 碳酸 / 運動飲料

全家自2月22日起至2月24日限時3天推出「夯番薯」第2件2折優惠，2月23日起也陸續推出「冰夯番薯家庭號」特價89元，以及「冰烤番薯」、「甘梅薯條」，每包39元，任選3件100元優惠。 另外，同步推出全新「乳酪地瓜火腿三明治」，並集結線上、線下番薯系美食，包括自有品牌FamilyMart Collection「雙色脆薯片」、「海鹽地瓜條」，以及「樂事原切地瓜片」，2月23日至3月8日同品項第2件6折。 線上「全+1」、電商平台「全家行動購」則自2月22日起推出「世界番薯日專館」，主打「魏姐粉圓黃金地瓜包心粉圓」、「鮮芋仙雙圓紫米粥」、「美姬饅頭仿真紫地瓜薯包」等甜點料理，滿足地瓜控味蕾。 近年健康意識抬頭，7-ELEVEN表示，地瓜被稱為超級食物，營養價值有如黃金，屬於低GI值的食物，富含膳食纖維，受到不少養生及健身族群喜愛。 去年7-ELEVEN地瓜熱銷約2,000萬條，契作量高達4,485公噸，佔全國總量2.3%，目前現蒸地瓜共3,000間門市販售，單日單店更創下賣出500條地瓜的紀錄，甚至許多顧客會購買整包地瓜帶回家煮。

實際買來超商龍頭地瓜，小顆一點重120克，這顆要25塊；另外買了一顆重170公克地瓜，多了50克，價格多10元來到35塊，分袋計價總價要60元。 但是我們把兩顆裝成一袋，秤重一算，依照超商規定260克到309克是45元，跟剛剛分開算相差15塊。 7-11冰地瓜 OK超商的烤地瓜從2009年左右就開賣了，不過較少人知道。

7-11冰地瓜: 日本瘋傳！走路嚼口香糖也能瘦？

Aunt Stella詩特莉打造「台茶18號餅乾、宜蘭三星蔥胡椒餅乾」限定口味，加碼「台灣花磚禮盒」期間限定開賣。 1.地瓜連皮一起吃：地瓜皮的膳食纖維含量最高，且富含多酚、黏液蛋白，黏液蛋白是一種多醣類物質，能幫助降低血中膽固醇的含量，且具強力抗氧化效果。 超商近年積極找名店強強聯手，將經典小吃變成超商即食，頗受消費者歡迎。 去年11月首度和嘉義名店「林聰明沙鍋魚頭」合作，推出豬肉燴飯、炸魚鍋兩款沙鍋菜，吸引超過75萬人購買。 3月9日起再度開賣全新的林聰明香辣炸魚燴麵（89元），將金目鱸魚做成酥炸魚塊；另一款林聰明香辣炊粉湯（79元），則是以香辣醬為基底，在街頭巷尾的超商就能吃到嘉義當地小吃。 ●店取商品常溫商品到店後7天內、低溫商品到店後4天內發送兩次簡訊通知到店取貨。

7-11、全家、萊爾富等超商，除了提供各式生活服務外，店內販售的食品更是現代人三餐、點心的重要選擇，近日也有網友分享，他在吃超商的「烤地瓜」時，都會「連皮一起吃」，因此好奇詢問「超商地瓜皮到底是不是乾淨的」？ 地瓜屬於澱粉類食物，跟其他同類型食物相比，每100克地瓜高達約2.5克膳食纖維，高纖有助於排便以利腸道健康並有飽足感，建議連皮一起吃，因為地瓜皮中一樣含有豐富的維生素和礦物質。 地瓜普遍富有β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，其中黃肉地瓜的β-胡蘿蔔素與維生素Ａ含量最高，紫色地瓜含大量花青素，在科學數據上花青素有非常好地抗氧化效果，抵抗自由基的破壞、抗老、維持視力和心血管健康都有幫助。

7-11冰地瓜: 美食生鮮

使用在地黃心地瓜，與農委會農試所合作培育的健康種苗，以全年契作模式來滿足消費者需求。 採用「蒸」的烹調方式，完整保留地瓜的營養價值及甜味，地瓜連皮一起吃更健康喔。 身為好市多的人氣零嘴，以精選台灣在地農作的三色地瓜：台57黃地瓜、台66橘地瓜、台73紫地瓜，經由烘烤之後變成去年超夯的必買餅乾。 而現在Kenji健司讓纖三薯華麗變身，直接升級成為「纖三薯QQ雪糕」囉。 同樣選用三色地瓜下去混搭，不只有爆濃的地瓜味，大理石紋路的模樣也超好拍。

但切記不要把它當「小點心」來吃，100g地瓜熱量也是約等同於兩片吐司，吃多了還是容易胖，日本管理營養士二宮真樹建議以下吃法。 夥伴曾從事農業與食品餐飲業多年，對台灣人民所吃的食品感到擔憂，這時代有太多化學化工製品，造成許多問題，洗腎人口不段攀升，我們食安心時代已來臨，真正享受食物的營養與美味! 田食原持續提供優質好服務，堅持好品質，始終如一，這是我們不變的初衷，感謝有眾多客戶的支持，小店才能得以維持，期待未來能服務更眾多需要的客戶，祝福大家順心平安與健康。

7-11冰地瓜: 推薦閱讀

『栗香黃金藷』，真正採用日本關東品種，種植於高原地形，日夜溫差大，不必再添加人工甘味劑，即可品嘗到有如吃糖炒栗子般的風味。 7-11「蜜糖地瓜」其實是從日本進口販售的甜點，由日本7PREMIUM限定推出，在年初與大阪燒一同開賣時便引發熱議，更是曾經夯到斷貨。 選用日本國產地瓜，裹上滿滿的香脆麥芽糖衣，帶點蜂蜜香氣的滋味，每條都吃得到脆脆的口感，身為甜食控絕對不能錯過。 不過也因為是日本進口的關係，所以說價錢稍微貴了些。

一包約略有5-6個地瓜條，單包售價為109元，如果沒有優惠，還真的有點難下手。 NENE CHICKEN推出限定限量商品「炸雞冰淇淋」，乍聽有點讓人摸不著頭緒的口味，其實是神還原炸雞的外型，咬一口發現裡面是「冬瓜檸檬風味雪酪」。 嚴選台灣古法冬瓜露加入新鮮檸檬汁製作的雪酪，外層包裹上酥脆玉米片，吃起來酸甜清涼爽口，滋味甜而不膩。

7-11冰地瓜: 地瓜控衝第二件2折！7-ELEVEN隱藏版「栗香地瓜」開賣，高人氣「冰烤地瓜、蜜糖地瓜」直接攻佔地瓜控味蕾。

實際買來兩顆地瓜秤重推敲，1袋1瓜秤下來要花60元，不過如果裝成1袋2瓜，依照超商克數來算只要45元，分開算跟合袋算相差15塊。

7-ELEVEN現蒸地瓜有「台農57號地瓜」與「栗香地瓜」兩種品種讓消費者選擇。 新品「栗香地瓜」(售價35~60元)一年只收成兩次，吃起來口感綿密如栗子般香甜而得名，採用優質健康種苗且100%契作生產，去年曾在區域門市試賣，帶動單店地瓜業績成長2成，因此今年擴大導入北部及南部共134間門市販售。 7-11冰地瓜 民眾常把地瓜當作止飢聖品，不過你知道地瓜「冷熱」竟會影響減肥效果嗎？ 據營養師透露，冰地瓜的抗性澱粉會比熱的增加6成，也就是說吃下以後停留在胃的時間會更長，提供飽足感的時間也會更久，熱量吸收相對會變少。 此外，迎接2/22世界地瓜日的到來，在2/21~2/23起更加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折的優惠，更有「含吉」的吉祥寓意。 很多營養師都認為，地瓜是一個可以幫助減肥的食物，富含高膳食纖維，也有鉀、鎂能幫助預防水腫，維生素C還是蘋果的5倍以上，營養價值高，好處多多。

7-11冰地瓜: 風味小食

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