7-11 冰烤地瓜6大伏位

很多營養師都認為，地瓜是一個可以幫助減肥的食物，富含高膳食纖維，也有鉀、鎂能幫助預防水腫，維生素C還是蘋果的5倍以上，營養價值高，好處多多。 但切記不要把它當「小點心」來吃，100g地瓜熱量也是約等同於兩片吐司，吃多了還是容易胖，日本管理營養士二宮真樹建議以下吃法。 7-11 冰烤地瓜 ●店取商品常溫商品到店後7天內、低溫商品到店後4天內發送兩次簡訊通知到店取貨。 若商品取貨完成而您有退貨需求，請至【會員中心】→【訂單查詢】→【訂單退貨】申請退貨，並填寫退貨所需資料。 到店商品常溫商品門市最多保留7天、低溫商品最多保留4天且門市不負任何保管責任，若您已超過取貨期限商品將採退件方式處理。 ● 退貨：您所購買的商品依法享有七天商品鑑賞期的權利，請注意：商品鑑賞期並無提供商品體驗服務。

地瓜控們現在到《7-ELEVEN》可以嚐到更多選擇啦！ 擁有黃金小金磚稱號的「現蒸地瓜」即日起推出「地瓜界皇后」的栗香地瓜，除此之外，還有台農57號地瓜、冰烤地瓜和日本7PREMIUM蜜糖地瓜可以選擇，想吃原味還是蜜糖味全都一次大滿足，想要年後來場低GI飲食？ 還不快到《7-ELEVEN》門市開吃啦。 您是否問過自己：「我一個月能瘦多少？」或是「一天應該吃幾餐？」自 2005 年來，共有超過 2 億名社群會員使用 MyFitnessPal 找出這些問題的答案。 MyFitnessPal 7-11 冰烤地瓜 透過 App 上提供的運動示範、健身計畫和 500 多款食譜，為會員提供健康藍圖，內容從最佳燃脂健身到攝取健康食品應有盡有。 商品配送時間：賣家出貨後，物流配送需3-4個工作天(因離島交通受天候影響大，以實際配送作業為準，不保證到貨時效)。

7-11 冰烤地瓜: 超商推唐寧茶新品　咖啡第2杯10元

「日本7PREMIUM蜜糖地瓜」(售價109元)，使用日本國產地瓜裹上香脆麥芽糖衣，風味香甜，小包裝個人化規格解凍後即可食用。 近年健康意識抬頭，地瓜因屬於低GI值的食物，富含膳食纖維，受到許多人的喜愛。 便利超商也相繼推出了地瓜系列的產品。 此外，迎接2/22世界地瓜日的到來，在2/21~2/23起更加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折的優惠，更有「含吉」的吉祥寓意。 此外，據「HEHO健康」報導，千禧之愛基金會曾指出，吃地瓜以「蒸」的方式最能保留營養，若是「水煮」，容易使水溶性營養素散失，而「烤」則可能產生致癌物，因此，「蒸地瓜」是最佳的食用方式。 另外，也建議地瓜「帶皮吃」，因為地瓜的膳食纖維多在皮中，入口之前，將外皮洗刷乾淨是必要程序，準備1碗流動水浸泡1分鐘，記得水裡不要加醋或小蘇打，待附著於地瓜上的髒汙沖淨後，用軟毛刷或牙刷輕刷，就可以安心蒸熟食用。

除了現有的「台農57號地瓜」，新推出的「栗香地瓜」1年只收成2次，紫紅色外觀皮薄肉細，帶有天然栗子香氣與鬆軟口感，同樣以現蒸模式販售，主打可連皮一起吃，完整攝取健康素，特別適合年後低GI健康飲食。 即日起至3月31日前，還可使用OPEN POINT 20～30點兌換25～35元的現蒸地瓜。 全家自2月22日起至2月24日限時3天推出「夯番薯」第2件2折優惠，2月23日起也陸續推出「冰夯番薯家庭號」特價89元，以及「冰烤番薯」、「甘梅薯條」，每包39元，任選3件100元優惠。 另外，同步推出全新「乳酪地瓜火腿三明治」，並集結線上、線下番薯系美食，包括自有品牌FamilyMart Collection「雙色脆薯片」、「海鹽地瓜條」，以及「樂事原切地瓜片」，2月23日至3月8日同品項第2件6折。

7-11 冰烤地瓜: 商品說明

相較於超商龍頭，另一家超商紙袋比較大，可以讓民眾一次裝兩顆。 以一大一小地瓜為例，分開算要55元，不過一起秤重可以省10塊，只要45元。 一般路邊販賣的烤地瓜，每條大約250公克，所以換算下來，熱量大約有305大卡，吃一條烤地瓜相當於吃進一碗飯的熱量，所以各位不要以為把地瓜當點心吃不會胖，經常在三餐以外的時間吃烤地瓜是無法減肥的。 地瓜的主要成分是澱粉，每公克的澱粉含有熱量4千大卡。 地瓜中含有大約69%的水分，每100公克的地瓜熱量大約是124大卡。

我們相信友善土地的耕作方式，以愛護地球、永續循環的方式種植作物。 減少化學藥劑使用，讓土地恢復自然平衡。 地瓜屬於澱粉類食物，跟其他同類型食物相比，每100克地瓜高達約2.5克膳食纖維，高纖有助於排便以利腸道健康並有飽足感，建議連皮一起吃，因為地瓜皮中一樣含有豐富的維生素和礦物質。 地瓜普遍富有β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，其中黃肉地瓜的β-胡蘿蔔素與維生素Ａ含量最高，紫色地瓜含大量花青素，在科學數據上花青素有非常好地抗氧化效果，抵抗自由基的破壞、抗老、維持視力和心血管健康都有幫助。 參考衛生署食品成分資料庫發現100克的地瓜熱量為120~130大卡，市售烤地瓜介於150克左右，幾乎等於一碗100克白飯熱量，雖可以取代精緻澱粉吃，但為求飽足感我們在進食時可能會搭配其他食物一起，一不小心容易又吃入過多熱量。

7-11 冰烤地瓜: 日本食品館

※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 紫皮黃肉，吃起來口感綿密如栗子般香甜而得名，又有「地瓜界的皇后」之稱，採用優質健康種苗且100%契作生產，履歷有保障。 5.若訂單金流選擇ibon付款需待付款完成後訂單才算成立；若選擇信用卡付款，為維護您的交易安全，部分訂單需與發卡銀行確認後才算成立訂單。

• 地瓜屬於澱粉類食物，跟其他同類型食物相比，每100克地瓜高達約2.5克膳食纖維，高纖有助於排便以利腸道健康並有飽足感，建議連皮一起吃，因為地瓜皮中一樣含有豐富的維生素和礦物質。
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• 專業農夫採收後，通常也會先放幾天再出貨，與文旦道理相同。
• 7-ELEVEN嚴選台農57號地瓜，慢火烘烤後急速降溫鎖住地瓜甜度，可作為早餐與運動健身後的小點心。
• 田食原持續提供優質好服務，堅持好品質，始終如一，這是我們不變的初衷，感謝有眾多客戶的支持，小店才能得以維持，期待未來能服務更眾多需要的客戶，祝福大家順心平安與健康。

因來不及微波加熱意外爆紅的冰烤地瓜，成為瓜瓜園的招牌產品。 日本7-ELEVEN限定商品，全通路獨家上市，使用日本國產地瓜裹上添加蜂蜜的香脆麥芽糖衣，自然解凍後即可食用，不需微波。 7-ELEVEN黃金小金磚「現蒸地瓜」即日起推出「地瓜界皇后」之稱的栗香地瓜，紫紅色外觀皮薄肉細，帶有天然栗子香氣與鬆軟口感。 以現蒸模式販售，主打可連皮一起吃，完整攝取健康素，年後低GI飲食更健康，2月24日起擴大導入北部及南部共134間7-ELEVEN門市限定販售。 迎接2月22日世界地瓜日，2月21日~2月23日更加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折，讓你「含吉」一整年。

7-11 冰烤地瓜: 日本DUSKIN

地瓜的烹煮方式很多，可以用蒸煮、烤，不過營養師建議要瘦身，最好選擇蒸的方式，能吃到較多抗氧化的營養素，且烤地瓜熱量較高。 蒸的烹調溫度約100℃即可，能保留較多的水分及營養，吃起來也鬆軟綿密不易乾。 盡量避免吃油炸地瓜，容易吃進更多油脂。

因此，無論您是想達成步行減重、追蹤您攝取的食物，或是其他完全不同的目標，MyFitnessPal 都能提供所需工具，立即帶您踏上美體和健康之路。 此外，過年期間大魚大肉，年後可選擇「冰烤地瓜」(售價35元)當作飲食首選。 7-ELEVEN嚴選台農57號地瓜，慢火烘烤後急速降溫鎖住地瓜甜度，可作為早餐與運動健身後的小點心。 本訂單卡片為賣斷制，卡片之使用方式應依「icash2.0電子票證定型化契約」及使用說明書規定辦理。 客戶如有違法使用或轉賣之情形，應自負其責，如造成本公司損害並應負擔相關賠償責任。

7-11 冰烤地瓜: 商品種類

地瓜不只好吃，也含有豐富膳食纖維、維生素和礦物質，曾被世界衛生組織評為「10大最佳蔬菜」榜首，加上現代人養生觀念日盛，以地瓜取代米飯或當成早餐，都蔚為風潮。 然而，蒸地瓜或烤地瓜都有人喜歡，哪種方式最能吃出效果？ 吃地瓜固然好處多，但若吃錯，可就白忙一場。 將烤完的地瓜放室溫散熱後，接著放入冷凍庫冰凍保存。 要食用前再放入冷藏或是常溫半個鐘頭，就是最簡單好吃的烤冰地瓜，當然要回烤一下再吃也是沒有問題。 OK超商的烤地瓜從2009年左右就開賣了，不過較少人知道。

為減少買賣糾紛，買家請務必履行交易，若有多次未取紀錄，賣場管理員 將有權移除您的購買資格。 7-ELEVEN現蒸地瓜有「台農57號地瓜」與「栗香地瓜」兩種品種讓消費者選擇。 新品「栗香地瓜」(售價35~60元)一年只收成兩次，吃起來口感綿密如栗子般香甜而得名，採用優質健康種苗且100%契作生產，去年曾在區域門市試賣，帶動單店地瓜業績成長2成，因此今年擴大導入北部及南部共134間門市販售。 3.本網站不提供換貨服務，對於不合適、瑕疵或錯誤的商品，請您於網站上直接執行退貨操作，並將商品包裝妥當後退回。 若您還有需要，請重新訂購想要的商品。 圖示說明商品暫無法配送至外、離島。

7-11 冰烤地瓜: 商品正在加入購物車中

此外，部分活動商品因活動限制皆有不同接單上限之限制，本公司保有接單與否與活動辦法解釋之權利，一經查覺發生大量訂購或違反活動限制之情況發生，本公司有權進行取消訂單之動作。 7-11 冰烤地瓜 在台灣最快取得熟地瓜的地方就是超商賣得烤地瓜，但營養師表示其實「烤地瓜」本身熱量一點都不低！ 半個手掌大小熱量就超過一碗飯，再與其他食物一起吃增加飽足感的情況下，熱量也再疊加上去，所以才會有地瓜越吃越胖的謠言產生。 建議要吃前，先放入冰箱冷凍讓原本熱的地瓜轉冰，由於地瓜中的澱粉冷卻過程中會變成「抗性澱粉」，「抗性澱粉」的消化率和吸收率比一般的澱粉差，由於即使到了小腸末都不容易被地特性熱量減半，且大大增加排便功能。

主要提供網站會員客製「個人肖像、影像、照片…等個人影像圖檔」之icash2.0卡(恕不得客製「公眾人物、明星、卡通漫畫、名牌商標、網路抓圖、商品翻拍…等未經授權或來源不明之圖像」)。 4.您申請退貨後，因收退地址錯誤或其他因素導致本公司無法取得退貨商品，系統將於申請退貨作業7天後自動將此次退貨申請視同放棄退貨，若您仍有退貨需求，請您來信客服中心或致電7-ELEVEN客服中心，由客服人員為您服務。 3.包裝常溫食品類商品因衛生因素考量，除瑕疵品外，一經拆封食用後將可能影響您退貨的權益，請考量清楚後再拆封食用。 3.取代三餐中的其中一餐：每100克地瓜約含2.5克膳食纖維，而膳食纖維能幫助腸胃蠕動、預防便祕，可以延緩飯後血糖上升、增加飽足感。 將其中一餐的主食改為100g蒸地瓜，熱量約115大卡，相較於原本白米飯100g的熱量約142大卡，少了約20卡，持續兩周以上，就會有瘦身效果，這樣的飲食法也不會過於痛苦。

7-11 冰烤地瓜: 豆穌朋 人氣泡芙 任選2盒分享組 每盒$225up

地瓜冷凍可以放半年，事先蒸好或烤好一批地瓜放冷凍，之後只需從凍庫直接拿出(地瓜解凍非常快），健康早餐就有著落了。 使用在地黃心地瓜，與農委會農試所合作培育的健康種苗，以全年契作模式來滿足消費者需求。 採用「蒸」的烹調方式，完整保留地瓜的營養價值及甜味，地瓜連皮一起吃更健康喔。 現蒸地瓜雖然沒有烤地瓜甜，但口感比較濕潤，吃起來也比較健康。 不過相較全家，7-11較少分店有引進地瓜機。

冷卻的過程，表皮會皺縮，這時會創造皮肉分離的好口感。 將烤完的地瓜冷凍起來，可保存半年，需要時退冰來吃，就是很好的早餐與點心。 透過參與式驗證系統，這4年來我們繞了地球1.14圈(54,768公里)，定期至產地拜訪全台400+農友，了解作物狀況，為果物安全品質把關。 7-11 冰烤地瓜 您可能知道，友善農業栽種方式是理念更是科學。 我們串聯產學等資源，深入了解每位農友的需求與痛點。

7-11 冰烤地瓜: 瓜瓜園 人氣地瓜冰烤蕃薯(350g/盒)

超商龍頭推香噴噴地瓜秤重計價，店員親切偷偷說怎樣買最便宜。 不過民眾正要將2個小地瓜裝成一袋，店員出聲阻止。 超商龍頭也賣地瓜，不過有民眾準備夾了2顆地瓜裝成1袋，被店員出聲阻止，特別叮嚀規定「一袋一瓜」，到底為什麼？ 7-11 冰烤地瓜 實際買來兩顆地瓜秤重推敲，1袋1瓜秤下來要花60元，不過如果裝成1袋2瓜，依照超商克數來算只要45元，分開算跟合袋算相差15塊。

退貨時，退回商品必須是全新狀態且完整包裝，請務必保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性。 有關退貨詳細說明請參常見問題「退款退貨」說明。 不同於台灣其他家超商地瓜用烤的，7-11則是採用現蒸的方式，價格是25元起跳，依照重量計價，每個價位的地瓜還有不同的名字，例如點心瓜、輕食瓜、元氣瓜等等。

吃冰地瓜後吸收的熱量比熱地瓜減少一半左右，改善宿便，預防大腸癌，對於減肥和健康都有助益。 若購買的是剛採下來的地瓜，此時地瓜含水量很多，表皮與地瓜肉連結緊密，難以烤出皮肉分離的地瓜。 放個7~10天(夏天請放冰箱)，等地瓜『辭水』、甜度濃縮，不僅烤出來更甜、也較能烤出皮肉分離的口感。 專業農夫採收後，通常也會先放幾天再出貨，與文旦道理相同。

7-11 冰烤地瓜: 全家 7-11 咖啡 美式 拿鐵 大杯 無期 大美 大拿 大冰拿 大熱拿 冰烤蕃薯/地瓜 茶葉蛋 黑糖珍珠撞奶

典華餐飲新品牌「濤濤」海鮮蒸氣鍋，主打台灣在地食材「龍虎斑、波士頓龍蝦、沙公沙母」，挑戰新莊人挑剔的嘴。 7-ELEVEN隱藏版「栗香地瓜」開賣，高人氣「冰烤地瓜、蜜糖地瓜」直接攻佔地瓜控味蕾。 ● 瑕疵商品：在您收到商品後七日內發現商品有破損或贈品缺漏的情況，請立刻與我們聯繫，以便我們重新將新品補送到您的手上，並將您手上有瑕疵或損壞的產品交由快遞收回。 ● 線上刷卡：i預購線上刷卡系統連接至銀行端，填寫信用卡資料後送出即可完成刷卡，部分銀行會以簡訊傳送交易密碼，保障您網路購物安全。

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