6個月 副食品菜單詳解

最新研究發現，將添加副食品的時機延後，其實更容易讓寶寶發展過敏體質。 因此建議媽咪，應從免疫耐受黃金期，4-6個月開始給寶寶添加少量多樣化的食物，讓寶寶及早接觸魚肉蛋類，未來更能適應高致敏食物。 媽媽們可能因為太投入於照顧寶寶，導致忽略了伴侶也需要自己的關心。

只需要特別注意一歲以前的寶寶不可食用「蜂蜜」，即使只是少量的添加也不行。 因為蜂蜜內存在有「肉毒桿菌孢子」，一般較大的孩童或大人並不受影響，但對於一歲以下的幼兒來說存在著致命的危險，一般認為是因為一歲以下的嬰兒腸道酸性不夠，益生叢不夠，所以容易讓肉毒桿菌孢子繁殖並產生毒素。 基本上健康的足月寶寶在 6 個月以前透過母乳就可以得到完整的養分。 因為寶寶的成長過程中需要許多不同的營養，隨著逐漸長大，對於營養的需求開始改變、需求變大，若寶寶缺乏部分營養素如：鐵、維生素D，就可能導致寶寶生長較為緩慢。

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新的食材可以嘗試幾天以防過敏：使用新的食物時可以觀察寶寶進食的反應，看看他們喜歡還不喜歡，會不會過敏。 BLW有別於傳統的泥狀、糊狀副食品添加，鼓勵爸媽讓寶寶跳過泥狀食物，直接開始認識固體狀食物，自己主導餵食。 寶寶開始接觸副食品後，建議父母仔細記錄每次吃的食物、菜單，還有與寶寶是否有任何症狀，可幫助日後釐清是否有過敏現象。 如果只是小小起疹子還不必太多擔心，但若出現嚴重的過敏狀況 (例如全身起疹)，可以先暫停食用某種食材約兩周，之後再試試看，不必一下子就將食物列入黑名單。 寶寶從出生開始學習吸吮母乳，但是吞嚥能力還差大人一大截。 所以會從所謂的「米湯」、「十倍粥」、「五倍粥」循序漸進地訓練吞嚥。

基本上寶寶一歲前主食是奶，一歲後主食是副食品，這個大方向抓穩，中間的順序和速度其實都是可以自己調配的。 6個月 副食品菜單 6個月 副食品菜單 我自己後來是習慣先副食品再給奶，一開始是為了讓寶寶比較容易接受湯匙餵食。 後來希望調整成六個月前先給奶再給副食品，六個月後再反過來。 但我幾次先給奶後，寶寶真的沒胃口吃副食品，我家這隻吃貨，雖然沒胃口，他看到食物嘴巴還是會一直張開，結果有兩次餵完他整個人都不想動，接著還把食物跟奶一起吐出來，我就決定先給副食品再奶了。

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在這個年紀，寶寶雙手使用程度是一樣的，直到學齡前，慣用手才會變得較明顯。 基本上只要滿一歲後，就可以開始嘗試讓寶寶跟著吃大人的食物。 當然一開始還是要先把食物切成小塊狀，讓孩子先學習咀嚼，之後再逐漸改成正常大小的食物。 6個月 副食品菜單 一次只加入一種新食材的用意有兩個，一個是觀察寶寶對那種食物會不會產生過敏、拉肚子等反應，另一個則是讓寶寶學會適應各種食物的味道，學習不要挑食。 這一道副食品，是寶寶開始嘗試半液體副食品的優質選擇。

除了玩具、故事書與繪本，6個月寶寶玩什麼呢？ 您可以和他玩寶寶遊戲，示範如何坐著、抓握、蹲下，用正面開朗的語氣鼓勵寶寶嘗試學習技能。 當寶寶學會怎麼發出噗噗噗的聲音時，他會覺得十分有趣！ 有些寶寶還會抓著爸媽的臉，親親他們鼻子和臉頰，對他們露出甜美的嬰兒笑容。 6個月開始是一個口腔期強烈發展的階段，寶寶將會透過嘴巴來認識這個世界。 試著別對清潔問題過於挑剔，也不要阻止寶寶將所有東西放到嘴裡，這是他探索世界的方式。

6個月 副食品菜單: 新手爸媽 熱話題

我有帶著隨行調理杯出門，隨手打了一道菠菜泥給他吃，好方便阿。 鱸魚煮湯大人喝，挑嫩的魚肉直接餵食，還是要小心刺喔。 糙米前一天要洗好，進冷凍庫冰一晚，煮得比白米飯久一些才會比較軟一點。 5m0d 蒸黑木耳加新鮮蘋果泥，每個食材弄完我都會試吃，木耳打完的時候我覺得真的有點像在吃膠水，都沒有味道，所以就加了新鮮蘋果去打，結果蠻好吃的，小哈很捧場的完食了。 小哈一直伸手抓，但因為沒有全身圍兜，吃的都是，我只好把他手壓著，壓了兩天很快就不伸手了，令我暈倒的是，後來連帶拿固齒器給他他都不伸手，只張嘴討，媽媽表示：是在哈囉！

這階段的寶寶學會抓握，但還不會控制力道、或是利用手部肌肉移動食物，所以家長觀察到的情形是小孩常把手中的食物捏爛、吃不到藏在拳頭內的食物。 因此在準備BLW的時候家長要幫孩子準備棒狀、黏稠狀的食物，像是黏度較高的米飯、馬鈴薯泥、絞肉塊……等等。 像是葡萄、木瓜這類，雖然口感很適合，但實在太甜，所以我打算至少六個月再給，水果打碎後不稀釋，小哈四個月半時百香果也直接吃原汁。 甜份較高的果汁部分美國兒科醫學會建議寶寶在一歲以前最好避免給予果汁，主要是避免肥胖和蛀牙的問題，一歲後如果要給，一天也不要超過120ml。

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時間過得很快，寶寶滿一歲了，這也意味著您晉升新身分滿一年了，對自己說聲：辛苦了，養育孩子是件很偉大的事。 新的成員加入，為這個家庭帶來劇烈的變化，也讓您生活多姿多采。 在過去的幾週裡，您一直努力地照顧兩個月寶寶，調整2個月嬰兒作息。 如果您至今還沒看見成效，那麼從這個月開始，您的寶寶會有明顯的變化。 2個月大寶寶會對您微微笑，微笑被認為是父母與嬰兒之間的第一次交流。

若您每天都擁有充足睡眠，卻仍感疲憊，記得詢問您的醫生。 6個月 副食品菜單 甲狀腺或荷爾蒙失調的問題不算罕見，其中的癥狀之一就是極度疲勞。 輕鬆、愉快，這是您和6個月寶寶互動的宗旨，如果寶寶能獨處一下子，玩著您準備好的寶寶玩具，您不需要額外餵奶或安撫，讓他們在安全的空間內（例如圍欄）學會自己玩耍，這是幼年時期就能學習的重要技巧唷！ 您可以隨時留意寶寶情緒，如果他需要您的擁抱，也別吝於抱抱他。 從寶寶出生以來，時光飛逝，如今已過了半年的時間，您的6個月寶寶長得越來越大，也越來越可愛了。

6個月 副食品菜單: 紅蘿蔔蒲阿瘦肉粥

建議媽咪可以做些變化，調整食物的質地，加上些許的調味，或是讓副食品顏色多彩一點，也許寶寶就會更願意吃。 想必很多媽媽對於副食品添加，還有很多疑慮，畢竟關係著寶寶的營養與健康，總會多讓媽媽操心。 以下解答副食品常見疑問，讓媽媽安心地給寶寶餵食副食品。 若寶寶在吃完副食品後，在2小時內出現過敏症狀，如腸胃不適、起小紅疹等，先暫時別讓寶寶接觸此過敏食物。 寶寶出現過敏，也可能是身體還未適應，媽媽可以隔幾天後，將同一食物減量，作為副食品餵食寶寶，或許寶寶這次就不會過敏。

• 烹調菠菜料理之前，須用沖洗方式清洗數次，且菠菜中含有草酸，建議最好燙煮後再食用，料理時間中也不要過長，避免菠菜產生苦味。
• 有報導指出寶寶嘗試新食物平均需要 8~10 次的接觸才會接受。
• 有的寶寶不愛吃蔬菜，只要讓寶寶多接觸5-10次之後，接收度就會增加；要注意蔬菜不能用水果代替，水果的甜份太高會讓寶寶攝取過多甜份。
• 蘆筍清燙打碎，香魚乾煎一樣剝魚肉下來，但香魚的刺很細，要特別小心。
• 因為蜂蜜內存在有「肉毒桿菌孢子」，一般較大的孩童或大人並不受影響，但對於一歲以下的幼兒來說存在著致命的危險，一般認為是因為一歲以下的嬰兒腸道酸性不夠，益生叢不夠，所以容易讓肉毒桿菌孢子繁殖並產生毒素。

大家挑鳳梨的時候可以挑沒有打賀爾蒙的鳳梨，比較”細” 不會咬嘴，比較適合寶寶喔。 開始吃副食品的時機點在寶寶四到六個月，添加時要把握「少量多樣化」原則，不強迫餵食，讓寶寶多方嘗試新食物。 一歲以前除了蜂蜜外，只要是天然食材，不需要刻意閃躲食物，目標是寶寶八個月大的時候，應該已經嚐過各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類。 小孩已經可以用拇指跟食指捏起很小的食物，處理一顆顆的飯粒；有些進步比較快的孩子可能已經可以用叉子叉中食物、用湯匙挖東西，也比較不會玩食物，開始更有目的性的進食。 這時候，寶寶幾乎可以吃任何食材囉～甚至提供越多越好，讓他搞懂該如何使用餐具跟處理食物。

6個月 副食品菜單: 寶寶吃完副食品起疹子，是過敏嗎？

，所以建議各位父母可以在這階段稍微用點心思，就能提高小孩對『好食物』的接受度，未來也能減少挑食/偏食的壞習慣。 將手沾溼，取寶寶適合握緊、拿取的飯量放在手掌心，手握成杯狀壓緊。 可以做成原味飯糰，或是將鮭魚、酪梨……等食物當作內餡填充進飯糰內。 6個月 副食品菜單 6個月左右的寶寶能夠依靠支撐坐直，並對大人餐盤內的食物感到興趣；能準確抓起身邊的東西放進嘴巴做出咀嚼動作。 基本上長期目標我是參考黃瑽寧醫師的《輕鬆當爸媽，孩子更健康》，預計8-10個月取代午餐，10-12個月取代晚餐，一歲以後就取代三餐只留清晨和睡前的兩頓奶了。 6個月 副食品菜單 本網站會記錄您連線的 IP 位址及在相關網站內的瀏覽活動等資料，唯僅供作網站流量分析和網路行為調查，以便於優化網站的服務品質，此類資訊只用來進行數據統計分析，不涉及個人身分資料。

滿一歲後的寶寶，只要咀嚼能力訓練適當，已經不需要所謂的副食品。 通常只剩早晚奶或者是不需要喝奶粉，可以改喝鮮奶了，這時期的幼童營養攝取均衡＋足夠的活動＋作息規律＋良好睡眠品質，就能擁有健康的體魄。 ➜ 一歲後的寶寶可以跟著大人吃三餐，像波妹就是跟著我們早餐吃饅頭、土司或稀飯配菜，午餐晚餐就是吃飯＋菜肉剪碎，而點心時間可以給予牛奶、優格、水果等等，營養就很均衡囉。 這年紀的寶寶父母所遇到最頭痛的問題，就是不肯張嘴吃飯。 其實這是孩子想主導吃飯權的訊息，所以父母可以準備多一些的手指食物，讓寶寶自行抓握。 外出旅遊時，我都給寶寶吃飯店早餐的粥＋蛋黃或南瓜或地瓜壓泥，台灣或日本飯店的自助式早餐通常都會有粥，這樣旅行度假父母也比較輕鬆，或者帶個燜燒罐和米來煮粥，也都很方便。

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但若是寶寶狀況持續兩三天都沒有改善，或者高燒不退、意識不清醒，快帶他們去檢查。 嬰兒抵抗力較成人低，病程也變化得很快，嬰兒生病症狀可大可小，唯一建議的方式就是即早就醫。 六個月寶寶作息現在更加穩定，這時白天需要三次1至3小時的小睡，晚上則需要10小時左右的長睡眠。 這令新手媽媽有點苦惱，特別是當您的寶寶好像不太想睡的時候。 您可以試試看，不論白天晚上，試著用同樣方法哄他入睡。 父母行為一致且保持平靜，都能幫助孩子培養良好安穩的6個月寶寶睡眠習慣。

對少數媽媽來說，每餵完寶寶吃一頓飯就像打了一場仗，你家的寶寶吃副食品進入撞牆期了嗎？ 烹調的口感硬度以大人吃法為主，這樣也不需要花時間燉煮寶寶的一點點食物。 (根本就是媽媽愛吃有口感不軟爛的食物啊！ 除非有一些特殊狀況才會特別處理，像是蛋，我們喜歡吃嫩一點或半生，但小哈要吃的部份我會分開多煮一下確定全熟。 了解完BLW基本須知後，我們來看看推薦的副食品BLW有哪些吧！ BLW食物大小以條狀為佳，大概跟手指一樣粗、一樣長最好。

6個月 副食品菜單: 文章分類

在計畫中，您可能會想替寶寶添個手足，思考著何時才是懷第二胎的好時機。 經濟、年齡、工作環境……太多變因會影響您的決定了，在不同家庭裡，生第二胎時間可能相差多年，孩子間並沒有所謂的理想年齡差距，只要您準備好了，隨時都是好時機。 許多嬰兒在六個月大時初次感冒，這讓父母們感到擔心與緊張。

6個月 副食品菜單: 嬰兒副食品幾個月開始吃？

假如你不太相信廠商標示的成分表，那麼也可以先少量買一兩罐，回家後自己先試吃看看會不會過度調味，因為如果家長都不能接受，就更不用說孩子了。 首先請注意，嬰兒副食品並不是從嬰兒出生就直接開始餵食，一開始都是從母奶或奶粉開始，等到出生滿四個月之後才開始慢慢接觸副食品，補充一些額外的營養素。 水煮蛋冷水開始煮，滾後小火8分鐘，關火後就拿出來冷卻，煮起來有熟又不會太乾，很適合寶寶！

6個月 副食品菜單: 一次只添加一種新食材

還是必須喝500～600ml），因此需要適當挑選多樣的副食品（比如水果、蔬菜、澱粉、魚肉、乳製品等）以滿足寶寶所需的營養。 寶寶7個月大後來到中期副食品階段，平均1天餵食2次副食品，這時寶寶開始會伸手抓東西，鍛鍊手指肌肉。 同時，寶寶進入萌牙期，牙齒一顆顆冒出，會開始用牙齦咀嚼，也會對從未嘗過的食物產生好奇。 這時從與生俱來的吸吮反射會逐步發展出「咀嚼」能力，當湯匙靠近嘴巴時，會自然地張嘴、咀嚼。 除此之外，你會發現當寶寶專注地看著旁人吃飯的模樣就會開始流口水、發出嘖嘖聲。

6個月 副食品菜單: 媽媽三健社

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