泳渡不可不看詳解

日月潭環潭自行車道：榮列2012年全球10大最美單車道，包括有：「湖濱鐵馬行」（30公里日月潭環湖公路）、月潭自行車道、頭社自行車道、水社向山自行車道等。 土亭仔步道：位於台21甲線環湖公路9.5公里處，地當伊達邵南方的茄苳崙與沙巴蘭山之交接處，步道長約600公尺高低落差約80公尺，沿途地形起伏、彎曲，登臨盡頭有一座展望樓可眺望山水風光。 水社步道：水社自然步道為蜿蜒於涵碧半島的森林小徑，步道全長約一•五公里，階梯由古樸的紅磚砌成。 清晨漫步其中，常見五色鳥、山紅頭、繡眼畫眉等鳥類活躍林間。 涵碧樓：涵碧樓是在台灣日治時期的1916年（大正5年），日本人伊藤氏所建，原為伊藤氏的住宅。

其實最好用的還是魚雷浮標，有些魚雷浮標設計上甚至還留有裝水瓶以及放置小物品的空間，您也會看見很多泳渡者的魚雷浮標，上面「功勳彪炳」載明了日期及參加過的泳渡活動。 除非您已經跟您一同前往的親朋好友約在上岸處某個地方會合，這樣你可以不用把上述的物品帶在身上（只要還有大會泳帽就可以游），上岸再找親友拿你的拖鞋、現金開開心心的逛攤位。 有些人會說「跟著朋友一起游就好，一起上岸。」看看以下畫面你就知道，這樣的人群很快就會被沖散，除非把浮標扣在一起。 泳渡 我真的看過一群大學生（大約15人），下水之後所有人把魚雷浮標的金屬扣環扣在一起圍成一個圈，然後所有人把零食、餅乾、飲料丟到這個圍起來的圈圈中，趴在浮標上一邊踢水一邊聊天吃零食喝飲料，完全呼應活動名稱「萬人泳渡日月潭『嘉年華』」。 要注意的是，泳渡日月潭的準備工作（交通住宿以及準備物品），以及泳渡完畢怎麼集合，這兩者比較費事。

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應自備泳渡用具：大會有規定『救生浮條』是必備的，且浮條不能是充氣形式。 如需購買魚雷浮標，但不便攜帶或收納，也可由海天青代購一個是690元，或者是租賃一條300元，無論代購或是租賃皆由海天青幫您接送到場取貨，也可省去如何攜帶的麻煩問題。 規劃好交通方式：活動期間周邊有交通管制，如搭乘海天青泳渡巴士，由專人專車接送，無須擔心車子停放、交通問題，從上車點到日月潭來回接送、舒服參加泳渡日月潭。 住宿要提早預定：由於參加泳渡人數上萬人，多數人也都會選擇在日月潭附近住一晚，為避免客滿，可以找海天青旅行社作住宿行程安排。

夫妻倆日前到士林地院出庭時，林妻穿著要價至少4萬多元的法國頂級精品MONCLER黑色羽絨外套，林男則認罪爭取緩刑。 民視新聞／易俐廷、梁駿樂 台北報導最近不少公司的年終獎金都陸續進帳，其中金融業雖然遭遇防疫險衝擊，但還是交出漂亮成績單，讓年終獎金也跟著增加，像是富邦金和國泰金，年終年均都有6個月，最高還上看10個月，台新金最多更是超過12個月，讓其他產業的上班族，羨慕不已。 [NOWnews今日新聞]台積電慈善基金會董事長張淑芬投入國內公益事業後，經常親力親為投身災難現場，生活中還要照顧台積電創辦人張忠謀，到底張淑芬有什麼養生秘訣讓她總是神采奕奕、健步如飛？

泳渡: 開始游囉！

日月潭擁有全臺灣最複雜的水力發電系統，主要由臺灣電力公司大觀發電廠與明潭發電廠管理使用。 而濁水溪上游由萬大發電廠所管理的霧社水庫亦與日月潭水庫聯合運用，配合發電系統需求以調節下游日月潭水庫水量。 1918年7月，臺灣電力株式會社開始在日月潭興建「門牌潭發電所」，但由於資金的不足，拖到1919年才大興土木。 其相關工程包括在武界建壩攔截濁水溪上游溪水，開鑿人工引水隧道至日月潭以供給水源，而發電後的水則被引導注入濁水溪支流水里溪。

除了藉以倡導全民游泳運動和提升公開水域游泳技能外，也希望大家能夠透過親水的方式來領略日月潭的秀麗景色。 陳正昇指出，泳者在下水前得通過消毒門；下水前及上岸後，全程戴口罩，以降低傳播風險；而今年活動也限制參加年齡，8歲以上至75歲以下，身體健康且無特殊疾病者才能參加，活動從7月1日上午9時開始報名至7月15日，限制人數2萬人，額滿截止。 南投縣副縣長陳正昇表示，今年中央未禁止舉辦大型活動，縣府決定日月潭萬人泳渡活動照常辦理，不過活動增加多項防疫規定，報名者需遵守規定，才能參加活動。 馬英九今天約在上午8時15分從朝霧碼頭下水，游泳期間蛙式、自由式交換使用，上午11時5分才抵達伊達邵碼頭時，相當疲累，不僅多次軟腳，更在隨扈攙扶和身旁泳客協助才順利上岸，完賽時間2小時50分，較前年慢了47分鐘。 萬人泳渡日月潭於今（27）日登場，再次吸引2萬多人報名參加，連70歲的前總統馬英九也一同下水挑戰。 就有網友發現，這場活動無論老少都能參加，便想知道泳渡日月潭有多難？

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主辦單位應為參與者投保公共意外責任險；其保險範圍及最低保險金額如下：每一個人身體傷亡：新臺幣三百萬元。 參與者在二千人以下者，活動起點、終點服務區至少應設置六座廁所（流動廁所）；沿途每一個服務區應設置至少二座廁所（流動廁所）；活動人數每增加二千人，其起點、終點服務區，應至少增設三座廁所（流動廁所），沿途每一個服務區應至少增設一座廁所（流動廁所）。 （16） 為維護參賽選手權益，報名選手不得將參賽權利轉讓與非報名參賽之人員，若因而產生任何權益損失之情事，概由當事人自行負責。 （2） 各參賽選手於收到選手物資時，請務必核對參賽人員與「號碼布」及「晶片」上姓名、選手編號等資料是否吻合，以免因發放錯誤，導致選手權益受損。

有親友團的，可以請他們先將車開到伊達邵碼頭附近停車，等待大家上岸。 如果是自行開車的參賽者，上岸後可以搭船回來朝霧碼頭，再到接駁車站搭車至中潭公路段停車處。 在8時30分的這場時間一到，馬英九著泳裝下水，俐落又敏捷的自由式和蛙式泳姿讓人看不出他已70歲，許多在岸上看到的民眾都不禁露出驚嘆聲，佩服已當阿公的馬英九體力相當好，完全不輸給年輕人。 在毛毛雨中慢慢游出碼頭出發處，拋開手上的浮具，在自由式和蛙式交替中殺出重圍。 游著游著，很快適應了水中的能見度，我確認自己已完全甩開踩不到底的恐懼了。

泳渡: # 日月潭泳渡報名

金門縣政府昨日上午召集各分工組召開第一次工作籌備會議，縣府參議陳金增感謝各分工組的支持配合，並期加強金門運動品牌露出，促進觀光效益，也做水域活動場域可朝多元配套思考。 泳渡 參與者於活動相關物資寄出後，申請取消報名及退費者，主辦單位得不退還報名費。 但參與者因下列事由未能參與活動者，得檢附證明文件，向主辦單位申請取消報名及退費，主辦單位應至少退還報名費全額百分之五十：天然或人為災害。 參與者於前款所定期限後，至活動相關物資寄出前申請取消報名及退費者，主辦單位得於酌收手續費及行政費後，退還報名費全額之餘款；其手續費及行政費合計，不得逾報名費百分之四十。 主辦單位應於活動規程或報名網站，明定退費基準如下：因不可歸責於主辦單位之事由致無法舉行者，主辦單位得另定活動日期，或酌收手續費及行政費後退還報名費；其收費計算基準，應公告周知。 （1） 據國際田徑規則165.24條規定，選手起跑時間為鳴槍時間。

主辦單位違反本注意事項或其他法規規定者，教育部體育署得將違反情節函知第三點之場地或道路管理機關，作為主辦單位下次申請路跑活動之准駁依據；其涉及刑事責任者，並得移送司法機關辦理。 泳渡 泳渡 主辦單位辦理特色路跑，例如星光夜跑、彩色路跑、啤酒路跑、紅酒路跑、聖誕路跑、殭屍路跑、沙灘路跑、泡泡路跑、變裝路跑、高跟鞋路跑、婚紗路跑、比基尼路跑、高地路跑及其他特色路跑，除應依第二點至前點規定辦理外，並應注意該路跑活動型態對參與者身心及自然環境之衝擊影響，訂定妥適因應措施。 參與者於繳費之次日起，至主辦單位所定繳費截止日後七日內，申請取消報名及退費者，主辦單位得酌收手續費及行政費後，退還報名費全額之餘款；其手續費及行政費合計，不得逾報名費百分之二十。

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(三)有心絞痛、心肌梗塞、心律不整等心臟或心血管疾病或裝人工節律器、高血壓、低血壓、血糖不穩、羊癲癇等疾病（含病史）或不適合長泳者，請勿報名。 泳渡 (四)參加人員請提供已注射「三劑疫苗以上」相關資訊證明。 今年，金門縣政府辦理的「第19屆搶灘料羅灣海上長泳活動」、澎湖縣政府辦理的「第20屆泳渡澎湖灣海上長泳活動」也將與南投日月潭國際萬人泳渡活動締盟合作，象徵「山盟海誓、山海之約」，以推動泳渡帶動地方運動觀光產業發展。

• 當我們還在做著攀登聖母峰、穿越撒哈拉沙漠這些遙不可及夢想的同時，每年慕名而來日月潭的國際參加者已越來越多。
• 從日月潭水社遊客中心出發，行駛台21線前往向山、頭社、蛇窯、水里車站及車埕等地區。
• 南投縣政府副縣長陳正昇表示，今年中央雖未禁止舉辦大型活動，目前縣府決議日月潭泳渡活動照常辦理，但是為了防疫，需請泳客務必遵守防疫規定。
• 身障朋友及陪同之救生員報名需附證明及繳報名費新台幣600元整及晶片保管費新台幣100元整，合計新台幣700元整。
• 日月潭萬人泳渡，不畏軒嵐諾颱風威脅，舉辦40年來首度在風雨中登場；今年有1669隊、1萬8709人報名參加，包括在台外籍泳客286及身障泳士180人。
• 同時也預測這些地區，下周將會遭遇本季最強寒流，呼籲民眾注意交通安全、嚴防停電。

南投縣府教育處長李孟珍解釋，昨天舉辦泳渡的競賽組時，水道上的浮排就曾被吹斷過，未料修復後今早又斷了一次，造成泳客困擾，感到相當抱歉，並緊急派員處理將隊伍拉回集中。 「日月潭竹石園生態研習中心」館區被台灣一級國寶樹台灣肖楠所包圍，並且擁有竹科植物高達60種以上，佈滿無價的森林芬多精，同時眺望日月潭美景和欣賞翩翩飛舞的蝴蝶，是日月潭畔一處不可多得的生態渡假飯店。 房間配備了特級VIP房、風情四人房、經典二人房，帶有專屬露台及自然景觀視野，房內引入自然光源和新鮮空氣。 入住的房客還能體驗目前日月潭唯一結合的自然生態導覽教學行程，攀爬步道和觀察竹類標本及豐富動植物，還可品嚐日月潭在地農食材特產。 日月潭唯一的英格蘭鄉村風情民宿，「湧泉民宿」的外觀採用歐洲典雅建築設計，內裝則有濃厚鄉村莊園及復古韻味，大量老柚木及西肯柚木製成的傢俱，石磚牆和木頭牆面與鵝黃浪漫的燈光交融，加上空氣中淡淡的老香杉及檜木香氛與戶外日月潭美景呼應，感覺在高尚品味中也能忘卻平日的煩惱及壓力。 房型規劃有2人及4人的山景房和湖景房，也有適合家庭或多人入住的2~6人和室房，使用的是民宿驕傲的L’Occitane歐舒丹系列沐浴組，是一處內斂而靜謐的住宿選擇。

泳渡: # 日月潭竹石園生態研習中心（Sun Moon Lake Bamboo Rock Garden）

2013年，64歲的戴安娜‧內雅德（Diana Nyad）成為第一位在無鯊籠保護情況下、成功從古巴游了177公里到佛羅里達的人。 國際游泳名人堂（International Swimming Hall of Fame）的總理事長和執行長布魯斯‧維格（Bruce Wig）說，在1926年，擁有卡塔利娜島（Catalina Island）大部分地產的口香糖大亨威廉‧瑞格利二世，正想盡辦法讓人們在淡季的時候來島上。 當瑞格利看到了伊德在橫渡英吉利海峽後群眾的反應，他想到了一個點子。 環境很大的影響游泳運動的難易度，水中密度是空氣的 800 倍，游泳遇到的阻力遠大於陸上，在水中前進相對困難，加上一般在陸上運動時是以鼻子吸氣鼻子吐氣，但在游泳換氣時是以嘴巴為主，若是技術不好會花費相當大的體力。 這項活動並有來自美國、日本、南非、大陸、香港、菲律賓、愛爾蘭、馬來西亞、加拿大、德國、法國、緬甸12個國家及地區、2168名國際泳客組隊共襄盛舉，另身障泳士也有358人參與。

• 世錦賽三鐵冠軍明星伊登（Iden）今年7月於PTO鐵人三項加拿大公開賽拿下金牌，短短兩個月間，伊登再度於首次參加的夏威夷…
• 在泳友下水前，幫他們留下出發前的英姿；泳友上岸後，為他們抓住那洋溢滿臉的燦笑。
• 旁邊有一棟新建的茶葉文化展示館，展示有關茶的各種資訊。
• 來自台灣與海外各地的游泳好手齊聚在日月潭朝霧碼頭處，共同創下橫渡日月潭，全程大約3,000公尺的長泳壯舉。
• 住宿要提早預定：由於參加泳渡人數上萬人，多數人也都會選擇在日月潭附近住一晚，為避免客滿，可以找海天青旅行社作住宿行程安排。
• (二)下水前參加各隊請妥為編組，三人一組，彼此相互照應，參加者均應戴大會提供之泳帽，每組應配置哨子以應緊急之用。

青年活動中心：日月潭青年活動中心為日月潭畔的一個休閒渡假場所，設有森林小木屋、一般客房，可供約320人膳宿。 另有一片廣闊的杉木林區，可提供社會團體作為野外探索訓練場地。 在生態保育觀念尚未成熟前，許多宗教團體買了很多種外來魚，來日月潭進行放生活動，殊不知外來物種非常容易傷害原生物種的生態，而最嚴重的是玻璃魚。 早年當地漁民所打撈上來的魚貨以奇力魚（kizuat）為主，而今魚貨中玻璃魚占了70%以上。 而玻璃魚在日月潭裡幾乎沒有天敵，其主食是奇力魚的卵，所以奇力魚的繁殖出現很大的危害。

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泳渡當天人非常多，只要跟朋友走失基本上就找不回來了，去年我還沒下水就走失，手機等等物資都在朋友的防水袋，游完之後只能在民宿門口等他回來，超慘的。 所以毛巾是必備品，且迪卡儂微纖維毛巾，體積小、方便攜帶又快乾，還有一點點保溫效果。 如果是女生不方便換衣服，也可以選擇斗篷毛巾，上岸後整件套上，保暖又方便。 如果你不是競速型泳者，那難得去一次日月潭，一定要好好欣賞日月潭的優美的景色！

今年活動大使包括澎湖之光林育夙，4月奪下全障運游泳勇奪2金1銀，並曾獲總統教育獎考上第一志願，首度挑戰2000公尺海泳極限；另一位是鐵人三項國手張綺文，挑戰人生首次5000公尺海泳；最後一位則是今年報名年紀最小的泳者是7歲的陳棋薇，現在是西溪國小學生，報名500公尺組，願望是平安完成泳程。 重頭戲泳渡澎湖灣活動將於8月28日登場，今年盛大迎接20週年，截至今年已高達2萬人參與盛典，因疫情影響停辦2年後再度出發，報名人數達1200位泳士，泳者將泳渡澎湖灣譽為世界最美、最刺激、挑戰長度最長的海泳，泳者中年紀相差達76歲，是大人小孩都相當喜愛的活動，活動實施高規格的海上安全措施。 主辦單位應明定參與者應繳交之費用（以下簡稱報名費）、金額、方式及其他相關事項。

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在「向山遊客中心」旁，有一個秘境，就是「向山懸臂式觀景台」，走路過來約十分鐘路程，也可以騎腳踏車前來，觀景台是以懸臂式結構所設計的，可以凌空在日月潭湖面的上方，走起來有吊橋的感覺。 貼心服務｜在人潮擁擠的大會處幫您領取物資，只要到海天青專屬規劃服務區，舒適寬敞的動線規劃裡，輕鬆領取物資。 直到西元1979年，埔里鎮上蓋了一座游泳池，設施雖然稱不上是富麗堂皇，但卻滿足了不少當時熱愛游泳的人，南投人終於有一處可以安心戲水、學習游泳。 每天清晨，不分男女老少；不分季節地泡在池中，是一件非常新鮮且振奮的事情。

泳渡: # 南投馥麗溫泉大飯店

(四)各隊選手上岸時均須清點人數無誤後，向大會服務處領取選手證（以利大會掌握上岸人數）。 (五)泳渡中途如感身體不適，請勿慌張，保持鎮定，可藉個人自備浮具歇息並脫泳帽揮舉求救或吹哨子以便救生人員救援。 (六)本次活動並非競賽，各參加人員以輕游慢泳方式進行，務必量力而為。 (七)活動終止時間為當日上午11時正，未完成泳渡者一律由大會救生船艇接送上岸，停止泳渡。 (九)各單位車輛請依大會規定或由服務人員指示停放地點。 (一○)活動當天參加者請著輕便休閒服、短褲、涼鞋或拖鞋。

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如有提供參與者優惠措施（包括費用減免、食品、衣物帽、紀念品或獎品之發給）時，應事先公告；參與者符合優惠措施資格者，應依公告內容給付。 參加馬拉松、半程馬拉松及迷你馬拉松之選手，凡於大會規定時間內完成者，請至大會專屬帳篷領取完賽證明、獎牌及完賽紀念品各1份，賽後大會恕不接受申請補發。 參加比賽選手泳帽由大會提供指定使用之外，其餘裝備(泳裝、泳鏡、自由車、安全帽、路跑服裝等)應由選手自行準備，始可參賽。

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此行程適合已具備潛水的相關知識及技巧並持有初階或以上之證照之潛水員，導潛將帶領你領略東北角水域的美。 我們將會依照參加者的證照等級，潛水支數及經驗來考量，替您安排一趟舒適的潛水。 ◎ 本公司作業均遵依照觀光局相關規定，與旅客簽署旅遊契約書，詳細取消規訂請閱國內旅遊定型化契約書。

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不同區段有不同的時間限制，為了儘量避免競賽中後續無力無法在時間內完成，強烈建議 參賽者應具備有公開水域長泳、長騎、長跑之 體能以及連續快速轉換之技巧。 不同區段有不同的時間限制，為了儘量避免競賽中後續無力無法在時間內完成，強烈建議 參賽者應具備有公開水域長泳、長騎、長跑之體能以及連續快速轉換之技巧。 使用虛擬的身分證號碼進行報名，會構成刑法行使偽造準私文書罪。 倘若使用虛擬身分證進行報名將排擠其他民眾報名的機會，破壞系統的公平性。

其今名為日潭與月潭之合稱，該二名分別來自對其兩大組成部份水色及輪廓的描繪。 泳渡 同時，該潭景色自古以來經常受人讚賞，並自日本統治時期以來多次被有關當局列入臺灣八景。 雲品溫泉酒店表示，以「友善環境、永續經營」作為長期目標，除飯店內落實環保，今年5月起配合魚池鄉公所辦理淨潭活動外，每週五更自發性地號召員工從雲品周邊出發撿垃圾，目標清理環潭一圈總長約30公里的道路，落實保護環境核心價值。 過年要去日本旅遊的人注意了，日本氣象廳預報未來2到3天，包括東北部、北海道、還有靠日本海的地區，會出現暴風雪。

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如果將取得的名額加價出售，或換取不正利益圖利，則有觸法的疑慮。 無故以電腦程式或其他電磁方式干擾他人電腦或其相關設備，使公眾或他人因此遭受損害者，處以三年以下有期徒刑、拘役或科或併科十萬元以下罰金。 記得賽程長度為 3000 左右，所以一開始時不要游得太快，需要配速，可以在前 400 公尺先找到自己較為適合的速度區間，避免與他人碰撞；在泳渡的過程中，盡量和同伴一起游，除了彼此有照應外，也比較有趣。

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除了林育夙外，肢障游泳選手張維捷也前來澎湖挑戰，最後也成功完成 2 千公尺海泳，展現身心障礙游泳選手的不凡毅力。 報名日期：自109年06月24日下午1時起開放報名至07月17日下午11點 59分截止， 額滿即止，需完成繳費手續後才視同為報名成功，逾期恕不受理。 報名人數：（一）挑戰組 3km 限3000人（額滿為止）。 大會保有活動流程修正權，以大會網站公告或現場廣播公告為準。 賽會將於關賽時限後立即進行競賽水域清場，請各位選手加強練習提升實力。

圖片來源：澎湖縣政府5 千公尺挑戰戰況激烈，總冠軍是來台灣工作 20 年的美語老師的 Brett Coetzee，他以 1 小時 44 分 18 秒完賽。 圖片來源：澎湖縣政府今年 5 千公尺挑戰戰況激烈，總冠軍是來自南非，已在台灣工作 20 年的美語老師 Brett Coetzee，他以 1 小時 44 分 18 秒完賽！ 〔記者劉濱銓／南投報導〕疫情延燒，防疫三級警戒延至7月12日，往年都在6月底、7月初展開報名的日月潭萬人泳渡活動，至今仍無消無息，主辦單位南投縣政府教育處坦言，疫情當頭，目前傾向不辦，但也不能把話說死，若後續疫苗接種率能夠提升，或許仍有舉辦的機會。