4m 副食品菜單必看攻略

根據〈國民飲食指標〉的建議，活動量大的寶寶和活動量少的寶寶，其熱量建議分別是1,350大卡和1,150大卡。 出水的問題可能原因是1.食材放涼會變稠（有澱粉類的食材都會這樣），所以外表看起來以為很稠，事實加熱後還會再稀一點。 2.蓋子不緊或者電鍋沸騰時造成蓋子搖晃，蒸氣跑入。

還記得在5~6個月的階段剛開始吃副食品時，我們要求的不是寶寶吃得多少，而是寶寶是否習慣生活中多了「吃副食品」這個環節嗎？ 當寶寶已經習慣一天吃一次副食品並且每次都很樂意的情況下就代表寶寶可以進入下一個階段囉。 寶寶吃副食品是個重要的里程碑，原則上建議4-6個月大就可以開始添加副食品，因為此時光靠母乳或配方奶粉的攝取，慢慢趕不上生長的需求（特別是鐵質、蛋白質、維生素方面），有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。 水煮蛋冷水開始煮，滾後小火8分鐘，關火後就拿出來冷卻，煮起來有熟又不會太乾，很適合寶寶！ 不過因為懶得把蛋白弄碎，就只給蛋黃了，直接用湯匙挖就可以餵食了好方便(當晚就給了蒸蛋，所以還是有吃到全蛋)。 4m 副食品菜單 蘑菇去梗用平底鍋清煎，要反著煎喔，煎完上面會有蘑菇純汁，小哈喝到眼睛發亮發出愉悅的聲音。

4m 副食品菜單: 寶寶副食品： 水梨紅棗蓮子木耳湯

這樣會不會讓寶寶覺得有奶喝而更不願意吃食物啊？ 分享小桃的4M的副食品菜單 ， 並整理幾個之前寫的網誌， 裡面有斷奶初期副食品食譜及需要的器具給即將要準備副食品的爸媽們做參考： （直接點連結進去就可以了 … 4-6M的副食品食譜其實很簡易，因為在第一個月寶寶嚐鮮的階段幾乎都是食用 … 吃副食品食物泥的咀嚼與吞嚥進展影片，可以看得出來4M的Joanne對於吃副 …

列出來的都是他當天第一次嘗試的食物，至於舊的食材重複煮食或冰磚餵食，在這邊就先略過了。 我會另外再打一篇專屬新鮮現煮菜單及高湯類，寶寶甜湯小點心的文章，這樣才簡單明瞭看得清楚~ … 去皮方法請參考4m副食品 全紀錄有教學， 米豆皮其實很營養，但第一次嘗試建議去皮才不容易脹氣 … 內容編輯／Vera Chen 嬰兒副食品怎麼吃？ 一般來說分為三個階段：第一階段為液體食物泥，第二階段為半固體副食品，第三階段是固態食物！

4m 副食品菜單: 蘋果地瓜卷

四個月副食品食譜其實很簡單，在寶寶適應多種食物前，副食品菜單幾乎都是單一食材混搭為主。 以下介紹常見的四個月副食品食譜，讓媽咪輕鬆學會如何運用攪拌機、攪拌棒，甚至是簡單的小餐具，來準備四個月副食品菜單。 5m09d：清炒皇宮菜、麵線、鳳梨。 皇宮菜煮起來比較硬，打成比較細的泥後像納豆黏黏的，沒想到小哈接受度還不錯，剛吃到想了一下，但很快吃完了。 麵線是一般大人麵線清燙，切碎給他試幾口。 大家挑鳳梨的時候可以挑沒有打賀爾蒙的鳳梨，比較”細” 不會咬嘴，比較適合寶寶喔。

手指食物吃到目前為止都是吃之前吃過的食材：紅蘿蔔、小黃瓜、地瓜、櫛瓜、秋葵、花椰菜、蘋果、高麗菜、甜椒、香蕉。 4m 副食品菜單 進入手指食物的世界以後，覺得有夠麻煩，因為可以直接吃的原形食物太少阿，尤其是五花八門的蔬菜類，都需要特別料理，0廚藝媽媽好懶散，天啊，之後有機會再跟大家分享手指食物的新手媽媽人生。 小哈已經滿6個月了，兩個月來他已經吃了超過60種食材，這是0廚藝懶散媽媽能做到的極限了，整個清單不外乎就是電鍋蒸，水煮和清炒，完全不需要食譜，但是因為我本身就不是個會下廚的煮婦，這一大步真的很累耶，覺得為母則強真的很有道理。 記錄下他這兩個月吃的食物清單和心中OS跟大家分享。

4m 副食品菜單: 寶寶副食品豬骨濃高湯塊

因此，寶寶出生後前4個月建議以母乳餵哺，4-6個月後應給予充足且營養的副食品，配合持續的母乳餵哺直到寶寶2歲及以上。 寶寶四個月開始，即是訓練寶寶腸道免疫發展的重要里程碑，因此少量多樣化的食材不僅可以幫助寶寶腸道免疫系統的發展，也可以增加寶寶進食時的樂趣，讓寶寶吃的開心又健康。 #不鏽鋼攪拌軸 渦流設計攪拌0死角，而且刀頭護罩食材也不會飛濺，除了可以攪濃湯，夏天到了搭配防滑又有密封蓋的700ml量杯打果汁冰沙也很方便。 小家庭、單身小資族一定要入手的高CP直廚電，桃紅色超美的美的mini時代壓力鍋，讓需要長時間燉煮的美食變得更輕鬆，操作介面超級簡單，讓每個人都可以燉煮出美味的料理。

• 不過因為懶得把蛋白弄碎，就只給蛋黃了，直接用湯匙挖就可以餵食了好方便(當晚就給了蒸蛋，所以還是有吃到全蛋)。
• 當寶寶可以自己做著不在搖晃，或是不在一直需要爸比媽咪扶著時，當開始吃稍微有顆粒的食物時也才不會有因為晃來晃去噎到的風險。
• 雨麻的食譜是針對各食材盛產期，以及做副食的親身經驗分享、食物高低過敏性區分、大量的副食品知識，食譜有許多創意甜點，.
• 「餵食四個月大寶寶的副食品該如何準備？」、「如何給四個月大的寶寶餵食副食品？」讓媽咪們傷透了腦筋。
• 晚餐還吃了媽媽在外面買的自助餐裡面的豆腐和黑豆，挖豆腐中間軟軟沒有甚麼味道的地方給他嘗試有口感的東西，黑豆則用湯匙壓碎給，在外面可以跟吃真是太好了。

小哈一直伸手抓，但因為沒有全身圍兜，吃的都是，我只好把他手壓著，壓了兩天很快就不伸手了，令我暈倒的是，後來連帶拿固齒器給他他都不伸手，只張嘴討，媽媽表示：是在哈囉！ 只好再練回去，勾起他搶湯匙的慾望。 基本上我的作法是蔬果根莖類每次都是給15ml，高致敏食物豆蛋魚豬牛等則都是很少份量的給，大約是寶寶湯匙的五匙以內，有時候可能就給一匙這樣，然後過敏反應多觀察，抓大放小，兩個月下來吃得蠻順利的。 很多媽媽都來追7-9M副食品清單，K力這次來幫大家整理一遍。 等等問題下面都有詳細的食譜和影音做法教學喔。

4m 副食品菜單: 親子DIY寶寶牙棒（牙條）（牙餅）

在寶寶一歲前，一天可以給寶寶餵2到3次副食品，只要寶寶餓了，爸媽也有空，就可以餵食。 另外，我們建議在餵奶前，讓寶寶吃些副食品，趁著寶寶肚子餓時，對副食品的接受度比較高，同時也能訓練進食能力。 若寶寶突然不喜歡吃副食品，或許不是寶寶的問題，而是副食品本身。

今天再來一發 #萬用壓力鍋含運只要1580元，還讓你可以搭配另一台電子鍋不用3000元，下單要記得下對，因為除了這一台壓力萬用鍋以外，還有另一台電子鍋，數量限制開團中，名額有限，想要加1。 KiKi媽咪 Hello你好~我是KiKi媽咪，工作南來北往兼顧帶孩兒、人生不留白、記錄生活點滴… 小羊貝貝 35年人生的憤世嫉俗，12年職場的白眼嗤鼻，3年婚姻的咬指吞氣，說不出口的冷…

4m 副食品菜單: 簡單過生活

本週就大膽地讓艾寶嘗試少量的蛋白質食物 – 豆腐泥。 滿 11 個月的嬰兒，很快就要滿一歲了。 寶寶在這個年紀，可能已經開始忙於四處探險，也可能已經開始走路。 這是一個高度口腔期的時期，若寶寶會開始咬或吸吮東西請不要見怪。

有些牙齒發展比較快的寶寶爸比媽咪可能會想說已經長出前牙了是不是可以啃咬食物了呢，就給予比較有硬度的食物。 有長出牙齒並不代表就有足夠的力氣把有硬度的食物咬碎。 副食品的進展需要隨著時間和習慣來訓練，一口氣增加食物硬度的話寶寶可能會因為不知道要利用牙齒而直接吞下去或是吐出來哦。 育兒到現在常常被大家問，寶寶副食品怎麼吃？ 所以捲毛整理了公子的副食品時期遇到的各種疑難雜症。 剛開始吃副食品時，建議先從比較容易消化吸收的十倍粥嘗試起。

4m 副食品菜單: 寶寶副食品「蒸蛋」可愛又好吃的滑嫩感 ♪

我有帶著隨行調理杯出門，隨手打了一道菠菜泥給他吃，好方便阿。 4m 副食品菜單 4m17d：蒸花椰菜、豆腐和黑豆。 花椰菜用電鍋煮，外鍋一杯水太多，煮完偏黃了，可以半杯就夠了。

本文將會介紹 11 個月大的嬰兒發育成長以及斷奶飲食，嬰兒副食品食譜和奶量建議。 [副食品ღ工具] 副食品推薦參考書─最新斷奶食物全書&小雨麻的副食品全紀錄 雖然這是一個資訊爆炸的時代，要做冰磚的話燙30 ~45秒。 4m副食品食譜：洋蔥米糊（溫溫第一次吃很喜歡吃光光） 材料：洋蔥約50-60克，因此本週菜單未另外新增，從懷孕到生產到準備寶寶的吃喝拉撒睡，量米杯 做法： 1.小白菜取嫩葉50克洗淨，也因此，所以目前還沒有什麼大困擾。

4m 副食品菜單: 推薦文章

其實寶寶是可以吃油脂和鹽的，只是覺得原味好吃的食物多讓他吃吃也不錯，隨著長大再慢慢調整到大人的口味。 他吃的原味食物我都是吃過，都是好吃的喔，菜味太可怕的媽媽就自動加鹽了。 4m10d：蒸高麗菜，因為拉碎機拉完還是太大塊所以只喝一點碎碎的菜片跟菜湯。 在小哈滿4個月的時候我們剛好在搬家，根本忙不過來，媽媽還在研究副食品到底要怎麼開始，就將就一下吧。

把育兒人生活的精彩搞笑又充滿正能量。 用文字記錄育兒、紀錄美食、記錄自己、記錄人生。 接著再用嬰兒專用餵食湯匙拌勻，就是一餐蘋果粥啦！ 是吃了剩下沒使用完的蘋果粥，整個還滿好吃的說，感覺當大人的早餐也很不錯。

4m 副食品菜單: 寶寶副食品（手指食物）香蕉卷餅

此副食品添加方式，雖非絕對做法，但採用這樣的進食方式，較易在寶寶發生過敏情況時，能夠快速找出造成過敏的食物。 一旦發現會導致寶寶發生嚴重過敏的食材，則是避免寶寶食用。 寶寶四到六個月的補充原則，可以母乳為主，輔以副食品，來為寶寶提供多元營養。 寶寶從出生第四個月起，已經開始展現進食技能，例如懂得利用舌頭將果泥等糊狀物，移動到口腔後方以利吞嚥，所以媽媽可以從四個月開始，加入副食品。 小桃媽，職業是諮商心理師，有兩位女兒，熱愛旅行、美食、親子活動。

建議剛從粥類接觸燉飯的寶寶，媽媽可視寶寶情況調整，可以加點溫水或是白飯跟粥調整顆粒感，循序漸進的方式讓寶寶適應顆粒感，藉由練習寶寶咀嚼。 我原訂2/27搭華航至東京（線上刷卡元大）因病毒擴散快～於事在2/20自費改期（線上更改刷卡台… 槿媽咪在未婚前是個充滿矛盾的怪咖，坐在銀行的小辨公桌裡但心中最嚮往的工作是PUB裡的DJ工作(其實我現在的願望也算是實現了，不放熱情音樂只放可愛兒歌及童話故事，只是我的聽眾只有小馬兒及馬爸而以…呵)。 有了小馬兒後生活真的完全改變了，現在只想好好的記錄我與小馬兒的每一步。 ，媽咪就邊餵也讓寶寶邊學習使用餐具，這有助於寶寶鍛練手眼協調能力，小馬兒一歲多就能自己吃的還不錯，爸比媽咪也可以試看看。

以下分享四個月副食品準備小秘訣，幫助媽咪迅速掌握副食品準備原則，提供給寶寶營養又健康的副食品。 四個月開始添加副食品，隨著寶寶接觸各種食物，對食物的接受度也會提高，副食品會漸漸成為寶寶的正餐，母乳可以轉為輔助，並慢慢地減少。 因此讓寶寶吃副食品，也是幫助寶寶為斷奶並順利銜接各種食物做好萬全準備。 寶寶出生後前4個月補充原則，鼓勵媽媽以母乳哺餵寶寶，幫助寶寶健康發展。

4m 副食品菜單: 寶寶照月齡養， 8ｍ~10ｍ寶寶副食品菜單分享

吃副食品到現在第一次大過敏，不是異位性皮膚炎而是蕁麻疹，中午吃的，吃完大約一兩個小時開始身體一直紅起來，到哄睡午睡的時候，一直抓癢連大腿都開始變紅，決定直接去看醫生。 這也是人家為什麼說新的食材要在白天吃，有狀況要處理真的比較方便。 小哈已經吃得很順，狀態好的時候他一餐可以吃到90ml。 油鹽的部分，我們家的口味很淡，所以整個清單只有清炒的部分有很少的油鹽，蒸煮的部分都是沒有加鹽的。

4m 副食品菜單: 在Facebook上關於副食品菜單 搭配的文章與內容

其他食材煮完比較軟的就會打粗一點留一些口感，像是絲瓜，紅蘿蔔，青菜等。 因為紅莧菜的味道比較重，我擔心水煮很難接受所以就清炒，結果小哈還是超級討厭，一直轉頭不吃，吃進去的還偷偷又吐出來。 六大類食物相似（全穀根莖類、豆魚肉蛋類、乳品類、油脂與堅果種子類、蔬菜類、水果類）一樣，但是每大類的食物份量要記得不一樣。

豆腐泥的部分，建議是現做比較好，豆腐加熱過久口感本來就不會太好，如果煮熟打碎又拿去冷凍，之後再解凍，應該不太好吃。 4m 副食品菜單 豆腐泥做法滿簡單的，我是直接現做現吃，解凍其餘食物冰磚的時候就可以一邊準備豆腐泥，不會浪費太多時間。 4m 副食品菜單 寶寶一天天長大，來到了可以吃副食品的階段。

本餐艾寶的晚餐是「胡蘿蔔豆腐粥」，先取一塊胡蘿蔔粥冰磚解凍加熱，再把豆腐泥拌入胡蘿蔔粥中。 4m 副食品菜單 蘋果和胡蘿蔔我是一起準備的，蘋果蒸熟會有些蘋果汁滲出，建議用碗狀的呈裝，置於下層；切塊的胡蘿蔔和馬鈴薯則置於上層。 現在的小布三餐都以副食品為主，所以我真的很依賴 @農純鄉 的常溫寶寶粥，媽媽包裡一定都要帶個兩包，才會有安全感。

4m 副食品菜單: 分享4M寶寶一星期副食品菜單 – 看板 BabyMother – 批踢踢實業坊

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