45歲8大優點

想想看，現今主流工作形態，如一周上班五天，領月薪，六十多歲退休等，是工業革命後才有的，在此之前是延續一萬年的農業時代，人日出而作，日落而息，隨季節休養，沒有老闆，也不用加班。 著有《45歲退休，你準備好了？》、《懶人大旅行》、《老黑的FIRE生活實踐》、《一百則旅行諺語，一百個你該旅行的理由》等書。 離開職場後，除了找到對寫作的熱情，還考上街頭藝人證，在愛河邊以吉他彈唱英文老歌，並和另一半攜手從事包括郵輪在內的各種旅行，且將旅行經歷及生活體驗和讀者朋友分享。 許多老一輩人的觀念中，生育小孩如果能在年輕時完成是再好不過的一件事，但男生45歲以後才生小孩會不好嗎？

此次調查為勞動部在今年4月至5月辦理「領取失業給付勞工之就業關懷調查」，以2019年至2020年間領取失業給付勞工為調查對象，共回收9634份有效樣本。 另一方面，若問題來自於自律神經，很有可能是大腦和卵巢之間的合作不太順利，所以月經才會大亂。 管理荷爾蒙的大腦下視丘，也是自律神經中樞，因此只要減重過度、壓力過大或過勞等原因造成自律神經失調，即使卵巢機能正常，月經也有可能受到其影響而經期大亂。 當然，容易疲倦、暈眩、頭痛、手腳冰冷、煩躁或情緒低落等身心不適（自律神經失調症狀），都有可能出現。

45歲: 世界街舞臺灣隊秀國旗 中國退賽(圖)

熬夜，是非常容易檢測一個人是否衰老的方法，年輕人即使通宵，第二天可能還會繼續上班工作，但是中年人，很明顯，熬夜根本堅持不下來，而且第二天特別困，甚至連續好幾天都無法調整。 你過度關注垂直關係（上司與直屬部屬），卻沒有花夠多時間處理與同事和其他利害關係者的橫向關係，你沒有完全掌握成功的必備條件，也錯過一開始結交盟友的時機。 你像多頭馬車一樣同時啟動各項計畫，希望其中一部分能看到成果，反而讓別人搞不清楚狀況，也無法針對重要計畫投注關鍵資源。 你覺得自己非得採取行動不可，你求好心切、操之過急的在組織留下自己的印記，你忙到沒時間學習，因而做出錯誤決定，推動的計畫得不到支持。 過去3年來，位於密爾沃基的「萬寶華人力資源集團」（Manpower Group）總部針對5萬9133名客戶進行問卷調查。 結果指出，當中有41％的人是透過自己的人脈找到工作。

1.在台灣的就業市場，過了40歲，在一家公司快滿25年，做的是專業門檻不高的職務，加上在技能上未與時俱進，薪水高於新進年輕人，很難不被列為「待退」黑名單。 常年的不良生活習慣、超負荷工作、睡眠不足和不健康飲食等，導致血壓升高、心肌耗氧量增加、心肌缺血、心絞痛、心律失常等發生。 3.更年期的出現，到了45-55歲前後更年期會到來。 生理功能改變的同時也會引起神經系統的問題，同時體內激素不穩定，還會誘發婦科疾病、腫瘤等發生。

45歲: 相關新聞

舉例來說，假設夫妻倆人一年得花費80萬（忽略掉通膨，未來也不一定有通膨），60歲退休到平均80歲，那就得存1600萬的退休金，剛好可以在回老家的時候把錢花光光，這是最幸福的一件事。 或是活到78歲，財產只剩下160萬，身體卻仍像一尾活龍，你應該會很擔心有天淪落成遊民（未來小孩負擔本身就很重，不用太寄望他們，他們沒被退休年金、健保吃垮就不錯了）。 在金融界工作數年，現遁入教育界培養金融新血，同時在部落格與鉅亨網基金名家專欄發表關於投資觀念與市場看法的文章，期能幫助處於資訊弱勢端的投資人，看清投資理財工具的真面目。 雇主應依招募計畫書之勞動條件全額僱用；未僱用者，其訓練費用不予補助。 但中途離退訓、成績考核不合格或個人因素放棄者，不在此限。 根據資料，美國員工的平均年齡是42歲，高科技公司還要再年輕10歲以上。

1.生理因素造成，到了中年之後生理功能由盛轉衰，五臟六腑的功能的下降以及身體內分泌的變化，胸腺、甲狀腺、腎上腺，以及女性的卵巢功能開始出現退化現象。 年輕人不愛的產業，通常對高齡工程師比較友好。 台灣一堆傳統製造業，技術部門工程師可以找找看，薪資未必高，但年輕人不愛做，機會多一些。 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。 最幸福的就是自己和家人健康，父母健在，孩子健康孝順上進陽光，還有什麼比這個更幸福的呢。

45歲: 補助比較表 企業可以針對自己碰到的情境，參考補助項目及申請條件

1960年生於台北，任職殼牌（Shell）石油22年， 曾外派澳洲和中國大陸等地。 45歲事業頂峰之際，放下工作，移居南台灣，積極經營退休樂活人生。 大多數中國女性的平均絕經年齡是在49歲左右，當然也並不是說只有49是絕經才是最好的年齡，而是在這個年齡的基礎上上下波動的，幾年都屬於正常的現象，一般來說在45到55歲之間絕經。

這工作會很像是Portfolio Manager這樣的角色，也是跟公司高層靠近的捷徑。 累積了一定的資歷後，有些人則選擇跳槽到產品類似、但是複雜度更高的公司當PM。 至於做工程營造的PM，那則有機會隨著經驗累積，換去規模越來越大的專案，甚至可能成為一個Mega-Project的總PM。 這恐怕是最多人走的路，也是最標準的職涯發展。 當你做了一段小型專案後，可能有機會帶領稍微複雜一點的專案，甚至可能當公司內部的大PM，負責承接複雜度更高、客戶更刁鑽、更多人參與、或是合約金額更大。 這在軟體、硬體或是文創產業，其實都還滿常見的。

45歲: 勞工失能給付大變革 子宮切除將刪年齡限制【獨家】

12月10日，也就是這個星期六，我們要舉行台灣民眾黨第二屆黨主席及黨代表的選舉，我要… 台南市政府持續推動資料開放並提升資料品質成果卓越，榮獲行政院數位發展部111年度政府資料開放金質獎地方政府組第一名，更有「大台南公車站牌資料」、「台南景點」、「110年現住人口數按性別及年齡分」及「台… 《45歲退休，你準備好了？》作者田臨斌（老黑）補充說明，選擇在45歲退休的他認為，要提早退休一定要先設定好投資目標。 退休前他的投資以增值為主，退休後操作變得保守，以保值為主，因此更注重投資商品是否有配息，作為退休後的現金流來源。 二、「應備」：在理想退休情境下，你應該要準備多少錢？ 這依照每個人對退休生活奢華或簡樸的要求有所差異。

• 想在工作時抽離靈魂，為了賺取薪水而做，下班後再找回靈魂，去做自己喜歡的事，用下班後的快樂平衡上班時的不快樂，只是在給自己找麻煩。
• 勞動部最新公布的「領取失業給付勞工之就業關懷調查」指出，領取失業給付再就業的勞工中，45歲以上的勞工失業後有超過三分之一不再就業及尋職周數長達25.1周，皆為所有年齡層最高，而就算找到工作薪資平均減損也逾6000元。
• 針對以基金為主要工具的投資人，蕭碧華表示，由於基金本身的風險較股票低，此階段投資者的核心配置比率只需維持三五％即可。
• 更別說還有中間要處理通路、與客戶建立關係、成本控制、人事管理、還有各類經營風險的排除，其實還更決定生意的成敗。
• 二、「應備」：在理想退休情境下，你應該要準備多少錢？
• 結果顯示，領導人在他的職涯中，轉職加入新公司是3.5次，在同一間企業的不同業務單位調動是1.9次，因換工作而搬家是2.2次。

療更年期的典型藥方為，加味逍遙散、當歸芍藥散或桂枝茯苓丸等。 他每天下班就是回家看電視，是個很省很居家的好男人，聽說還是處男外，成天要他們這些哥兒們介紹妹子給他。 他身邊有個年近45歲的男性友人，現在還是處男，他有車有房個性也很好，但開出的擇偶條件，可是讓友人直搖頭。 45歲 蕭碧華則認為，在五十五至六十歲的階段，基金的核心與衛星配置上應該維持「五十、五十」比率，在核心方面，可透過多元收益基金，或是多重策略型基金布局。

45歲: ‧ 英格蘭史上第7次「在8強戰倒下」　世界盃最悲催紀錄

所謂被功利社會體制化，講的正是失去正視內心需求的能力。 有一句話說：如果你不能征服自己，就會被自己所征服。 四十五歲，是「驗收」的年紀，婚姻、事業、投資、財富，就像現世報一樣，在這個年紀之後，開始反饋到自己身上。 不只飲食，透過在日常生活中的訓練配合更能夠減輕新陳代謝下降的一些影響。

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• 「少子化」目前已經成為台灣的國安危機，但這主要的來源，其實在於男女的未婚率。
• 我以前是個職業婦女，曾經在電腦公司設計程式，後來還到電子業負責管理，五年前因公司要結束經營，就順勢在當時辦理退休；因周遭年紀稍長的朋友也紛傳失業消息，我開始檢視退休後的自我價值。
• 這在軟體、硬體或是文創產業，其實都還滿常見的。
• 其實人生的成功不在於名和利，最關鍵是自己的感受，尤其幸福感是不能用有錢和有權來衡量的。

你花太多時間專注於學習工作上的技術，卻沒有投入夠多時間了解文化和政治層面，你沒有培養必備的公司文化洞察力、人際關係和訊息管道，難以了解真實情況。 45歲 成功最重要的驅動力，便是能夠及早組成最好的團隊與適材適用。 你必須深謀遠慮，了解現有團隊每個人的強項、弱項，才能打造最佳的團隊，即早創下佳績最重要的一點，你需要儘快在前90天內找岀創造價值、改善績效的方法，達到「損益平衡點」。 我剛到台達電時，負責的是CRM的專案，我想盡辦法透過管道去找到對的人及資源來協助專案順利進行，剛進組織時，你總是在學習及消耗資源，你必須要趕快可以為組織貢獻，當你「給」的大於你「拿」的，那就是達到「損益平衡點」了。 45歲 我很幸運，老闆是以前微軟老長官，她也是業界頗負盛名，很受敬重的專業經理人。 45歲 總結以上5點，相信你應該可以判斷這是不是一個好機會了。

45歲: 內容簡介

良好的排泄系統，象徵著腸胃與各個器官、系統的正常運行。 正常的排泄系統，能夠維持體內的平衡，利於身體的代謝，防止身體分泌出現紊亂。 所以平日可以多喝水、多運動，緩解便秘的情況。 這個現實的社會，不會仁慈地讓出一個「博愛座」給你，也不會無緣無故讓你變成VIP。

老年人常常會因為患有基礎疾病，如代謝障礙、免疫功能下降和慢性疾病，加之長期疲勞、飲酒、情緒波動等，出現猝死現象。 2.新陳代謝的減緩和免疫力降低，新陳代謝會隨著衰老而減緩，更容易出現「發福」現象，疾病也在此時更容易入侵身體。 如果年輕時抽菸酗酒，過了45歲，各個臟器功能都會減退，這時候戒菸戒酒還來得及。 會降低肺癌、肺病、肝病、脂肪肝、肝硬化、心血管疾病等等風險，如果還是繼續抽菸喝酒，不收斂，那麼會大大增加這些疾病的風險。 很多人原來運動，現在不動了，或者說本身就從不運動，那麼過了45歲，也得提醒自己該醒醒了。 久坐不運動，會導致三高高發，造成肥胖，會導致心血管疾病風險增加，甚至使癌症風險增加。

45歲: 這些地區空氣品質差 鄭明典指2因素造成汙染擴散不易

過去十年是我人生至此最豐富、有趣，和有意義的十年，書出版後有人問我會不會後悔提早退休？ 我開玩笑說「那是我這輩子做過最英明的決定」，要是現在再問同樣問題，我會很認真地回答「那是我這輩子做過最英明的決定」，即使人生重來，還是會做同樣選擇。 現為識博管理顧問執行長，也在台灣百大上市櫃公司擔任管理講師與專案顧問。 歷年客戶包含工研院、台積電、廣達、富智康、光寶集團、台灣大哥大、遠傳電信、中鼎工程、建國工程、台橡公司、大同公司、三陽工業、TVBS、特力屋集團、城邦集團、誠品集團等。

比方說，有一項研究顯示，以目前而言，40歲時懷孕的機率為27.6％；在41歲時，百分比下降到約20％；而在43歲時，只有10％的懷孕機會。 但是當一個女孩子進入青春期時，儲備減少到大約40萬。 在這些卵母細胞中，一位 婦女在生育年齡只有300~400個排卵可用於懷孕。 然而，如果卵子沒有受精，子宮內襯就會剝落並被身體作為月經排掉，重新展開循環。 從16歲開始，每個月經週期的典型長度為26到35天。 在卵巢中有卵泡(小顆充滿液體的球)，而卵子就在這些卵泡內。

45歲: 恭喜你！45歲之後擁有「4大特徵」　可能是「長壽體質」

隨著時間的推移，每個人的年齡都不斷的增長，身體的各項機能，也會隨之下降。 對很多人來說，45歲是人生的一個轉捩點，因為各項器官在逐漸的衰退，所以很容易出現一些慢性疾病，如果不加以重視，小問題會慢慢累積，形成嚴重疾病，所以45歲是健康的一個重要關鍵。 現代人處在生活和工作雙重壓力下，身體很容易就透支，如果你年紀超過45歲，且身體還擁有4大特徵，那麼恭喜你，可能是有「長壽潛質」的人。 在生活當中大多數女人也是比較糾結的，因為，一方面他們會感謝大姨媽，因為在不在來大姨媽的時候，也是身體排毒的過程加，另一方面，很多女性也特別的討厭大姨媽，因為他的到來會給我們帶來很多的不適和不方便。

她建議可以從每天食用2杯水果和2.5杯的蔬菜開始，骨骼健康對於45歲及以上的女性來說很重要，所以不要吝嗇攝入富含鈣的食物，如牛奶、優格、綠葉蔬菜和豆腐，以及維生素D豐富的食物；如高鈣牛奶、雞蛋和鮭魚。 另外像是蛋白質的攝入尤為重要，不過在食用前，請選擇全穀物纖維和健康的蛋白質來源，比如雞肉、瘦肉，雞蛋，大豆食品和豆類來補充健康。 除了限制卡路里攝入量外，還需確定你是否攝入了正確的食物。 美國營養學院與飲食的營養學家Ruth Frechman建議，四十多歲開始，女性需要吃一些營養豐富的飲食以幫助防止快速肥胖，此外，還需攝取延緩衰老所需的營養。 我以前是個職業婦女，曾經在電腦公司設計程式，後來還到電子業負責管理，五年前因公司要結束經營，就順勢在當時辦理退休；因周遭年紀稍長的朋友也紛傳失業消息，我開始檢視退休後的自我價值。

45歲: 台灣

你相信接任新職後，只要繼續沿用同一套策略，或是加倍努力去做，就一定能奏效，沒有發現自己必須揚棄某些習慣、開發新能力。 相信我，業界很小，很容易問到你過去的所做所為，壞事往往都比好事傳得更快，你必須要很愛惜羽毛，最好是可以立下彪炳戰功。 2.作者指出面臨40歲後想轉職的情況，不僅要學會如何思考轉職時機，也要學會評估轉職的條件是否適合自己，另外也指出就算目前還沒遇到好的轉職機會，也能在原工作當中持續培養自己的能力。

45歲: 中年失業，不敢告訴家人；向朋友求助，卻發現大家也自身難保…45歲像過季商品，半買半送都佔位

其實人生的成功不在於名和利，最關鍵是自己的感受，尤其幸福感是不能用有錢和有權來衡量的。 過了45歲，人們整體的表現就是，身體不如以前了，其實也可以理解，就算是醫生也知道必須保養。 但年齡不饒人，即使做足了養生功夫，隨著年齡增加，身體很多機能都會逐漸衰退，我們的身體必定會走下坡路。

45歲: 選擇語言

成大醫院泌尿部醫師林宗彥說明，男性睪固酮濃度會隨著年紀增長而降低，當低於生理需求時，就可能會產生症狀。 因此，平日作息跟飲食，都要多加注意，像是多吃蔬果等等，幫助補充身體所需，維持基礎代謝，另外，少鹽少油少辣椒等，可以讓身體更加健康無負擔。 健康的睡眠，對於健康是十分重要的，經科學證實，高品質的睡眠，可以提高人體免疫力，增強身體的抵抗力。 而且，從睡眠的狀態中，也可以看出健康狀況，例如不打呼等等，身體才能得到最好的休息。

45歲: 薪水被打8折，你還願意報到嗎？知名飯店品牌長談換跑道心路歷程，竟只因一個瘋狂念頭

疫情未平、俄烏戰爭又起，加上全球能源吃緊、歐美通膨創新高，從蛋價、小吃到電費無不漲漲漲。 中央氣象局發布豪雨特報，東北風影響，宜蘭山區已有豪雨發生，今天基隆北海岸有局部大雨或豪雨發生，宜蘭地區有局部大雨發生的機… 由於颱風與東北季風影響，宜蘭今天凌晨下起超大豪雨，造成蘭陽溪水暴漲，蘭陽溪水流向員山鄉七賢村的防水閘門因為半夜忘了關，造… 45歲 志光的師資很不錯，上課架構充實、講義重點完整；只要好好照著老師的步調，乖乖跟課不缺席，並勤奮做到課前預習，課後複習，把隨堂錄音當背景音樂洗腦播放，如此在短短幾個月的時間內，就讓我重拾學習信心。 寫這本書時我50歲，是第一本書，接著陸續寫了八本，當了四年街頭藝人，每年旅行超過一百天，到過近百國家，演講分享上百場，參加過幾十次路跑，一次單車環島，也經歷過數次大小金融危機。 如果你覺得這篇文章對你有所幫助，不妨給小編一個贊，還可以在下方評論區留下你的意見和觀點。

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