楊丞琳保養全攻略

也是代言人的旅英人氣作家馬克太太認為，面對愛情，女生不該將就， 「愛之所以能長久，是兩人望著同目標前進，若犧牲來成就愛情，哪天也得犧牲自己成全別人。」女性私密保養品牌HH草本新淨界，鼓勵女性愛自己，開春推促銷活動，另外也配合即將來到的情人節推出限定組，通通58折。 台灣疫情反覆，當地民眾紛紛因為疫情宅在家不出門，女星楊丞琳也不例外，留家抗疫，更天天做居家運動，沒有偷懶。 楊丞琳保養 中醫師表示，現時太多人沉迷玩手機，長時間低頭令臉部下垂的重力增加，頸部長期受到壓迫形成摺痕，造成法令紋、木偶紋、雙下巴、頸紋都提早出現！ 同時，可以多做頭部肌肉鍛鍊，例如用頭在空中畫「米」字，可以鍛鍊脖子和頸椎。

因為疫情期間太放縱口慾，導致開始減重初期超辛苦，每天空著肚子輾轉難眠，但楊丞琳提醒大家，只要認真執行一個月的飲食控制，接下來就會輕鬆了，千萬要撐過去！ 在最新的VLOG裡面可以看到她親自示範拿壺鈴，做肌力運動等示範，這也是在減重期間蠻推薦的一些運動，單一運動比較不容易看到體重的改變，要多種運動並行更容易瘦下來。 一直以來保養的程序都沒有太大的改變，因為已經成為一種習慣，即便之前疫情嚴重，較少螢光幕前的工作，楊丞琳也沒有偷懶在肌膚保養這一塊，反倒是體重攀向高峰，為了慢慢開始恢復正常的工作行程，楊丞琳減肥減了兩個月，瞬間少掉了六公斤。 除了頸部外，嘴唇也是大家很容易忽略的部位，但楊丞琳提醒大家一定要做好唇部保養，不然雙唇會有龜裂的狀況，所以她睡前會塗抹滋潤度高的護唇膏，出門也會隨身攜帶護唇膏，就算戴著口罩也會擦，這個動作她已經維持10幾年了，可見持之以恆的保養是擁有無暇美肌的不二法門。

楊丞琳保養: 楊丞琳「從小學舞養成一習慣」！ 對鏡掀上衣…網全懂了：羨慕

高公局表示，平時車輛若長時間停放於戶外，電瓶充放效率易受影響，低溫時更需勤加保養電瓶；引擎運作溫度是否正常；因溫差大玻璃易起霧影響視線，上車前先開冷氣除霧，之後切換為暖氣，最後行車前務必確認輪胎胎壓、胎紋是否正常，以免抓地力不足而失控打滑。 很多人認為越晚退休領到的勞保退休金越多，不過理財專家艾倫強調，其實65歲才申請退休，並不一定比60歲的時候提前申請退休領到更多。 他分析，老年給付提早5年申請，可以先領走100多萬，其實不見得不划算或是比較少。 SENKA專科一直是開架洗面乳中的大紅牌，從學生到小資女都愛，這瓶超微米控油潔顏乳小小用量就能起出超濃密泡泡，讓細緻泡沫包覆全臉，每個細節都能深層清潔，控油力與洗淨力非常優，另外添加的雙重玻尿酸也提供保濕效果，洗後不乾澀，任何膚質都適用。 這次看到丞琳又更亮眼，不是因為妝的關係，而是由內而外散發的自信，以及肌膚好的透亮感，她說沒什麼太大的秘訣，就是真的要在保養這塊狠狠下功夫。 楊丞琳說：「我會用這種一次性的棉布洗臉，不用毛巾的，因為比較衛生，我也怕滋生細菌。」她先把紗布弄成一小塊，再沾濕並在臉上輕輕擦拭，連眼頭也要擦乾淨。

• 藝人楊丞琳出道以來，影視歌三棲都獲得極好成績，全方位發展讓她至今在娛樂圈依舊是女神級人物。
• 她覺得產品的香味和包裝要讓人很療癒，也呼籲女孩們應該重視私密保養產品，因為「私密肌保養是一件很健康、很時髦的事情」。
• 高公局表示，平時車輛若長時間停放於戶外，電瓶充放效率易受影響，低溫時更需勤加保養電瓶；引擎運作溫度是否正常；因溫差大玻璃易起霧影響視線，上車前先開冷氣除霧，之後切換為暖氣，最後行車前務必確認輪胎胎壓、胎紋是否正常，以免抓地力不足而失控打滑。
• 很多人認為越晚退休領到的勞保退休金越多，不過理財專家艾倫強調，其實65歲才申請退休，並不一定比60歲的時候提前申請退休領到更多。
• 她不只臉部肌膚狀態超好，就連許多女藝人也怕顯老的頸部更是0脖紋無死角。

完全看不出已經可以領老人卡~粉絲看到楊媽媽驚人凍齡美顏，也紛紛說「楊媽媽越來越年輕」、「娃娃臉好可愛」。 在選擇眼周保養品時，會特別注意是否「太過滋養」，選擇較清爽的比較不容易長小肉芽！ 彩妝中的「遮瑕產品」也是含油成分的產品，絕對要徹底落實卸妝，而且力道尤其要輕柔，用「無名指」輕輕觸摸才是正解，不然會拉扯到肌膚、提高長小細紋的機會。

楊丞琳保養: 素顏拍廣告、現在肌膚比17歲更美！楊丞琳親自傳授的6個保養金句，一定要學起來！

脖子部位因為皮下脂肪少，容易鬆垮生成皺紋，甚至有些人是天生就有頸紋，還沒老脖子就有一圈圈黑黑的年輪，雖然要完全消除頸紋是不可能的，但利用保養可以減少新的皺紋，且淡化原本很深的頸紋。 資生堂美肌乳結合保濕、妝前乳、防曬乳三合一，有SPF50的防曬係數，並添加膠原蛋白GL、肌醇CP複合成分，為肌膚補充水分，在用完化妝水後用這瓶就可以快速打底，看起來會飽滿透亮，之後上妝會很服貼，妝容也會有光澤感，適合忙碌的妳。 楊丞琳保養 #無限超越班# 首先，我真的不會做PPT[衰][衰][衰]我覺得做手帳很有溫度，比較能代表我。

在飲食方面，楊丞琳非常注重養生，為了調整體態，早上起床後先空腹喝杯500cc的溫開水讓身體暖起來，每天共攝取1,500～2,000 cc，不僅能提高代謝，還有利於消化、幫助刺激腸胃蠕動，預防便秘。 做保濕的前一步一定要做好卸妝和清潔，如果有殘留污垢在臉上就很難達到保濕的最好效果；楊丞琳分享到她卸妝大概要花30分鐘，整個護膚過程至少要一個小時，不要以為妝不厚或沒有化妝就不用卸妝，其實塵埃和污垢都會停留在臉上，清潔是很重要。 自17歲出道至今已經20年的楊丞琳，即使已經從可愛教主蛻變成知性全能的天后，但她依舊維持著少女般的肌膚與體態，完全看不出來她已經36歲了。 楊丞琳擁有細緻無暇的好膚質，就連脖子也一條頸紋都沒有，膚質更勝年輕女孩，讓人十分羨慕。

楊丞琳保養: 楊丞琳的美肌、美體小秘訣

#黃品源[超話]##哥哥有意思那麼愛你為什麼舞台##人生不能沒有演唱會# 在舞臺上演出，看著你們的眼睛，我們一起沈浸… 中央氣象局今（18）日發布20縣市低溫特報，高速公路局提醒低溫易使車輛機件產生故障，行車前應注意電瓶之電量、水溫、機油、胎紋、胎壓、冷暖氣等，以確保行車安全，並說明低溫容易發生4大行車危機。 照片中，可以看到楊丞琳對著鏡子自拍，穿著白色長袖上衣，透視出內搭的黃色背心，掀起衣襬綁起來，秀出結實的馬甲線，小腹平坦且絲毫沒有贅肉，腰身線條讓女星六月（蔡君茹）也留言直呼喜歡。 楊丞琳保養 美國年終前的最後一次升息兩碼，已經塵埃落定，從3月16日升一碼迄今，共升息17碼，聯邦基準利率也從0～0.25%拉升至4.25～4.5%之間，在一年內，FED升息7次，共17碼，這次美國史上罕見的最狂野升息，因此，人稱暴力升息。

化妝水跟精華液都不能少，冬天在這兩個步驟間還要多加一個安瓶，最後則是乳液跟乳霜。 基礎保養做好了，早上在化粧水的步驟後輕輕抹上多效彈潤美肌乳 T+，即可完成快速打底的＂速顏美＂！ 儘管藝人需要上鏡的身材，楊丞琳仍將吃美食視為一種心靈保養，「維持平衡、分配飲食很重要，愛吃的時候不管什麼時間或食物類型我都不忌口，但若感覺身體沉重就會開始吃清淡、水煮食物。」她進一步補充，大量喝水對控制體重很有幫助，鹽分與毒素都更容易被代謝。 自認不是天生好皮膚底的楊丞琳分享，自己將保養視為放鬆的過程，「我可以花一小時在浴室，洗澡頂多8分鐘，剩下時間都在保養臉跟身體！」她認為，有些看似簡單的好習慣，只要持續做，效果慢慢就會出現，清潔、保濕、局部等保養都是她從20歲就開始實踐的課題。 擔心遇見前男友，無非是害怕自己不是在最美麗的狀態，楊丞琳也透露想要遇見前任不用躲，重點就是要讓自己隨時保持良好狀態，而且對她來說保養沒有急救這回事，從日常開始做好每個步驟，才能在重要場合也美麗現身。 像是就算開完演唱會，工作到再累再晚她都一定會認真做好卸妝，之前就曾透露過光是卸妝她就會使用油、水、乳三個步驟，相當仔細。

楊丞琳保養: 不要到50歲才後悔！30歲女人懂用3種保養品不顯老　用油保養、善用化妝水才聰明

在看楊丞琳的三伏天保養法之前，先來了解一下何謂三伏天吧！ 三伏天是一年之中，最炎熱的日子，依序為初伏、中伏、末伏，特點是氣温高、氣壓低、濕度大，今年是7月16日至8月24日。 相傳在三伏天注重養生飲食，可以達到冬病夏治的目的，因為三伏正是人體陽氣最旺盛之際，出汗多、消耗大，這時宜加強養生道，利用節氣特性達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪、溫補脾腎，可以提高身體氣血調節能力，才會有「三伏進補」之說。 好奇每次出席活動前是否會做特殊保養，意外得到了「沒有」，因為平時都有做好全套保養，但如果是出席「特別強調臉」的活動（編按：保養品記者會之類），就會請媽媽幫忙煮「紅豆薏仁水」，能幫助消水腫，但如果遇到生理期，就會把薏仁排除掉，不然太寒了。

此外在清潔上楊丞琳更堅持不用毛巾擦拭臉部，反而以一次性洗臉巾替代，對她來說一次性洗臉巾較為衛生，也不會有細菌殘留引發痘痘的困擾。 針對身體保養，在特別乾燥的城市，楊丞琳會將精油滴入乳霜內，增加保濕效果與延展性後再擦全身，並且加強手肘、關節處。 水潤的雙唇也是看來年輕的關鍵，「擦護唇膏時一定要足量，我都大『ㄍㄡˊ』一坨擦在嘴唇，出門、坐飛機、睡前都會厚擦，也會避免用舌頭舔嘴唇。」楊丞琳分享。 接著雙手提拉脖子，以不拉扯到皮膚的力度為主，左右各兩組，一組30秒。

楊丞琳保養: 楊丞琳開唱耳機出狀況！　霸氣台上直接講「我再調一下」

在清潔過後楊丞琳也會進行日間保養，而最重要的就是，就算在早上也不能忘記擦眼霜！ 而且建議搭配無名指塗抹，避免拉扯到眼周肌膚～這點不只日間保養時很有效，在夜間保養塗抹眼霜時，搭配這一招也可以降低細紋生成的機率。 保濕、清潔，在保養的過程中已經是老生常談，王心凌認為，如果清潔沒有做好，就會影響後續的保養品吸收；而如果保濕沒做好，就等於是肌膚的基礎打底就不夠，因此這兩個項目是她特別重視的。

身為面膜控、天天敷面膜的楊丞琳說：「依照需求挑選面膜並且交替使用，如果懶得洗就敷布紙面膜，想要深度清潔保養則可使用水洗面膜，晚上睡前保養後會敷上保濕晚安凝膜。」她進一步提醒，皮膚底子很好或肌膚敏感的人就無需天天敷膜，但操勞、常吹空調者真的推薦用面膜保濕。 肌膚狀態好成這樣的楊丞琳，卻透露其實她小時候肌膚也有很多問題，透過每日做好做滿的勤勞保養，才有現在素顏就美翻人的好肌膚。 身為正素顏女神，楊丞琳也大方分享她的保養之道，快一起來偷學她的零死角少女肌養成大法。 皮膚超好的楊丞琳，每次被問到保養秘訣她一定會說到卸妝、洗臉，超重視清潔的她甚至曾在活動上笑稱「整個演藝圈最重視洗卸的女藝人，我絕對可以排前三名！」她收工後回家除非要拍照記錄一下穿搭或妝容，否則第一件事一定是卸妝洗臉。

楊丞琳保養: 楊丞琳親自公開保養法

營養師程涵宇於臉書分享，熟度不同的香蕉在膳食纖維高、糖含量、抗性澱粉會有部分差異，建議民眾可以依造自己的需求做選擇，糖尿病人、減重族群、高血壓族建議選帶綠色的香蕉；若是便祕族、找口感的民眾建議選擇亮黃色熟度適中香蕉；最後想要抗氧化、增強免疫力，可選擇帶黑點黑斑的香蕉熟度。 而相當骨感的身材就是靠嚴格的飲食控制所換來的，郭采潔分享自己會在餐前吃擁有豐富膳食纖維的蘋果，以及穩定血糖的葡萄柚，幫助抑制食慾。 不過要特別留意的是，這兩樣水果都盡量避免晚上吃，以免水分滯留到隔天，造成浮腫。 楊丞琳上周末連續3天在小巨蛋舉辦出道20週年演唱會「LIKE A STAR」，一連三天勁歌熱舞，從曲目、服裝、舞台、嘉賓都十分用心。 而粉絲感動之餘，更加驚艷於她與出道時相差無異的童顏美貌。

生活中心／周孟漢報導隨著國門開放，許多國人也紛紛飛往日本旅遊，近日東京迪士尼為了迎接兔年，推出了每年定番的「限定生肖玩偶」，這次小熊維尼與他的好夥伴們一同換上兔兔裝，還俏皮的抱著紅蘿蔔，模樣相當可愛，讓許多維尼粉瞬間被融化，高喊「好想要阿！」。 楊丞琳保養 藝人Lulu黃路梓茵今年以《婚禮歌手》奪下金鐘最佳主持人獎，主持功力備受肯定，平常形象外放的她也深受粉絲喜愛，就連穿搭都是大家關注的焦點。 17日凌晨，她就分享了4套穿搭，除了一套是由服裝師搭配，其他都是自己的私服，而且都是能登台的浮誇風格，讓她也忍不住自嘲「每次都把一起搭電梯的鄰居嚇死」。

楊丞琳保養: 日本減重名醫都推薦！預防便秘、消水腫的「小黃瓜瘦身法」3周瘦6KG

「想要肌膚漂亮，底子真的要先顧好！」在臉部保養上，楊丞琳特別注重清潔和保濕，工作結束回到家一定先卸妝，早上起床的第一步也是洗臉，但不會使用洗面乳，僅用清水沖洗，「我認為早上起床臉上分泌的油脂並不會不好」，讓肌膚留下天然油脂反而能保護肌膚，幫助維持正常的油水平衡。 在個人youtube頻道中，無私分享自己在一整天工作結束後的護膚流程。 很多人對於卸妝環節特別沒有耐心，但其實擁有好膚質的第一步就是清潔乾淨！

楊丞琳指，當日準備外出做運動，所以不塗隔離霜，因為「怕運動後毛孔張開，會有東西掉進去」。 在運動狀態下，皮膚擴張，但化妝品和汗水混合，又或者化妝品的顆粒，都有機會很容易造成阻塞毛孔，或導致皮膚發炎，或其他不同的皮膚問題。 楊丞琳保養 工作的時候，保濕噴霧可以讓妝感更服貼，而連續使用也可以讓肌膚保水度上升。 打開楊丞琳的社群媒體就可以發現，她時不時會分享自己的運動美照，其實楊丞琳運動不只是為了拍美照，想要維持好身材，高強度肌力耐力訓練+有氧運動配合起來會更容易瘦。

楊丞琳保養: 《夫婦的世界》金喜愛身材零贅肉　分享健身菜單維持49kg

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府教育局建置「新北校園通APP」，為全國唯一榮獲台灣雲端物聯網產業協會「2022雲端物聯網創新獎」的教育單位。 教育局長張明文今日出席頒獎典禮表示，榮獲「2022雲… 民視新聞／畢翔、李志鋭、陳威余 台北報導’台北市立委補選，剩下三個多星期，吳怡農今天（12月16日）打地面戰，來到松江市場掃街拜票，婆婆媽媽都爭相搶合照。 不過面對國民黨陣營，在黨中央的記者會上，罵他「膿包」，吳怡農重砲回擊，這是對他的污辱，更喊話國民黨高層要嚴肅看待，這番言行相當不入流。 台灣麥當勞宣布12月21日起，早餐套餐平均價格調升11.8%、超值全餐套餐平均價格調升6.5%等調漲政策，另外銅板輕鬆點（1+1）也移除了小杯玉米湯的選項，讓眾多網友超崩潰，紛紛哭喊：「連1+…

楊丞琳以前覺得自己不笑的時候看起來很嚴肅冷酷，本以為是自己眼睛太有神，後來發現原來是眉型出問題，眉型線條太硬，加上眉毛很濃密，所以導致自己看起來不容易親近，因此她現在每天都會自行修眉，將眉毛弧度修得沒有那麼高，使整體五官看起來更柔和。 因為做的運動較強烈，所以會喝膠原蛋白來保護軟骨以免受傷，但附加好處就是即便瘦下來胸型也不會因此走樣喔！ 此外，當運動強度提高後，飲食方面要搭配蛋白質的攝取，因為蛋白質是長肌肉的來源，還有好的澱粉也不能少。

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