吃太油胃痛不可不看詳解
每次吃飽之後就會脹氣、胃痛，或是腸胃常常發炎，其實很可能不是腸胃功能真的有什麼問題，而是在吃飽之後，沒有給腸胃良好的消化時間跟環境，導致腸胃超時工作、負擔過重而不舒服。 只要從一些小習慣去改變，其實就可以改善腸胃的不舒服了。 的確，辣椒素有刺激性，在口腔中能產生明顯的燒灼感，辣椒中的辣椒素含量的不同，它的辣度也會不一樣。 加之其它一些不利因素，比如：幽門螺桿菌感染、過多胃酸分泌、胃粘膜血流減少、持續服用非甾體抗炎藥（NSAIDS）、飲酒、抽煙、壓力大等導致胃潰瘍的因素，使辣椒素可能會引起或加重胃潰瘍的發生。 腸胃科的散步建議：飯後運動會刺激交感神經，反而會減緩腸胃道的活動，不利於消化，但如果是「緩慢的散步」就可以促進消化，因為輕鬆緩慢的動作會刺激到的副交感神經，有益於增加腸胃蠕動。 另外，主婦們最好不要飯後立即打掃收拾，彎腰的動作容易壓迫飽脹的胃部，增加胃食道逆流的風險。
- 【新唐人北京時間2021年01月01日訊】有胃痛、胃脹或胃酸過多的困擾嗎？
- 油炸腌制烧烤食物含大量刺激性的调料，如大量的孜然粉、辣椒素、嘌呤类生物碱等，易导致机体释放炎性因子，炎症因子会导致血管通透性下降造成局部水肿，刺激感觉神经产生痛感，甚至导致全身发热。
- 含酒精飲料，容易加重噁心反胃症狀，白酒含酒精成分高，對胃刺激大。
- 火燒心：由於胃潰瘍缺乏抑制胃酸分泌的激素，胃酸分泌量隨之上升，增加胃酸逆流食道的機率，所以就會導致胸口會有灼熱感的症狀。
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被診斷為FD之後，醫師幾乎都會開立配合症狀與強度的Acotiamide 或者PPI、H2-block。 我的診所也經常使用GASMOTIN 和中藥「六君子湯」作為改善消化管運動機能的藥物。 代表性的藥物有「氫離子幫浦阻斷劑」和「H2受體阻抗劑(H2-block)」。 PPI 抑制威酸分泌的作用比H2-block 更強。 PPI 也是幽門螺桿菌殺菌療程中會使用的藥物。 這種時候，就算用餐胃也會因為消化能力低落而無法脹大，讓人感覺到「飯後腹脹（吃一點就覺得飽）」。
吃太油胃痛: 壓力
雖然也有抑制幽門螺桿菌的效果，不過刺激性強，胃弱一族如果大量食用大蒜、洋蔥絲、提味的青蔥，就會過度刺激胃黏膜，導致胃痛、火燒心、想吐的症狀。 市售藥物是患者為了自我照護，在自己負責的狀況下使用的藥品。 我建議不要光靠外觀和廣告選擇，一定要仔細閱讀包裝上的資訊，按需求和藥劑師商量，選擇適合症狀的藥物。 吃太油胃痛 工作太忙、人際關係不佳、努力也沒有獲得好評價，我們的生活環境中充滿很多精神上的壓力。 另外，睡眠不足、運動後的肌肉疲勞、疾病等肉體上的痛苦也是一種壓力，冷暖溫差、氣壓急遽變化等環境與氣候狀況也是壓力來源。 像這樣，包含沒有發現自己胃弱的「隱性胃弱」族群在內，胃部不適的人意外地還不少。
- 脹氣的人飲食應細嚼慢嚥，不要邊吃邊說話，還要暫時避免會導致脹氣的食物，例如氣泡飲料、豆類及豆類製品，以及高纖、粗纖維的食物。
- 再喝一口蓮藕茶並讓身體往前傾，修復前側食道，以此類推。
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- 胃陰虛：這類患者在舌頭中間腸胃區的部位沒有舌苔，且平時有吃少、易飽又易餓的症狀。
- 胃藥不是萬靈丹，是一種藥，所以吃太多是會造成很大的副作用，多吃無益噢！
讓幽門螺桿菌感染者一天吃兩盒青花椰苗(約一百公克)，發現幽門螺桿菌的量減少，也改善了幽門螺桿菌引起的胃炎。 高麗菜中富含碘甲基甲硫基丁氨酸(維生素U)，這種成分是調製胃藥時的知名營養素。 碘甲基甲硫基丁氨具有保護、促進修護胃黏膜的功效。 吃太油胃痛 優格與肉類或魚類等其他蛋白質來源相比脂肪較少，所以不需要花太多時間消化。 而且，乳脂肪的特徵就是比其他脂肪更好消化。 而且，如果在意脂肪含量，也可選擇低脂或無脂的優格，那就更好消化了。
吃太油胃痛: 吃對「油脂」能夠養胃
高麗菜有天然胃藥之稱，在胃痛的時候補充高麗菜，是可以改善胃痛的。 感受到壓力，使得交感神經處於優勢的時候、身體僵硬的時候、想消除壓力但太累沒辦法運動的時候，可以隨時隨地開始「不要不要運動」。 吃太油胃痛 吃太油胃痛 二烯丙基硫化物會讓血液暢通，幫助吸收對恢復疲勞很有效果的維生素B1，具有非常優秀的功效。
把白米飯當主食，好好吃正餐，少吃蛋糕甜點等加工食物，不用太擔心變胖。 情緒的部分，需要自己調整心態，或是有必要時，還需要求助於身心科。 相較起來，飲食部分可以快速調整，改善你的胃部健康。 許多女孩們都會有錯誤的觀念，認為吃胃藥能防止胃痛。
吃太油胃痛: 胃痛怎麼辦？醫師教你從症狀判斷7大胃痛原因，不吃藥靠飲食也改善胃痛- 第2頁
這是因用餐而引起的微弱收縮，會在餐後持續三到六個小時。 吃太油胃痛 針對消化不良、食慾不振，中藥也能發揮一定功效。 中藥是從大自然中的植物、動物、礦物中萃取有藥效的成分組合成的生藥。
一般而言，因為有胃黏液，所以就算分泌胃酸，胃也不會有痛感。 然而，當胃過度敏感，即便胃酸正常分泌也會刺激胃部，導致產生痛覺。 好不容易品嚐了美食，餐後如果出現疼痛或不舒適的感覺也會令人不快，光是想到「餐後胃一定會很痛」就無法好好享用美食了。
吃太油胃痛: 柚子和螃蟹可以一起吃嗎？
所以胃痛甚至是胃食道逆流的人吃蓮藕可以保護胃壁的黏膜，讓胃壁可以恢復成原本正常的厚度，也就可以緩和因為胃酸侵蝕到胃壁產生的疼痛感喔。 當胃痛發生時，基本上還是盡量不要勉強進食、讓胃充分休息，以補充水分為主就足夠了。 吃太油胃痛 不過其實還是能攝取一些較不刺激的食物，來緩解胃的不適，以下推薦幾種在胃痛時，也能夠攝取、緩解不適感的食物。 （胸口感到疼痛，多半為灼熱感）、強烈的腹脹感、嘔吐等症狀發生，而造成急性胃炎發生的原因有可能是暴飲暴食、壓力所導致，也有的病例是因為病毒細菌感染造成。 吃太油胃痛 空腹期收縮容易出現在晚上，一般而言會在就寢時清空腸胃，以便準備迎接隔天早上的早餐。 然而，當你吃了消夜，就難以出現強烈收縮了。
容易有腸胃症狀的人，平時除了保持定時定量、均衡營養的良好飲食習慣，食用對腸胃壁黏膜有修復效果的食物也是一個辦法。 還有，有些人天生消化乳糖的機能就不太好，吃了乳製品後會肚子咕咕叫，或引發脹氣、胃痛或痙攣，因此胃如果不舒服，牛奶、起司、冰淇淋酸奶類都要避免，一方面這些食物脂肪含量高，另一方面是不好消化。 另外，假使你的胃不舒服起源於身體其他疾病，還經過了一段抗生素治療的時間，在恢復期可以吃些富含益生菌的食物。
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吃油腻食物后，胃不舒服，说明胃排空食物环节出了问题。 就三大营养物质而言，胃排空的速度，糖类最快，蛋白质第二，脂肪排空是最慢的。 紅辣椒和青辣椒相比，前者更具營養價值，所含維生素量更高，富含葉酸、胡蘿蔔素等，一般建議每次攝入紅辣椒不超過100克。
人類發展與演化的六百萬年過程中是以狩獵為主，獵物來源不確定，絕大部分的時間都在挨餓中度過，因此「飢餓基因」深植在我們的身體裡，遇到難得有食物可吃時就拚命大吃大喝，因為吃了一餐還不知道下一餐在哪裡。 壓力大會使自律神經紊亂，導致受自律神經控制的胃、十二指腸運作出現異常，讓胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。 幾乎每個人都有胃痛的經驗，而胃痛通常是指肚臍以上的位置。 大多數病因不需要太擔心，看醫生也可以很容易地診斷和治療這問題。
吃太油胃痛: 胃酸過多怎麼辦？一招測出你是胃酸不足！依賴胃藥、壓力都是幫凶
