37週產兆7大伏位

惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。 懷孕後期（28週~40週）是胎兒體重快速增重的時期，媽媽們可能會在這段期間發現自己體重上升速度變快，擔心是不是自己吃太多了。 然而透過產檢了解胎兒體重變化，便能確認自己的營養攝取是否足夠，擬定自己的飲食計畫。

這時要特別注意每一次的宮縮，研究指出，只有5%的媽咪會在預產期分娩。 醫生會從這週開始，每次的產檢時為您檢查骨盆，看看子宮頸是否已經擴大或者變薄，也會請媽咪留意是否有任何產兆。 不少媽咪的子宮頸在生產前幾週已開始擴大，也有部分媽咪直到入院前都還沒有任何生產徵兆。

37週產兆: 寶寶的成長狀況

破裂時，羊水可能會短時間內大量流出，有的則像小溪流一樣慢慢流，許多甚至直到分娩開始了，才破水。 甚至有人需要醫師協助，勾破他們的羊膜囊，讓羊水排出，以開啟或加快生產過程。 如果您的羊水開始流出，或規則地宮縮，請聯絡您的醫師。

假性陣痛時，子宮收縮的頻率並不規則，因此不會有太強烈的疼痛，間隔也較不規律。 37週產兆 另外，並非所有的破水都會有明顯破掉、一大股水流下的狀況，有些媽媽的破水是「高位破水」流量不會太大，容易和分泌物和漏尿搞混要特別注意。 可透過媽媽體液的顏色、流量、味道、質地等來簡易判斷，如果真的無法確定，建議還是到醫療院所進一步檢查。 寶寶也持續練習呼吸，因為身體日漸長大，子宮的空間已經不足以供寶寶自由活動，媽咪會發現寶寶有更多的時間就只是安靜的待著。

37週產兆: 懷孕第37週

如果您計畫餵母乳，可以帶上您私人的擠乳器，由於衛生考量，接觸乳房的擠乳罩是不能共用的，建議您提前準備。 從這週開始，媽媽體重可能不會增加，但是寶寶會持續長大。 嬰兒的大腦還沒有適應整個溫度的機制，因此它們需要額外的緩衝來保護身體的重要部位。 但如果在陣痛來臨之前，或者是陣痛頻率並未到達高峰，就發生破水的情形，這種狀況醫學上稱之為早期破水，而早期破水也並不少見。

這可能是子宮頸口黏液塞子，當產程即將開始，子宮頸會擴張變軟，子宮頸內的黏液塞子便會剝落，通常伴有少量出血，稱為落紅，是一種產兆，代表產程可能在幾天或幾週內開始。 如果您還有其他孩子，規劃些可以與他們進行的活動，例如一起採買寶寶用品，或者到親子餐廳享用大餐。 讓您的孩子參與迎接嬰兒的過程，或者考慮以嬰兒的名義為大孩子們準備禮物，這是促進手足感情的有效方法。 預先安排好待產時大孩子們的日常生活，孩子該住哪裡？ 事先知會他們您的計畫，得到通知的孩子會感到自己扮演著重要角色，並且更輕鬆地適應家庭的變化。 然而孕媽咪不論選擇自然產或是剖腹產，難免都要面對疼痛的恐懼！

37週產兆: 懷孕37週產兆: 懷孕 熱話題

其實，如果還沒有出現產兆就進行催生，通常成功率很低，而且催生的時間會很長，有些孕婦住院催生了3天才生下寶寶，有些孕婦催生不出來進而改成剖腹生產，身心壓力飽受煎熬！ 因此，如果滿37週足月不到40週的孕媽咪，若沒有出現任何產兆，就不建議進行催生。 陣痛為子宮因規則性收縮而產生的疼痛，在頻率上，初產婦與經產婦有所不同，初產婦通常10分鐘內，會出現2～3次以上的規則陣痛（每3～5分鐘出現下一次的陣痛），每次疼痛大約20～40秒。 產兆即是「產前的徵兆」，當孕媽咪出現產兆時，表示即將臨盆，隨時可能準備去醫院待產。

也許，妳還不太清楚宮縮到底是什麽樣子，那快來了解下吧。 根據衛生福利部2019年公布的「各總額部門醫療服務指標 」，醫療診所剖腹產率高達四成，高於醫院的33%。 醫院剖腹產率在過去三年持平，診所剖腹產率則節節高升，甚至診所剖腹產率在2019年第二季達到40.54％，為近四年最高。 37週產兆 然而，世界衛生組織曾提出，有醫療需求的合理剖腹產率是10至15%，由於剖腹產會有腸道沾黏等副作用，因此並不建議自願採取剖腹產手術。 頻尿、想上大號：當胎兒進入骨盆時，會刺激膀胱並給母親帶來頻尿的感覺。

37週產兆: 哺乳衣著

如果羊水從陰道中滲出，宮縮頻率越來越強，疼痛感越來越重，請馬上到醫院就診，這些都可能是即將分娩的產兆。 當進入產程時，子宮頸會開始變薄，子宮頸口上的黏液會隨著掉下，這時微血管也開始破裂，陰道會摻雜一些粉紅色或暗紅色黏液分泌物，這就是所謂的「落紅」，屬於正常生產前的前兆。 像美美和雯雯所出現的情況，是許多孕媽咪很常見的產前症狀，不過也有些孕媽咪一直到寶寶順利出生，並不會出現身體不適的問題。 懷孕37週之後就算足月了，但若還沒有到40週的預產期，生產方式建議先考慮自然產，這樣產後恢復較快。 不過，許多孕媽咪可能因為擔心自然產較痛或有風險，甚至也有些在家人建議下選擇剖腹產，臨床上就常見到看農民曆、找命理師或找廟宇為寶寶挑選良辰吉時剖腹產的案例。

• 毛士鵬醫師指出，一般而言，孕媽咪懷孕滿37週後，會陸續出現產兆，產兆可分為落紅（出血）、破水及規則陣痛等3種，並無特定出現的順序。
• 若子宮出現規則收縮代表開始進入生產過程，子宮規則收縮的過程，孕媽咪會感覺到整個肚子繃緊、變硬，而不是只有局部繃緊，並且每3-5分鐘痛一次，每次持續30-50秒。
• 懷孕後期（28週~40週）是胎兒體重快速增重的時期，媽媽們可能會在這段期間發現自己體重上升速度變快，擔心是不是自己吃太多了。
• 隨著您的肚子越來越大，日常生活中會收到許多人的詢問：「肚子好大呀！什麼時候生呢？」儘管他們只是好奇，而且態度友善，但您可能因為已經重複回答了太多次這個問題感到有些不耐。
• 醫生會從這週開始，每次的產檢時為您檢查骨盆，看看子宮頸是否已經擴大或者變薄，也會請媽咪留意是否有任何產兆。

有些症狀會自行好轉，不過也因為懷孕後期同樣也是待產時期，媽媽應多加留意自己的身體，懂得辨別哪些是異狀以及哪些是產兆。 孕媽咪懷孕滿12週之後，原本在排卵後由卵巢分泌的黃體素（Progesterone）會改由胎盤接手分泌。 黃體素又叫做「助孕激素」，作用是增厚並穩定子宮內膜，為受精卵的著床與胎兒的成長環境做準備。 子宮脹大也是造成懷孕後期下腹痛像經痛的原因，孕媽咪可以透過以下步驟按摩舒緩。 本週您可能會開始產生分娩前的陣痛，宮縮如果沒有加劇且慢慢平息，就當做是身體在預先練習。 許多婦女會從子宮頸流出粘液，或者產生落紅和血絲，這都是分娩前的跡象。

37週產兆: 懷孕流血是月經嗎？1張表帶你分辨是否為假性月經

如果您要提起重物，請不要用肚子的力量，您可以蹲低姿勢使用大腿的肌肉幫助您舉起物品。 您可能會在月曆上倒數寶寶的預產期，事實上，只有不到百分之五的寶寶會在預產期當天出生。 儘管您可能會急迫地歡迎您的孩子，但這樣的焦慮無濟於事，反而使您更緊張而已。 您只需要放寬心等待，並相信您的寶寶會選擇自己出生的時間。 對此，專科醫師林毅敦說明，「靈芝」在保護、溫和調理與平衡上，都具有良好作用。 破水分為高位破水、低位破水，高位破水的流出的羊水量通常不多，有些人可能會與分泌物搞混，而低位破水則是會流出大量羊水，如同1000C.C.的水袋瞬間破裂般，但兩者都無法控制羊水的流出。

如果有合併異味、搔癢可能是感染，建議就診治療；如為持續流出的無色無味分泌物，可能為破水，一樣建議就診評估。 為了保護寶寶不受外力衝擊與協助內臟器官的發育，充沛的羊水會透過羊膜的包覆將寶寶深藏在子宮腔中，當羊膜因為子宮收縮等外界因素造成破裂而使得羊水流出，即為所謂的破水。 37週產兆 楊濬光指出，如果37週有產兆，生出來的寶寶成熟度都沒有問題。

37週產兆: 我們這一家主題曲詳細攻略

但是出現破水，表示胎兒與外界環境已相通，為避免感染，必須儘快就醫，並且不建議再進行盥洗動作，避免細菌經由陰道上行至子宮而產生感染。 即早準備待產包除了可以讓您避免忘東忘西外，也能在緊急時刻（破水）派上用場。 當您開始出現即將分娩的產兆（例如落紅、假性宮縮、不規則陣痛）時，建議您再次確認待產包內的物品，並且在手機內存好產房的電話以及醫院的地址。 37週產兆 李毅評醫師解釋，大部分醫院的住院標準為規則陣痛，或產程進入活動期。

• 落紅大多是出現些許血絲，若媽媽的出血量多比月經量還多，即是落紅過多。
• 如果妳的陣痛是休息不會緩解、頻率規則3～5分鐘一次、越痛越強、或者合併破水、落紅，通常就可以住院待產。
• 胎兒下降：指的是媽媽們會感覺到胎兒在肚子裡的位置有下移的狀況，也因為胎兒下降會更加壓迫膀胱，因此可能會加劇頻尿的情形。
• 3P包含：力量的大小（Power）、「乘客」的大小（Passenger）、通道的大小（Pathway）。
• 不少媽咪的子宮頸在生產前幾週已開始擴大，也有部分媽咪直到入院前都還沒有任何生產徵兆。

寶寶身體日漸長大，子宮的空間已經不足以供寶寶自由活動，媽咪會發現寶寶有很多時間就只是安靜的待著。 來到懷孕後期，媽咪的膀胱壓力變大，相對的上半身壓力逐漸減輕，所以呼吸變得比較輕鬆。 讀書，看電影，打電話給朋友並把握時間出門走走，充分利用您的時間，享受工作之前沒時間做的事情。

37週產兆: 懷孕後期產兆詳解

但需要特別注意的是，第二胎變因比較多，產兆不典型的狀況也較多，產程會較快，因此如果媽媽是第二胎以上，當產兆出現時，建議盡快前往醫院待產。 已經準備好待產包，肚子有點抽痛的感覺，哪時候要準備去醫院待產？ 本篇詳細介紹準媽媽必知的3種常見產兆，以及該注意的異常徵兆有哪些，幫助你判斷就醫時間。

通常第一胎的媽媽落紅約1星期後才會真正進入產程，不需過於緊張，可持續觀察等待其它產兆出現。 而第二胎以上的媽媽變數較多，若出現落紅建議盡速到醫院檢查，讓醫師藉由內診了解子宮頸擴張程度與胎頭下降的情況，以評估是否需入院待產。 37週產兆 許多孕媽咪到醫院檢查評估，雖然出現規則陣痛，但若子宮頸未開3至4公分，通常醫院會建議回家多走動，或到附近多走動。 除了以上所提症狀，許多媽媽們也會擔心懷孕後期運動及營養攝取問題，本文將以問答形式，由身為媽媽的小兒科醫師周彥怡，為妳解答懷孕後期的常見問題與注意事項。 第1產程又分成潛伏期和活動期，潛伏期的時間最長，但也是整個生產過程最輕鬆的一段，子宮頸變薄、收縮、擴張到3或4公分，但這段時間短則幾小時，長則可以到幾天，甚至有人會到幾星期。

37週產兆: 懷孕第37週(37周)

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