月芽月子餐價格詳盡懶人包
月子餐最常見的菜色不乏就是麻油、四物、十全的活血中藥，還有各式少油少鹽的肉類和藥燉湯品，而這些餐點主要就是要讓營養均衡！ 產後的飲食必須均衡的攝取六大類食物，並補充蛋白質、DHA、鈣質，最好避免油炸、熱炒，以清蒸、煮、燉、烤等方式最佳。 超過25間月子餐預訂外送資訊，大台北地區、三峽可外送月子餐，2022月子餐比較，有月子餐價格、試吃條件、近期優惠活動，除了2021年參展的6家月子餐廠商，還有很多網友推薦好評店家，透過表單整理可以查詢是否有三餐熱送到家。 月芽月子餐價格 那麼，究竟有什麼食物適合媽媽坐月時享用，並可歸入月子餐單呢？
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- 因為在ptt論壇看到許多媽媽推薦好婆婆，除了價格平價以外，有非常彈性的訂餐合約，可以一三五跳著訂，或是一天一餐，所以也申請了試吃。
- 早餐是四碗、午餐和晚餐都是六碗食物，早中晚各有一份茶飲，中午還有供應水果，份量也可以吃飽。
- 首先，有人認為婦女生產後因血氣不足，誤以為多吃一些有助行氣活血的食品，例如當歸等便可作補充，但其實這有可能令惡露的情況變得更厲害，嚴重時甚至會出現血崩。
- 以我自己簽約的內容為例，20天剛好是他們一個新的優惠級距，如果我當下只付清了 10天，後續想要多訂 10天，那只能以當初簽約的費用做計算，反之，我先簽約了 20天如果之後只吃了 10天就想停止，也必須以 10天的優惠價格做計算。
迷迭香雞腿排與養肝排骨湯都比較油一點，最明顯的是雞腿排下面有一層油，湯表面的浮油也是看得出來的。 必須很老實的說，這家的口味與我比較不合，調味是偏清淡的，食材也豐富，但料理技巧我覺得有點家常。 還是得先做個聲明，食物的口味是非常主觀的，我覺得美味別人可能覺得普通，也可能我不喜歡的別人很愛，所以建議可以的話，還是自己親自試吃看看再選擇。 玉膳坊和我前面訂的月芽不一樣，他們沒有分大小份，一天都是 20樣東西（含湯跟茶飲），但會依照產婦的時間分三階段給餐，前兩階段比較著重代謝和發乳最後階段（第三、第四週）就著重在產婦的身體調養。
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所以坐月餐單一般為一天五至六餐，這樣的坐月餐單正是鼓勵少吃多餐。 而且食用時不要過急，即使只是喝湯水，也不能大口大口喝下去，而是小口小口慢慢喝便可。 通常月子餐是以天數或是等級來分類，小編整理了常見的幾間月子餐的價格表，分別以1日和15日估算的費用來列表進行比較，提供給大家參考。 口味上唯一較不滿意的是高麗菜，幾乎沒有味道，口感稍硬，要不然其他道料理都很符合我個人偏好，尤其喜歡雞肉炒蕈菇與雞湯，雞湯的雞肉處理得很棒，蕈菇佔的比例高，所以青菜的總量還滿多的。 月芽月子餐價格 自從試吃完好婆婆後我就對保溫瓶的清潔很注意，藍田的整體都很衛生也精緻。
懷胎十月後，又必須經歷劇痛、失血、耗盡氣力的生產過程。 四、坐月子是可以洗頭的，只是一定要用溫熱水，而且頭髮一定要吹到全乾、頭皮要吹熱，也可以用一些祛風寒、通經絡的中藥草來洗浴。 根據中醫的理論，女生在一生中有三次改變體質的機會，分別是初潮期、生育期和更年期，其中生育期就是坐月子時的效果最好，很多人不知道坐月子是一件很重要的事情，而錯過了調整體質的機會。 每一次吃完都覺得飽到頭昏腦脹，印象中第一胎的月子餐都有吃光光，到底生完小孩會有多餓呢。
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婦女產後身體虛弱，需要一段時間作調理，以回復健康，而最基本調理身子的方法，當然是從飲食入手。 站在中、西醫角度，有不少營養豐富的食物，可組合成不同的坐月餐供媽媽享用。 市面有不同的月子餐推薦、坐月餐推介，而寶堡月子中心的月子餐便是其中之一。 月芽月子餐價格 退餐辦法 訂餐後欲退餐者，將由已收款中扣除已出貨之贈品及每日餐點定價金額，若已出暖胃餐，二餐扣除990元（若使用虛擬帳號、超商代碼、匯款、ATM轉帳方式付款，退餐退款時會酌收匯費）。 「悅子精緻月子餐」在婦幼展試喝的雞湯很好喝，有點像當歸排骨，是會讓人想要一碗喝光的中藥湯，他們家主打的四週分段調理也讓我覺得很棒，不同階段的媽咪本來就應該有不一樣的菜單。
例如一些含有豐富鐵質及蛋白質的食物，像雞肉、魚肉及瘦肉，對於無肉不歡的媽媽來說，不愁「無啖好食」；當然，牛奶、雞蛋、豆類等營養豐富的食品亦宜吃；蔬菜如空心菜、芹菜、紅菜、茼蒿等，也幫助媽媽吸收適量的纖維素，還有一些非寒涼的水果如蘋果、葡萄等也可以吃一點(當然不是取吃在雪櫃存放良久的，始終要避免吃冷凍的東西)。 以上統統可做到飲食均衡，成為月子餐單所需食材，這也為坐月餐推介。 月子餐香港出品，一般也經合格的膳食師處理，有意作月子餐訂購者，可多加留意市場資訊，如月子餐價錢及質素等，以確保坐月餐的選材及製法等符合要求。
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當然，辛辣的食物也不能吃，否則令媽媽身體上「火」，既致口臭、便秘等問題，亦影響靜養，情緒也因而波動。 女性從懷孕開始，子宮隨著胎兒的成長而撐大，內臟受到胎兒壓迫，在過程當中身心都產生極大的生理變化，懷胎十月後必須經歷的過程。 這天的菜色有迷迭香雞腿排、補氣蒸鱸魚、炒高麗菜、紅藜養生飯，湯品是養肝排骨湯，還有黑糖奇亞籽甜湯，以及一包杜仲茶。 第二間試吃的玉膳坊和第一間不一樣，先匯款試吃費500元後，會直接請配送人員送來家裡，如果正常訂餐用陶瓷碗，試吃使用的是塑膠碗。
飯與副菜放在陶瓷碗，兩樣湯品是放在保溫杯中，保溫杯外觀稍舊且有些髒污，另外因為試吃當天配送員怕太趕，十點半就與我聯絡送到家了，立刻打開來卻發現飯與副菜有點涼掉，是稍微可惜的地方。 甜品有紫米湯和南瓜乳酪蛋糕，他們家的糖是用海藻糖，不會太甜。 來介紹的調養師看我飯吃得少，有提到飯、菜和甜點的數量都可以互換調整，我覺得這部分有彈性非常吸引人。 雖然玉膳坊的價格採的很硬，條款也頗兇，但看在餐點口味、三餐三送、階段性調理這三點來說，我還是埋單了。 以我自己簽約的內容為例，20天剛好是他們一個新的優惠級距，如果我當下只付清了 10天，後續想要多訂 10天，那只能以當初簽約的費用做計算，反之，我先簽約了 月芽月子餐價格 20天如果之後只吃了 10天就想停止，也必須以 10天的優惠價格做計算。 文章裡面提到的月芽、玉膳坊、康和、悅子，這幾間在婦幼展訂 20天的價格都落在 2000上下，價錢落差不大；我只有在文末會另外寫明我在婦幼展訂月芽和玉膳坊的費用。
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文宣上我挺喜歡這間，但最後還是決定順從自己的口味，因為展場上試喝悅子的甜湯小輸了月芽一些，所以捨棄了悅子。 的確，太鹹、太辣，太酸、甚至太甜的食物，都不適宜坐月時享用，但少量的調味還是可以接受的，始終媽媽坐月時需要吸收足夠營養，若每道菜式、每樣食品都是「淡茂茂」，影響媽媽的食欲，也自然影響其營養吸收。 以寶堡月子中心的月子餐為例，經驗豐富的膳食師在運用調味料方面可取得平衡，亦衡量每位媽媽的不同需要，而設計出能提供足夠營養和美味的月子餐單。 就算產下小寶寶後的坐月日子，在飲食方面亦不能掉以輕心，若只因為個人口味喜好，而亂選食物自製「個人月子餐」，媽媽除有損自己的健康外，她與寶寶有親密接觸時(如餵哺母乳)，更無辜令寶寶也受影響。
日式糙米粥系列是居住日本時老一輩的奶奶傳承的糙米養身法，讓月子期間的媽媽們吃的營養又不發胖，也能補足體力所需的多種營養素。 菜單會依照媽媽的飲食禁忌及醫囑由營養師調整餐點，中午會依照媽媽哺乳狀況搭配杜仲茶及baby水幫助媽媽泌乳。 長輩總是擔心我三餐要怎麼自理， 吃的夠不夠營養、營養又均不均衡， 我把這些煩惱都交給 月芽養生月子餐… 談及坐月不宜吃的食物，首先就是不要多吃鹽和鹽份過高的食物(一般加工食物的鹽份頗高)，因服用過量除對腎臟做成負擔，亦致身體浮腫，所以愛美的媽媽要留意了！ 此外，寒涼、生冷食物如魚生、瓜類、凍飲等亦要避免，以防傷脾胃。
月芽月子餐價格: 坐月子的原理，就是藉由產後飲食的補養，讓身體休養生息，調整體質來維持健康。產後婦女應重視並把握調養機會，正確的坐月子，可以讓產婦調節生理機能，越生越健康，越生越美麗。
大家想到媽媽坐月時最健康的食物，多會是薑醋，皆因薑醋本身具有補氣活血、開胃養顏、補血補鈣的功效，完全貼合婦女產後的進補需要。 所以另有月子餐出現的同時，其坐月餐單的食物也包羅萬有。 中心的陪月服務中，有膳食師特別因應每位媽媽的不同體質及狀況而設計月子餐，餐單採用低油脂、高蛋白、高營養、美味的食材，有多樣均衡膳食可供選擇，具營養之餘，而且口味多元化，一天五餐，讓媽媽吃得滋味的同時，又可以滋陰補血，提升氣色，身體回復最佳狀態。
此外，中心也另安排合適的補身膳食，如滋補湯水、薑飯、薑醋、代茶等，確保媽媽可儘快回復足夠的體力。 首先，有人認為婦女生產後因血氣不足，誤以為多吃一些有助行氣活血的食品，例如當歸等便可作補充，但其實這有可能令惡露的情況變得更厲害，嚴重時甚至會出現血崩。 另外，有婦女是經剖腹生產而留下傷口，有的就算是順產，也大有機會出現傷口，在產後傷口癒合期間，如進補過度，既會令傷口發炎，同時更有可能致乳汁中的脂肪含量大大增加，令乳汁過於黏稠不容易排出，而致出現硬塊，縱使勉強排出而餵哺寶寶，他們喝下也容易出現腹瀉等問題。 其實媽媽坐月子時最重要是保持營養均衡，飲食循序漸進，對恢復媽媽身體健康，以及保持嬰兒的健康，才有正面影響。
月芽月子餐價格: 月子餐單主要食材大公開
在婦幼展中我總共吃了月芽、玉膳坊、康和、悅子，本來還有廣和想去看看，但路過廣和攤位的時候，覺得他們家的中藥位和中菜味好濃烈，完全不會是我喜歡的類型，所以聞聞直接跳過。 調養燉品3碗、十穀高纖3碗、元氣美食與風味蔬食及鮮翠時蔬6碗、養顏甜品及幸福甜點2份、月子養生飲品6包。 月子餐一日三餐會有早餐、午餐、晚餐，會搭配發奶茶或是泌乳飲，讓哺乳的媽媽更發奶，媽媽吃得好，小孩喝奶營養沒煩惱。 JR 紀言愷 非常謝謝帥氣暖爸JR紀言愷選擇月芽養生月子餐． 精緻創意料理 讓愛妻在產後同時面對休養和照顧寶寶的雙重壓… 因為婦女生產後，一般氣血會受到損傷，身體機能總受到影響，例如腸胃會因此蠕動較慢，水份代謝也變差，身體消化能力較弱，從而每餐只能吃少量，以方便吸收所需營養。
其實從月子中心坐完了月子 回到家才是場硬仗 應該所有的媽咪們都懂到底有多硬 每天要照顧Baby根本就… 湯品我很喜歡，因為養胎餐的關係去掉麻油，喝起來不油膩，很有中藥材的香味，雞肉也挺好吃的。 以口味來說，這兩樣肉類的調味以月子餐的水準來說是稍重的，不過都調味的不錯 XD 旗魚片有稍微勾芡，如果比較介意熱量的話可能需要注意。
月芽月子餐價格: $650 / 陶瓷碗
其中比較不滿意的是三杯雞，調味下得很重，糖與醬油味非常重，雖然另兩道菜還滿清淡的，卻還是平衡不了吃三杯雞時的驚訝。 相對於月芽，玉膳坊的價錢就踩的很硬，不是簽了約未來就能享有優惠價，而是簽到哪算到哪，而且必須全額付清才算數。 還記得上一胎從月子中心回家以後 在家裡為了打理自己的一日三餐差點瘋掉 這一次不只自己 還加了大寶…
我完全就是想著，如果另外一間吃不慣，跟月芽簽約後我還有其他退路可以選，而且同樣 一天 19道菜色，月芽送到醫院的餐比送往家裡的餐便宜（因為有配合關係）自己是覺得這個選擇蠻聰明的哈哈哈。 月芽月子餐價格 我還沒有生產經驗，而展場銷售告訴我，大醫院的伙食是針對院內病患的菜單，不是給生產媽媽調理身體用，所以會建議生產後在醫院休息的期間訂醫院餐。 我不是會選擇花錢叫各家月子餐到府試吃的媽咪，只有在參展婦幼展的廠商中做選擇，現場試吃口味其實挺明顯，現場連著吃就知道自己喜歡哪種了。
月芽月子餐價格: 餐點介紹
請透過臉書粉絲頁發訊息聯繫，或加LINE ID：@tvt6165W詢問。 岀餐方式 上午10：00前完成付款，最快2天後出餐。 (偏遠地區與特殊地區運費另計) 配送區域 低溫冷藏直送，每日新鮮宅配到府。 中國信託、新光銀行、永豐銀行、華南銀行、第一銀行、花旗銀行、彰化銀行、台北富邦銀行、玉山銀行、上海商業儲蓄銀行、國泰世華、聯邦銀行、星展銀行信用卡之客戶即可享有六期的無息分期服務（僅限15天(含)以上）。 女性在懷孕過程中，子宮隨著胎兒成長而撐大，內臟受到胎兒壓迫，心肺、泌尿、腸胃、內分泌、骨骼關節…等都產生極大的生理變化。
華人坐月子的原理傳承自老祖宗的智慧，藉由產後飲食的補養，讓產婦被撐大的子宮可以完全收縮、復舊，修復耗損、恢復健康。 產婦應重視並把握並把握產後調養機會，正確的坐月子，可以恢復體能、調整體質，做個健康美麗的媽媽。 無論是自然產、剖腹產或是小產，對於女性的健康來說，都會造成很大的影響，所以在坐月子期間的調養，是非常非常重要的，如果產後的黃金時期沒有調理好，無論之後吃再多營養的東西，都不見得能夠補充到足夠的養分。 早餐是四碗、午餐和晚餐都是六碗食物，早中晚各有一份茶飲，中午還有供應水果，份量也可以吃飽。 另外業務表示菜色可以調整的彈性高，地瓜白米飯可以換成五穀飯或粥，不敢吃的肉類或青菜也都可以換，比如豬肉換成雞肉、地瓜葉換高麗菜，這點挺不錯的。 月芽的餐點讓我第一眼就很喜歡，因為蔬菜份量很大，肉類相對其他間比例就較少。
雞湯的湯頭我很喜歡，不過雞湯與副菜中的雞肉都比較乾，很有嚼勁，紅棗也還有些硬，多熬煮一點時間會好一些。 口味也覺得很驚艷，義式烤鮭魚旁邊的配菜很豐富，是酸甜像涼拌的口味。 總之每一道我都很喜歡，如果可以接受沒那麼傳統的月子餐，我覺得可以考慮這家。 因為在ptt論壇看到許多媽媽推薦好婆婆，除了價格平價以外，有非常彈性的訂餐合約，可以一三五跳著訂，或是一天一餐，所以也申請了試吃。
月芽月子餐價格: 寶堡月子中心「月子餐」
這次孕期到目前為止試吃了七家月子餐，包含了紫金堂、玉膳坊、好婆婆、月芽、藍田、禾馨芽果和大葉漢品，都是網路上具知名度又有好評的店家，因為每個人口味不同，我還是就個人喜好做出簡單的評比，提供給媽咪們參考。 試吃內容：將提供一份完整份量的午餐，包含主食、主菜、副菜、時蔬、甜湯、燉湯、養生茶飲各一份，以陶瓷碗以及保溫罐盛裝。 坐月子的原理，就是藉由產後飲食的補養，讓身體休養生息，調整體質來維持健康。 產後婦女應重視並把握調養機會，正確的坐月子，可以讓產婦調節生理機能，越生越健康，越生越美麗。 熱送的選擇會考慮月芽以及禾馨芽果，冷送的話考慮紫金堂。 月芽價位稍高，但口味對愛吃西餐的女生有莫大的吸引力，禾馨芽果的菜色也很豐富，且這兩家都是三餐熱送的，還是有他方便之處。
月芽月子餐價格: 月子餐試吃-月芽養生月子餐
餐點中獅子頭我特別喜歡，是用豬後腿肉、蛋和豆腐做成的，所以清爽不油膩。 月芽月子餐價格 各間月子餐通常官網都較少更新，所以想要彈性調整方案可以打電話直接問，也常有促銷的優惠價，不怕麻煩就多方比較喔。 玉膳坊是我聽朋友講很厲害的月子餐，在婦幼展試吃了雞湯和白木耳湯，覺得味道確實是不錯，只有養肝茶帶一點苦澀稍不順口。
月芽月子餐價格: 外送範圍
紫金堂是塑膠碗、冷藏，須自行加熱（家裡有微波爐比較適合，用電鍋熱還需要換容器），不過好處是吃的時間自己好控制，不需要一直去應門，但也有許多媽媽表示份量較少。 媽媽在寶堡月子中心坐月子時，中心有專業中醫團隊因應媽媽坐月子的不同階段以及她們不同的體質，以合適的食療、湯藥等助她們調理身子，既不過度進補，又能補充她們身體所需，安全可靠。 孕期中其實要補充的營養有很多種，專為孕媽咪設計的菜單，讓您孕期過程中避開禁忌飲食，輕鬆補齊所需的營養，「養胎不養肉」寶貝健健康康也縮短產後的恢復期。 現代孕媽咪因工作忙碌的關係，經常食用外食以方便為主的速食解決一餐，或是擔心產後身材以節食方式控制飲食，導致無法給胎兒足夠的營養，全都胖到媽媽身上。 調養燉品3碗、十穀高纖3碗、元氣美食2碗、風味蔬食2碗、鮮翠時蔬2碗、養顏甜品1碗、幸福甜點1份、月子養生飲品6包。
