月經來長5大優點

排卵、來經是重要的保護措施，能保障女性未來數十年的身體健康，使我們免於罹患骨質疏鬆、心臟病、乳房疾病以及失智症。 每一次的排卵及生理週期都等於是在我們的「健康銀行」中存入保護費，讓女性在停經後持續獲得保障。 女性的月經週期對我們的整體身心健康來說是如此重要，以致於美國婦產科醫師學會宣佈月經和脈搏、體溫、呼吸速率及血壓一樣，是第五個生命徵象。 如果妳的月經不來了，就代表健康狀況出了問題，有可能是雌激素濃度太低，而這也會導致心臟疾病和骨質疏鬆。

事實：沒錯，妳的身體會產生一種前列腺素 PgE2，導致子宮收縮，分泌過多的話則會導致經痛。 但妳知道身體同時也會產生另外兩種能自然緩解收縮的鎮痙劑，也就是前列腺素 PgE1 和 PgE3 嗎？ 感謝有這些自然止痛藥，比起引起痙攣，妳的身體更能夠雙倍有效地緩解疼痛。 好消息是當妳依照自身生理週期來攝取正確的食物時，妳就提供了身體製造好的前列腺素所需之基礎，可以順利減緩經痛。 周宗翰中醫師解釋，這是和熱脹冷縮的道理有關，當血過於熱了，就會迫血妄行，導致月經量變多的發生。 且除了經血量增加外，這類婦女的經血顏色往往多呈鮮紅或深紅，且質地偏粘稠，另外伴隨有容易口渴、心煩多夢等情況發生。

月經來長: 更年期月經流不停怎麼辦？

許多人經期過長的症狀，大多是前三天量很多，第四天以後經血量減少，卻斷斷續續停不了，最久可能拖到快兩週才結束。 診斷要素包括 5 月經來長 個方面，我總結為「興高采烈啟動軸」。 哈哈，潛在之意是：青春期啟動本來是一件令人興高采烈的事兒，如果發生性早熟可能就不會讓人那麼愉快了。 「醫生，我女兒才 6 歲，前天來月經了。把我們一家人嚇死，趕緊幫我看看怎麼回事。」小容媽媽尚未進入診室，就迫不及待向醫生求援。

由於大部分的流產發生在懷孕非常初期階段，有些當事人甚至不知道自己曾經懷孕。 有20至25名於懷孕初期會出現陰道輕微出血的情況，正常來說你的月經應該在1至2個禮拜內恢復正常，若在3周後仍持續血流量大，請盡快就醫。 經期過長的原因有很多，包括荷爾蒙失調、藥物治療、子宮肌瘤或瘜肉、盆腔炎，甚至癌症等。 如果你長期經期過長，不妨了解一下以下成因，並看看自己有沒有其他潛在的健康問題。 從台南坐火車到台北，如果沿途都沒有誤點，抵達台北的時間就能準時。 如果到台中，發現開慢了，那司機就要開快一點，如果發現開太快了，就要開慢一點，才會準時抵達終點。

月經來長: 疾病百科

另一種可能就是多囊性卵巢症候群，因為體質因素導致排卵不健全，使得原本應發育成卵子的濾泡無法正常生長，進而導致月經延遲，甚至不來的情形發生。 這類患者除了經期異常外，也常伴隨肥胖、長青春痘，或是多毛等症狀。 在中醫來看，多囊性卵巢患者多偏痰濁、濕熱夾雜腎虛的體質，除了上述提到的淫羊藿、肉蓯蓉等補腎藥以外，還需要搭配去痰濁、化濕熱的中藥，例如，佩蘭、黃芩、夏枯花、龍膽草等一同調理。

同樣的，等到月經來了1～2年了，就像是火車已經開到板橋，才發現誤點。 雖然醫師還是可以調整，但是生長的空間已經受限，治療成果也同樣受限了。 如果胸部發育後沒幾個月就來月經，就要檢查是不是因為疾病而導致體內雌激素濃度過高，例如會持續分泌雌激素的卵巢腫瘤等。 因為每個孩子的體型都不太一樣，一些「營養狀態」比較好的女孩，就算胸部才剛剛開始發育，乳房輪廓卻已經很明顯了，所以，使用性成熟分期來預估，難免會失準。 等到發現孩子胸部開始發育，可能已經過了好一段時間，如此一來，就沒有辦法用胸部開始發育的時間來去估算月經時機。 建議若發現月經長期持續性出血，超過2周仍未結束，或突然大量出血，一旦出現其中一種情況，請立即就醫檢查。

月經來長: 生理期看健康 月經期15注意事項

事實：健教課根本沒教導我們正確的荷爾蒙知識，也沒告訴我們該怎麼提供自身協助，直接導致這類想法的出現。 妳能採取行動來調整荷爾蒙現況，讓經期變得更舒服。 就像想讓感冒快點好起來一樣，妳也不必忍受經期問題。 有一些簡單的週期生物駭客法，例如飲食、運動、營養補充品、以及時間管理方式，最快能在下一個週期時就能讓妳看到成效。 而導致子宮沾黏產生的原因，主要和不慎遭逢細菌、病毒感染，子宮腔壁分泌黏稠的液體，導致扁平的子宮腔壁互相沾黏，或手術開刀等因素有關。 另外，本身有子宮肌瘤造成子宮收縮肌群不穩定，也是導致經血量不穩定、血崩發生的可能原因。

• 1)在月經期，主要是容易發生感染，特別不可以將水進入陰道，一般情況下，採用淋浴或擦浴是可行的，這樣可以避免感染。
• 一般來說，大部份的子宮肌瘤都不大，病患可能是身體有其他不舒服去檢查，才發現有子宮肌瘤，或是肌瘤已經長到腹部摸得到的大小，才去就醫。
• 營養師程涵宇也公布「補鐵食物前12名」，鵝肝、豬血、鴨血、刺蔥、紅莧菜等，都榜上有名。
• CPP 的第二性徵發育具有一定次序，如果出現發育次序異常，如加速、倒置等，則常常提示為其他特殊的病因，需要進一步檢查。
• 臨床上常見到過猶不及的例子，比如有家長以為來月經了，才要開始衝刺身高；有人則是讓孩子吃坊間轉骨方，這些迷思反而讓孩子錯過最佳長高的時機點。
• 至於經期一直提早，會不會導致「卵子用完」？
• 子宮在無法自然舒展下，便容易呈現傾斜狀態，造成經期失調的發生，甚至使女性朋友在月經期間出現感腰部痠痛等問題。
• 但是對於健康的孩子來說，幾乎不會有那種：「胸部開始發育後，才過幾個月，月經就來了」的狀況。

3)這時，生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴則容易使污水及陰道中細菌便經宮頸管上行至宮腔，導致嚴重的感染，盆浴肯定是不可以的。 9、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致産生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。 8、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。 4、用沐浴液清潔陰部：經期間陰部容易産生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。 月經來長 2、體檢：經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。 因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。

月經來長: 月經來吃什麼？經痛怎麼辦？貼心推薦月經舒緩補鐵6大食物

因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。 此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。 另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。 3、拔牙：恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！ 否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。 5、月經期表現：多數女性在月經期無明顯症狀，少數會有乳房發脹、頭痛、失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。

若反覆發生一個月不到21天「大姨媽」就報到一次，導致兩個月生理期來3次，坦言「這樣時間太密集了」會造成困擾，也建議就醫檢查。 月經來長 它以卵巢上生長的囊腫命名，經常導致女性不孕。 Tom Toth醫師指出，多囊性卵巢症候群也會對激素的水平造成嚴重的破壞，導致體重增加、毛髮過度生長，或是延長生理期。 月經來長 你會認為不排卵會讓你免於流血，但事實卻恰恰相反，沒有排卵你將面臨漫長且古怪的生理期。 Tom Toth醫師解釋，導致月經異常，包括較長時間的出血的常見原因是懷孕，任何時間只要女性出現不尋常的出血，最好去進行血液檢測以消除懷孕的可能性，確保安全。

月經來長: 女性朋友的養生

即 8 歲前出現第二性徵，可以診斷性早熟。 黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。 鐵是血液的必須微量元素，很多女性貧血就是因為缺鐵，所以女性朋友要多吃含鐵及有營養的食物。 民視新聞／李榮晋、黃品翰 台北報導台北車站前的忠孝西路路段，禁行機車長達44年，機車族往來得繞道超麻煩。 北市府今天（12月2日）宣布12月14日起，先開放晚間23點到隔天早上6點機車通行。

月經問題引起不少女性困擾，除了經痛、月經不規則等，經期過長或月經過多都需要留意。 經期過長的原因有很多，包括荷爾蒙失調、藥物治療、子宮肌瘤或瘜肉、盆腔炎，甚至癌症等，實在不容忽視。 衛生福利部台南醫院小兒科林逸首醫師表示，身高的高矮，受到多重因素的影響。 除了父母親身高之外，還需搭配飲食、運動及睡眠的調整。 更進一步，如果孩童的生長曲線小於3個百分位，或突然身高停滯不長，應諮詢小兒科專科醫師，並檢查是否有罹患特殊疾病、性早熟及生長激素缺乏等問題。 女性卵巢因為逐漸退化，出現月經紊亂的「亂經現象」，時長時短、甚至滴滴答答、經血過多的情況，這些煩人的症狀屬於更年期前期，是在提醒輕熟齡婦女，女性更年期即將來臨。

月經來長: 子宮肌瘤或瘜肉

但少數人也可能子宮內部構造完全正常，卻仍然患有經期出血量過多的症狀。 由於卵巢沒有正常排卵，讓女性賀爾蒙無法呈現規律的波動變化，出血狀況就會變得偏少且不規律，有可能少量出血2~3天經期就結束，也可能斷斷續續持續到2週以上。 正常狀態下，卵巢會以每個月一次的頻率排卵，而無排卵性月經指的是卵巢未排卵卻進入經期的情況。 14、月經期間不宜游泳：由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。 經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。 對於有嚴重痛經及生殖器官炎症的女孩，經期最好暫停體育運動。

這一類的月經症狀是血塊比較多，顏色深紅，由於我們台灣處於亞熱帶氣候，天氣關係加上飲食習慣，像是吃薑母鴨進補等等，所以大部分的女性朋友都是屬於這種體質。 月經來長 在月經前一周，血開始下行，氣開始上行，如果血不足而氣有餘，便會產生浮火，火擾心神，便會出現各種不良情緒，及頭暈、頭痛等症狀。 產生這些症狀主要是因為身體各個臟腑的氣血不協調，要做到「疏肝理氣」，才能使氣血在全身通達順暢。 「大多數女孩會在實際年齡11-12歲之間來第一次的月經。」此外，初經來臨的時間和遺傳有很大的關係，一個身體健康、身材適中，也沒有性早熟的女孩，初經來臨的時機和媽媽小時的初經年紀會非常接近。 由其50歲左右也是癌症好發的年齡，如果有下列症狀，一定要就醫檢查，不要等到出血停止才就醫，通常有出血症狀時醫師更容易看出是什麼原因。 月經量減少，有時也會出現大量子宮出血，導致經期延長或變為持續性出血、滴滴答答不斷1~2個月不止。

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發育太快或發育太慢，可能都意味著疾病狀態。 小容乳房發育才 1~2 個月，就已經來「月經」，顯然發育進程太快，那麼這種情況是病理性的可能性就很大。 精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

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