月子餐推薦詳細資料

自從試吃完好婆婆後我就對保溫瓶的清潔很注意，藍田的整體都很衛生也精緻。 雞湯的湯頭我很喜歡，不過雞湯與副菜中的雞肉都比較乾，很有嚼勁，紅棗也還有些硬，多熬煮一點時間會好一些。 月芽的餐點讓我第一眼就很喜歡，因為蔬菜份量很大，肉類相對其他間比例就較少。 迷迭香雞腿排與養肝排骨湯都比較油一點，最明顯的是雞腿排下面有一層油，湯表面的浮油也是看得出來的。 必須很老實的說，這家的口味與我比較不合，調味是偏清淡的，食材也豐富，但料理技巧我覺得有點家常。 臺灣俗語說「月內無做好，到老就艱苦」，坐月子是從傳統社會流傳至今的觀念，在醫療不發達的古早時代，女性生產就像是在鬼門關走一遭，所以在順利生產後，便會以坐月子的這段期間，好好的休息與調養身體，避免落下各種後遺症。

收到的時候還是溫的，燒賣也不會因為悶住的關係而變得軟爛，表層用蟹黃綴點，吃起來的鹹度、度都蠻剛好的，該怎麼形容它們家的月子餐呢？ 我覺得適合口味比較重的媽咪，但是口味雖重、卻絲毫不油膩，這一點算是它們家很有競爭力的地方。 儷生竹北產後護理之家攜手璦馨精緻月子餐，為廣大新竹地區媽咪一起提供最完善的竹北月子服務，從精緻舒適的產後護理之家到細心調配，讓媽咪恢復精氣神的月子餐食，都是我們努力的目標。 爲滿足現代女性必須於短短三十天內做好產後調養、哺育母乳以及快速回復體態的需求；紫金堂秉持中醫漸進式調理觀點，結合現代營養學，研發代謝、修復、滋補、回春四階段月子養生膳食，並提供產前諮詢、產後護理，用心服務每一位客戶。 月子餐最常見的菜色不乏就是麻油、四物、十全的活血中藥，還有各式少油少鹽的肉類和藥燉湯品，而這些餐點主要就是要讓營養均衡！ 產後的飲食必須均衡的攝取六大類食物，並補充蛋白質、DHA、鈣質，最好避免油炸、熱炒，以清蒸、煮、燉、烤等方式最佳。

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食安檢驗合格，食材也都選用知名品牌，官網都有公布，感覺上比較讓人放心，沒有辦法當媽了有寶寶之後，真的會比較在意這些，比較怕死哈哈哈哈。 個人認為午點真的是畫龍點睛，在下午擠奶的時候，來碗甜點真的是心情大好。 口味上唯一較不滿意的是高麗菜，幾乎沒有味道，口感稍硬，要不然其他道料理都很符合我個人偏好，尤其喜歡雞肉炒蕈菇與雞湯，雞湯的雞肉處理得很棒，蕈菇佔的比例高，所以青菜的總量還滿多的。 口味也覺得很驚艷，義式烤鮭魚旁邊的配菜很豐富，是酸甜像涼拌的口味。 總之每一道我都很喜歡，如果可以接受沒那麼傳統的月子餐，我覺得可以考慮這家。

無論是自然產、剖腹產或是小產，對於女性的健康來說，都會造成很大的影響，所以在坐月子期間的調養，是非常非常重要的，如果產後的黃金時期沒有調理好，無論之後吃再多營養的東西，都不見得能夠補充到足夠的養分。 這次孕期到目前為止試吃了七家月子餐，包含了紫金堂、玉膳坊、好婆婆、月芽、藍田、禾馨芽果和大葉漢品，都是網路上具知名度又有好評的店家，因為每個人口味不同，我還是就個人喜好做出簡單的評比，提供給媽咪們參考。 巔覆傳統，我還是第一次看到月子餐的早餐竟然是義式的義大利麵，不過刻意少鹽、少調味，吃起來不像外面餐館那麼重口味，但卻也不會讓你清淡到覺得不好吃，以鹹度來說我覺得算蠻剛好的，不油膩這一點也很加分。 領取試吃餐的方式有兩種，第一種方式是配送到指定地點，請媽媽提供詳細的配送地址，由客服專員為您查詢是否可以配送及試算金額。 第二種方式也可以親自到儷生產後護理之家領取試吃餐唷。 妙伶希望透過正確的飲食營養理念和食物安全的觀念，以適當食補+均衡營養+養生料理+心情愉悅，才是新時代女性坐月子的新觀念。

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畢竟，現在月子餐的市場很競爭，再多的贈品都比不上這麼好的服務，謝謝依蓉.. 不過還是有少部分建議，希望素食菜色能夠更多元、根莖類蔬菜能少一點、蛋白質類的菜能在多一些、每餐菜色都不一樣（目前是會有兩樣菜重覆兩個，意思是有兩餐會吃到重覆的菜）及如果每週輪替的湯品能在多樣。 四、坐月子是可以洗頭的，只是一定要用溫熱水，而且頭髮一定要吹到全乾、頭皮要吹熱，也可以用一些祛風寒、通經絡的中藥草來洗浴。 根據中醫的理論，女生在一生中有三次改變體質的機會，分別是初潮期、生育期和更年期，其中生育期就是坐月子時的效果最好，很多人不知道坐月子是一件很重要的事情，而錯過了調整體質的機會。 充足的湯品絕對是餵奶媽媽最重要的飲品，湯湯水水不可少，才能順利產出優質的奶水，有湯品跟茶品讓你在飲食中就可得到很好的水分補充。

• 每天有一餐也會附有藥浴包，擦身體、泡澡都很好用，而且做得超精緻，印象中泡在熱水中也很快就可以釋放出大風草的味道，算是一家兼業外觀、味道也相當不錯的月子餐。
• 至於午晚餐仲有下午茶，大家可以參考以下集結左幾十款坐月可以食既菜式，每餐揀2-3款都有排你煮！
• 女性從懷孕開始，子宮隨著胎兒的成長而撐大，內臟受到胎兒壓迫，在過程當中身心都產生極大的生理變化，懷胎十月後必須經歷的過程。
• 早餐是四碗、午餐和晚餐都是六碗食物，早中晚各有一份茶飲，中午還有供應水果，份量也可以吃飽。

其它還有堅果飲，它們家還蠻常打堅果飲的，畢竟芝麻堅果等等都是補鐵補鈣的好東西，紅菜也算是蠻常入菜的一種食材，如果你跟我一樣是比較愛喜歡養身湯湯水水的媽咪，這家我自己倒是很推薦。 月子餐推薦 而大家關心的藥浴包，每天會有一餐固定配送，基本上味道我覺得還挺好聞的，不會讓人覺得有很重的藥草味，而且擦完澡之後身體會發熱，當然你如果有容器也可以拿來泡澡，其實這個還挺好用的。 其它坐月子湯湯水水自然是少不了，我覺得它的優點就是你不容易在短時間吃到重覆的食材，包括一些小菜、甜湯等等，想吃飽可是完全沒問題。

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坐月子的原理，就是藉由產後飲食的補養，讓身體休養生息，調整體質來維持健康。 產後婦女應重視並把握調養機會，正確的坐月子，可以讓產婦調節生理機能，越生越健康，越生越美麗。 湯大部分就是魚湯/排骨湯/雞湯幾種在輪，不過料理方式會不太一樣，也會有發奶的豬腳湯。 因為晚點也是湯品的關係，早餐一碗中午一碗，晚上有兩碗湯品，等於一天總共有四碗燉湯可以喝，，我覺得他們的湯也不會太油，喝起來是很舒服的。 相較於其它家，我覺得這家的口味會比較重一些，油膩感也比較多，不過倒是不會讓人有過多的負擔感，適合平常吃重口味的媽咪們。

不管是熱量、營養素，這些他們都有特別請營養師調整過，如果吃到比較特別口味的食材也不用擔心營養攝取不足，也算是月子餐蠻另類的新鮮特色。 份量不少、一樣可以吃得飽飽飽，烹調上一樣著重在少油重鹹，至少我每次吃完它們家的月子餐都會覺得口渴還是有過多負擔感，這一點算是很加分。 身邊有一位朋友也是住艾爾維爾，當初她最推薦的更是津田，所以還沒吃，其實我對這間蠻充滿期待感的，主要特色是食材挑選都是以生機為主，不使用內臟類，而用來盛裝的器皿也是使用無毒環保耐高溫的瓷具，完全沒有使用到塑膠類。 不過它跟一般我們在早餐店買到的三明治完全不同，裡面的內餡完全就是為產婦設計，堅果、蔬菜、就連醬汁也很清爽不油膩，份量不小，吃起來還頗有飽足感的。 相較於其它家，相信「月芽養生月子餐」對媽咪來說也許是比較熟悉，我還記得我生紅豆姐的時候，就是吃它們家的月子餐。

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先說，我本來是很排斥吃任何補品的人，我的體質也不是什麼補品都能吃，所以在懷孕時就擔心，我怎麼度過坐月子的時間啊！ 七年後我還是選擇紫金堂調理，發現..哇菜色的色香味及樣式，整個大改變，還加入了一些星級料理ㄟ，太棒了！ 像我們住在月子中心，要用餐時間到，小姐就會幫忙送到房間，不過「皇太后頂級月子膳食」也有提供外送給在家坐月子的媽媽，聽說還可以申請試吃，有興趣的媽媽也可以先去試吃再決定，這一點也蠻不錯的。

有肉又有蝦，而且蝦子還是特別用藥膳入味，吃起來新鮮好吃，調味上也很均衡恰到好處，老實說，這次試吃的五家都各有優點，吃膩了也可以輪流換，完全不用擔心。 每天有一餐也會附有藥浴包，擦身體、泡澡都很好用，而且做得超精緻，印象中泡在熱水中也很快就可以釋放出大風草的味道，算是一家兼業外觀、味道也相當不錯的月子餐。 它們家相較之下，優點就是菜色非常精緻，而且常常可以吃到不同配菜，像是粥、米粉、我還記得有次還有超精緻的素料捲，味道鹹淡適中，油膩不重這一點很加分。 二、為不影響出餐品質，建議媽媽在得知預產期時即刻預訂，月子餐會在媽媽預產期前一個月提供試吃，造成不便，敬請見諒。 請透過臉書粉絲頁發訊息聯繫，或加LINE ID：@tvt6165W詢問。 ~ 如果有生下1胎，我很確定的是，我一定會再找依蓉幫我服務!!

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此外，寒涼、生冷食物如魚生、瓜類、凍飲等亦要避免，以防傷脾胃。 當然，辛辣的食物也不能吃，否則令媽媽身體上「火」，既致口臭、便秘等問題，亦影響靜養，情緒也因而波動。 日式糙米粥系列是居住日本時老一輩的奶奶傳承的糙米養身法，讓月子期間的媽媽們吃的營養又不發胖，也能補足體力所需的多種營養素。 菜單會依照媽媽的飲食禁忌及醫囑由營養師調整餐點，中午會依照媽媽哺乳狀況搭配杜仲茶及baby水幫助媽媽泌乳。

在吃月子餐的這15天裡，我每天都是抱著期待興奮的心情在等候餐點送達，也放些整個套餐的照片給大家看，餐餐就是這麼的豐盛。 每一次吃完都覺得飽到頭昏腦脹，印象中第一胎的月子餐都有吃光光，到底生完小孩會有多餓呢。 第二間試吃的玉膳坊和第一間不一樣，先匯款試吃費500元後，會直接請配送人員送來家裡，如果正常訂餐用陶瓷碗，試吃使用的是塑膠碗。 甜品有紫米湯和南瓜乳酪蛋糕，他們家的糖是用海藻糖，不會太甜。 月子餐推薦 來介紹的調養師看我飯吃得少，有提到飯、菜和甜點的數量都可以互換調整，我覺得這部分有彈性非常吸引人。 餐點中獅子頭我特別喜歡，是用豬後腿肉、蛋和豆腐做成的，所以清爽不油膩。

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至於午晚餐仲有下午茶，大家可以參考以下集結左幾十款坐月可以食既菜式，每餐揀2-3款都有排你煮！ 介紹一下我的坐月餐單，本身食量不算大，但為餵飽bb同身體，所以每日都要有均衡飲食，一日5-6餐，以少食多餐為主。 其中甜湯難免會加糖，不過它們家的甜湯基本上都沒有很甜，像是中午喝的這碗黑木耳，你幾乎感覺不到它過份的甜度，這一點超加分。 月子餐推薦 基本上魚類、蔬菜幾乎是少不了，而且「富寀養生餐」感覺比較少用白飯，比較常見的有紅豆飯、糙白飯、松子飯等等，豐富性可是多更多。 最後，非常感謝我的調理師-「淑君」，感謝她的祝福及幫忙，我在簽訂了月子餐合約後，又調整過合約（天數原30天調到21天），淑君姐很尊重我的想法並很幫忙我處理。

而且食用時不要過急，即使只是喝湯水，也不能大口大口喝下去，而是小口小口慢慢喝便可。 月子餐一日三餐會有早餐、午餐、晚餐，會搭配發奶茶或是泌乳飲，讓哺乳的媽媽更發奶，媽媽吃得好，小孩喝奶營養沒煩惱。 依蓉服務是我見過最好的，雖然只是訂月子餐，但是她跟別人不一樣的是充滿熱情，給予客人與眾不同的服務跟持續性的關心。 把握產後調理黃金四階段，在對的時間吃對的食物，才能成功做好月子。 再來就是青菜的部分，也是不停地有在變動，這段時間我吃過好多不同的菜款，通常深綠色的蔬菜會含豐富的鐵質，所以月子餐常常會出現，只是深綠色菜普遍來說會比較苦，但為了飲食均衡還是乖乖的給他吃下去。

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每年在台灣各地皆會舉辦婦幼展，有許多月子餐的廠商會在展覽時設攤，廠商通常會提供試吃餐點或是試吃券及下訂的優惠活動，爸爸媽媽可以參加婦幼展了解月子餐的資訊。 試吃內容：將提供一份完整份量的午餐，包含主食、主菜、副菜、時蔬、甜湯、燉湯、養生茶飲各一份，以陶瓷碗以及保溫罐盛裝。 第二次吃紫金堂月子餐覺得好像又更好吃了（飯加了月子水烹煮超好吃）。 紫金堂月子餐中不得不說就是湯品，很道地好吃連我老公嚐過都讚不絕口，甜點就更不用說，吃過它們家的都知道點心更是ㄧ絕，做月子媽媽可以安心吃。 華人坐月子的原理傳承自老祖宗的智慧，藉由產後飲食的補養，讓產婦被撐大的子宮可以完全收縮、復舊，修復耗損、恢復健康。

• 依蓉服務是我見過最好的，雖然只是訂月子餐，但是她跟別人不一樣的是充滿熱情，給予客人與眾不同的服務跟持續性的關心。
• 此外，中心也另安排合適的補身膳食，如滋補湯水、薑飯、薑醋、代茶等，確保媽媽可儘快回復足夠的體力。
• 把握產後調理黃金四階段，在對的時間吃對的食物，才能成功做好月子。
• 為了防止骨質疏鬆症引起的骨折，更年期婦女應該攝取適量鈣質、做適當運動，並接受正確的荷爾蒙取代療法。
• 以口味來說，這兩樣肉類的調味以月子餐的水準來說是稍重的，不過都調味的不錯 XD 旗魚片有稍微勾芡，如果比較介意熱量的話可能需要注意。
• 因為晚點也是湯品的關係，早餐一碗中午一碗，晚上有兩碗湯品，等於一天總共有四碗燉湯可以喝，，我覺得他們的湯也不會太油，喝起來是很舒服的。

度過了辛苦的孕期以及生產過程，媽媽們在坐月子這段期間終於得以好好修復身心，因此坐月子這段期間可不能馬虎！ 那麼，究竟有什麼食物適合媽媽坐月時享用，並可歸入月子餐單呢？ 以上統統可做到飲食均衡，成為月子餐單所需食材，這也為坐月餐推介。 月子餐香港出品，一般也經合格的膳食師處理，有意作月子餐訂購者，可多加留意市場資訊，如月子餐價錢及質素等，以確保坐月餐的選材及製法等符合要求。

月子餐推薦: 價格 ➤ 單日餐點$ 1500

調養燉品3碗、十穀高纖3碗、元氣美食與風味蔬食及鮮翠時蔬6碗、養顏甜品及幸福甜點2份、月子養生飲品6包。 月子餐推薦 雖然封肚了，我還是要跟你們推薦紫金堂，更要推薦妳們找依蓉。 月子餐推薦 通常月子餐是以天數或是等級來分類，小編整理了常見的幾間月子餐的價格表，分別以1日和15日估算的費用來列表進行比較，提供給大家參考。 剛生完小孩肯定是要好好休息，因為你接著要餵奶又要照顧小孩又要產後護理一定忙的連睡的時間都不夠，訂月子餐可省下許多時間。

月子餐推薦: 月子餐試吃注意事項

「富寀養生餐」的外觀是比較中式簡約風，每餐吃的食材都會詳細列表，它甚至還有每道料理的卡路里，這一點算是非常加分又貼心。 之前跟大家分享「艾爾維爾國際產後護理之家」的分享，入住第一天，我請櫃檯小姐幫我安排比較清淡飲食，所以就是從這間備「富寀養生餐」開始試吃。 若有預約試吃需求，請加入璦馨精緻月子餐官方Line，會由客服專員向您詳細說明並了解媽媽是否需要客製化餐點。

月子餐推薦: 價格 ➤ 外送30天 $47000

目前配送範圍為新竹及竹北地區，煩請媽媽提供配送地址，由客服專員為您試算金額，5公里內免外送費用，超過5公里則每1公里酌收10元費用，由Google地圖機車路線為標準。 月子餐推薦 因為婦女生產後，一般氣血會受到損傷，身體機能總受到影響，例如腸胃會因此蠕動較慢，水份代謝也變差，身體消化能力較弱，從而每餐只能吃少量，以方便吸收所需營養。 所以坐月餐單一般為一天五至六餐，這樣的坐月餐單正是鼓勵少吃多餐。

媽媽在寶堡月子中心坐月子時，中心有專業中醫團隊因應媽媽坐月子的不同階段以及她們不同的體質，以合適的食療、湯藥等助她們調理身子，既不過度進補，又能補充她們身體所需，安全可靠。 的確，太鹹、太辣，太酸、甚至太甜的食物，都不適宜坐月時享用，但少量的調味還是可以接受的，始終媽媽坐月時需要吸收足夠營養，若每道菜式、每樣食品都是「淡茂茂」，影響媽媽的食欲，也自然影響其營養吸收。 以寶堡月子中心的月子餐為例，經驗豐富的膳食師在運用調味料方面可取得平衡，亦衡量每位媽媽的不同需要，而設計出能提供足夠營養和美味的月子餐單。 就算產下小寶寶後的坐月日子，在飲食方面亦不能掉以輕心，若只因為個人口味喜好，而亂選食物自製「個人月子餐」，媽媽除有損自己的健康外，她與寶寶有親密接觸時(如餵哺母乳)，更無辜令寶寶也受影響。 MamiGuide是全台灣資訊最完整的坐月子母嬰平台，整合超過250間的產後護理之家、優質月子餐品牌及豐富的母嬰知識性內容。 從醫療護理團隊、機構特色到顧客真實評價，在這裡你可以找到豐富完整的資訊、超便捷的免費預約服務，廣受新手爸媽的喜愛。

，像板橋亞東醫院就統一在側門口交餐，但玉膳坊在餐點快送到時，都會提前電話通知我們去取餐，好加在先生每天都在病房內陪我幫我拿餐。 月子餐推薦 湯品我很喜歡，因為養胎餐的關係去掉麻油，喝起來不油膩，很有中藥材的香味，雞肉也挺好吃的。 以口味來說，這兩樣肉類的調味以月子餐的水準來說是稍重的，不過都調味的不錯 XD 旗魚片有稍微勾芡，如果比較介意熱量的話可能需要注意。 因為在ptt論壇看到許多媽媽推薦好婆婆，除了價格平價以外，有非常彈性的訂餐合約，可以一三五跳著訂，或是一天一餐，所以也申請了試吃。

大家想到媽媽坐月時最健康的食物，多會是薑醋，皆因薑醋本身具有補氣活血、開胃養顏、補血補鈣的功效，完全貼合婦女產後的進補需要。 所以另有月子餐出現的同時，其坐月餐單的食物也包羅萬有。 此外，中心也另安排合適的補身膳食，如滋補湯水、薑飯、薑醋、代茶等，確保媽媽可儘快回復足夠的體力。 婦女產後身體虛弱，需要一段時間作調理，以回復健康，而最基本調理身子的方法，當然是從飲食入手。 站在中、西醫角度，有不少營養豐富的食物，可組合成不同的坐月餐供媽媽享用。 市面有不同的月子餐推薦、坐月餐推介，而寶堡月子中心的月子餐便是其中之一。

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女性在懷孕過程中，子宮隨著胎兒成長而撐大，內臟受到胎兒壓迫，心肺、泌尿、腸胃、內分泌、骨骼關節…等都產生極大的生理變化。 懷胎十月後，又必須經歷劇痛、失血、耗盡氣力的生產過程。 至於為什麼卵巢到中年(約五十歲)就喪失功能，現代醫學尚不知曉，需待將來研究。 因為已知雌激素的減少會構成骨質流失，目前醫界認為最好的骨質疏鬆的預防方法，應該是使用雌激素補充治療。

第一次見面是在9年前，記得那是我住院安胎後-出院的唯一行程，趕快找找月子餐，不滿一個月就要生產了，我竟然還在尋覓，身為護理人員孕麻麻的我，在急診室操勞的生活下早早27週時，讓我住院安胎去了，一直住到32週才回家。 做月子期間也至家中拜訪及關心我調養狀況並教導做月子ㄧ些營養的補充、產後回復美身帶使用及產後酸疼舒緩等方法。 難過之餘在因緣際會下，我在別的攤位上認識到我的調養師淑君姐，看到她的用心服務及被她服務過的人真心跟我推薦她，值得安心我就決定月子餐就交給紫金堂。 女性從懷孕開始，子宮隨著胎兒的成長而撐大，內臟受到胎兒壓迫，在過程當中身心都產生極大的生理變化，懷胎十月後必須經歷的過程。

月子餐推薦: 月子餐單主要食材大公開

結合藥膳食補與現代營養學的紫金堂月子餐，用優質的中藥材與頂級食材，以低油低鹽地方式料理，全方位顧及女性在坐月子期間所需的各式營養，幫助快速恢復元氣活力以及後續哺育母乳的需要。 並且精心研發四階段漸進的養生月子餐，循序以代謝、修復、滋補與回春，悉心照護媽咪們的身體。 而紫金堂月子餐也有尊榮獨享的「到府試吃」服務，詳細訂購流程與月子餐價格都可至紫金堂網站查詢，除了養生月子餐外，紫金堂也提供月子藥膳調理菜單，讓媽媽們在家輕鬆坐月子。

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