手指吃蘿蔔後遺症詳解

然後「抬高」…高於心臟即可，可坐下來 … 有點嚴重，就先休息一下，過了幾小時還在痛的話，就要有去看醫生的準備，因為很可能是腫起來了，之前有次吃蘿蔔就是這樣，後來就腫起來 … 在固定上可以選擇稍微的過度伸展角度約 10 度，以避免變形的可能。 此外，可以選擇固定在背側或腹側，若以運動員來說會建議固定在背側，因為這樣還可以保有腹側手指的本體感覺，而且也可以保護指尖。 這樣的受傷可以簡單被分為兩大類，一類是單純的軟組織損傷，也就是下圖右的上半部，只有 EDC 肌腱的斷裂，又稱為 Soft tissue mallet。

尚未斷指與骨折的嚴重的外傷，可能損傷手指的神經、肌肉、肌腱，外觀上可見明顯的手指瘀傷 ，如圖一所示 。 急性期過後，病人仍須持續復健運動治療，以盡可能恢復手指精細動作為目標。 熱療與電療可以先放鬆局部軟組織，輔以手指主動彎曲和伸展、被動彎曲運動，再給予手指屈肌與伸肌肌群的肌力訓練，讓患者及早回歸原有的生活與運動習慣。 手指捉握力在受傷之後會明顯受到影響，之後手指/手腕周邊肌肉力量訓練是避免日後反覆傷害的重要關鍵，若未經過妥善的治療與調理，除了可能容易復發之外，也可能影響正常力學傳導造成關節軟骨的傷害而提前衍生退化性關節炎。 吃蘿蔔乾是大家對於「手指關節挫傷」的暱稱，是指在運動中進行快速的動作或甚至無預警的情況下，所發生關節碰撞或扭轉的情況，任何一個關節都可能發生。 由於腫脹的關節外觀和醃蘿蔔乾相似，因此才被稱為吃蘿蔔乾。

手指吃蘿蔔後遺症: 醫療新聞

手指受傷的治療方法取決於受傷的類型。 若手指受到其他更嚴重的傷害，如骨折、脫臼、深度割傷或有傷口，則需要醫療協助。 你好，所述手指麻木可能與指神經損傷有關，肌腱吻合手術成功的話，術后沒有粘連則可以恢復正常，建議適當應用神經營養藥物，加強功能練習。 特別是進行球類運動時最常發生，當下手指又痛又腫要如何處理？ 中正脊椎骨科醫院主治醫師廖志祥說明，手指「吃蘿蔔乾」的名稱，可能來自受傷後的手指，腫漲又瘀青的外觀，看起來就像蘿蔔乾。

復腱是相當辛苦的，能否恢復到和原來一樣其實很大程度上取決於你的孩子本身。 如果足夠堅持和堅強，是可以的，一些人可能只能恢復到「能夠順利使用」某個身體器官，而不能做到動作流暢和自如。 手術后基本的回復時間可能在三個月到一年，拖得時間越長越不利於完全恢復。 您好，您目前狀態是這類病人比較常見的現象。 主要是要進行功能鍛煉，每天讓您的手腕在各個方向上都活動到最大範圍30次左右就夠了，每天都要有進步，或者練到自己疼的微微出汗即可。 力量估計要到3個月左右才能基本回復，受傷后的肌腱不管怎麼樣他的力學強度都不會比原來沒受傷時強。

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她說之前打球手指吃蘿蔔乾，在醫院照X光確診骨折後，到其他的中醫診所以手指護木固定。 現在已經固定超過兩個月了，想來照X光，看看骨頭的復原狀況，是否可以拿下護木了。 槌狀手指：伸肌腱(指手背或指背上的肌腱，功用為負責伸直手指)從手指末端的骨頭被撕開。 這會導致您的指尖彎曲而無法完全伸直。

其實手指「吃蘿蔔乾」的正確名稱是「手指挫傷」（Finger contusion），當手指的關節遭受突發且不正常的受力，尤其是籃球傳接球時，導致關節周圍韌帶或是肌腱急性受傷，使組織液和血液流出，產生腫脹瘀青的症狀。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。 在不須取得您事前同意的情況下，本網站擁有在任何時間、任何情形下更改或終止服務或拒絕提供服務的權利。

手指吃蘿蔔後遺症: 一指神功常吃「蘿蔔乾」？小心手指永久變形！

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• 如果說當時肌腱是全部斷了，在鍛煉時還應注意，20多天還有再次斷裂的可能，所以鍛煉要循序漸進的來，按照上面說的來練，這個時期最好不要負重，每次到拉緊感的時候稍停10秒鐘左右，角度慢慢增加。
• 這得歸功於連結手指與前手臂肌肉的肌腱，肌腱是連結肌肉與骨頭的橋樑，透過它的幫助，手指骨頭才能順利的被前臂的肌肉帶動。
• 吃蘿蔔的受傷機轉很簡單，就是手指在伸展的狀況下突然受到屈曲的力量造成 EDC 肌腱受損。
• 其次是韌帶撕裂傷，造成指關節無法伸直，經過數月復健仍無法改善病情，也就是無法伸直。

關於細部的手指解剖學與生物力學可以參考：手部解剖學與生物力學 Hand and Wrist Anatomy and Biomechanics。 ：受傷後的 24 小時內，在受傷區域一次冰敷 15 分鐘，可以緩解關節的腫脹或發炎，有助於緩解疼痛。 ，之形成乃由於血中尿酸濃度過高，超出飽和，而析出尿酸單鈉結晶，逐漸沈積於四肢關節滑膜、軟骨、肌腱，逐漸地增使得關節逐漸地僵硬與疼痛，並引起關節的破壞與手足的變形。 很多人看我調手指的扭傷錯位，感覺很輕鬆，也想依樣畫葫蘆，自己牽轉看看，卻不知其中的細膩變化，反而讓扭轉錯位的組織纏得更複雜，等到找我調的時候，就必須花更長的時間，把多餘的轉曲「轉」回來。

手指吃蘿蔔後遺症: 打籃球手指折到、吃蘿蔔，沒外傷手會痛，已經過了很久，怎麼辦? – 籃球

EDC 的肌腱其實在 PIPJ 的地方有一個接點，我們又叫做所謂的 Central slip，主要負責 PIPJ 的伸展，而在 DIPJ 會和其他肌肉匯集成另一個肌腱跨過 DIPJ，主要負責 DIPJ 的伸展。 從下圖左可以看到有分為所謂的 Medial extensor tendon 就是所謂的 Central slip 而 Terminal extensor tendon 就是接在 DIPJ。 吃蘿蔔最常受到傷害的部位大概是中指、無名指與小拇指，但當然還是看不同的狀況而定。 值得注意的是，腕隧道症候群與扳機指的相關性。

陳盈蒔進一步說明，許多運動或做家事，由於手指施力不當都有可能造成遠端指節關節的受傷。 常見於打籃球、排球等運動，家庭主婦也是門診常見的患者，大多發生在鋪床，拉椅套、床套等動作，甚至也有患者發生在穿襪子、開車門..的時候。 手指吃蘿蔔後遺症 手指吃蘿蔔後遺症 就算是錯位的骨折，需要手術復位固定的狀況。

手指吃蘿蔔後遺症: 新聞自律規範

最大的問題就是，每天我們要洗澡洗手或是工作必須用到手指，以至於很多人覺得穿戴支架非常不便，有時就不戴了，因此效果大打折扣。 突然發生「吃蘿蔔乾」該如何DIY處理？ 請依照運動傷害緊急處理原則來處置，（１）休息（２）冰敷，24∼48小時內（３）加壓（４）抬高，並儘速至醫院治療。 最後，陳盈蒔醫師強調，許多運動或是做家事，手指施力不當時都有可能發生「吃蘿蔔乾」的情形，不要以為休息一下就好了，手指紅腫消退不見得就代表沒有問題。

手指可能會受到撞擊或割到而導致受傷。 手指也可能被卡住，扭曲或運動時拉傷。 動物咬傷是手指受傷的另一個常見原因。 個人比較建議鎚狀指應以手術治療為主，是一項局部麻醉的小手術。 手指吃蘿蔔後遺症 因為手術治療的結果比較可以預期，不像穿戴指支架6~8周後還不一定會好。 重要的是，這種內拉式縫合法(pull-in suture)可以廣泛運用於骨折型鎚狀指及非骨折型(肌腱斷裂型) 鎚狀指之治療，此外也可用運用在陳舊型(受傷數月或數年)的無論骨折及非骨折型鎚狀指。

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書田診所復健科主治醫師陳盈蒔表示，「吃蘿蔔乾」是手指（遠端指節關節）扭傷的俗稱，手指指間關節於伸直狀態下，受外力衝擊使伸指肌腱受傷導致遠端指節關節的傷害，甚至變形。 由於外力撞擊所致，約有四分之一病患會合併有指骨關節骨折 。 上次分享手指吃蘿蔔後的關節支撐貼紮（延伸閱讀：肌內效貼紮教學 手指吃蘿蔔後遺症 ─ 手指關節支撐），這次我們要分享關於「指根不適」的處理方式。

陳盈蒔醫師進一步表示，超過一星期的黃金癒合期，則可能導致關節部位硬化、永久變形，影響功能。 不要以為「吃蘿蔔乾」只要休息一下就好，即使短暫的休息獲得症狀改善，但是有可能指節關節已經變形，甚至骨折，卻不自知。 當遠端指節發生傷害時，醫師會先以Ｘ光檢查，用來排除是否有骨折的現象，或是關節脫位的問題，再進一步治療。

手指吃蘿蔔後遺症: 健康 熱門新聞

手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。 手指包含三個關節，拇指包含兩個關節。 韌帶是纖維材料的短帶，將骨骼固定在一起並幫助支撐關節。 當顯著的力量導致韌帶滑脫時，可能發生脫位，導致骨頭滑出關節。

再將該受傷手指往背側伸張，將病人受傷的手指彎曲，如無法彎曲則表示淺層肌腱斷裂。 每一根手指，皆要如此測驗，才能確定沒有傷到肌腱，一旦肌腱有受傷，一定要在設備齊全的手術室內縫合。 術后並要用支架保護，再配合復健，約六個星期。 才不會造成肌腱的沾黏，影響日後手指的活動功能。

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但其實「手指吃蘿蔔乾」的正確名稱是「手指挫傷」，當手指的關節遭受突發且不正常的受力（尤其是籃球的傳接球時），導致關節周圍的韌帶或是肌腱急性的受傷，使得組織液和血液流出，產生腫脹瘀青的症狀。 雖然手指挫傷大多會自己好，但廖醫師提醒，如果手指遲遲沒有消腫，或是消腫後手指仍無法正常活動，可能是韌帶完全斷裂、骨折或肌腱斷裂等更嚴重的情形，建議儘速就醫，把握黃金治療時間，減少後遺症機率。 陳盈蒔指出，當遠端指節發生傷害時，會先以X光檢查，用來排除是否有骨折的現象，或是關節脫位的問題，再進一步治療。 一般施以口服藥物控制發炎疼痛，並將患部的指節關節，外固定呈完全伸直狀，而外固定的時間，肌腱損傷需使用6-8週，骨骼損傷需使用4-5週。 手部簡單的撕裂傷，固然可以直接縫合，但在縫合之前一定要先檢查病人該手指的功能及感覺是否有異常。 檢查時，要先壓住中段指節，讓遠端指節彎曲，如可以彎曲，表示深層肌腱並未受損。

手指吃蘿蔔後遺症: 籃球的問題(籃球員)

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