可以喝四物湯嗎7大好處

首先，先弄清楚你要吃的東西，它的功用到底是什麼，四物湯是做什麼用的？ 大部分的人都會回答它是女生用來調整月經、治療經痛、讓月經順暢的，錯！ 四物湯是中醫傳統用來「補血」的基本方，所以基本功能以補血為主，如果去調整組成的比例或是加減其他藥材，就可以演變出很多其他的作用，了解之後，接下來就要問問自己，到底有沒有需要這樣的作用。

而什麼是上火體質的人，像是口乾舌燥、便祕嚴重、容易長粉刺及早上起來眼屎較多的人，另外，像是睡不好引起的眼睛乾澀、雙眼布滿血絲，牙齦也出現浮腫，都是屬於這類體質的人。 若屬於容易便秘者，或經常感到口乾舌燥、嘴破喉嚨痛、容易長青春痘等狀況時都不建議服用四物湯，以免加重燥熱狀況而使上述症狀加劇。 中藥正確的用法應該是醫師診斷個人身體狀況需要，加入或減少其中幾味藥，而不是某某人吃了效果很好，就把他的藥單拿出來給大家吃。 而女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，一次最好連續服用6天份的四物湯，不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時，生理機能及皮膚也較不易老化。 對於血虛體質的人，建議可用排骨，因為骨髓有幫助補血、補骨、補腎的作用。

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川芎：能活血行氣，袪風止痛，處理疼痛、經絡不通或氣血不順等症狀。 一些頭部疾病，如視物不清、耳背、頭痛、頭暈腦脹、肩頸痠痛等症狀，可考慮用川芎。 四神湯，由茯苓、蓮子、芡實、淮山(山藥)，燉煮而成，湯頭溫順、沒有濃烈食補風味，堪稱平民食補美食；而且包含虛寒、燥熱體質的人，都能喝，任何季節也都適合，平凡滋味卻擁有強大保健功效。

容易嘴破、經常口乾舌燥、潮紅、生理期提早來臨的人，屬於熱性體質，單服四物可能使身體更加燥熱，需要醫師診斷搭配其他藥材調理。 一般認為四物湯有補血、活血、行血的作用，適合婦女調經補血之方。 然而經期不順有多種原因，因此建議經由醫師診斷，辯證論治後才能夠對症下藥。 補血的中藥不是一喝就馬上會生血，需要一點時間讓身體去吸收營養以產生回應，所以建議養成固定進補的飲食習慣。

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如果婦科腫瘤是與女性荷爾蒙相關的疾病，建議只要有標榜「天然雌激素」相關的保健食品都盡量避免食用，即便從天然食物中萃取，但保健食品的濃度遠高於天然食物，長期服用是否會有影響是未定數。 中醫師表示，這說法是倒果為因：病患有子宮肌瘤問題，詢問後得知病患每個月會飲用四物湯，而得到「喝四物湯會得到子宮肌瘤」的結論。 子宮肌瘤原本就是成年女性最常見的婦科腫瘤之一，台灣30歲以上婦女子宮肌瘤的發生率大約20%，40-50歲的發病率最高，高達50~77%，也就是40歲以上的女性超過一半以上都有子宮肌瘤。 四物的四種藥材需經過適當的炮製處理，才能有助於女性調整經期。 例如：熟地黃需經過「九蒸九曬」、當歸透過「酒蒸」，而白芍、川芎則要「焙炒」，才能有效降低四物的副作用，適合全體質，供多數大眾日常保養飲用。 「四物湯」由當歸、川芎、白芍及熟地四味藥所組成，「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功效，不過當歸身、當歸尾的作用不同，當歸身專於補血，而當歸尾則善於活血。

因為四物湯內有活血的中藥材，如果喝的劑量較大，可能會有流產、早產之虞，不建議自己亂喝。 如果懷孕時有需要喝四物湯，請務必先詢問中醫師，懷孕時不建議自行亂吃中藥（少數情況中醫師仍可能會開四物湯給孕婦喝，例如：中醫師診斷出孕婦為血虛體質、貧血較嚴重，但可能會調整四物湯劑量或更換部分中藥材…等）。 另外，由於四物湯是溫補性質，體質燥熱的人不適合喝四物湯，孕婦大多體質比較燥熱，補多了可能會火上加火，容易口乾舌燥、失眠、便祕。 四物湯有溫補的作用，合併此4種中藥材有「補」（補血、養血）與「動」（活血，促進血液循環）的作用，中醫師通常會拿來替女性患者調經等婦女月經疾病。

可以喝四物湯嗎: 運動

其實，四物必須月經結束後服用，否則補不成，還會造成血崩。 不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。 其實早在宋朝，四物湯被記載於醫典《太平惠民和劑局方》中，就被稱為是婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方，因為方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成，因此稱為「四物」。 四物湯雖然好處多，但中醫強調「陰平陽祕，陰陽調和」，因此還是要看體質服用。

而四物湯、當歸、人參等補血、補氣類中藥材，只要在「適當的時間點、體質對象」之下，「使用合適的劑量、搭配其他中藥組合」使用，就可改善月經失調症狀、排卵失調、調整荷爾蒙等問題，間接治療皮脂腺分泌異常。 但這邊不是要子宮肌瘤的患者反過頭來趕快去喝四物湯，相反的，是希望患者使用中藥時必須遵循中醫的道理，不明體質而隨意用藥，必當未蒙其利、反受其害。 上述多種體質，未經中醫師診斷怎麼確定呢，更何況體質還會改變；有許多使用中藥而產生副作用者，就是在未經診斷之下，把中藥當作健康保健的飲料來喝，中藥也分小毒、中毒、大毒，使用前請務必諮詢您的中醫師。 四物湯具有調經補血的作用，多是女性在月經結束後服用，因此一般民眾會認為四物湯是女性才喝的中藥，而男生喝了會變「娘」？ 醫師表示，四物湯是中醫傳統用來「補血」的基本方，所以基本功能以補血為主，如果去調整組成的比例或是加減其他藥材，就可以演變出很多其他的作用，男性體內也流著血液，生病、出血或勞累過度時，也有可能血虛，因此只要有血虛，一樣可食用四物湯。 中醫所謂血熱的徵兆就是生理期提前、經血顏色鮮紅等，一般較不適合飲用四物湯；經期期間若有腹部脹痛或血塊多情形，要注意是否子宮內膜異位或其他婦科疾病，應先找出問題再來食補。

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若經期出現脹痛或血塊多， 可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病， 應先找出問題所在。 ③ 不是人人都適合使用，如果是燥熱體質、腸胃消化不良、生理期異常、子宮肌瘤及乳癌或者有發炎情形的民眾，都需要經過醫師看診，確定身體狀況。 若有子宮肌瘤、子宮內膜異位，或平常白帶多、陰部搔癢、時常反覆骨盆腔感染的女生，都切勿自行服用四物湯，因為四物湯屬於溫補性質，會惡化體內的發炎反應，如果真的需要補，必須經過中醫師診察後，依每個人的身體狀況去處方用藥。 可以活血化瘀和排除血塊的四物湯，能幫女性調經止痛並養血疏筋，以維持經期的正常工作。

因此，在未經專業醫師辯證論治，確認自身體質是否適合服用前，都不建議自行使用，才不會補身不成，反造成身體負擔。 首先準備好四物湯的材料，1人份的四物湯材料需要當歸3錢、川芎3錢、白芍3錢及熟地黃3錢。 這份藥材可連續煮2次，第1次將材料加3碗水煎煮成1碗即熄火，濾藥渣取湯汁飲用即可第2次即將上次煮過的材料，加2碗半水煎煮成半碗時，再濾藥渣取湯汁飲用。

可以喝四物湯嗎: 健康勝過財富

而在放射線照射後給予該方則無此作用，這種防護效果和川芎有依存關係，當歸和芍藥有輔助效果。 總的來看「四物」不但可滋補血氣、紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑和防止老化；不過一般單純的四物湯作為簡單保養並無大礙，需要時吃個 2～3 帖就好，勿食過量。 黃中瑀醫師提醒應先諮詢專業醫師的判斷，將藥方內的成分依照個人體質做調整，才讓四物達到真正好的療效。 中醫的血虛症狀其實就同於「貧血」，會有臉色蒼白無血色、嘴唇白、頭暈、疲倦、容易心悸等現象，大多貧血女性則有月經量少或不來的情形。

「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。 如果是月經規律的人，在每次月經來的前七天開始喝，喝到月經來時就停喝。 如果是月經不規律的人，有經前症候群症狀出現時再喝，喝到月經來時就不要再喝。 月經期間服用中將湯可止痛、月經期後服用中將湯可補血，平時服用中將湯可調整體質，有效改善生理異常、月經不順、生理痛、血虛、更年期障礙等。

可以喝四物湯嗎: 子宮肌瘤可以喝四物湯嗎？中醫師破除「四物湯導致子宮肌瘤」迷思

女性自從初經以後，即與「大姨媽」結下不解之緣，但是往往缺乏正確的藥飲知識，而適得其反。 很多女性把四物湯或中將湯當作開水飲用，這是錯誤的觀念，因為並不是每個人都能喝四物湯或中將湯，最大缺點在於它容易滋膩上火，體質比較燥熱的人喝了反而容易出現嘴破、長青春痘、失眠、口乾舌燥等現象。 長期服用不僅無法調經，反而會造成月經不規則，原本 28 天為一週期，變成 21天就來一次。 羅明宇中醫師表示，四物湯不能在生理期間飲用，因為四種藥物的比例必須要根據體質與經血量的多寡來做調整，如白芍有收縮效果，而川芎則能幫助排血。 如何調整必須要由中醫師來決定，一般人在不懂得如何調整的情形下，喝錯藥方，導致經血量過多或過少，才會有月經期間不能喝四物湯的說法。 A：羅明宇中醫師表示，四物湯不能在生理期間飲用，因為四種藥物的比例必須要根據體質與經血量的多寡來做調整，如白芍有收縮效果，而川芎則能幫助排血。

• 結果被朋友勸阻說，人參飲是食品，人參是藥品，完全不一樣。
• 因為四物湯內有活血的中藥材，如果喝的劑量較大，可能會有流產、早產之虞，不建議自己亂喝。
• 養血疏肝，補血調血 ( 改善貧血、促進血液循環、調節子宮機能、鎮靜、解痙 ) 。
• 記者詢問，稍早媒體追問吳怡農要不要辯論，他只說因為王鴻薇都…
• 本方對實驗性急性失血性貧血動物的紅細胞、血紅蛋白、網織紅細胞等血液有形成分均有不同程度的增加， 以血紅蛋白增加顯著。
• 服用當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱。
• 如果覺得自己比旁人來得容易受傷，首先要考慮的是，你可能是個「高敏人」。

月經期間服用中將湯可止痛﹑月經期後服用中將湯可補血，平時服用中將湯可調整體質，有效改善生理異常、月經不順、生理痛、血虛、更年期障礙等。 至於許多肌瘤患者也很害怕的「當歸」，假若只從單一味的當歸，來觀察荷爾蒙的變化，而「推斷」當歸不能用，這種觀測法是不對的。 事實上，單味的當歸會影響到女性荷爾蒙的力量較多，影響黃體素的效能其實不大，而真正會刺激子宮肌瘤變得肥大的是黃體素。 四物湯補血又可活血，又因組成的劑量調配不同，還有去瘀滯的功能，而一般子宮肌瘤和子宮內膜異位屬於氣滯血瘀引起，因此四物湯並非子宮肌瘤和子宮內膜異位者的絕對禁忌，但還是呼籲民眾聽從醫師建議。 生理期的時候不能服用四物飲，但為了使經血通暢、減少腹痛的不舒服感，可以用生化飲來幫助經血排出體外。 和四物飲的理念一樣，生化飲的效用也會比較溫和；所以它們在販賣時都是食品居多。

可以喝四物湯嗎: 四物湯別亂吃！這4類體質不宜

黃獻銘認為有3大原因──營養不均、熬夜晚睡、久坐且缺乏運動。 營養方面，許多人飲食只講求「不餓就好」，而沒有補充足夠的蛋白質，當體內胺基酸不足，合成的氣血也會減少，漸漸導致虛弱的體質。 可以喝四物湯嗎 中醫相信人體保養的第一關在脾胃，只要脾胃之氣好，剩下的都好辦。 這也不難理解，意思是說只要我們能吃能吸收消化食物或藥物，再把身體所需的營養順利傳送到其他臟腑，體質自然就會好。

經間期也是所謂的排卵期，此時受孕能力活躍，宜採「溫補腎陽、補腎活血」的方式，使用滋養陰血的食材，營造子宮溫暖、營養充足的環境，並搭配活血化瘀的藥材促進血氣活動，誘導排卵，上述如益母草、杜仲、田七、豬腰等等。 彭溫雅說，四物不僅補血，最重要的是有活血化瘀、疏經活血的功效，所以不可以在月經來的時候飲用，否則，就會造成血崩、血流不止、月經量過多的情形。 但黃獻銘提醒，如果身體正在發炎，也就是中醫所謂的「上火」，例如口乾、嘴破、口臭、喉嚨痛、痔瘡急性發作、痘痘紅腫、煩躁、失眠、便祕等，最好等火氣消除後再服用八珍湯。 羅明宇中醫師表示，「中將湯」相傳出自日本奈良時代聖武天皇天平時代「中將公主」經驗方。 中將湯配方共十六種藥材，分別是芍藥、當歸、川芎、桂皮、蒼朮、茯苓、牡丹皮、陳皮、香附、生地、甘草、桃仁、黃蓮、乾薑、丁香、人參。

可以喝四物湯嗎: 生理期關鍵營養素一：鐵質

很多男性喝四物湯會覺得怕怕的，甚至以為四物湯中含有女性荷爾蒙，喝了之後會變得女性化或胸部變大，甚至影響性功能，這些都是錯誤的傳言，目前都沒有相關的研究報告可以證實，這些擔心都是多餘的。 一般治療雄性禿除了四物湯之外，還會加上四君子湯，四君子湯主要由人參、白朮、茯苓及炙甘草等四味藥組成，四君子湯方中，人參可大補元氣、健脾養胃，白朮、茯苓可健脾除濕，炙甘草甘溫調和脾胃，四味藥搭配，可共奏益氣健脾之功。 簡單的說，四君子湯可以增加血液的流動，加速血液循環，在四物湯補血的同時，也可以加速血循，讓營養快速供給到全身包括頭皮，有助於頭髮的快速生長。 四物湯的服用最佳時機，一般是在月經結束後服用，但若是月經來之前容易頭痛、手腳冰冷，臉上沒有光澤和血色，可以在經前服用。 一般女性可從經期是否有血塊來觀察，如果血塊又多又大，經痛又厲害，八九不離十有血瘀。

不要覺得每種中藥都是「有病治病，沒病強身」，因為中藥也分大毒、中毒、小毒。 平日盡量用較為平和的中藥或五穀雜糧、蔬菜水果調身體，會比較安全。 很多人以為四物湯是女性的專利，其實男性同樣可以服用四物湯。

另外，女性在行經期由於體內元氣大量流失，容易感到疲累，應注意保持充足睡眠及營養均衡，飲食上以清淡為主，多補充高纖維質的食物，可幫助緩解經期間的便秘症狀。 可以喝四物湯嗎 彭溫雅認為，臨床上，四物的藥用是為病人調經止痛、養血疏筋，幫助病人活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。 此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。 不過，並不是每個病人都適用，尤其月經沒有瘀滯情況的人，千萬不能在月經來的時候喝。 黃獻銘說明，女性在月經期間大量排出經血，對身體來說是很大的「能量流失」，此時身體會變得比較虛，如果平時就已經缺乏良好的體質，在經期更是「虛上加虛」，引發各種不適症狀。 可以喝四物湯嗎 至於實際合適自己的服用時機和份量，還是應遵循專業醫師指示，否則生化湯若過量服用，也有可能反而延長惡露時間，影響子宮內膜新生，造成出血不止等現象。

在此針對女性常見保健中藥－四物湯、生化湯、中將湯三者的正確使用時機與差別，逐一分析，期能端正用藥知識。 生理期間如果有腹部劇烈脹痛或血塊過多的情形，應先諮詢專業婦科醫師，確認是否有子宮內膜異位或其他婦科疾病。 中醫師全聯會理事長柯富揚認為，「查緝非法、違規誇大不實的產品，是政府的責任，」這些誤解都可能危害民眾健康，政府有監督之責，不但需要查緝非法食品，避免被商品名稱誤導；另外，也要加強民眾教育，建立正確用藥觀，治病養生先看醫師，避免延誤病情。 可以喝四物湯嗎 四物對於一般女生並不陌生，它是在生理期結束後用來恢復體力的良方。 市面上的四物飲其實不同於傳統中藥熬煮的四物湯，尤其現在的四物飲又有添加其他成份，使藥性比較溫和，適合長期飲用。 「四物湯」是中藥裡最有名的補血第一方，除了抓中藥來煎煮當藥喝以外，還可以拿來燉煮雞湯或搭配排骨來享用，加一點紅棗、枸杞子、龍眼等調味，應該是最為人熟知的藥膳補品。

可以喝四物湯嗎: 保健品

3 桃紅四物湯：即四物湯加桃仁、紅花，主要治療功效為血虛、血瘀導致的月經過多，還能治療先兆性流產及習慣性流產。 那麼四物湯為什麼會跟治療雄性禿連結在一起，喝四物湯可以長頭髮嗎？ 中醫認為「腎之華在髮」、「髮為精血之餘」，頭髮的生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好，毛髮生長需靠人體充足的血液來供應養分。 四物湯最主要的功效即為補血、養血，現代藥理研究證實四物湯富含維生素Ｂ１２、葉酸、多種氨基酸及微量元素等，能促進小腸對鐵、銅、鋅等微量元素的吸收，為血紅素及紅血球生成提供必需的原料，可促進血紅素及紅血球的生成。

體質雖有血虛，但合併部份陰虛：比如容易口乾舌燥、睡眠不穩、手心煩熱、便秘、長痘痘等上熱下冷的人，建議地黃選用生／熟各半，或者再加上涼血的丹皮。 1 四物湯藥膳：如果覺得只有中藥材太過單調，想讓湯汁更美味些，另可再加入適量紅棗、枸杞、雞肉、排骨或鰻魚一起慢燉，就可成為一道美味的四物湯藥膳。 可以喝四物湯嗎 此外，四物湯中因為含有潤滑腸胃的藥，所以腸胃不好、拉肚子的人也不宜吃，會拉得更厲害。

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