可以喝四物湯嗎7大好處
首先,先弄清楚你要吃的東西,它的功用到底是什麼,四物湯是做什麼用的? 大部分的人都會回答它是女生用來調整月經、治療經痛、讓月經順暢的,錯! 四物湯是中醫傳統用來「補血」的基本方,所以基本功能以補血為主,如果去調整組成的比例或是加減其他藥材,就可以演變出很多其他的作用,了解之後,接下來就要問問自己,到底有沒有需要這樣的作用。
而什麼是上火體質的人,像是口乾舌燥、便祕嚴重、容易長粉刺及早上起來眼屎較多的人,另外,像是睡不好引起的眼睛乾澀、雙眼布滿血絲,牙齦也出現浮腫,都是屬於這類體質的人。 若屬於容易便秘者,或經常感到口乾舌燥、嘴破喉嚨痛、容易長青春痘等狀況時都不建議服用四物湯,以免加重燥熱狀況而使上述症狀加劇。 中藥正確的用法應該是醫師診斷個人身體狀況需要,加入或減少其中幾味藥,而不是某某人吃了效果很好,就把他的藥單拿出來給大家吃。 而女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,一次最好連續服用6天份的四物湯,不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群,到老年時,生理機能及皮膚也較不易老化。 對於血虛體質的人,建議可用排骨,因為骨髓有幫助補血、補骨、補腎的作用。
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川芎:能活血行氣,袪風止痛,處理疼痛、經絡不通或氣血不順等症狀。 一些頭部疾病,如視物不清、耳背、頭痛、頭暈腦脹、肩頸痠痛等症狀,可考慮用川芎。 四神湯,由茯苓、蓮子、芡實、淮山(山藥),燉煮而成,湯頭溫順、沒有濃烈食補風味,堪稱平民食補美食;而且包含虛寒、燥熱體質的人,都能喝,任何季節也都適合,平凡滋味卻擁有強大保健功效。
容易嘴破、經常口乾舌燥、潮紅、生理期提早來臨的人,屬於熱性體質,單服四物可能使身體更加燥熱,需要醫師診斷搭配其他藥材調理。 一般認為四物湯有補血、活血、行血的作用,適合婦女調經補血之方。 然而經期不順有多種原因,因此建議經由醫師診斷,辯證論治後才能夠對症下藥。 補血的中藥不是一喝就馬上會生血,需要一點時間讓身體去吸收營養以產生回應,所以建議養成固定進補的飲食習慣。
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如果婦科腫瘤是與女性荷爾蒙相關的疾病,建議只要有標榜「天然雌激素」相關的保健食品都盡量避免食用,即便從天然食物中萃取,但保健食品的濃度遠高於天然食物,長期服用是否會有影響是未定數。 中醫師表示,這說法是倒果為因:病患有子宮肌瘤問題,詢問後得知病患每個月會飲用四物湯,而得到「喝四物湯會得到子宮肌瘤」的結論。 子宮肌瘤原本就是成年女性最常見的婦科腫瘤之一,台灣30歲以上婦女子宮肌瘤的發生率大約20%,40-50歲的發病率最高,高達50~77%,也就是40歲以上的女性超過一半以上都有子宮肌瘤。 四物的四種藥材需經過適當的炮製處理,才能有助於女性調整經期。 例如:熟地黃需經過「九蒸九曬」、當歸透過「酒蒸」,而白芍、川芎則要「焙炒」,才能有效降低四物的副作用,適合全體質,供多數大眾日常保養飲用。 「四物湯」由當歸、川芎、白芍及熟地四味藥所組成,「當歸」味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,有活血、補血的功效,不過當歸身、當歸尾的作用不同,當歸身專於補血,而當歸尾則善於活血。
因為四物湯內有活血的中藥材,如果喝的劑量較大,可能會有流產、早產之虞,不建議自己亂喝。 如果懷孕時有需要喝四物湯,請務必先詢問中醫師,懷孕時不建議自行亂吃中藥(少數情況中醫師仍可能會開四物湯給孕婦喝,例如:中醫師診斷出孕婦為血虛體質、貧血較嚴重,但可能會調整四物湯劑量或更換部分中藥材…等)。 另外,由於四物湯是溫補性質,體質燥熱的人不適合喝四物湯,孕婦大多體質比較燥熱,補多了可能會火上加火,容易口乾舌燥、失眠、便祕。 四物湯有溫補的作用,合併此4種中藥材有「補」(補血、養血)與「動」(活血,促進血液循環)的作用,中醫師通常會拿來替女性患者調經等婦女月經疾病。
可以喝四物湯嗎: 運動
其實,四物必須月經結束後服用,否則補不成,還會造成血崩。 不少女性因月經來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。 其實早在宋朝,四物湯被記載於醫典《太平惠民和劑局方》中,就被稱為是婦人病的聖藥,是補血、行血、活血的主方,因為方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成,因此稱為「四物」。 四物湯雖然好處多,但中醫強調「陰平陽祕,陰陽調和」,因此還是要看體質服用。
而四物湯、當歸、人參等補血、補氣類中藥材,只要在「適當的時間點、體質對象」之下,「使用合適的劑量、搭配其他中藥組合」使用,就可改善月經失調症狀、排卵失調、調整荷爾蒙等問題,間接治療皮脂腺分泌異常。 但這邊不是要子宮肌瘤的患者反過頭來趕快去喝四物湯,相反的,是希望患者使用中藥時必須遵循中醫的道理,不明體質而隨意用藥,必當未蒙其利、反受其害。 上述多種體質,未經中醫師診斷怎麼確定呢,更何況體質還會改變;有許多使用中藥而產生副作用者,就是在未經診斷之下,把中藥當作健康保健的飲料來喝,中藥也分小毒、中毒、大毒,使用前請務必諮詢您的中醫師。 四物湯具有調經補血的作用,多是女性在月經結束後服用,因此一般民眾會認為四物湯是女性才喝的中藥,而男生喝了會變「娘」? 醫師表示,四物湯是中醫傳統用來「補血」的基本方,所以基本功能以補血為主,如果去調整組成的比例或是加減其他藥材,就可以演變出很多其他的作用,男性體內也流著血液,生病、出血或勞累過度時,也有可能血虛,因此只要有血虛,一樣可食用四物湯。 中醫所謂血熱的徵兆就是生理期提前、經血顏色鮮紅等,一般較不適合飲用四物湯;經期期間若有腹部脹痛或血塊多情形,要注意是否子宮內膜異位或其他婦科疾病,應先找出問題再來食補。
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若經期出現脹痛或血塊多, 可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病, 應先找出問題所在。 ③ 不是人人都適合使用,如果是燥熱體質、腸胃消化不良、生理期異常、子宮肌瘤及乳癌或者有發炎情形的民眾,都需要經過醫師看診,確定身體狀況。 若有子宮肌瘤、子宮內膜異位,或平常白帶多、陰部搔癢、時常反覆骨盆腔感染的女生,都切勿自行服用四物湯,因為四物湯屬於溫補性質,會惡化體內的發炎反應,如果真的需要補,必須經過中醫師診察後,依每個人的身體狀況去處方用藥。 可以活血化瘀和排除血塊的四物湯,能幫女性調經止痛並養血疏筋,以維持經期的正常工作。
因此,在未經專業醫師辯證論治,確認自身體質是否適合服用前,都不建議自行使用,才不會補身不成,反造成身體負擔。 首先準備好四物湯的材料,1人份的四物湯材料需要當歸3錢、川芎3錢、白芍3錢及熟地黃3錢。 這份藥材可連續煮2次,第1次將材料加3碗水煎煮成1碗即熄火,濾藥渣取湯汁飲用即可第2次即將上次煮過的材料,加2碗半水煎煮成半碗時,再濾藥渣取湯汁飲用。
可以喝四物湯嗎: 健康勝過財富
而在放射線照射後給予該方則無此作用,這種防護效果和川芎有依存關係,當歸和芍藥有輔助效果。 總的來看「四物」不但可滋補血氣、紅潤臉色,更可幫助肌膚光滑和防止老化;不過一般單純的四物湯作為簡單保養並無大礙,需要時吃個 2~3 帖就好,勿食過量。 黃中瑀醫師提醒應先諮詢專業醫師的判斷,將藥方內的成分依照個人體質做調整,才讓四物達到真正好的療效。 中醫的血虛症狀其實就同於「貧血」,會有臉色蒼白無血色、嘴唇白、頭暈、疲倦、容易心悸等現象,大多貧血女性則有月經量少或不來的情形。
「川芎」味辛,性溫,歸肝、膽、心包經,為血中氣藥,有活血、行氣、袪風止痛的功效。 如果是月經規律的人,在每次月經來的前七天開始喝,喝到月經來時就停喝。 如果是月經不規律的人,有經前症候群症狀出現時再喝,喝到月經來時就不要再喝。 月經期間服用中將湯可止痛、月經期後服用中將湯可補血,平時服用中將湯可調整體質,有效改善生理異常、月經不順、生理痛、血虛、更年期障礙等。
可以喝四物湯嗎: 子宮肌瘤可以喝四物湯嗎?中醫師破除「四物湯導致子宮肌瘤」迷思
女性自從初經以後,即與「大姨媽」結下不解之緣,但是往往缺乏正確的藥飲知識,而適得其反。 很多女性把四物湯或中將湯當作開水飲用,這是錯誤的觀念,因為並不是每個人都能喝四物湯或中將湯,最大缺點在於它容易滋膩上火,體質比較燥熱的人喝了反而容易出現嘴破、長青春痘、失眠、口乾舌燥等現象。 長期服用不僅無法調經,反而會造成月經不規則,原本 28 天為一週期,變成 21天就來一次。 羅明宇中醫師表示,四物湯不能在生理期間飲用,因為四種藥物的比例必須要根據體質與經血量的多寡來做調整,如白芍有收縮效果,而川芎則能幫助排血。 如何調整必須要由中醫師來決定,一般人在不懂得如何調整的情形下,喝錯藥方,導致經血量過多或過少,才會有月經期間不能喝四物湯的說法。 A:羅明宇中醫師表示,四物湯不能在生理期間飲用,因為四種藥物的比例必須要根據體質與經血量的多寡來做調整,如白芍有收縮效果,而川芎則能幫助排血。
- 結果被朋友勸阻說,人參飲是食品,人參是藥品,完全不一樣。
- 因為四物湯內有活血的中藥材,如果喝的劑量較大,可能會有流產、早產之虞,不建議自己亂喝。
- 養血疏肝,補血調血 ( 改善貧血、促進血液循環、調節子宮機能、鎮靜、解痙 ) 。
- 記者詢問,稍早媒體追問吳怡農要不要辯論,他只說因為王鴻薇都…
- 本方對實驗性急性失血性貧血動物的紅細胞、血紅蛋白、網織紅細胞等血液有形成分均有不同程度的增加, 以血紅蛋白增加顯著。
- 服用當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱。
- 如果覺得自己比旁人來得容易受傷,首先要考慮的是,你可能是個「高敏人」。
月經期間服用中將湯可止痛﹑月經期後服用中將湯可補血,平時服用中將湯可調整體質,有效改善生理異常、月經不順、生理痛、血虛、更年期障礙等。 至於許多肌瘤患者也很害怕的「當歸」,假若只從單一味的當歸,來觀察荷爾蒙的變化,而「推斷」當歸不能用,這種觀測法是不對的。 事實上,單味的當歸會影響到女性荷爾蒙的力量較多,影響黃體素的效能其實不大,而真正會刺激子宮肌瘤變得肥大的是黃體素。 四物湯補血又可活血,又因組成的劑量調配不同,還有去瘀滯的功能,而一般子宮肌瘤和子宮內膜異位屬於氣滯血瘀引起,因此四物湯並非子宮肌瘤和子宮內膜異位者的絕對禁忌,但還是呼籲民眾聽從醫師建議。 生理期的時候不能服用四物飲,但為了使經血通暢、減少腹痛的不舒服感,可以用生化飲來幫助經血排出體外。 和四物飲的理念一樣,生化飲的效用也會比較溫和;所以它們在販賣時都是食品居多。
可以喝四物湯嗎: 四物湯別亂吃!這4類體質不宜
黃獻銘認為有3大原因──營養不均、熬夜晚睡、久坐且缺乏運動。 營養方面,許多人飲食只講求「不餓就好」,而沒有補充足夠的蛋白質,當體內胺基酸不足,合成的氣血也會減少,漸漸導致虛弱的體質。 可以喝四物湯嗎 中醫相信人體保養的第一關在脾胃,只要脾胃之氣好,剩下的都好辦。 這也不難理解,意思是說只要我們能吃能吸收消化食物或藥物,再把身體所需的營養順利傳送到其他臟腑,體質自然就會好。
經間期也是所謂的排卵期,此時受孕能力活躍,宜採「溫補腎陽、補腎活血」的方式,使用滋養陰血的食材,營造子宮溫暖、營養充足的環境,並搭配活血化瘀的藥材促進血氣活動,誘導排卵,上述如益母草、杜仲、田七、豬腰等等。 彭溫雅說,四物不僅補血,最重要的是有活血化瘀、疏經活血的功效,所以不可以在月經來的時候飲用,否則,就會造成血崩、血流不止、月經量過多的情形。 但黃獻銘提醒,如果身體正在發炎,也就是中醫所謂的「上火」,例如口乾、嘴破、口臭、喉嚨痛、痔瘡急性發作、痘痘紅腫、煩躁、失眠、便祕等,最好等火氣消除後再服用八珍湯。 羅明宇中醫師表示,「中將湯」相傳出自日本奈良時代聖武天皇天平時代「中將公主」經驗方。 中將湯配方共十六種藥材,分別是芍藥、當歸、川芎、桂皮、蒼朮、茯苓、牡丹皮、陳皮、香附、生地、甘草、桃仁、黃蓮、乾薑、丁香、人參。
可以喝四物湯嗎: 生理期關鍵營養素一:鐵質
很多男性喝四物湯會覺得怕怕的,甚至以為四物湯中含有女性荷爾蒙,喝了之後會變得女性化或胸部變大,甚至影響性功能,這些都是錯誤的傳言,目前都沒有相關的研究報告可以證實,這些擔心都是多餘的。 一般治療雄性禿除了四物湯之外,還會加上四君子湯,四君子湯主要由人參、白朮、茯苓及炙甘草等四味藥組成,四君子湯方中,人參可大補元氣、健脾養胃,白朮、茯苓可健脾除濕,炙甘草甘溫調和脾胃,四味藥搭配,可共奏益氣健脾之功。 簡單的說,四君子湯可以增加血液的流動,加速血液循環,在四物湯補血的同時,也可以加速血循,讓營養快速供給到全身包括頭皮,有助於頭髮的快速生長。 四物湯的服用最佳時機,一般是在月經結束後服用,但若是月經來之前容易頭痛、手腳冰冷,臉上沒有光澤和血色,可以在經前服用。 一般女性可從經期是否有血塊來觀察,如果血塊又多又大,經痛又厲害,八九不離十有血瘀。
不要覺得每種中藥都是「有病治病,沒病強身」,因為中藥也分大毒、中毒、小毒。 平日盡量用較為平和的中藥或五穀雜糧、蔬菜水果調身體,會比較安全。 很多人以為四物湯是女性的專利,其實男性同樣可以服用四物湯。
另外,女性在行經期由於體內元氣大量流失,容易感到疲累,應注意保持充足睡眠及營養均衡,飲食上以清淡為主,多補充高纖維質的食物,可幫助緩解經期間的便秘症狀。 可以喝四物湯嗎 彭溫雅認為,臨床上,四物的藥用是為病人調經止痛、養血疏筋,幫助病人活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。 此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。 不過,並不是每個病人都適用,尤其月經沒有瘀滯情況的人,千萬不能在月經來的時候喝。 黃獻銘說明,女性在月經期間大量排出經血,對身體來說是很大的「能量流失」,此時身體會變得比較虛,如果平時就已經缺乏良好的體質,在經期更是「虛上加虛」,引發各種不適症狀。 可以喝四物湯嗎 至於實際合適自己的服用時機和份量,還是應遵循專業醫師指示,否則生化湯若過量服用,也有可能反而延長惡露時間,影響子宮內膜新生,造成出血不止等現象。
在此針對女性常見保健中藥-四物湯、生化湯、中將湯三者的正確使用時機與差別,逐一分析,期能端正用藥知識。 生理期間如果有腹部劇烈脹痛或血塊過多的情形,應先諮詢專業婦科醫師,確認是否有子宮內膜異位或其他婦科疾病。 中醫師全聯會理事長柯富揚認為,「查緝非法、違規誇大不實的產品,是政府的責任,」這些誤解都可能危害民眾健康,政府有監督之責,不但需要查緝非法食品,避免被商品名稱誤導;另外,也要加強民眾教育,建立正確用藥觀,治病養生先看醫師,避免延誤病情。 可以喝四物湯嗎 四物對於一般女生並不陌生,它是在生理期結束後用來恢復體力的良方。 市面上的四物飲其實不同於傳統中藥熬煮的四物湯,尤其現在的四物飲又有添加其他成份,使藥性比較溫和,適合長期飲用。 「四物湯」是中藥裡最有名的補血第一方,除了抓中藥來煎煮當藥喝以外,還可以拿來燉煮雞湯或搭配排骨來享用,加一點紅棗、枸杞子、龍眼等調味,應該是最為人熟知的藥膳補品。
可以喝四物湯嗎: 保健品
3 桃紅四物湯:即四物湯加桃仁、紅花,主要治療功效為血虛、血瘀導致的月經過多,還能治療先兆性流產及習慣性流產。 那麼四物湯為什麼會跟治療雄性禿連結在一起,喝四物湯可以長頭髮嗎? 中醫認為「腎之華在髮」、「髮為精血之餘」,頭髮的生長與精血盛衰有關,所以腎氣充盛的人,頭髮就烏黑濃密有光澤,血氣充足的人,頭髮就榮茂而秀美,甚至連鬍子也都長得好,毛髮生長需靠人體充足的血液來供應養分。 四物湯最主要的功效即為補血、養血,現代藥理研究證實四物湯富含維生素B12、葉酸、多種氨基酸及微量元素等,能促進小腸對鐵、銅、鋅等微量元素的吸收,為血紅素及紅血球生成提供必需的原料,可促進血紅素及紅血球的生成。
體質雖有血虛,但合併部份陰虛:比如容易口乾舌燥、睡眠不穩、手心煩熱、便秘、長痘痘等上熱下冷的人,建議地黃選用生/熟各半,或者再加上涼血的丹皮。 1 四物湯藥膳:如果覺得只有中藥材太過單調,想讓湯汁更美味些,另可再加入適量紅棗、枸杞、雞肉、排骨或鰻魚一起慢燉,就可成為一道美味的四物湯藥膳。 可以喝四物湯嗎 此外,四物湯中因為含有潤滑腸胃的藥,所以腸胃不好、拉肚子的人也不宜吃,會拉得更厲害。
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