印加6大伏位
印加果油是屬於食品，不是藥物，在食用印加果油幾乎很少會產生副作用。 總體而言，它被認為是安全的，並且它已被FDA認可為通常安全食用（GRAS）。 最後，有關《印加果油的瘦身功效》，我搜查了公共醫學圖書館PubMed，沒有看到有任何這方面的研究。 縱然是有遠遠更多研究報告的亞蔴籽油（至少10倍），也是沒有這方面的明確證據。 也就是說，儘管印加果油的整體omega-3含量是魚油的兩倍，但是就《對人體健康有益的omega-3》而言，印加果油的含量卻只有魚油的十分之一，甚至是不到百分之一。
考古发现（加上对早期殖民文件的解读）显示马丘比丘并非普通城市，而是印加贵族的乡间休养场所（类似罗马庄园）。 围绕着庭院建有一座庞大的宫殿和供奉印加神祇的庙宇，以及其他供维护人员居住的房子。 据估算，在马丘比丘居住的人数，在高峰时也不超过750人，而在没有贵族来访的雨季就更少了。 印加 尽管库斯科的地形高低起伏，印加首都依据直角方式设计。 直线的布局和中央广场为库斯科提供了四条道路连接帝国的行省，而且反映出文艺复兴的都市规划原则适用新世界的城市规划。
印加: 印加文明马丘比丘遗址
印加果油的營養組成能夠幫助我們抑制食慾、增加飽足感、促進腸道消化，並同時改變體內不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例，來減緩原本易慢性發炎的體質，達到養生效果。 1項小型人體研究在受試者小腿上連續塗抹印加果油和橄欖油14天後，發現塗抹過油的皮膚含水量和乾燥的外觀都有所改善，證明印加果油和橄欖油都有皮膚保濕的潛力。 不過這種用法比較適合乾性肌膚，基於植物油會堵塞皮膚表面的特性，對於中性肌膚和油性肌膚，則可能導致粉刺、痘痘。 不少人初次聽聞印加果油是從電視購物或網路廣告，聽到「吃好油排壞油」的說法著實讓人心動不已，加上印加果油價格也相較平價親民，因此不少人受到身邊親友推薦，而開始嘗試吃印加果油膠囊減肥改變體態。
印加帝国会允许新征服部族的老百姓继续说自己的语言，但酋长和官员则必须说克丘亚语。 所有人都必须接受太阳神信仰，但印加人的神话是包容性的，新部族的神也被纳入印加的万神殿中。 艾柳之上的单位是“分区”（萨亚，相当于地市），约有一万户人家；分区之上是省（瓦马尼），约有几万户人家；省之上则是大区（苏尤）。 整个印加帝国一共有4个大区，每个大区都有总督负责，四个大区的中心就是首都库斯科。
印加: 印加帝国疆域
他们抬着巨大的金属盘子和金银打就的皇冠和许多金银制品。 在众人的簇拥下，坐在肩舆上的印加皇帝阿塔瓦尔帕出现了。 肩舆的木支架用银皮包裹，四周插满五颜六色的鹦鹉羽毛，并用金银饰品装饰，由80名印加领主扛在肩上。 印加 阿塔瓦尔帕本人锦衣绣服，头戴皇冠，脖子上套着用绿宝石穿成的巨大项链，坐在肩舆中的装饰华丽的鞍型小凳子上。
所以，拿印加果油來和魚油相比，簡直就是孫悟空要跟如來佛打架，頂多也就只能撒泡尿給自己照鏡子而已。 担任四个大区总督的，都必须是印加国王的同宗血亲。 有趣的是，总督驻节的地点，不在每个大区的中心地区，也不在大区的前沿靠近边境处，相反却在距离首都库斯科只有几十公里的地方。
印加: 飯前一湯匙「印加果油」助減肥是真的！抗發炎、增加飽足感，效果卻輸給魚油？
西班牙人到来后，简单地以“印加”一词指称这个国家及其居民，至今已是约定俗成了。 据最新考证，真正的印加文明范围辐射了南美绝大部分地区，甚至包括拉美部分地区都发现印加文明时期的遗迹。 清晨鮮採的印加果藤芽嫩尖，口感類似過貓一類的蕨菜，質地爽脆清新，可做涼拌冷菜或者直接熱炒成鮮蔬料理。
- 公元前1000年左右文明开始形成，公元前200年左右已经比较繁荣。
- 印加果油是由果實乾枯後的種子萃取而成，用法類似橄欖油，也可直接飲用，口感爽潤、味道清香，調拌各種冷、熱菜餚，皆能帶來淡雅核果風味。
- 眾多媒體報導，印加果油的油脂比例中超過 90% 是不飽和脂肪酸，其中 omega-3 的多元不飽和脂肪酸的含量更是高達 42%，因此成為了植物油界的新珍寶。
- 源自於秘魯亞馬遜河流域，是當地原住民心中至高無上的「奇蹟之果」，其營養價值被日本科學家大力推崇、廣受日本歡迎。
- 然而，印加这种完善的帝国制度，却带来了另一个负面结果：一旦帝国中枢发生变乱，则整个帝国机制就会瘫痪。
目前各地零星有產，以南投、花蓮、嘉義、彰化為主要產區。 根據農糧署初步調查印加果種植面積約有300公頃，相較兩年前約增加100公頃。 2019年起，印加果油的好處已成為網路與電視媒體的熱門議題，全台灣都在瘋印加果。 事實上，民視早在2014年就率先報導印加果油的功效，一直到2020年都還持續追蹤、不斷更新。
印加: (二) 印加果怎麼吃？印加果油有哪些用途？
往后的情况也是一样，根据当时的文献记载，哪怕西班牙人只出动了数十名骑兵去作战，也能把印加士兵吓得胆战心惊，弃械逃亡。 印加士兵这样怕马匹，是因为他们对这种动物未有任何认识，这样就给予西班牙人一个灭亡印加的好机会。 真正令西班牙士兵致胜的原因是因为马匹和金属防具。 这时牧师大叫，而潜伏在四周的数十名西班牙骑兵部队立即向阿塔瓦尔帕的方向冲去。
許多研究指出，飲食中的 Omega-3 脂肪酸，富含抗氧化物和抗炎物的特性，能降低憂鬱症的發生，也有助於防止阿茲海默症、帕金森氏症、亨丁頓舞蹈症等腦部退化疾病。 其果實中的種子具有提神和強身的功效，是安第斯居民的傳統食物。 研究表明，印加花生油是唯一富含歐米茄3和歐米茄 6兩種必需胺基酸的植物油。 在嬌韻詩產品中，印加花生油被用來滋養和修復皮膚，以及保持內皮細胞的良好粘聚力。 印加果油中生育酚含量約為2000mg/kg,維生素E具有良好的自由基清除能力，是O的直接清除劑，與超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物一起構成體內抗氧化系統, 保護細胞膜及細胞內的核酸免受自由基的攻擊。
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此外也有研究指出，食用虎堅果可以活絡血液循環，預防心臟病及血栓的形成，並降低結腸癌與糖尿病的風險。 這個來自秘魯雨林高地的植物種子，可以讓吃零嘴時的罪惡感轉換成照顧健康的滿足感。 印加果含有非常豐富的營養物質，其中的Omega-3與纖維含量分別是核桃的3倍和2倍，除了可以加強心血管循環系統運作，控制血糖、降低心臟病的機率，多補充也可以保護視力，預防黃斑部病變。 此外，在神經病學檔案中發表的研究也指出，印加果中的必需脂肪酸可以保護我們的中樞神經，免於神經變性疾病。 之所以叫做「超級食物」，是因為它們含有豐富且人體需要的植化素營養，具有突出的抗氧化、抗衰老功能，能夠照顧人體的循環系統、器官，進而預防疾病如糖尿病、高血壓和癌症等。 值得注意的是，雖然超級食物擁有高密度的營養價值，我們還是要提醒您，適量且多元的攝取，才是均衡飲食的最高原則。
此外，一杯藍莓的營養價值高，能滿足成年人一日建議所需的維命 C 達 24 ％，幫助合成膠原蛋白，並具有撫平細紋、改善肌膚質地的效果。 大约1470年的时候，印加人战胜了秘鲁北部海岸的奇穆王国，奇穆王国不仅富有，而且强大。 随着这次主要征服战役的胜利，南美洲剩下的小国几乎再没有能够挑战印加帝国的国家存在，更不用说阻止印加帝国的扩张了。 因此印加帝国的扩张遍及南美，随后组成了所谓的南美“文明世界”。 根據考古發掘，當時印加帝國有青銅器皿和刀、鐮、斧等勞動工具，其冶煉鑄造技術相當精巧。 印加帝國陶瓷上的彩繪，有無數的圖案，包括動物、鳥類、海浪，貓科動物和幾何圖形等。
印加: 印加果介紹&營養成份價值
无疑欧洲与拉丁美洲在地理环境上是极不相似的，拉美地区封闭环境下的交流缺失从根本上导致了文明的落后性。 诚然印加帝国在遭遇了天花和内战后，战斗力受到极大削弱，同时皮萨罗一行身着铠甲、皮肤白皙，与印加宗教中天神的形象不谋而合，更使得印加人民对他们并无抵抗之心。 再加上阿塔瓦尔帕中了皮萨罗的阴谋，所携带的士兵未配备武器，钢刀和其他铁制武器、钢制盔甲、枪炮、马匹和狼狗，每一样对于印加士兵都是陌生的充满恐惧的。
- 這是因為他們對這種動物未有任何認識，這樣就給予西班牙人一個滅亡印加的好機會。
- 据最新考证，真正的印加文明范围辐射了南美绝大部分地区，甚至包括拉美部分地区都发现印加文明时期的遗迹。
- 另一主要建筑是大教堂，大教堂顶端的福音钟楼悬挂着一口130吨重的大钟，据说是南美大陆最大的钟，钟声能传到40千米之外。
- 所以，就omega-6而言，含量越高的油品（例如印加果油），是越不健康的。
- 縱然是有遠遠更多研究報告的亞蔴籽油（至少10倍），也是沒有這方面的明確證據。
在2004，2006年巴黎世界食用油博覽會上，Sacha Inchi油由於其優良的感官和品質而獲得金質獎章。 甚至有廠商宣稱印加果油Omega-3含量高於魚油，所以抗發炎效果較卓越。 事實上，這種宣傳手法，在亞麻籽油正夯時，也不斷的被廠商拿來廣告。
印加: 印加果油5個優點
一周的每一天都沒有名稱，這可能是印加曆法沒有將月份細分成周而導致的。 印加曆法中，一天不分成小時和分鐘，而是通過從太陽到人們的距離的遠近而劃分的。 印加人使用拇指到食指之間的距離、手掌大小、手臂長度和臂展長度作為物理單位。 最基本的長度單位是Thatkiy，約等於一步的距離。
城市化发展时期，库斯科印加城市的布局得到保护。 16世纪，新的城市规划者在印加广场上增加了德阿马斯广场。 他们的工作也保护了其他的城市广场和印加棋盘式街道布局。 17世纪，库斯科的经济依赖于波托西的矿山而繁荣，然而1650年的大地震使重建的城市遭到破坏而毁灭。 1670年城市按照巴洛克风格重建，并使它成为艺术中心。 因此，库斯科的建筑既有印加帝国的痕迹，又有西班牙的风格。
印加: 印加文明考古发现
其中，最富戏剧性的，是西班牙殖民者皮萨罗率领168名士兵征服庞大的印加帝国。 印加人的祖先是在大约1.1万年前越过白令海峡来到美洲大陆的。 印加人到达美洲后的几十个世纪里，欧亚大陆上的居民与印加人接触很少。
近來新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）疫情在全球蔓延，除了戴口罩、避免前往人潮眾多的場所之外，在日常飲食中，注重營養的均衡攝取，也有助於調節自身免疫系統。 寒流這兩日襲台，但對中央執政民進黨來說，寒流早在兩週前起就開始猛烈吹拂，迄今未歇。 印加 擔當檢討敗選原因的桃園市長鄭文燦於本月17日接受訪問時指出，這次有許多年輕人或年輕家庭選擇了沉默，沒有投票，這需要誠實… 從印加果油的成分來看，最大的特色莫過於富含約42%的次亞麻油酸ALA，但老實說，印加果油所含次亞麻油酸並不如「亞麻籽油／亞麻仁油」（53.4%）【1】，再者其所含LA（Omega-6）高於亞麻籽油。
印加: 印加文明文学方面
印加人继承前人的成就，在干旱缺水的山区修建了水渠和梯田，使粮食生产得到稳定发展，保证了非农业人口的需要。 印加人的水渠和梯田修筑得非常坚固，有些水渠至今还在使用。 他们还饲养骆马和羊驼，成为美洲印第安人中唯一饲养大牲畜的人民。 这些动物的饲养不仅为人民提供了肉食和毛皮，而且还为农业生产提供了优质肥料，这反过来又促进了粮食产量的提高。 古印加人的主粮藜麦，已经成为了世界时尚健康粮食。 印加 印加人的文化在其他安第斯地区古代印第安人文化的基础上又有发展。
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导致了一些原有文化的衰落和消失，并在此基础上形成了印加人统一中安第斯山区前的各种文化基础。 達人董守誠表示印加果是長年生作物，氣候、土壤和種植方式都會影響其油脂含量與品質，埔里的環境相當適合種植，且2~3年即可進入盛產期，相較台灣其他較高海拔地區一年只有兩季收成，埔里全年皆有結果。 印加果受到陽光照射越多，越容易開花結果，幼果表面光滑、呈綠色，成熟時逐漸轉成深褐色，蒴果有4~7個稜角，每個稜角內有1粒種子。 被秘魯奉為國寶的印加果，從綠色的星形蒴果、狀似核果的種子、翠嫩的葉片以及細幼的藤芽嫩尖，皆能以不同的形式應用在料理當中。 於埔里引領在地農場契作印加果的種植達人董守誠說明，印加果內含油脂率40~50%的種子，會以冷壓萃取成印加果油，含有豐富的Omega 3、6、9，其中Omega 3更是魚油的12倍，被譽為「長在樹上的魚油」。
種子去殼後，可製作為食用油，種子可烘烤食用，也可以粉末形式食用，是很好的Omega-3植物性來源….. 其實不只是印加果油，其他油脂如橄欖油、亞麻仁油、酪梨油只要吃太多也都可能會造成腹瀉，因此這不算是印加果油的副作用。 陶器的主要特点是具有引人注目的磨光技术、雅致的装饰、优美的几何图案和绚丽的色彩。 他们在陶器的制作技术和饰因式样等方面不仅吸取了前人及同时期其他地区的经验，而且有进一步的发展。 印加人的金属加工业比较发达，他们不但懂得金、银、铜、铅、锡、汞的冶炼，还会冶炼各种合金，并知道利用汞来提纯黄金。 金银主要用来制作装饰品和艺术品，其中有一种金蝴蝶的翅膀只有1/10毫米厚，重心找得非常准确，投出后能在空中盘旋。
若是因缺鐵所致的掉髮情況，也能透過補充富含鐵質的菠菜，而獲得改善。 這種名為大麻籽（Hemp Seeds）的植物，這幾年在北美蔚為風潮。 新鮮的印加果莢含有生物鹼、澀味較重，無法直接食用，但可選擇搭配豬肉、雞肉一起熬湯，幫助降低澀味，使湯頭更為鮮甜。 另外，市面上也有許多印加果油，可取代橄欖油，直接飲用，一次約 5~10 ml，並視個人需求增加；此外，因印加果油的口感溫潤，可為料理增添核果香氣，也可淋在生菜沙拉、或炒完菜後拌入，甚至當作麵包的沾醬，都非常適合。 可憐當這個顯赫一時的帝國於1532 年遇上了貪婪的西班牙殖民者皮薩羅 時，竟顯得不堪一擊。
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为了统一信仰，国王在各地建立太阳神庙，祭司为王权服务，他们通过忏悔的形式将贵族与民众牢牢控制，以保证帝国的统一。 帝国无文字，通过基普系统（结绳记事）来记录重大事件；艺术也注重实用，文化成就上较为逊色。 印加帝国位于中部美洲地区，其版图大约集中于如今的秘鲁附近。 帝国的建立时间约为公元1440年，最初的印加部落只是库斯科的一个小部族，在诸王建立联盟与军事扩张并举之下，使印加成为当时最有势力的国家。 历史上以少胜多的战役并不少见，可是以168人覆灭整个帝国却是极为罕见。 1532年的秘鲁地区，以皮萨罗为首的168名殖民者，在印加帝国军队的包围下生擒了皇帝安塔瓦尔帕，最终毁灭了整个文明。
印加: 印加果油怎麼選？
不少人天氣冷想要透過運動暖暖身子，不過醫師提醒，運動也要注意，因為天冷血壓偏高，萬一沒做好暖身就運動，很容易發生危險，像是在戶外跑步時，就要做好頸部的保暖工作。 以600大氣壓萃油(地平面氣壓約1大氣壓)，分離出超純化的不飽和脂肪酸，無須再次過濾，更不會有化學溶劑殘留的疑慮。 印加果學名為 Sacha Inchi，果實狀似星星而又稱為星星果。 源自於秘魯亞馬遜河流域，是當地原住民心中至高無上的「奇蹟之果」，其營養價值被日本科學家大力推崇、廣受日本歡迎。 抗血脂異常：臨床初步研究中發現口服印加果油 4 個月有助於降低總膽固醇和有壞膽固醇之稱的低密度脂蛋白，並提高高密度脂蛋白 ，但由於樣本數過少（24 位），還需要大型研究佐證。 房子10人口，開局很快編成一支大軍，單以開局暴兵角度異常暴力，環顧整個帝國死鬥，僅次於匈奴。
據估計，印加帝國的人口數量，最少時約是4,000,000人，最多可能超過37,000,000人。 雖然印加人詳細調查過人口數量，並且使用了他們發明的一種結繩記事方法「奇普」（奇楚瓦語：Quipu或Khipu）完整地記錄了下來，但是這種方法由於瘟疫和戰爭的原因早已失傳，今天人們依然無法完全弄懂它的含義。 西班牙人還將其寫作Tahuatinsuyo或Tahuatinsuyu，此拼法至今亦有人使用。 今天就由N.LAB美澤所為您揭開它的神祕面紗，詳細介紹印加果油用途以及印加果油使用方式。
當時印加正值內亂和疫病，西班牙人只以 200 人的兵力居然打敗印加五萬大軍。 皮薩羅又生擒了印加末代皇帝，要用一房子的黃金贖身，不過大賊當然不會守信，要了金，人還是要殺，從此西班牙一直佔領這一地區。 這段時期，當地人生活苦不堪憐，再加上可能他們對西班牙人帶來的疾病並無扺抗力，人口銳減百分之九十。 直至 1821 年，秘魯才脫離西班牙人的殖民統治。 印加 由於印加人缺乏書面語言，他們只能用奇普這樣的結繩記事法來記載重大的歷史事件。
