懷孕22週介紹
準媽要確保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。 2.最適合準媽媽的運動：孕媽媽媽最常被建議的運動是爬樓梯。 懷孕22週 爬樓梯可以加強孕媽媽的心臟功能，而且還可以活動骨盆，但是註意不要過度。 3、這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等），注意能量平衡，否則易引發妊娠糖尿病。 祁孝鈞 專長： 一般兒科、兒童感染、健康篩檢、兒童發展 蘇立雯 專長： 婦科調理、卵巢早衰、不孕症、子宮肌瘤、小兒過敏、性早熟、生長發育調理、古…
通常會安排在下次產前門診時接受這項檢驗，約在懷孕第 24 週到第 28 週之間。 直到懷孕第22週，懷孕的真實感越來越接近，你不敢相信自己即將會有一個小孩。 每到凌晨時份，你會開始質疑自己是否有能力帶大一個小孩，以及你如何能夠處理所有有關育兒的事。 對於這樣重要的一件事情，你有這種反應完全屬於正常而且健康的。
懷孕22週: 懷孕二十二周注意事項
這時候，您的BB體內的脂肪可能只佔體重1%，但小寶寶將會增加褐色的脂肪組織，以幫助身體產生及保持熱量。 22周的胎兒現在身長大約19厘米，體重350克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加，看上去已經很象小寶寶的樣子了。 寶寶由於體重依然偏小的緣故，這時候的皮膚依然是皺的，紅紅的，樣子像個小老頭，當然這皺摺也是為皮下脂肪的生長留有餘地。 夜晚溫度低或是睡眠姿勢維持過久或是不當而導致，故較白天更易發生。 懷孕22周胎兒正處在神經系統發育的最旺盛時期，對鉛很敏感，鉛可造成胎兒腦和中樞神經系統的缺陷。 所以，這時候媽咪要避免生活在一個鉛污染嚴重的環境裡。
當身體發現血糖持續升高時，為了降低血糖又再度分泌胰島素，這也是為什麼您懷孕時特別容易餓的原因。 即使目前沒有「產前憂鬱症」這個名詞，但仍有少數孕媽媽在懷孕時出現憂鬱和不安的情緒。 經濟、寶寶的身體狀況和您對於未來的恐慌，都會加劇憂鬱的情緒，新加入的新成員會讓您的家庭有所改變，特別是非計畫懷孕的孕媽媽可能更對此感到不安。 確實，在您生下孩子後，因為要照顧小孩，您需要犧牲掉幾年的自由時光，再也不能隨心所欲想幹嘛就幹嘛，想去哪就去哪，您有了更深的牽掛，有了需要好好照顧的寶寶。
懷孕22週: 肚子裡的寶寶像爸爸還是媽媽呢？
如果你發現不能入睡，即管起床喝一杯牛奶、吃一些小食、看一本無聊的書或者無需思考的電視節目，都可以幫助恢復睡意的。 懷孕22週 你的小寶寶已經不小了，身長約有27至28厘米，體重約430克。 他的聽力和認知能力提高了，對你的聲音開始有反應，作息也變得很有規律。 這個月醫生一樣會例行檢查您的健康和寶寶的發育進展。 也會告訴您即將進行「葡萄糖篩檢試驗」，這是一種常規檢驗，不用太緊張，用來檢查妊娠糖尿病。
即使沒有高血壓的孕媽媽也可能在懷孕期間出現妊娠期高血壓症狀。 懷孕22週 由於孕媽媽牙齦出血的情況越來越頻繁，因此要註意多吃蔬菜和水果。 蔬菜、水果中的維生素可以幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排出口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
懷孕22週: 孕媽咪與寶寶全孕期週記:懷孕第22週
在懷孕中期，您一天需要增加攝取300卡熱量，這300卡將平均分在您的每一餐中，其實您需要多吃下去的量比您想像中還要少！ 建議您計算好每天所需的熱量，用少量多餐的方式來分配宵夜及點心。 懷孕22週 記得做骨盆底肌肉運動，避免重複性的或震動性的運動。 慢跑和跑步在這個階段並不是理想的運動形式。 散步、游泳、伸展、瑜伽或普拉提是更好的選擇。 躺在水裹看著肚子在移動，很可能成為你未來幾週最喜歡的事情之一。
與前幾天相比，胎動頻率減少一半，則就要注意。 懷孕20週的小莉最近常覺得肚子有股蠕動的感覺，雖不會感到不舒服，但覺得怪怪的。 產檢時她詢問醫師才瞭解，原來是胎兒正在媽媽的子宮裡活動，亦即「胎動」。 如果是一般的痔瘡個案，醫師可視情況開刀切除痔瘡。
懷孕22週: 孕期7個月，固定記錄胎動
孕期血壓的波動能夠實時地反應准媽媽身體健康狀況。 如果血壓的異常升高，應注意准媽媽是否具有患妊娠高血壓綜合徵的可能，該病能影響胎兒的發育成長，並嚴重威脅著母嬰健康。 如果數值為血壓降低，則要分辨降低的數值是否在正常範圍內，非正常情況下的長期低血壓可致使准媽媽休克或可造成胎兒宮內窘迫綜合徵。 媽媽的大腦會因為懷孕變得健忘，這可能會令你覺得非常沮喪，甚至有時候因此流淚。 不要煩惱，有研究顯示，當我們在同一時間想得太多或有太多任務要處理時，就會影響工作的質量。
要把肉類煮透，包括熱狗、熟肉和冷切的肉類都要燒得熱氣騰騰。 寶寶的腦組織表面，以前是平滑的，現在開始出現褶皺，這種凹凸不平的結構要繼續發育到第34周，那時寶寶的腦部表面積將大到足以容納所有的腦細胞。 懷孕22週 另外，此時胎兒味蕾也在發育中，而準媽媽的飲食也會對此有所影響，因此應避免吃下過多垃圾食物，胎兒未來也惹能就此「上癮」。 懷孕22週 對於腰腿部的神經疼痛，孕媽媽需要格外注意下身的保暖，特別在天氣寒冷的時候。 懷孕22週 現在，妻子的身體狀況相對穩定了很多，如果準爸爸時間空閑，不妨利用這段時間陪妻子到處走一走。 即使不出去旅遊，只是和妻子一塊兒為未來的寶寶購物、一起討論細節，再一起做決定也是非常幸福的事情。
懷孕22週: 懷孕38週｜禾馨懷寧38週產檢、綁胎兒監視器、預計39週剖腹產、寶寶2982g
就算你不打算餵哺母乳，你的身體也會經歷這個變化。 您的腹部已經大到足以讓您有真正懷孕的感覺，而且全世界也能看出來了。 您的晨吐問題可能已經接近尾聲，而胃口也恢復過來。 孕婦不宜盲目大量補充各種維生素類藥物：有些孕婦惟恐胎兒缺乏維生素，每天服用許多各種維生素。
不僅如此，孕酮的增加也會導致血管壁鬆弛，所以隨著寶寶的發育和子宮的增大，你的靜脈可能會變得越來越突出。 靜脈曲張往往會隨著懷孕的次數增加而越來越嚴重，它們大多會出現在你的腿上，也可能會出現在你的外陰部。 當妳的腹部開始擴張以適應成長中的寶寶時，妳或許會開始注意到皮膚上的妊娠紋。 有些孕婦不會有妊娠紋，但至少半數以上的孕婦都會有。 這些皮膚質地不同的小條紋從粉紅色到暗褐色都有（取決於妳的膚色），並且隨著懷孕過程變得越來越明顯。 它們不只出現在肚皮上，還會出現在屁股、大腿、臀部、還有胸部。
懷孕22週: 懷孕得痔瘡的惡性循環
有時候忙了一整個下午，你可能會忘記了自己正在懷孕，這是正常的，寶寶亦不會覺得不高興，只要你照顧好自己，而又不會做一些高風險的事情，一般沒有問題的。 胎寶寶現在看起來像一個”小人兒”了，只是臉上皺巴巴、紅紅的，頭上、臉上布滿了胎毛。 他正在製造一種黑黑的、黏糊糊的物質，這就是胎糞，胎糞暫時寄居在寶寶的腸內，在寶寶出生後的幾個小時內，它會被排出去。 起先，你很可能把這種情況誤認為是真正的宮縮，特別是當你第一次懷孕時。 如果你每小時有超過6次的宮縮，每次至少持續30秒，當你走動時還不消失時，要去找醫生。 5.給寶寶起名字：也許在懷孕前，妳已經開始憧景著這個美好的時刻了！
緩慢增加重量讓妳的皮膚有時間來調適，保濕乳液和乳霜能緩和因皮膚伸展所引起的發癢，但它們無法阻止紋路形成或減少已經出現的紋路。 無論妳聽了其他使用乳液或按摩油的女人說了什麼，其實沒有太多方法可以預防妊娠紋。 唯一一個不讓它們出現的方法就是緩慢增加重量、穩定重量。 這是一個花費時間的事情，如果你或者另一半一直有想法是一件幸福的事。 有需要的話，可以考慮購買一些寶寶名字的書做參考，或者可以從網上搜尋資料，外出的時候，亦不妨聽聽其他孩子的名字找靈感。
懷孕22週: 懷孕36~37週｜禾馨懷寧36週產檢、乙型鏈球菌篩檢、生產前的肝功能血液檢查、產前衛教
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- 懷孕22周聽胎心也是最傳統、最簡單、最實用的胎兒監護方法；而且胎心音是雙音，第一音和第二音很相近，像鐘錶的「滴答」聲一樣。
- 孕婦不宜盲目大量補充各種維生素類藥物：有些孕婦惟恐胎兒缺乏維生素，每天服用許多各種維生素。
- 您的晨吐問題可能已經接近尾聲，而胃口也恢復過來。
- 下，而寶寶的手已可以獨立移動且越來越有力氣，可以觸摸、雙手交叉，甚至抓住臍帶。
- 如果你每小時有超過6次的宮縮，每次至少持續30秒，當你走動時還不消失時，要去找醫生。
- 如果您在懷孕12週前還沒有進行超音波檢查，建議您馬上預約醫師進行產檢。
