懷孕20週胎動10大伏位

蕭勝文醫師說明，一般來說，胎動太多比較沒有太大的問題，因為有些時候胎兒的大幅翻轉，也會造成過度的胎動。 胎動是胎兒健康的重要指標，正常且健康的胎兒在媽咪的子宮內一定會有適度的胎動，有時候一天可能高達幾百次胎動，只是孕媽咪感覺沒有那麼頻繁。 如果孕媽咪覺得寶寶很久沒有動靜，不妨輕輕地推推肚子、或輕拍肚子，通常胎兒大多會有反應。 基本上，依照平常測量胎動的時間來觀察，如果胎動太少或整天沒有動，最好就醫檢查較妥。 胎動是胎兒在肚子裡的活動，碰撞到子宮壁而讓媽媽有感，所以對於媽媽來說，胎動所造成的疼痛不適，通常只有局部。 而如果是整個腹部都感到不舒服，或肚皮緊縮變硬的現象，就有可能是宮縮。

但當寶寶越長越大，因為子宮的空間變少，胎動的感受可能會更加強烈，媽媽可能會有像是「踢動」或「被肘擠動」的疼痛感覺，這時候媽媽可以透過在床上側躺，或是做一些緩和運動來調適。 媽媽也可以撫摸肚子來安撫寶寶，協助胎兒移動位置，減緩胎動造成的疼痛感。 比如說妳現在是 28 週那肚子應該會量到 28 公分，假如說妳量到 24 懷孕20週胎動 公分，就表示說寶寶發育得比較小或是有什麼其他的問題。 寶寶的大小，從剛開始頭的大小從超音波看會佔 1/3，之後慢慢才開始縮小，所以懷孕初期會發現寶寶的頭都呈現大大的。

懷孕20週胎動: 胎動頻繁嗎？分享

為了妳的寶寶聰明又健康，為了妻子保持良好的情緒， 準爸爸現在可要為妻子選好胎教音樂、購買有關書籍啦！ 最好多選擇幾張胎教光盤，不要總聽固定的曲子，盡量多樣化。 另外，準爸爸用妳那富有磁性的聲音為寶寶輕輕哼唱一些歌，將更會促進妳的小寶貝健康成長。 20週大的胎兒皮下脂肪增厚，他的皮膚看起來不像幾週前那樣透明。 專家建議懷孕期間，您一天只需要多吃10％的熱量即可，胖得太多只是造成產後減重的困難。

• 到20週時，您寶寶的外耳就會完全成形，將聲波傳到內耳，讓寶寶聽到您的聲音。
• 前面我們已經瞭解懷孕週數進入20週後會感受到胎動頻繁且明顯，媽媽特別需要留意滿21週胎動到35週胎動的次數，以及胎動減少可能代表哪些警訊。
• 在懷孕初期，媽咪可能會形容胎動像是「肚子裡在顫動、滾動」、「寶寶在肚子裡翻跟斗」、「被輕踢」這些感覺。
• 一般來說，胎動就是媽咪們所感受到的胎兒活動，但是透過超音波檢查，媽媽們可以看見更細緻的胎兒活動。
• 目前並沒有研究證實胎動的次數與寶寶出生之後的好動程度有關係。
• 這時寶寶的身長約14~16公分、體重約260公克，大小跟一個毛番茄差不多。

其實從懷孕36週到分娩前，胎動還是會很明顯，但不會像21週-35週時那麼劇烈。 懷孕31週以上：此時寶寶已經成長到填滿整個子宮的程度，胎動也會更加激烈，這時正常的胎位會變成「頭下腳上」，所以媽媽會感受到寶寶在踢肚子的上方或是側邊。 快到臨盆的階段時，寶寶的頭會下降到骨盆中，寶寶胎動的次數就會下降。 懷孕20週胎動 飲食也是胎教的重要環節，媽咪吃進去肚子裡的東西，寶寶可透過羊水感受食物的味道，因此，孕媽咪飲食均衡很重要，別吃刺激性食物或喝酒，以免傷害自己身體和寶寶健康。 若在懷孕24週時，媽咪仍未感受過胎兒的胎動的話，要聯絡婦產科醫生，檢測胎兒的心跳，醫生會用更精密的儀器（如超音波等）去檢視胎兒的健康狀況。

懷孕20週胎動: 懷孕 熱話題

提醒媽咪，如寶寶活動次數極低或沒有活動，就要請醫師以超音波或胎兒心電監視器判斷胎盤功能是否正常。 媽媽可以用早中晚三個時段，以一個小時為單位來觀察胎兒胎動，如果胎兒於一個小時內的胎動次數沒有超過三次，就需要特別注意胎動頻率。 而若持續觀察12小時後，仍舊沒有感受到胎兒胎動，這時候就建議媽咪和婦產科醫師聯繫。 測量、記錄胎動的標準方式，大約在孕期28週後，孕媽咪可以每天觀察胎動頻繁的時間點，開始規律記錄。 像是吃完飯，胎兒開始活動，孕媽咪可使用孕婦枕、月亮枕，以最舒服的姿勢坐或躺，進行計算胎動幾分鐘出現一次，或1個小時胎動幾次，原則上，1～2小時胎動達10次以上即是正常。 胎動問題百百種，寶寶打嗝也是常被孕媽咪詢問的話題。

懷孕中期是寶寶器官快速發育的重要時期，媽咪可補充綜合維他命、DHA等營養品。 研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那麽巨大兒發生率為7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。 肥胖的孕婦易患妊娠高血壓綜合征和糖尿病，還會導致消化不良及胃病。 因此，為了妳和寶寶的健康，孕媽媽即使胃口非常好，飲食上也要有所節制。 要多吃一些綠色蔬菜、富含蛋白、維生素的食物，少吃油膩食物。

懷孕20週胎動: 胎教最大任務，其實是情感連結

其實對懷孕的媽媽來說，「打嗝」是一個見證寶寶成長發展的事情，是一個很美好的現象。 但上述的胎動次數並沒有絕對，只是一個參考值，實際的胎動情況將因每個胎兒的狀況而有不同，通常只要胎動有規律、有節奏，變化程度不大，都說明胎兒狀況是正常的。 懷孕期間，每一次胎動都是值得紀念溫馨瞬間，也是寶寶在肚子中的一種親子互動，胎動次數多寡及快慢強弱可以觀察到寶寶在腹中情況。

大部分寶寶在子宮內都會打嗝，可能是因為橫隔膜尚未發育成熟，因而引發抽搐。 這可不是胎毛，而是真正的頭髮，但出生兩週後，這些頭髮多半會脫落。 至於寶寶頭部其他位置，內耳的骨頭已經完成發育，小鼻子也開始形成。 寶寶現在重約210到255公克，身長大約21.5公分。 坊間常見懷男寶寶胎動會比較明顯、頻繁胎動可能表示寶寶是過動兒等迷思。 懷孕20週胎動 對此，李湘萍醫師表示，胎動是胎兒是否健康的一項指標，與性別及先天疾病無關，只要寶寶在孕媽咪體內有持續活動，且活動頻率在正常生理範圍內，即代表寶寶活動力沒問題，對於胎動不應過度或擴大解讀。

懷孕20週胎動: (二) 胎動減少的可能原因

胎動多寡可以分兩種情況來判別，一種是生理性，前述說過與寶寶個人特質有關；另一種則是病理性。 以病理性原因解釋，胎動過度頻繁可能是孕媽咪生病，如感冒發燒或呼吸道、泌尿道感染以致體內釋放發炎物質，胎兒受到影響自然會躁動不安。 更有甚者，孕媽咪跌倒、發生車禍、遭外力傷害、過於飢餓等異常狀況也可能會使寶寶劇烈活動。 至於胎動過少，有可能是孕媽咪服用安眠藥、鎮靜劑，寶寶透過胎盤攝取藥物、藥效發作進而抑制活動。 罹患腎臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的孕媽咪，胎盤供氧能力下滑，導致胎兒窘迫，寶寶活動力也會減少。

媽媽可以注意這些胎動的感受，感受胎兒的活動力表現，如果有發現異常，可以跟助產士討論，也能跟婦產科醫生諮詢。 懷孕20週胎動 無感式胎動：胎兒可能是做出較細微的動作，像是打呵欠、活動手掌等，有時寶寶可能一天動了幾百次，但媽媽沒有什麼感受。 胎兒在活動時最常見是揮動手腳，有時出現較大或較用力的動作，例如翻身、踢腿等，會讓孕媽咪比較能感覺到，若胎兒只是進行手部張握，孕婦則較不易感受。 胎動強度變大，寶寶開始有踢、滾的動作，過程中孕媽咪腹壁甚至會凸出，此時寶寶的動作範圍擴大，肚子上下左右都有可能感覺到胎動。 蕭勝文醫師建議孕媽咪放鬆心情，可以聽聽胎教音樂（沒有特別限定，聽自己喜歡的音樂即可），對胎動會有很明顯的幫助！

懷孕20週胎動: 健康雲

寶寶現在全身長滿了胎毛，皮膚也開始變厚形成胎脂，保護寶寶的幼嫩肌膚。 如果把妊娠期分為前（前三個月）、中（四到六個月）、後（後三個月）三個時期，理想的體重分配，應該是二公斤、五公斤（平均一周增加0。4公斤）、五公斤（最後一個月只增加一公斤）。 當然，稍有波動無所謂，重要的是穩定成長，突然暴增或停頓下來，對自己和胎兒都不好。 懷孕中期是您整個孕期最舒適的時候，您可以考慮規劃旅行，輕鬆一下。

而林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰24日在臉書分享了一段影片，讓大家知道胎動時寶寶在肚子裡是什麼樣子。 他表示，正常、健康的胎兒在子宮內一定會有適度的胎動，有時候一天可能高達幾百次。 假設孕婦每天規則記錄胎動，突然今天胎動減少，1小時、甚至2小時內的胎動不到10次，則要特別留意。 原則上，一旦發現發現胎動明顯減少，必須盡快就醫檢測胎盤功能與胎兒發育情況，評估是否需要提早生產。

懷孕20週胎動: 懷孕期

打嗝反映胎兒神經系統發育狀況，一般寶寶約在27週～28週開始出現打嗝現象。 寶寶打嗝有其規律，有些寶寶在32週以後便會照三餐規律性打嗝。 而孕媽咪若攝取富含糖分的食物，因為寶寶對血糖吸收較快，會很快地開始打嗝。 寶寶打嗝是橫隔膜的抽搐動作，因此整個肚皮會規律性跳動，跳動頻率固定。

王麗玲護理師提醒，給寶寶聽古典樂是一個很好的選擇，但是如果孕媽咪不喜歡古典樂，只喜歡流行音樂，不一定非得播放古典樂給寶寶聽，放流行樂也無妨，因為寶寶會感受到媽咪的情緒，有快樂的媽咪，才有健康的寶寶！ 但須要提醒的是，不要放高頻、尖銳的音樂給寶寶聽，易讓他產生不舒服的感受。 王麗玲護理師表示，孕媽咪體內的荷爾蒙裡，就有壓力荷爾蒙，如果孕媽咪一天到晚都在哭，那麼情緒也會傳染給寶寶。 情緒胎教，就是孕期保持平穩的情緒狀態，盡量不要生氣，因為這些都會對寶寶有不利影響。 懷頭胎的孕媽咪因為沒有經驗，約在17～18週時會將腸道蠕動的感覺誤以為是胎動，實際上，胎動的確與脹氣、腸子蠕動的感覺相近，通常會有咕嚕咕嚕或氣泡的感覺。 胎兒脊椎與軀幹的神經會開始控制肌肉做出反射動作，常見寶寶如同毛毛蟲般蠕動，手腳的移動也是在10週左右出現。

懷孕20週胎動: 懷孕第20週(20周)

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