延緩失能詳細攻略

李孟智說明，相關問題最好在衰弱或衰弱前期就及早介入，民眾注意若長輩有動作慢、講話慢、提不起勁、體重減輕等狀況均是徵兆，宜進一步就醫檢查，並利用長照資源共餐、運動、上課，或進行肌力訓練改善。 自今年4月起推動至今，已經陸續公告課程模組方案54案，並將補助「預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫」超過100案，涵蓋全台各縣市與偏鄉、離島等地區。 臺灣物理治療學會是社團法人非營利之學術專業團體，目前擁有近千名物理治療師與學生會員，成立至今四十五年，為臺灣民眾的健康福祉而努力。 邱貞勤表示，新埔學堂開設藝術治療課程，透過手作拼布等方式，讓失智長者在製作過程比較安定，也可以維持空間感與手眼協調、精細動作等能力，一舉數得。 新埔學堂個案管理師邱貞勤於稿中表示，失智長者對時空概念、理解與表達等能力可能有些退化，但許多長者對於過去熟悉的技能及記憶仍在，只要引導投入到擅長的活動中，就會變得比較好。 本會從邊做邊學中深切體會到自己身為原住民，對於部落文化傳承與長者健康照顧的責任，對於部落族人的愛，不是此刻落筆的我能用文字表達，不斷帶領我的是與部落長者相聚，推展延緩失能暨活躍老化文化教案，參與部落長者文化健康照顧的一顆真摯的心，這本種子教師手冊的完成，感恩祖靈，感恩每一位為部落長者付出的您。

王啟忠表示，老年人常見的五大疾病包括中風、神經性疾病、視力障礙、慢性疾病，以及骨頭老化及病變等。 但是，王啟忠指出，量表雖可用來檢視行為障礙問題及失能程度，但失能與否並不是以量表分數二分法判定。 以巴氏量表為例，一般以七十分以下作為失能門檻，但對正常人而言，只要無法獨立完成進食、走動、穿衣、洗澡、如廁等任何一個鑑定項目，都代表日常生活需要他人協助與照顧，且已符合廣義的失能。

延緩失能: 健康網》咖啡人人都能喝？ 營養師曝「這些人」不宜

衛生福利部 109 年 1 月 22 日來函要求，通過審查之預防及延緩失能照護方案應對於既有師資辦理定期回訓及建立督導與監管機制，且提報師資名單，並提供不適任師資未來退場機制。 延緩失能 愛的萌芽福利協會理事長劉志枰表示，昨天捐助新埔學堂15萬元，指定用作藝術治療課程，另也捐贈一批物資，希望輕度失智者在藝術治療師的引導與協助下，預防老年衰弱與預防延緩失能失智惡化。 高齡長者的重量訓練內容，不會像年輕民眾所做的健身器材、啞鈴等，取而代之的像是「彈力帶，水瓶，沙包」等，更貼近的說法就是「肌力訓練」，透過專業人員的指導，且在安全的環境下，慢慢的增加次數與重量，做到有一點痠而不痛即可。 社會局指出，身障體適能中心服務對象以身心障礙者及其照顧者，以及65歲以上長者為主。 體適能中心內設有環狀運動健身器材、重訓區、地板教室等場地，運動設施設備均符合身障者的需求，不論是肢體障礙、視覺障礙…等各類別身障朋友均可在體適能中心得到專業的運動諮詢服務。 「身障體適能中心」提供特殊設計的器材設備、運動教練、職能治療師專業服務，讓身障者也提升體能、延緩失能。

而所謂的「理想目標」，其實就是強調對個案本身而言，自己認為最有意義的日常生活活動。 屬於A級的我們也能稱為「長照旗艦店」，一定會有「居家服務」+「日間照顧」兩個服務項目。 而B級的「長照專賣店」，則是原本就有提供居家照顧、社區照顧、機構照顧其中一項服務的單位。 至於屬於C級的「長照柑仔店」，失能長者可以在這裡得到共餐、健康促進、延緩失能等服務。 老化造成的功能衰退常常被忽視，民眾多將聽不清楚、走路變慢、健忘、無力等視為理所當然的現象，不知道要尋求協助。 國民健康署建議，年滿65歲以上長者，每三個月或自覺身心功能狀況衰退時，運用「長者功能自評量表」（網址）進行自我檢測，也鼓勵阿公阿嬤彼此提醒，家人協助評估，共同維護長輩健康。

延緩失能: 聯合新聞網

長者的健康飲食可以善用國民健康署製作「我的餐盤」聰明吃･營養跟著來，並著重於下列原則：「吃的下」：善用烹調軟化助吞咬；「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃；「吃的對」：每天吃足六大類食物；「吃的巧」：天然調味共食更美味。 多喝水取代含糖飲料，均衡飲食以預防肥胖、慢性病包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等的發生，以及減少微量營養素缺乏的問題5,6。 延緩失能 台灣老年學暨老年醫學會常務理事、衛福部台中醫院顧問醫師李孟智指出，影響健康老化因素主要有營養、運動、心智等三大層面。 讓我們能關關難過、關關過，並且在控制、治療病情外，也以「預防再次失能」為日常照顧的重點。 這裡整理了「日常照護技巧10重點」，來看看目前能做到幾項。 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。

• 隨著我們的社會即將進入超高齡社會(65歲以上老年人口達20%)，銀髮族的樂活也逐漸受到民眾的重視，身為銀髮族的長輩們，心中是否也希望能在人生的後半段有個獨立健康的生活？
• 縱然人生有許多未完成的夢想也好，理想也罷，維持身體健康及延緩失能大概就是首要的條件與目標。
• 國民健康署吳昭軍署長呼籲，至少每六個月，利用長者量六力線上工具進行自我檢測，早期發現異常，及早介入處理，是預防及延緩長輩失能的關鍵行動，若長輩有多重慢性疾病或高齡75歲以上，家屬可協助至專業功能評估單位，由醫事人員深入評估六大能力，並安排整合式的照護計畫。
• 如需相關產品或服務，請洽產品或服務提供者。

本課程為提昇指導員/協助員於社區帶領活動之能力，學習如何指導家屬/在場志工/同儕團體提供協助，與社區據點合作，進一步分享可用資源，增進帶領社區運動之專業性。 此外由於今年疫情因素，調整為線上課程，方便各地學員參與，並減少紙本講義印製，提供電子檔講義，以利課後複習。 延緩失能 職能治療師可以透過所帶領的活動與建議，藉此可以延緩個案失智狀況，維持個案之身心及社會功能，讓個案生活可以更快樂，也可以增進照顧者知能與照護信心以減少照顧負擔，達到能夠延緩個案惡化或入住機構，期能提升個案與照顧者之生活品質。

延緩失能: 預防及延緩失能方案研發單位師資培訓課程資訊

為預防及延緩因老化過程所致失能或失智，衛福部推動「預防及延緩失能照護計畫」，以衰弱老人及輕、中度失能(智)者為主要服務對象。 透過醫事及相關專業團體，針對引發失能(智)之危險因子，發展預防及延緩失能照護方案及培訓師資人才；並以老人為中心，規劃六大預防照護主題，包含肌力強化運動、生活功能重建訓練、社會參與、口腔保健、膳食營養及認知促進等，提供單一或複合式照護方案。 為能推動長者功能評估，國民健康署於全國推動「預防及延緩失能之長者功能評估知能提升試辦計畫」，運用各式宣導管道並與社區據點合作，教導民眾如何使用自評工具進行自我健康管理，並招募醫療院所加入試辦計畫，針對自我評估異常、多重慢性疾病或高齡75歲以上的衰弱高風險長輩，提供更深入之功能評估。 亦透過整合社區內運動、營養等各類據點與資源，提供居民整合性的照護。 中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，針對輕度認知障礙、和輕／中度失智的族群，執行失能緩和方案，透過「認知促進介入」，提供具有實證依據的認知促進課程模組發展之方案，進行認知訓練與認知復健的介入。

介入前後效果量測：個案於模組方案介入前後須依本部規定之社區長者功能評估流程，由據點進行長者功能ICOPE前後測評估，並依限於資訊平台完成登錄。 國民健康署去（110）年招募約460家院所試辦，由專業人員提供長者前述六大功能評估，服務約7.7萬人，結果發現約1.2萬人有至少一項功能異常，其中以行動、認知及視力異常較多，分別占總服務人數之7.6%、4.1%、3.3%。 另各社區據點須於完成每期預防及延緩失能課程後，完成評估「預防及延緩失能照護服務方案品質指標」（如附件5）。 此外，陳仰霖表示，老並不可怕，只要心態、觀念正確，提早預防疾病，維持身體健康，多參與社會活動，並且持續學習，充實心靈，就能維持良好的生活品質，享受健康的老年生活。 從國健署中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查報告可發現，六十五歲以上飲食有天天五蔬果者僅九． 延緩失能 九％，超過八十五％沒有工作算正常，但卅五．

延緩失能: 維持規律的作息

甄瑞興強調，以往認為失智症患者只能聽天由命、任其惡化，他們的記憶並非突然消失，而慢慢流逝，但大部分患者仍有一定的能力，透過個人化的活動可有效延長擁有能力的時間。 「認知悠能」強調在地老化，就在社區式照護中心接受失智照護，因為環境熟悉，且許多親人朋友就在周遭，反而讓失智症患者願意主動參與團體活動，不會產生焦慮。 延緩失能 台灣愛的萌芽福利協會今天發新聞稿表示，根據衛生福利部研究結果，推估目前台灣約有29萬名失智者，而失智症目前仍沒有治癒方式，希望讓失智長者透過容易學習、跟著做的方式，促進觸覺、聽覺等刺激，減少失智惡化速度。 新竹縣仁慈醫院在新埔鎮設置失智社區服務據點「新埔學堂」，昨天獲得社團法人台灣愛的萌芽福利協會捐贈新台幣15萬元，盼透過藝術治療課程延緩失智。 結合藝術、醫療專業，北榮與故宮今舉行記者會，發布「今牌人生」牌卡，每套60張，是由心理師、職能治療師和故宮教育人員以長者認知需求為中心研發，涵蓋10大主題，「嬰幼兒、青壯年、老年、美食佳餚、植物花卉、飛禽走獸、生活用品、節慶四季、神話人物以及經典選件」。

• 三部曲：外出需注意穿著合身、善用助行器。
• 「透過卡牌進行社交活動，對長者情緒穩定、語言表達訓練都都有幫助。」王培寧指出，對於輕度失智症患者，或自覺記憶力不好的民眾，都能夠透過卡牌活動，有機會闡述過往的事情，進行聯想、延伸、思考，對於延緩失智症來說都是相當好的活動。
• 本方案之執行內容為針對身心功能退化的長者，透過運動體適能、認知功能訓練、營養知識衛教及醫療諮詢衛教等四大面向，進行整合性多重預防介入之方案，為期12週、每週1次、每次2小時之活動介入，藉由社區12週課程之導入後，能使社區長者達到預防及延緩失能，成功老化之功效，並能藉由擴散效應，使更多社區長者受益。
• 邱貞勤表示，新埔學堂開設藝術治療課程，透過手作拼布等方式，讓失智長者在製作過程比較安定，也可以維持空間感與手眼協調、精細動作等能力，一舉數得。
• 透過醫事及相關專業團體，針對引發失能(智)之危險因子，發展預防及延緩失能照護方案及培訓師資人才；並以老人為中心，規劃六大預防照護主題，包含肌力強化運動、生活功能重建訓練、社會參與、口腔保健、膳食營養及認知促進等，提供單一或複合式照護方案。
• 為了降低長者跌倒的風險，也可以善用「居家環境檢核表 」與「防跌習慣提醒表」，能具體有效的檢視居家環境中需要改善的地方，以營造居家安全環境，並養成良好的防跌習慣防範長者跌倒7。

家屬記得不要只拿藥而不回診，唯有定期回診，才能讓醫療團隊實際了解失能者目前的病況變化，讓醫師能針對近況「對症下藥」。 並且能將照護期間所遇到的困難與擔心，與醫療或照護團隊討論。

延緩失能: 延緩退化／失能者沒照顧好，可能更惡化！「日常照護10技巧」預防再次發生

臺北榮總自1989年致力失智症的診斷、治療與研究，除了阿茲海默症藥物試驗，也成立台灣第一個記憶門診，今年更通過失智症疾病照護品質認證。 對失智症患者來說，除了藥物治療外，非藥物治療也是相當重要的一環。 臺北榮民總醫院失智治療及研究中心、高齡醫學中心與故宮樂齡教育推廣服務共同研發「今牌人生」認知牌卡，幫助輕度認知功能障礙、極輕度失智症患者達到非藥物治療的效果。

此次大衛老師的「衛體銀適能、身心保健康」-預防及延緩失能失智體適能健康促進課程，亦獲選為樂齡優良課程教案與教材特優獎。 目前已在院所鼓勵下參加社區活動並配戴助聽器，阿嬤又恢復以往的活潑健談。 王啟忠表示，少吃多動、養成健康的生活型態、避免意外傷害，在青壯年階段，應預防高血壓、糖尿病、高膽固醇等慢性疾病產生，即可減少高齡失能的危險因子。 除了經濟負擔外，王啟忠表示，如何分配照顧責任，常會引發家屬間的衝突。 而長期擔任照護工作的人，也很容易因為心理壓力及身體的疲勞，動不動就和家人發生摩擦，甚至罹患精神疾病。 門諾醫院家庭醫學科主任王啟忠表示，當身體或心理的健康功能受限、喪失，且需要他人協助或照顧，即屬於失能的範圍。

延緩失能: 台灣好新聞

世界衛生組織指出，身心功能可以透過適當的介入策略而維持或回復，進而預防及延緩失能的發生，並明確點出「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱(情緒)」是維持生活品質者不可或缺之六項能力。 王培寧也說，在多場工作坊活動中，個案及家屬皆獲得良好的反映回饋。 未來將擴大邀請高齡服務專業機構、醫事人員、第一線助人工作者參與培訓及推廣運用，希望透過這次跨界合作，將故宮帶入家庭，也讓失智症病人從家庭走向社區。 根據統計，花蓮縣65歲以上老年口比率超過15％，門諾醫院期望透過門診醫師的評估與篩選，鼓勵符合資格的長者加入「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫，提供免費營養師衛教2次，藥事服務諮詢1次及6次的到宅運動處方。

臺灣調查網記者徐以琳／綜合報導 近日英國YouGov輿觀調查公佈了民眾對女性生理期的認知調查，然結果發現，多數英國男性對女性月經和生理用品的使用仍有誤解，加上該國少部分男性與女性都不知曉平均停經年齡的落點，顯示對於女性生理期，大部分英國民眾的認知程度都偏低，還有補足常識的空間。 對於身邊女性的身體狀況與生理用品了解有多少？ 李孟智表示，營養問題是老年人飲食不均衡，缺乏蛋白質，影響肌肉生成與活動；運動問題就是動得不夠，不少長輩不出門、不活動，結果心肺耐力不足、重力與肌力訓練也不足；心智問題則像是老伴走了、孩子離家，加上沒有工作，無人互動、失去價值感，容易出現孤單、憂鬱情緒。 本延緩失能方案認證之專業師資、指導員、協助員優先，亦歡迎其他具有延緩失能方案之學會會員、物理治療師參加。 臺北榮總院長陳威明表示，隨著社會高齡化，預期失智症發生率將逐漸增加。

延緩失能: 遵循「333」原則！運動復能 延緩失智最有效

方案研發單位可依照長者需求,融合多元面向元素;至所提報之方案面向,後續方案研發單位可依照方案品質指標或其他評估工具,分析該方案之成效,並據以調整方案之面向。 本站提供之數位廣告欄位，其內容皆由業主提供。 如需相關產品或服務，請洽產品或服務提供者。

隨著我們的社會即將進入超高齡社會(65歲以上老年人口達20%)，銀髮族的樂活也逐漸受到民眾的重視，身為銀髮族的長輩們，心中是否也希望能在人生的後半段有個獨立健康的生活？ 縱然人生有許多未完成的夢想也好，理想也罷，維持身體健康及延緩失能大概就是首要的條件與目標。 延緩失能 盧妹妹為腦性麻痺患者，因為肌張力高不能自由的動作，平常也沒有合適場域去復健及運動，去年（2021年）4月主動與體適能中心聯繫，經職能治療師與教練的專業評估，安排環狀運動課，訓練全身協調性與體能。

延緩失能: 政府公開資訊

此外，替失能者重視身體的衛生清潔，也能幫助他們重拾自信與展開社交活動。 營養和飲食照護做得好，失能者才有充足的營養和體力，讓自己變得更好。 此外，水也不是喝多就代表對健康好，要依目前的情況給失能者水喝。 可以進一步與醫療、照護團隊討論，目前病症與病況的飲食照護。

延緩失能: 失智症年輕化！ 醫揭6招延緩失智失能

建立正確的姿勢及正確的動作執行絕對是復能照護的首要基礎之一。 泰翔執行長強調：「失能者若長時間用不良的姿勢躺、坐或站，會讓肌肉等軟組織處在不正常及不對稱的受力，造成關節受力過大而產生退化。」因此，在對失能者進行復能照護的身體活動，與其要讓他們練習站立行走，回復日常生活走動，倒不如先給予重新學習正確的姿勢（坐姿和站姿），以保持骨骼與關節在最佳的位置，避免肌肉或關節不正常的受力。 」除此之外，居家照顧服務員或家屬亦要學習如何藉由治療師的評估與指導，協助失能者練習正確的姿勢與動作，繼續在一個適宜、安全的環境練習執行其日常生活活動。 衛生福利部國民健康署依社區據點實際執行情形進行前、後測評估工具滾動式調整，自111年8月1日（一）起，各預防及延緩失能服務據點（含巷弄長照站、失智據點、文化健康站、長者健康促進站及銀髮健身俱樂部等），由原先「方案成效評估」（原名長者健康評估問卷）變更為「ICOPE自評量表」。

此外，針對體能衰弱及輕中度失能族群，執行失能預防／緩和方案，包括：衰弱族群除了要注意體能退化的問題外，還需要加入健康促進的生活型態（自主健康管理）之概念與介入；而輕中度失能族群，則需要維持促進健康的活動參與、並在引導下改善生活活動型態，以適度的提升其功能。 讓個案生活可以更快樂，也可以增進照顧者知能與照護信心，以減少照顧負擔，達到能夠延緩個案惡化或入住機構，期能提升個案與照顧者之生活品質。 本方案之執行內容為針對身心功能退化的長者，透過運動體適能、認知功能訓練、營養知識衛教及醫療諮詢衛教等四大面向，進行整合性多重預防介入之方案，為期12週、每週1次、每次2小時之活動介入，藉由社區12週課程之導入後，能使社區長者達到預防及延緩失能，成功老化之功效，並能藉由擴散效應，使更多社區長者受益。 (一)失智服務對象照顧及家庭照顧者支持需求之服務規劃與執行，包含認知促進與延緩失智、照顧者支持團體與照顧訓練課程、共餐活動、安全看視、下午茶等服務。 (二)服務對象收案評估、失智共同照護中心以及相關服務的轉介。

門諾醫院延緩失能個管師王珈潔表示，高齡化社會來臨，該院積極參與國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫，提供參與計畫的長輩營養與用藥衛教諮詢，一個月也提供3~4次的「到宅運動」，由專業的運動教練到府與長輩一起做運動。 若發現有異常，量表上有提供QR code連結，藉由線上健康資訊，查找住家附近可利用的社區資源及課程，或洽衛生局了解有提供長者功能評估服務院所之相關資訊。 為了能夠早期發現長者功能衰退的徵兆，國民健康署參考世界衛生組織（WHO）長者整合性照護指引（Integrated care for older people，ICOPE），推動長者功能評估工作，幫助長者及早發現可能導致失能的風險因子，及早介入運動與營養等處置，以預防及延緩失能的發生。 全球每3秒就有1人罹患失智症，預估到了2050年全球失智症患者將會成長三倍之多；台灣目前已經有超過28萬名的失智症患者，預估2065年更會有90萬人。 台灣認知功能促進協會理事長暨亞東紀念醫院一般神經科主任甄瑞興醫師在【風向新聞愛家百問】表示，建議50歲以上民眾透過6件事，多運動、多動腦、健康飲食、充足睡眠、減少壓力、增加人際網絡，來延緩失智失能。