工作狂8大著數

我們以金錢與名望，來取代童年或潛意識中沒有愛、恐懼失去愛、擔心不成功便無人愛。 金錢與名望確實能帶來一點自我價值感（self-worth），一如個案 A 男跟我說的：「賺到更多的錢，我一定會更快樂的，讓我覺得自己很了不起，即便那個快樂只是暫時的」。 即使是同事约着他们一起出去玩，他们也不太愿意。 对于摩羯座来说，与其花时间去做那些无谓的社交，还不如把一门心思放在工作上。

如魚得水的極限工作者，就和極限運動中的佼佼者一樣，都能引人──自己和別人── 驚嘆。 自發性地自我挑戰精神、肉體極限，不論是參加內華達州沙漠極限馬拉松，或為了及時完成簡報而靠咖啡因加班一整晚，都會創造出腎上腺素高漲，讓人成癮的這種情況。 離婚之前她的生活重心完全在家庭，穿著打扮也很簡單樸素。 隨著諮詢的深入，她慢慢去嘗試去承擔了許多原本不會涉足的工作業務，從一名閒散的小主管，一下子成為部門裡亮眼的人物。 在挑戰過程中，她發掘出許多從前自己完全忽視的能力，後來還連升兩級，成了總監，連著裝都變成利落幹練的職場菁英風格。

工作狂: 常加班、工時長的人，不一定是工作狂！從心理層面解析「工作成癮」的真相

確實，我熱愛的並非是工作本身，而是醉心於成就感、他人評價與一些實質的東西，比方說獎金、頭銜。 獲得這些讓我能夠明確判斷自己的價值，甚至是存在的目的，但因為這些「內容物」的主導權不在我自己，所以讓我出現類似成癮的狀態：得不到、少收到了，就會感到悵然若失，甚至覺得自己一無是處。 工作狂的英文是Workaholic，意指過度投入甚至沉迷於工作的人。 通常我們花很多時間投入或沉迷一件事情，主要來自我們喜歡，故能樂此不疲，然而：工作狂不一定喜歡工作，可能只是強迫性地感到自己需要工作。 他們不相信110%的努力，因為他們了解那無法持久。

運動員幾乎全年無休地訓練，但實際競賽的長度不過是一場比賽的時間。 但是，人們卻預期高階主管要能連續十小時維持高檔表現，更別說晚上和週末也得待命。 工作狂 運動員將大部分時間用來準備短時間爆發的表現，相形之下，公司職員卻得日復一日不斷提升技能，呈現出顛峰績效。 如果我們想擁有和職業運動員一樣的表現，那麼就該接受同樣的訓練──職業運動員會妥善休息，讓身體和腦袋有機會恢復。 還有一些個案，他們過度順從外界評價，做職業抉擇時會將父母的意見、社會主流的評價，放在自己的感受之前。 工作一段時間後，不適的感受出現，但他們又不敢堅持甚至尊重自己的意見，於是內外交困，痛苦不已。

工作狂: 工作厭世感狂襲？有這8個症狀「別懷疑，你該離職了！」

許多人因為產業或領域不同，或不清楚這些成功人士如何定義「好」表現或成果，所以只好問對方工作幾小時，假使對方工作時數很長，就會定義對方是工作狂，所以告訴自己與他人，你要成為工作狂，才有機會成功。 你一直延遲假期，在週末、節假日也會工作，甚至拒絕偶爾休假——這些都是你在燃燒精力的跡象。 儘管只有 23% 的美國人會全部利用分配的假期，但對優秀運動員而言，正是充足的休息幫助他們在需要時能全力以赴，其他人也是如此。 長假會幫助我們更好地休息，但較短的休息時間，如利用週末充電、在晚上擠出個人時間或偶爾休息一天，來恢復精力和抵消長期工作的消耗，也是十分重要的環節。

絕對不可忘記的減醣基本原則到目前為止已講解了許多減醣的重點。 新年將至，勞動部今天提醒與雇主簽訂定期契約的勞工，若因定期契約屆滿而離職，也能依據就業保險法相關規定申請失業給付、職業訓練生活津貼等補助，… 女星小甜甜近日與藝人宋逸民所發起的「藝起發光」教會出現嫌隙，原因傳為「理念不合」，雙方你來我往、…

工作狂: 內容—

當工作有期限，或是別人給予壓力時，你才會開始把心思放在工作上，你的忙碌程度多半是靠別人主宰，而不是你自己希望的。 二○一二年，挪威卑爾根大學社會心理科學系的安德莉森博士，以更嚴謹方式研究，針對二十五種產業、一萬多名員工進行工作型態調查，發展出「卑爾根工作成癮量表」，可以用來判斷是否有工作上癮的狀況。 工作狂的人有種迷思，強迫性地鞭策自己，無視於人類的極限，生活對他而言，等於「成為某種人」或「做某種事」，沒有成就某事的時間就不是「生活」，而是浪費。 雖然本次活動實體舉辦，但AWS仍為礙於距離、時間等因素無法前來的開發者／企業管理者提供部分議程線上同步直播，讓對尖端雲端技術感興趣的你有更多元的參與方式。 但若想體驗最完整的互動體驗（如AWS服務展攤、實戰工作坊、贈獎活動等），仍建議您撥空親臨活動會場體驗。 同時，你可以問同事對你有什麼看法，他的哪些作為讓你覺得不太好受，還有你能做些什麼來改善彼此間的關係，以及你正在進行的哪些工作需要他的協助等。

史瓦茲提倡一種整全性的工作法，認真花時間運動、睡覺，並且關切情緒和靈性健康，不消多說，這都和當今的工作文化有所相悖。 在求職前，很少有人有意識去了解自己，比如，什麼樣的工作是讓你覺得有價值的，喜歡規律安穩的工作狀態，還是偏好自由開放的環境。 也不大會觀察自己的人際溝通策略，和權威的互動是否存在問題、團隊協作溝通能力如何等等。 身為職涯諮詢師，人們總覺得我的職業規劃非常清晰，事實並非如此。

工作狂: 工作狂7大病徵　你中幾多項

工作时间不是你坐在桌子前面盯着屏幕的时间，而是投入做事情的时间。 真正的工作就像是以100公里/小时的速度在车流中穿行。 你没有机会理会时间的流逝、没有机会理会生活中的琐事。

所以，“醉心於工作”不僅讓愛人感到失望，也有可能加大與孩子們的生疏感，最嚴重的能導致夫妻雙方關係破裂，直至離婚。 每天做著一樣的工作，日復一日，許多網友表示，明明自己以前脾氣沒那麼差的，但是陷入職業倦怠之後，很容易為了小事情生氣，上班時對同事講的話感到煩躁，下班後則對家人失去耐心。 也有網友指出，要觀察一個人有沒有職業倦怠，看他是否擺臭臉、對別人不耐煩就能看出端倪。 工作場所裡什麼個性的人都有，有時候遇到不對盤的老闆及同事甚至會讓人不想上班。 但專家表示職場上的成功很大部份取決於與老闆同事間的相處，因此你與他們不一定要成為朋友，但最好能保持友善。 天秤座花很多的時間在建立人脈，或是和同事客戶聊天瞭解他們的需求。

工作狂: #4.對於生活出現「沒有期待、提不起勁」

不必羡慕別人為什麼會有老闆疼愛，同事幫忙，讓工作得心應手，因為他們懂得如何與同仁相處。 所以平時多蒐集一些與同事相處融洽的小技巧，臨到要用時才能信手拈來，從容應付。 當一個人逐漸放下工作與追求完美的渴望時，便可能逐漸轉向內在的自我憐惜，不再只是自恨，內在進而可以感到放鬆，開始可以啟動內在覺察的過程，也能逐漸看破自己的逃避模式。 工作狂開始可以打開心扉讓其他人有機會了解自己，因此逐漸能與他人情感連結，建立真實的親密關係。

• 獲得這些讓我能夠明確判斷自己的價值，甚至是存在的目的，但因為這些「內容物」的主導權不在我自己，所以讓我出現類似成癮的狀態：得不到、少收到了，就會感到悵然若失，甚至覺得自己一無是處。
• 工作时间不是你坐在桌子前面盯着屏幕的时间，而是投入做事情的时间。
• 兜兜轉轉，花了很長的時間才決定生涯方向，所以特別能理解那種尋找「自己到底想要做什麼」的心情。
• 考核显示，尽管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。
• 女星小甜甜近日與藝人宋逸民所發起的「藝起發光」教會出現嫌隙，原因傳為「理念不合」，雙方你來我往、…
• 有心理學家指出，工作成癮不僅影響個人健康，更將影響情緒、心理及人際關係。
• 可以説，它是對工作的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；工作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。

也许他们对工作本身就有着极度的热爱，一工作起来就停不下来。 美国精神病学协会的精神疾病诊断与统计手册是诊断精神疾病的黄金法则，但工作狂却并未被其认可为一种疾病。 无论如何，强烈的工作欲望多年来已经导致很多人向治疗师和自助团体寻求帮助。

工作狂: 工作狂傾向人羣

另外在工作之前，工作狂不妨先想想工作是為了滿足生活樂趣，或者長時間工作會使家庭關係破裂等生活不幸，然後問問自己哪一種選擇值得自己付出。 工作狂 與此同時，權衡一下自己為之奮鬥的目標與家庭的關係。 工作狂 這樣的人，要麼因為客觀原因兩地分居家人不在身邊，要麼缺少與工作徹底無關只為愉悦身心的興趣愛好，生活單調乏味，只有同事沒有朋友，不得不從工作中尋找樂趣。 公司老闆可以用另一套方法對待屬於工作狂類型的員工。 工作狂對待工作的原則與其他員工存在明顯不同。 一位員工説：“我的工作量的多少取決於身體條件，只有在這個條件允許的情況下，我才接受超負荷工作。

这种状况不仅使他们缺乏对现实状况的眼光，还使他们对今天的事情如何与过去和未来相联系失去判断力。 他们需要解决的问题只是非常短期的焦点，使他们失去对更广泛背景下的行动的主意。 公司老板可以用另一套方法对待属于工作狂类型的员工。

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他們擁有非常現實的職場價值觀，這讓他們步步為營，隨時保持在警戒狀態，下意識地不斷自我成長，衝刺自己的事業。 獅子座特別公私分明，私下生活他們可以很有趣，但他覺得只要拿了薪水就要認真責任。 所以他們常給自己很大的工作壓力，來管理所有的細節與建立原則。 工作狂 如果給他們的舞台、頭銜越大，他們的野心越大，工作就異常勤奮賣力。

據報道，過度疲勞乃至死亡的職業經理人這幾年有了一個長長的名單，2006年2月25日，東軟集團嵌入式軟件事業部大連開發中心副主任張東因心臟病突發猝死，年僅36歲。 2005年12月15日，前IBM大中華區政府及公眾事業部總經理李清平，由於突發心肺衰竭去世，時享年46歲。 工作狂 2005年9月18日，38歲的網易公司代理CEO孫德棣因病辭世。 中央氣象局表示，這波「乾冷」將再冷一天，25日清晨全台最低溫出現在南投縣中寮3.3度，創下今天入冬新低溫，…

工作狂: 工作狂心理特征

譬如說跟另一半約會，他也可以把電腦帶著，隨時處理公事。 他們基本上就是嫁給工作了，工作再多，他都非常的責任制。 不用別人驅動他，他自己就會成為24小時待命的工作狂了。 因為他們是，熱愛平衡的完美主義者，所以他看不得一點點失衡。 只要事情好像差一點就完美了，怎麼有一點傾斜，這邊要再加把勁的時候，他就忍不住要插手。

工作狂: 工作狂

她從都市人變成鄉下人；從基督新教徒變成羅馬天主教徒；從職業婦女變成家庭主婦；從穿高跟鞋變成穿拖鞋。 這個專欄是一個來自水泥森林的新移民，對於新文化與新生活的聞見思；也是一個剛剛成為鄉下人的都市人，所寫的關於她在都市叢林探險的回憶錄。 其實我覺得獅子是非常需要舞台的，現代人工作就是我們最佳的舞台，這也是為什麼獅子座非常願意在工作上很努力的原因。 所以他們的偉大是他們自己創造出來的，他們的多勞也是自作自受。 別人不能插手，那也是沒辦法的事，即便已經交給別人做的事，最後他還是要巡一遍，或者是審查一遍，那就等於也沒有人可以幫助你分擔責任。

工作狂: 個人工具

不論對僱主或員工來說，工作狂效應的殺傷力都一樣大，認知到這點非常重要。 留意身心健康的員工不只工作表現較佳，同時也能減輕公司的醫療保險負荷。 包括寶僑（Procter & Gamble）等公司都採行一個名為「企業運動員」的企業健康計畫。

工作狂“工作狂”，以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。 不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”，成了“骨干”或“红人”。 “工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。 那時我經常得出差，回到香港辦公室的時候，幾乎每晚都有越洋電話會議。

工作狂: 工作狂倾向人群

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