健身環攻略5大伏位

當然，19 小時幾乎等於一睡醒後就開始玩《健身環大冒險》玩到天黑（或天亮），從這一點來看想挑戰 Speedrun 的代價可說是相當沉重的體力活。 不過，來自日本的玩家 Sakinyan 卻有更卓越的成績，她成功的以 18 小時 59 秒達成 Speedrun 全破。 7、普拉提環無法代替自由杠鈴深蹲，自由杠鈴卧推，硬拉，女生的臀橋等黃金動作，這遊戲能幫你們減肥和初步塑性，想要魔鬼身材請去健身房繼續深造。 5、有條件的最好買一罐支鏈氨基酸，運動的時候代替水，高強度HIIT很是會消耗肌肉的，支鏈氨基酸可以提升運動效果並且保護你那點來之不易的肌肉。

每人活動度不同，動作一定會有差異，遊玩時若是遇到哪個部位痠痛與提示位置不合，可以先暫停遊戲或是換其他動作繼續，但若遊玩當下出現「立即性」或是痠痛部位會有「辣辣、刺刺」的感覺可能是急性受傷，請立刻停止，痠痛持續兩天以上、執行動作實有不舒服的情況也會建議去看醫生囉。 當然健身環也能幫忙訓練心肺，遊戲中會有大量原地跑步動作，在這邊也先建議遊玩的群眾可以穿鞋子，以免大量重複墊腳尖的動作給予腳掌、足底筋膜有較大的負擔。 小雌兔們記得一定要穿上運動內衣，因為有一些慢跑，高抬腿之類的動作，保護好自己的身體哦~鞋子的話，我自己習慣光腳，媳婦兒習慣穿運動鞋，這個都可以，看個人習慣。 《健身环大冒险》作为Switch上最近热门的体感游戏，其卖点就在于能让你过关斩将的同时还能锻炼身体一举两得，那么其中技能和道具怎么解锁呢，下面带来由“光明默然”分享的《健身环大冒险》重要技能与道具解锁攻略，一起来看看吧。

健身環攻略: 健身環大冒險 (Ring Fit Adventure)

說人話就是，一定要做好心理準備，首先要有健身減肥的決心，然后把它當成趣味版的KEEP，而不是健身版的《超級馬里奧：奧德賽》。 我們追求的是更趣味的健身，這個過程相比在健身房，你付出的努力和汗水不會更少，身體不會更輕松，只是心理上對鍛煉的積極性更強，更愿意主動地堅持下去。 腳部按摩墊採用EMS原理，經由電流刺激，直接向肌肉轉達信號，並通過皮膚促使肌肉運動，從而達到放鬆肌肉、緩解疲勞、促進血液循環等效果。 具備3種模式選擇：塑形、放鬆、鍛鍊，15個力度可按自己需要調節，按摩同時修腿舒緩。 所以想在這裡提醒各位希望能夠使用健身環成功瘦身的朋友們，請計算好你的目標體重所需消耗的能量，然後有計劃地實施。 有必要的話，可以一天鍛煉兩次，這樣可能會更輕鬆地達到目標。

《健身環大冒險》是一款需要專門配合外設來進行的真人運動遊戲，所以與一般的遊戲不同，玩家需要注意對自己身體的保護。 玩家“楓林hdf”為沒有健身基礎的小夥伴帶來了一些遊玩過程中的注意事項，遊戲雖好，不要受傷才是最好。 健身環攻略 4.導汗帶這個我個人覺得不需要，首先出汗量與消耗的能量沒有直接關系，不要覺得大汗淋漓了才能達到效果；二來健身環里的動作也確實沒有那么激烈，不至于出很多汗，除非在較熱的環境下鍛煉，但那樣并不舒適，反而降低了體驗。 我的做法是邊鍛煉邊吹空調，不太會有汗水瞇眼的情況，實在是出汗較多，隨手也能取到毛巾或抽紙來擦汗。 遊玩前首先要分別將左右JoyCon繫在大腿及健身環上，然後便能開始遊戲。

健身環攻略: 世界18、19，手臂大师

比如堅持一次性運動一個半小時，實際有效運動時間可能是一個小時，而消耗的能量可能是 180kca 左右。 游戏中的一切动作，包括移动，跳跃，收集道具，都需要玩家通过运动来完成。 就连和怪物们的战斗，也需要玩家使用健身动作去实现对怪物的攻击。 直到上星期五終於把一篇好看的長篇男主文追完空出時間，才想著睽違二個月也該重啟健身環了，直接殺向血很厚的BOSS墮拉攻，在果汁幫助下，花了運動時間近三十分總算打贏，最終LV226、健身強度21。

你的注意力會轉移到打怪升級的過程中，欣賞魔獸們被打時讓人上頭的魔性動畫，一定程度上忽略了無聊和勞累的感覺，最終轉化為更久的健身時間和更好的鍛煉效果。 至于國行非實體卡的問題，好像有很多值友反對，說沒有獲得感。 但我個人是更傾向于數字版的，因為這幾個月的時間，有時候還會玩別的游戲，每次換卡真的好麻煩，真心希望健身環就這么留在主機里不需要換卡。

健身環攻略: 世界16、17，腿部大师

这是游戏中玩家最先接触到的玩法，融合了游戏和健身为一体。 在冒险模式中，主角需要带着自己的灵环展开冒险，打败途中遇到的所有敌人，并战胜最终BOSS堕拉攻。 去年12月我其實已經玩到世界23清完通往墮拉攻路上的地圖，原本想說在2022年前把健身環破關吧，但拖著拖著又改說2022春節假期來把健身環破關吧，結果九天連假吃吃睡睡打電動看小說還是沒運動，拖延症真可怕。 健身環攻略 前面世界地圖基本上能清的支線任務都有一併做，但有幾個實在無能為力，只要限制步數的我都容易GG，覺得跑跑飛飛的移動方式有夠麻煩，原本對世界11主線那個限制300步的也沒什麼信心，沒想到居然240步左右達成了，大概因為穿的是更容易奔馳的套裝，從一開始就注意快跑才順利成功。

• 但我玩健身環的時候，會因為想破關，想打敗魔王，而繼續玩下去，玩健身環反而滿頭大汗，去健身房還慢慢用走的，我自己是覺得買得很值得，但我要說，如果你真的想認真玩健身環減肥。
• 所以不要买了之后再抱怨锻炼苦健身累，玩不下去，我现在就提前告诉你，轻松是不可能轻松的，只是更容易坚持了而已。
• 網路上有不少人反饋完健身環的確瘦了好幾公斤，精神狀況也變好了⋯之類的回應。
• 把健身環鬧鐘設定在晚上九點，時間到就會震動提醒玩家該運動，希望會有毅力好好持續下去（握拳），不過換片確實麻煩，除非單買健身環+數位版遊戲，或其他遊戲都買數位版才能比較省事，不知道商城是不是真的會擋海外信用卡，狀似很多人被擋刷，也有部分鄉民刷成功，改天再來測試。

3.髕骨帶尤其是對于之前較少運動或體重大的同學來說，保護膝蓋是非常重要的，否則練個一兩周就會出現膝蓋疼痛的情況，所以最好用髕骨帶做預防性保護。 健身環攻略 這個我們沒用，注意深蹲動作的標準化之后就還好，沒有受傷。 我是在20年元旦前購買，購入價693（閑魚二手）。 一開始500+的時候覺得比原價高就沒買，后來行情一直在漲，但是疫情的影響還不明顯。

健身環攻略: 世界21、22，丛林短吻鳄

我隨便吃一口蛋糕就超過了我難過，運動前還吃了一塊蛋糕超罪惡阿，看到這個結果時就開始後悔剛才幹嘛吃蛋糕，都是豬隊友害的，歐健身環的缺點是，只能一個人玩，不能多人一起運動闖關有點可惜，希望之後可以感應到多人，這樣才不會有豬隊友在旁邊搗蛋。 但我玩健身環的時候，會因為想破關，想打敗魔王，而繼續玩下去，玩健身環反而滿頭大汗，去健身房還慢慢用走的，我自己是覺得買得很值得，但我要說，如果你真的想認真玩健身環減肥。 實際上這不是 健身環攻略 Sakinyan 第一次的挑戰，之前她的紀錄全破是 20 健身環攻略 小時 54 分鐘，為了節省體力，有許多動作她都是以最省力的方式來進行，能夠休息的時候也會趁機吃東西補充身體能量。

不要想着只需要轻松快乐地玩着游戏，低头一看，肥肉没了！ 所以不要买了之后再抱怨锻炼苦健身累，玩不下去，我现在就提前告诉你，轻松是不可能轻松的，只是更容易坚持了而已。 当然，对于容易放弃的入门级选手，世界的主宰任天堂早已做好了准备，是什么请接着往下看。 《健身環大冒險》是以全身的動作遊玩的健身冒險遊戲。 利用附帶的“Ring-Con”和“腿部固定帶”這兩款新的周邊，玩家化身冒險者遊歷各式各樣世界，只要開始踏步，腿部固定帶便會感應到動作，遊戲內的主角便會前進。 不單是可一邊遠眺多樣的景色一邊慢跑，遭遇敵人時更會即時進入戰鬥狀態。

健身環攻略: 服装解锁

除夕購入主機和遊戲後，健身環大冒險一直放置沒拆封，直到風花雪月一周目破關，總算把健身環拿出來玩，不愧是健身遊戲，才玩半小時就有點累。 受全球新冠疫情影響，不少民眾被迫待在家中，讓日本遊戲大廠任天堂的Switch遊戲主機銷售長紅，在眾多遊戲中，能夠兼顧遊玩與運動的「健身環大冒險」更是大受歡迎！ 一名女網友就好奇「為了運動而買健身環Switch值得嗎」，引來網友熱烈討論。 從三周目開始，你會取得所有技能的4星版本，4星技能傷害都一樣，回復都一樣，主要原因是遊戲流程基本都結束了，剩下的時間就該你自由搭配技能來鍛煉了。 單體藍怪建議喝果汁，或者用615攻擊的右下角點出來的2個抬腿類動作代替，有615攻擊。

• 任天堂 Switch Just Dance 舞力全開 2020 銷售近七千萬！
• 2、遊戲沒有提醒深蹲的一些重要注意事項，正確的深蹲動作很反習慣，雙腳腳尖向前，與肩膀同寬，下蹲時膝蓋不要超過腳尖。
• 但我個人是更傾向于數字版的，因為這幾個月的時間，有時候還會玩別的游戲，每次換卡真的好麻煩，真心希望健身環就這么留在主機里不需要換卡。
• 來看看“austingong”分享的《健身環大冒險》入手感受吧。
• 健身環邁入第十一天，從開始遊戲以來，上周末休息了兩天，補上班的星期六是因為整理書櫃很花時間，而且搬書算有運動到就PASS，隔天則是覺得肌肉痠痛再休息一天（不知道是因為健身環、搬書還是因為去參加拔蘿蔔活動），幸好周休二日後沒有繼續怠惰下去，星期一恢復運動。

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