保養品順序詳盡懶人包

必須持續使用不同成分的保養品，並透過正確的保養品順序，以提供皮膚所需要的各種有益成分，達到有效改善肌膚的效果。 一般來說，有些人只要進行基礎保養流程就可以維持良好的膚況，但對於有較嚴重皮膚問題的人來說，基礎保養流程是不夠的。 要根據每個人的肌膚類型、皮膚問題和產品使用偏好，更進階的護膚保養流程是很重要的。 皮膚需要補充必需的有益成分、保護皮膚免於陽光的傷害、適度補充水分、滋養肌膚的修復成分以對抗衰老、維持膚色均勻等等，故需要一系列合適的保養品。 化妝水的用途最主要為帶給皮膚初步的保濕，以及暫時性濕潤角質，讓後續保養可以更好推勻、吸收。

建議可從綠藤的「極境雙藻復原精華」作為精華液的優先選擇，除了能為肌膚做到「基礎保濕」，更能帶來舒緩穩定，並重建肌膚的涵水臨界。 此外，針對暗沉與毛孔粗大的肌膚狀況，也能進行改善，提升肌膚整體的細緻與明亮度。 對於肌膚較乾燥的人來說，一般的保濕乳液可能不夠，尤其在冬天濕度相對低的時候，肌膚還可能出現乾癢、脫屑的現象。 這個時候可以在乳液之後額外加入保養油或乳霜的步驟，加強角質層的鎖水功能，還能滋潤臉上特別乾燥粗糙的部位，讓肌膚變得更柔軟。 清潔是肌膚保養的根本，我們生活的環境中充滿了許多污然源，像是空氣中的灰塵和二手菸煙霧，夾雜著汗水跟皮脂殘留在肌膚上，如果沒有做好清潔，這些毒素可能會造成肌膚發炎，產生自由基，最終導致皺紋和加速肌膚的老化。

保養品順序: Q2.如果手上同時擁有「保濕」與「抗老」/ 「亮白」精華，哪支適合優先選擇？

你不會一早醒來突然發現自己被曬傷或產生皺紋，故不要指望能夠一夜之間從根本上改善皮膚問題。 少數產品可以在短時間內產生顯著的效果，像是 AHA 或 BHA 去角質產品；但大多數情況下，保養品需要時間才能真正發揮作用，例如膚色不均或淡化黑斑的產品可能需要數週才能看出效果。 而持續以固定的保養品順序進行保養是重要關鍵，你才能獲得理想的保養效果。 「分區保養」，建議針對容易出油、長痘痘的部位，使用清爽、不油膩的保濕產品、而乾燥的部分，則使用濕潤鎖水的保養品。 敏感代表皮膚功能受損或失衡，導致發紅、灼熱、緊繃、刺痛、癢感等症狀，不限於乾性皮膚，混合性或油性皮膚也會敏感；敏感肌勿過度清潔，建議溫和清潔肌膚，選擇成分簡單的產品並加強鎖水保濕即可。 錯誤的臉部保養順序，不但無法讓保養品、精華液發揮應有的功效，可能還會造成臉部肌膚的負擔喔！

建議可以選擇以「純粹保濕精華液」作為精華液的優先選擇，能專注將保濕做到極致。 其中，裡頭添加的大小分子玻尿酸，能有效滲透角質層底部充分補水，覆蓋肌膚表層，防止水分散失。 說到底，我們這麼努力保養就是因為不想提早老化，而老化的最根本原因之一就是紫外線的傷害。 防曬系數的選擇可依照生活上的需要去調整，如果活動範圍以室內為主，可選擇防曬系數30 PA++左右的防曬品就足夠了。

保養品順序: 面膜敷完黏黏的怎麼辦？6種方式讓肌膚不再黏TT

化妝水主要有兩大功能，第一是在潔膚後二次清潔臉上殘留的化妝品及污垢，第二是幫助皮膚補水和軟化角質，維持臉部角質濕潤，以便讓保養品更好滲透到肌膚底層，發揮保養品的效果。 精華液粉子小，能快速滲透，幫助密集補充肌膚所需養份；乳液和乳霜內含的油脂量不同，可依個人膚質選擇乳液或乳霜，當皮膚緊繃時，乳液乳霜/中的油分可以滋潤皮膚，使皮膚柔軟，同時也具有滑潤皮膚的功效。 最後是防曬，光老化是皮膚老化的一大因素，包括斑點、皺紋、鬆弛、毛細血管擴張等等，更嚴重可能導致皮膚癌。 因此防曬除了預防日光引起的皮膚老化，還可以預防皮膚癌症。

• 「精華液」常常被稱為保養步驟中的核心角色，如果說前導保養、化妝水的是為肌膚開機的開胃菜，那麼添加了高濃度精華成分的「精華液」就是主菜，為肌膚密集補充最需要的養分！
• 其次針對肌膚的保養需求而有不同功效，像是保濕、收斂毛孔、美白、軟化、代謝角質，以及舒緩與濕敷保養等等。
• 另外一個可依循的原則是參考保養品的pH值，保養順序由最低的pH值到最高。
• 刺痛感就是一個警訊，代表你的皮膚對保養品產生了負面的反應，而非代表保養品非常有效。
• 若需長時間待在戶外，防曬系數最好提高至50或PA ++++，才能保護皮膚免於UVA和UVB的傷害。

若需長時間待在戶外，防曬系數最好提高至50或PA ++++，才能保護皮膚免於UVA和UVB的傷害。 痘痘嚴重者如果正在使用藥品治療，可在洗完臉擦好酸類後，針對痘痘處擦上藥品，再進行保濕的動作；而油脂分泌旺盛的痘痘肌，不建議使用油類保養品，利用化妝水及精華液即可完成保濕程序。 和化妝水、乳液不同，精華液會添加美白、抗老…等保養成分，因此在臉上還沒有過多保養品時擦上，可讓肌膚完整吸收精華液的保養成分。 保養品順序 要讓臉部肌膚維持良好狀態，每日勤勞的臉部保養是必須的，但若是保養順序亂套，可能導致肌膚無法吸收，白白浪費了保養精華。 而臉部保養順序可簡單分為三階段，讓你不再因臉部保養的先後順序感到困擾。 原因 1：肌膚保濕是幫助抗老與亮白的基礎；當保濕做得足夠、角質代謝正常，肌膚自然能展現健康光澤，也進一步讓抗老與亮白效果事半功倍。

保養品順序: 同場加映：如果同時擁有「保濕」與「抗老」/ 「亮白」精華，該如何捨棄？

每種保養品都有各自的作用，但不是全部都擦才叫做好保養，應依照個人肌膚問題，給予肌膚對的保養成分，並依據你目前的膚況，隨時調整保養品順序，才能讓肌膚保持水嫩好光彩。 如果並未將彩妝仔細卸除，會使油脂、髒汙持續殘留在臉上，導致毛孔堵塞，容易造成青春痘、粉刺的產生。 以林碧霞博士 20 年實驗室的研究為依歸，回歸保養最短路徑，分開水與油 2 步驟，就是綠藤所提倡的無乳液實驗。 同一（大）類別當中，我們認為它們的功能是較類似的，接下來會依照此大原則來幫助你挑選可優先刪去的保養品。 代謝較旺盛的族群，常會被粉刺、痘痘困擾，而酸類能調節角質層代謝，幫助老廢角質及油脂排出毛孔，預防痘痘生成。

刺痛感就是一個警訊，代表你的皮膚對保養品產生了負面的反應，而非代表保養品非常有效。 美樂家每一項的營養輔助食品、個人護理用品、家庭清潔品及彩妝保養品，都是經過美樂家嚴謹的研發和製造，在競爭中脫穎而出。 首先，先來看看下圖，它為綠藤根據美妝平台 Urcosme 保養品類別，並依照產品一般偏水相或偏油相的型態特性所做的分類圖。 來自「斷捨離」的靈感，這回我們特別策劃了《肌膚斷捨離 3 日練習》，想帶你一起體驗對肌膚與環境再好一點的肌膚整理術。 寶拉珍選會員的「生日禮折價券」(50元~500元)將在您生日當天匯至您的寶拉珍選會員帳號，生日當天可立即使用。

保養品順序: 產品情報

對保養品有合理的期待，並且持之以恆的以固定的保養品順序進行保養，才是讓你擁有完美肌膚的唯一途徑。 皮膚科醫師表示，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這對中性肌、乾性肌的人來說，肌膚更有保護的功效，還能讓肌膚變得更好。 添加軟毛松藻萃取，保濕更為長效，以及綠藤獨家活萃青花椰苗，幫助修護、緩解肌膚疲倦，適合找尋長效保濕、有修護需求的你。 同樣為偏水相的保養品，其存在的意義多為補水與其活性成分，而精華液的型態特性本是設計來承載更多進階功效的活性成分，因此若要留，就留高密度活性成分的，同樣的用量，效率也有機會比較高。 例如，A1 中的化妝水與前導液，其存在的意義是類似的，皆為補水、濕潤角質，透過水（Aqua）、舒緩成分、助滲透劑等為後續保養的吸收做好準備。

在保養前，須先了解你目前的肌膚情況，如果是油肌、痘痘肌或是敏感肌，可參考以下的使用順序調整建議，防止肌膚擦了保養品後，反而出油或使敏感狀況更嚴重。 正確使用保養品順序非常重要，除了可以瞭解自己的膚質及保養需求以外，還會知道哪些保養品適合一起使用與使用順序，才能獲得最理想的保養效果。 混合肌為油性肌與乾性肌的結合，臉部肌膚各部位出油狀況不均，有些區域容易出油，有些區域則容易緊繃、乾燥。 在進行臉部保養或清潔時，可能會犯下一些常見的錯誤，別讓以下的舊有觀念或以訛傳訛的錯誤知識傷害你的肌膚。

保養品順序: 滋潤產品為毛孔鎖水

洗完臉後使用化妝水，除了為肌膚進行二次清潔，確保臉上髒污完全清除，也能當作初步保濕，讓臉部維持濕潤感，協助後續保養品更好被肌膚吸收。 如果先擦了油性保養品（如：臉部乳液、乳霜），會導致後續的水性保養品無法穿透至肌膚，建議保養時先使用清爽型的水性保養品，待肌膚吸收後，再擦上油性保養品，為肌膚蓋上一層薄膜，將水分及精華牢牢鎖住。 日間保濕霜就是一個常見的例子，通常產品聲明上會宣稱可以解決所有衰老的跡象，但卻不含防曬成分，或是含有防曬成分但產品的防曬係數（Sun Protection Factor, SPF）小於30。 若沒有一年三百六十五天、風雨無阻的使用SPF 30或係數更高的防曬產品，那皮膚衰老、膚色不均、凹凸不平的痕跡以及其他皮膚的問題都會持續存在或更加惡化。 「乳霜」的質地較為濃密滋潤，含油量也比較高，適合乾燥肌膚、熟齡肌使用；「乳液」質地較為輕盈、清爽，含油量較少、水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，以及年輕肌膚使用。

「精華液」常常被稱為保養步驟中的核心角色，如果說前導保養、化妝水的是為肌膚開機的開胃菜，那麼添加了高濃度精華成分的「精華液」就是主菜，為肌膚密集補充最需要的養分！ 針對肌膚需求，精華液也有分保濕、美白、抗老款式，而現代人肌膚敏弱所以也有舒敏，或是針對肌膚粗糙的酸類精華等等。 我們常常說保養三步驟的第一步驟是擦化妝水，但其實第一步應該要從洗臉＆卸妝說起！ 臉部肌膚的髒污其實比我們想像中的還有多，包含外面環境空汙所帶來的灰塵、總懸浮微粒，油脂、化妝品、殘妝⋯⋯，如果沒有將臉洗卸乾淨，就很容易長痘痘、粉刺、粗糙暗沈，影響肌膚健康。 所以在擦保養品之前，應該要先確保肌膚洗乾淨了再開始保養步驟，才不會事倍功半。

保養品順序: 保濕美白修護3片裝旅行組(3片/盒)

為了獲得理想的保養效果，必須規律的使用安排好的保養品順序。 的重要時間，需要給肌膚良好的修護滋養，針對肌膚問題選擇合適的精華，讓肌膚能於早上起床時保持良好的狀態。 早上則可加強保養，為肌膚補充適當的水潤度，建議利用乳霜保濕並使用防曬霜來抵擋強烈的紫外線。 最重要的是找到適合你自己，而且容易遵循並維持的保養程序。 希望這些資訊能幫助你在挑選保養品的同時，也學習到該怎麼使用才能達到最好的保養效果。

等待精華液吸收後，再擦上含有油份的乳液或乳霜，才能將水分牢牢鎖住。 造成出油的因素非常多，如溫度、飲食、壓力、體質甚至賀爾蒙等都息息相關，油性肌膚的人經常有臉部油脂分泌過盛，導致痘痘不斷冒出來的困擾，唯有控制好油水平衡才能避免肌膚狀況越來越差。 選擇產品時，應使用能控油同時保濕的臉部保養品，並定期做深層清潔，避免老廢角質堆積。

保養品順序: 保養前先注意：依據膚況調整保養品使用順序

臉部乳液、乳霜的含油量高，在保養的最後一步擦上，不但能防止水分散失，也能將前面的保養成分鎖在肌膚，並阻隔外界的刺激。 為了改善粉刺、痘痘問題，許多人會在保養使用順序中加入酸類調理肌膚，但酸類在PH值過高的環境下，就會失去效用，因此如果你要使用酸類保養品，可以在臉上還沒有任何保養品前就先擦上。 由於眼周肌膚更脆弱，小分子的眼霜能幫助撫平細紋，並且應該避免後續保養品過度塗抹在眼周，像是精華液和乳液。 寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。 1995年，創立自有品牌「PAULA’S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。 保養品順序 對於保養品，我們希望讓你理解哪些是正確的觀念，哪些又是錯誤的迷思。

• 洗完臉後使用化妝水，除了為肌膚進行二次清潔，確保臉上髒污完全清除，也能當作初步保濕，讓臉部維持濕潤感，協助後續保養品更好被肌膚吸收。
• 「乳霜」的質地較為濃密滋潤，含油量也比較高，適合乾燥肌膚、熟齡肌使用；「乳液」質地較為輕盈、清爽，含油量較少、水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，以及年輕肌膚使用。
• 少數產品可以在短時間內產生顯著的效果，像是 AHA 或 BHA 去角質產品；但大多數情況下，保養品需要時間才能真正發揮作用，例如膚色不均或淡化黑斑的產品可能需要數週才能看出效果。
• 你就有可能無法看到期望的保養效果，甚至會出現你意料之外的結果。
• 以下表格詳細說明了各種保養品的功能、需求及使用後的預期效果。

若如果你有不只一種的皮膚問題，則可以依據需求增加特殊修護產品並交替使用。 在上妝之前，應該要先使用隔離霜或是防曬產品，提供肌膚一個抵禦髒汙侵襲的「防護罩」。 除此之外，隔離霜可以起到保護妝容及肌膚的作用，讓粉底不會堵住毛孔而傷害肌膚，也可以降低粉底脫落現象的發生機率。

保養品順序: 保養品順序要正確，８大守則就要遵守好！

另外一個可依循的原則是參考保養品的pH值，保養順序由最低的pH值到最高。 溫和性是保養肌膚最重要的關鍵，故最好使用無刺激性的保養品。 若你使用容易引起敏感的產品，會使你的皮膚容易受到環境的傷害，長期的皮膚敏感會阻礙皮膚自我更新與修復的能力，同時也要避免使用含有強烈香味這類有問題的成分。 此外，即使你的皮膚不一定會對有問題的成分產生負面反應，但還是可能造成肉眼看不見的損傷，因此若你使用的是較具刺激性的保養品，將來可能導致皮膚問題的產生。 ，清潔過後的毛孔，也能更好吸收保養品精華，建議大家早晚保養前各洗臉1次即可，不需過度清潔肌膚（否則可能會破壞角質層，使肌膚容易流失水分）。

保養品順序: 正確保養順序！臉部保養品3原則，精準滋養肌膚

更重要的是要每天都要使用 SPF 30 或係數更高的防曬產品，這是讓皮膚全面保持年輕和美麗最基本的方式。 你是否有這種困擾，當你用了那麼多種保養品，也進行了高級的護膚保養流程，但怎麼好像看不太出效果？ 甚至開始懷疑是不是因為用了這些保養品，反而讓自己的肌膚變得更糟？ 你就有可能無法看到期望的保養效果，甚至會出現你意料之外的結果。 如之前所說，清潔是非常重要的，但晚上的清潔還有一大重點那就是”卸妝”， 常聽到很多人以為只有化妝才需要卸妝，但其實不盡然，尤其現在空氣污染越來越嚴重，無論如何還是得先卸妝再洗臉才乾淨。

晚上保養前做好清潔及卸妝，能去除一整天所累積的外部髒污及彩妝，而早上清潔的目的則是為了清潔前一晚所使用的保養品，特別是偏油類的產品，清潔後才能避免過多的油脂附著在肌膚上。 除此之外，做好清潔步驟，也能讓後續的保養品更好吸收，但洗臉次數建議一天1-2次即可，避免肌膚流失太多水分。 因為化妝水能再次清潔肌膚，幫助後續保養更易吸收與導入，之後再抹上精華液，並輕輕地拍打臉部肌膚，幫助吸收。

保養品順序: 正確的保養順序是什麼？ 保養品不是擦心酸的，用對步驟才有效！

每天的保養第一步就是好好洗臉，清除這些污染物和老廢角質。 保養品順序 皮膚油脂腺可能因為內分泌改變（比如青春期、更年期、生理期），也可能因為長期保養品使用不當造成油水平衡不良，或因為彩妝與防曬乳的影響，都讓肌膚感覺隨時油膩膩的？ 只要在一般保養程序中額外再加上控油成份的產品，比如控油洗面慕斯與控油面膜，都能慢慢調整皮膚的油水平衡。

保養品順序: 臉部保養步驟指南｜如何讓臉部透亮？正確保養品順序是什麼？3 種膚質保養一次看！

首先，先記住一個大原則，通常保養品的使用順序應該從含水量最多的產品，到含水量最少的產品，也就是從質地最清爽的先開始，再擦質地較厚重的。 原因很簡單，我們的肌膚最外層的角質層有一種疏水的特性，會降低水溶性物質穿透的能力。 無論你是偏好簡單的保養程序，還是一定要非常講究地完成十幾個步驟，保養品的正確使用順序都非常重要。 找到了適合自己的保養品，卻以錯誤的順序使用它們，以致保養品中的成份無法有效被肌膚吸收，到頭來只是白忙一場呀！ 繼續往下讀，跟我們一起學習正確的保養順序，讓肌膚保養事半功倍。

保養品順序: 正確的保養品步驟

因此容易揮發的補水產品，如化妝水、精華液，敏感肌可以不用擦拭，避免揮發作用刺激肌膚。 建議在洗完臉後，直接擦上臉部乳液類的鎖水產品，防止肌膚原有水分流失。 沒有其他方式比使用配方完善且溫和及免沖洗的果酸（AHA）和水楊酸（BHA）去角質產品更好，更能提供皮膚理想的保養效果了。

保養品順序: 正確的臉部保養順序，別讓保養步驟淪為表面功夫

基礎保養的必備品項-「洗面乳」儘量挑選保濕不乾澀的保養成分（含玻尿酸等…），才不會有乾澀緊繃的感覺。 油性肌、混合偏油的你，試試捨棄 B 類別：由於本身自體分泌的皮脂已相對充足，因此可優先略過偏油相的保養產品。 即使是使用配方完善的保養品，你還是永遠不會知道自己的皮膚會有什麼反應，因此使用保養品後，要特別注意皮膚的變化。

原因 2：通常我們可以在同一品牌中找到主打保濕與具進階功效（抗老、亮白）的產品，他們的配方原理已經將是將「保濕」視為基本，再添加主打的活性成分做到進階功效。 原因 1：A2 與 A1 功能本質是接近的，而 A2 通常能比 保養品順序 A1 承載更高的活性成分。 例如，如果你同時擁有化妝水與精華液各一，若得要捨棄一支的話，我們建議先捨棄前者。 以下表格詳細說明了各種保養品的功能、需求及使用後的預期效果。

保養品順序: 面膜保養順序

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