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飲食控制高纖維、高蛋白是基礎，許多水水會選擇沙拉當一餐。 costco舒肥 好市多人氣最高的沙拉，就是外賣部的「凱薩雞肉沙拉」，一份159元，份量爆多又好吃，不過瘦身期記得凱薩醬最好別加，裡頭酥脆的小餅乾也是挑出來比較好喔。
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美式賣場好市多Costco時不時都會冒出厲害的新品，每次逛都像在挖寶，不少家庭都會固定時段進場補貨。 costco舒肥 減肥人想控制飲食，最實在的方法還是自己在家做料理，這時候Costco絕對是省錢省力救星，今天就來推薦裏頭隱藏的5款瘦身期好物，讓你輕鬆吃無負擔。 這款雞胸肉還超貼心去皮，吃過的人都大讚肉質很軟，媲美舒肥等級！ 不少網友也分享自己的獨家料理方式，不論是放到生菜上變雞肉沙拉，還是加一點點油去煎都超好吃。 Foodsaver 真空汁液防滲袋+分裝卷.
（圖／好市多 costco舒肥 商品經驗老實說）比起前一款義式熟雞胸，這款無調味的生雞胸肉更是減脂人的最愛！ 最推薦給沒空去傳統市場買菜的人，雖然價格稍微貴一點，但真空包裝很好保存，不論是直接丟冷凍還是自己分裝都相當方便，在料理方面，想炒或是烤都美味。 （圖／好市多 商品經驗老實說）打開包裝就能吃的即食雞胸肉來囉！ costco舒肥 一組不到300塊，裡面有六入，平均一片大約48元，兩片肉組成一包，因為已經醃進迷迭香料，所以不用額外調味就很好吃，非常適合健身族想隨時補充蛋白質，或在家懶得下廚的人，開封就可以直接食用。
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如果懶惰料理，或是擔心雞清胸肉量太大煮不完，就可以選擇雞肉大廠卜蜂的「義式雞胸肉」，料理、調味都幫你處理好，直接撕開就能吃，超級方便。 口味清爽，有舒肥後的鮮甜感，單吃就很好吃，加點生菜自製沙拉也不錯。 一袋285元，內含6片雞胸肉，相當於一片48元，比外面超商單片60元便宜很多。 運動完想增肌減脂補充蛋白質，最簡單就是水煮蛋和雞胸肉。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。
