寶寶南瓜粥必看攻略
已煮熟的肉碎應存放在有蓋的冰模中，放進冰格內最多可儲藏 7 天。 一歲左右的寶寶已長出前面的牙齒，能咬斷食物。 家長可把水果切成 2 至 3 毫米厚的薄片，鼓勵寶寶自己拿着吃。 食品過敏原資訊(鮮乳南瓜粥)：本產品含有牛奶，並與其它含有蝦、蟹、花生、蛋、魚類、堅果類、芝麻、麩質的產品於同一生產線生產，食物過敏者請留意。
飯前或飯後吃點維生素 C 豐富的水果，如橙、奇異果、士多啤梨等，有助吸收鐵質。 肝臟含有非常豐富的鐵質和維生素 A，這兩種營養素是兒童健康發展的必要元素。 不過，攝取過量維生素 A 會對身體有害，所以限制兩星期內不可進食肝臟多於一次。 第二步：把雞蛋放在鍋中，注入清水，煮約 10 分鐘至熟透。 然後剝去蛋殼，取出半隻蛋黃，用叉把蛋黃壓碎，並加入少量開水調成滑糊狀。
寶寶南瓜粥: 寶寶副食品-南瓜豬肉菜菜粥（8M以上）
無論擅不擅長料理，都能享受烹飪帶來的成就感與樂趣，讓料理成為生活，不再是負擔。 南瓜洗淨去皮、切小塊放入蒸鍋組，主鍋倒入800ml水，架上蒸鍋組，設定 時間15分｜溫度 120℃ 蒸熟。 糜粥自養的陶鍋粥，讓虛弱的脾胃也容易消化吸收，是孕期、老人家、兒童、病中術後朋友們，最好的日常飲食補養，天然純淨，多種慢性病人也能安心食用。 第四步：使用大鍋，把水煮滾，加入綠豆和陳皮。
粉、麪、意粉、米飯、麪包等同屬穀物類食物，為人體提供熱量（卡路里）。 寶寶南瓜粥 如要增加寶寶對食物的興趣，可選用不同顏色和形狀的粉麪。 多吃穀物和蔬果應多吃穀物、蔬菜和水果，肉、魚、蛋、豆類食物則只須適量。
寶寶南瓜粥: 乾菜粥 – 240ml 兒童組
用叉壓成薯蓉，然後加入適量熱開水或熱奶，拌匀，令薯蓉質感更滑。 第三步：把煎好的魚放進煲魚湯袋內紮好，然後連同番茄和馬鈴薯加入煮滾的水中，蓋上鍋蓋用中火煲 寶寶南瓜粥 30−40 分鐘。 如要攝取較多的肉類營養素，如鐵質，可因應寶寶能接受的食物質感，把肉類剁碎或攪碎成肉蓉，讓他直接進食以吸收更多營養素。
希望孩子可以跟著大人的食材一起享用美食，進而喜歡上「吃飯」這件事。 寶寶南瓜粥 益粥強調糜粥自養，南瓜更容易消化好吸收，搭配超豐富食材以陶鍋煮的寶寶粥，當然是寶寶、小朋友們最好的大補養了。 在菜式中加入芫茜、冬菇、草菇、洋蔥、香葱、香芹、羅勒等天然材料，可以提升菜式的天然味道，從而減少用鹽，讓寶寶和家人一同吃得健康。
寶寶南瓜粥: 寶寶南瓜粥
註解：中號碗容量為 250 至 300 毫升; 寶寶南瓜粥 中式湯匙 1 湯匙約為 20 克切碎的煮熟蔬菜、未煮的碎肉或魚肉。 註解： 中號碗容量為 250 至 300 毫升; 中式湯匙 1 湯匙約 20 克切碎的煮熟蔬菜、未煮的碎肉或魚肉。 第五步：這個方法所製成的肉碎分量較多，可分數餐使用。
- 番茄、甜椒、菠菜、青豆等亦適宜製成醬汁或濃湯。
- 適合製作「菜飯」的蔬菜包括：小棠菜、南瓜、西蘭花、粟米等。
- 专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。
- 其營養豐富，含有胡蘿蔔素、維他命E、葉酸，可透過乳汁傳送，促進BB免疫力和視力發展。
- 把蔬菜煮熟壓成蓉，製成芡汁或濃湯，可增加幼兒的蔬菜攝取量。
- 另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。
现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。 专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。 南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。
寶寶南瓜粥: 南瓜菇菇豬肉粥
3、给宝宝食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。 月龄小的宝宝每天食用的量也应该更小，妈妈们需要根据宝宝的发育情况来给宝宝补充足够的营养。 宝宝在6个月之后可以逐渐添加辅食，在此之前还是主要以奶水为主要的营养来源。 6个月之后，一方面宝宝成长需要更多营养物质来支撑，两一方面宝宝的消化系统也逐渐成型，消化能力增强之后就可以尝试吃更多辅食了。
一旦宝宝缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。 但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。 宝宝南瓜粥的营养价值很丰富，主要是因为南瓜中的营养成分十分多样化。 南瓜富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙、铁和淀粉等，其中胡萝卜素含量为西瓜的8—20倍，是维生素A的优质来源。
寶寶南瓜粥: 南瓜肉末粥
除了加入高蛋白質低脂的瘦肉，還特別配上杞子，它含有大量胡蘿蔔素和維他命等，令菜式的營養更加豐富。 色彩繽紛的蔬菜都十分適合製作成小食，如南瓜、馬鈴薯、芋頭、胡蘿蔔、甜椒、西蘭花。 把蔬菜煮軟並切成條狀，然後讓寶寶拿着吃，這可增加寶寶接觸蔬菜的機會。 AnmumYOU&B 全港首個懷孕及母乳媽媽飲食網站為全港媽媽提供各種懷孕週期及授乳有關的飲食資訊，當中包括營養師核準的外出飲食建議及食譜。 每位媽媽的實際營養需要因人而異，以上內容為一般懷孕及母乳媽媽的飲食建議，只作參考用途。
中式糖水（如蓮子紅豆沙、芝蔴糊、雪耳木瓜糖水等）所用的材料比一般西式甜品較為健康，並且含有多種營養素。 最後加入茨汁，把汁煮至濃稠，拌入螺絲粉便可食用。 第二步：把植物油加入煲內，加入薑片及南瓜， 略略煎香，加入１碗半水，煮滾。 寶寶南瓜粥 寶寶南瓜粥 纖維較多的蔬菜和乾豆類食物（如粟米粒和紅腰豆等），皆對寶寶有益。 只要先煮軟，再用湯匙壓成蓉，並在濾網過濾，寶寶便能享用更多種類的食物。 除嬰兒米粉外，亦可讓寶寶嘗試其他已加添了鐵質的穀物糊 （閱讀包裝上的營養標籤，了解產品是否加入鐵質）。
寶寶南瓜粥: 宝宝南瓜粥的做法
此外，如要令菜式更吸引，可在飯中加入切碎了的紅黃甜椒粒或冷藏雜菜，使顏色更鮮艷。 板豆腐、布包豆腐和食物標籤上標明含 E516 盒裝豆腐，皆以石膏（即硫酸鈣）來凝固，故含豐富的鈣質。 人體能將植物油（如芥花籽油、葵花籽油等）中的必須脂肪酸轉化成 DHA。 家長在烹調寶寶的食物時，可使用適量的植物油。 不同品牌的芝士含鹽量各有差異，購買時宜比較每 100 克芝士所含鈉質（即鹽）的分量，然後選用含鈉量較低的產品。
食用前，取出所需分量，放在碗內於雪櫃冷凍格內解凍，然後徹底翻熱至滾燙，或把冷藏的食物蓉直接放進鍋中翻熱。 南瓜、番薯、紅蘿蔔、馬鈴薯等可預先蒸熟，壓成蓉，然後放進冰模裏蓋好，再放入已貼上製作日期標籤的密封膠袋內，最後儲存於冰箱冷藏，最多可存放一星期。 請參考下方《表1 食物分量換算表》和《常見的蔬菜和水果》，從主要食物類別揀選食物和配搭分量來設計寶寶的餐單。 7 至 11 個月的寶寶正在適應吃固體食物。 當一餐的固體食物包含穀物、蔬菜、肉魚蛋豆類和油分，而分量又足夠寶寶的需要，便可以代替一餐奶，不須補奶。
寶寶南瓜粥: 南瓜香菇鹹粥
選擇食物多樣化寶寶餐單要包含多種食物，讓寶寶接觸不同口味。 家長可輪流選取 同一類別中各種食物，如不同顏色的水果、蔬菜。 南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。 南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
此外南瓜还含有瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、葫芦巴碱、南瓜子碱、脂肪、可溶性纤维及甘露醇等营养成分。 南瓜果胶含量较高，为南瓜干物质含量的7％—17％，脂肪含量却较低，约占2％。 南瓜的热量近于小麦、玉米，蛋白质相当于菜豆、洋菜，维生素A的含量相当于番茄，维生素C的含量高于黄瓜。 注意，煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，这样才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。 來自義大利米蘭的GREENIS 全方位智慧料理機，以「俐落生活、享受美味」為宗旨，專注於提供大眾更健康迅速的解決方案，拉近人與美味的距離。
