什麼水果不能5大優點

因為空腹吃下時，營養素的消化、吸收較為快速直接，水果果糖更會在體內轉化成三酸甘油酯，反而造成血脂過高。 水果富含膳食纖維、維生素等，建議食用時間應在飯前1小時或飯後1小時。 飯前1小時食用，身體能充分吸收並利用水果的營養素；飯後1小時食用，可避免水果在正餐消化中，造成胃部脹氣引起不適。 並非咳嗽就一定不能吃水果，一般人認為橘、梨皆不能吃，這是只對冷咳而言。 但如果孩子不小心患了“熱傷風”，伴有氣喘、喉嚨痛、多痰……除了對症吃藥外，水果也能減緩咳嗽症狀。

梨子味甘微酸，能清熱生津，化痰止咳解酒毒，但是感冒的時候最好不要生吃梨子，梨子屬寒涼性，生吃是沒有止咳功效的，反而還會使得痰更多，咳得更嚴重，感冒人群要吃梨子最好是燉過之後食用，才能祛除寒性。 寒涼水果包括：西瓜，梨，葡萄柚，柚子，柿子，橘子，山竹，番茄，椰子。 熱性水果包括：龍眼，荔枝，芒果，榴蓮。 什麼水果不能 作者介紹：李婉萍營養師，現職榮新診所營養諮詢組副組長，經歷：台北馬偕醫院營養師、亞培營養諮詢專業營養師，認證：中華民國營養師證書、功能醫學研討會認證。 被視為九合一大選延長賽第一戰的嘉義市長選舉昨（18）日落幕，民進黨候選人李俊俋以2.7萬票的差距，大敗給國民黨黃敏惠，堪稱慘敗，被視為延長賽第二戰的台北市第三選區立委補選也備受注目。 民進黨立委補選參選人吳怡農今天受訪時被問到，嘉義選戰再敗是否更雪上加霜？

什麼水果不能: 生這些病別亂吃水果！ 一張表看懂「疾病對應忌食」清單

有理論認為，人體會產生自由基，攻擊蛋白質而引起老化，也可能導致癌症，維他命A、E可幫忙對抗自由基，多吃能抗癌。 什麼水果不能 然而，姜紹青藥師對此提出澄清，致癌原因很多，並非自由基一個因素。 如果為了抗癌而大量吃高濃度的維他命A、E，會增加心臟衰竭機率，吃太多含β胡蘿蔔素的保健食品也有相同後遺症。 現代人不只希望長壽，也希望活得健康，「抗老化」幾乎成為青壯族和熟齡男女的必修課程。 以普通的綜合維他命而言，一般人即使沒有營養不良，仍會擔心營養不均衡，多少會補充一些維他命，現在也有針對不同年齡、性別設計的營養補充品。

• 蕃茄和杮子都含鞣酸（單寧酸），鞣酸有助美容，但空腹食用會使鞣酸跟胃酸結合成塊，導致消化不良，嚴重時也會造成胃痛。
• 只是現在社會競爭激烈，多數人都有壓力大、吃東西很快、三餐又不定時的情況，容易有消化不良等胃腸問題，加上東方人特有的體質因素，「建議還是飯後吃水果比較好」。
• 服用可化凝錠預防栓塞的病人，若吃過量的深綠色蔬菜例如：長年菜、萵苣、蘆筍，就可能減少可化凝錠的抗凝血療效。
• 但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。

而年紀大、免疫力下降的人，認為黃耆、靈芝是補元氣的好食品。 若希望保持青春活力，宣稱可抗氧化、抗老化的葡萄籽、酵素、兒茶素等，更是生技公司、飲料大廠的兵家必爭之地。 年紀大的人血脂過高，血管易阻塞，號稱能活血的銀杏，也是熱門伴手禮。 維生素D：維生素D對胎兒的心血管、免疫系統與骨骼的健康都有影響，所以建議母親們可以多曬太陽，或是食魚、雞蛋等含有維生素D的食物。

什麼水果不能: 拜拜常用的水果

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多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。 攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。 香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

什麼水果不能: 孕婦不能吃什麼？懷孕初期飲食禁忌4種食物別踩雷！

目前台灣平均每8個人就有1人有慢性腎臟病，會使得身體內的毒素累積，出現水腫、貧血、排尿異常及骨質疏鬆等，需要配合飲食控制才能延緩腎功能下降的問題，延長進入洗腎的時間。 例如，許多減重者喜歡吃香蕉，但香蕉的糖分和熱量都不低，「兩根香蕉的熱量大約相當於一罐海尼根啤酒」，郭大維說。 同時它的鉀離子、鎂離子過高，空腹食用可能會誘發一系列身體不適的反應，例如有些人吃完香蕉會頭暈腦脹。 不過在運動前吃香蕉是沒問題的，因為運動會加速代謝。 注意飯後不要馬上吃水果，會讓血糖上升幅度更大，兩餐之間吃水果較好。

外感咳嗽由感受六淫之邪而起，兼有相應的外感症狀，起病急，病程短；內傷咳嗽則由有較長的咳嗽病史，多兼藏臟肺污損的症狀，起病緩，病程長。 4種屬性，若記不清各種水果的屬性，陳旺全分享簡易的辨別方式：大部分含水分多的，都偏向寒性，而含有籽且種籽較大的水果，多是屬於溫熱的水果。 什麼水果不能 由於颱風與東北季風影響，宜蘭今天凌晨下起超大豪雨，造成蘭陽溪水暴漲，蘭陽溪水流向員山鄉七賢村的防水閘門因為半夜忘了關，造… 夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。 《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症 ”。

什麼水果不能: 蘋果

不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康，尤其這8種水果能不吃就不吃，在喜歡也要戒口，因為對身體傷害太厲害了。 年節食品澎湃，但慢性病人可要小心：部份食物與藥物之間，容易產生交互作用影響藥效，例如大家熟知葡萄柚和柚子，對降血壓與抗心律不整用藥就容易產生加成效果。 提到營養補充品，各類產品都有擁護者，舉例來說，有些人深信「腸道清乾淨，體內少毒素，身體就健康」，因此攝取高纖食品和益生菌。

牛肉和橄榄不可以一起吃，牛肉与橄榄同食不会中毒，但会引起腹胀、腹泻，如果要食用这两种食物，中间要间隔两个小时左右。 除了不要太冰，更不要太甜，糖類會生痰，讓痰源源不絕。 主食要小心不要都只吃醣類澱粉，因為醣類裡也有糖，一樣容易生痰。

什麼水果不能: 葡萄柚

看：若是慢性病長期吃藥、安眠藥、調經藥，完全無法避免。 那就該「看看藥袋」上有沒有補充併服禁忌，若藥袋確實描寫間隔兩個小時即可，表示與代謝無關，時間過了就可以吃了。 如果藥袋特別強調，例如不能併服某些保健品、酒精、水果，那不管間隔多久都不能吃。 尤其是常常聽到的香蕉、堅果、地瓜等等高鉀食物，血鉀太高的人應該要少吃。 過年吃下一堆年節食品、年菜，是否會擔心有些食品與長期吃的慢性病藥、短期吃的感冒藥產生不良交互反應呢？ 以下療日子為大家整理年節時的吃藥禁忌的解決方法，並請「醫學白話翻譯機」 ─ 減藥藥師胡廷岳來解釋藥物交互作用的重點，讓大家更瞭解「保健品、咖啡、茶、水果該如何與藥一起吃」。

此外，她也進階分享染疫常見7症狀，如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦無力等「可以吃、不能吃」的食物有哪些，完整攻略一次報你知。 一般民眾若要飯前吃水果，最好提前1個小時吃。 但如果患有胃病（如胃痛、胃脹氣、消化性潰瘍、胃酸過多、胃食道逆流）、糖尿病、腎病、心臟病、高血壓等疾病，則建議所有水果都要在飯後食用。 因為有些水果鉀離子過高、糖分過高或是會促進胃酸分泌，對這些患者都是弊多於利。 有些身體健康的人在空腹及脫水的狀態下，吃進大量楊桃或飲用大量楊桃汁，結果造成急性腎衰竭，原因是過量的草酸堆積於腎小管。

什麼水果不能: 好食課／得舒飲食降高血壓 營養師最推薦的3種食物

鮭魚中也含有豐富Omega-3可減緩發炎症狀。 如果想補充更完整魚油市面上也有綜合魚油、純EPA魚油；蛋白質則可購買高蛋白飲品。 國內疫情持續爆發，許多確診者都會出現4大症狀，尤其最多人形容「喉嚨痛如刀割」，對此，營養師高敏敏親自分享，4大解方能有效緩解不適症狀。

A.高鉀水果絕對不可以吃，例如：番石榴、葡萄、柳橙、橘子、香蕉、楊桃、葡萄柚、哈蜜瓜、世紀朵、香瓜。 也要避免，蕃茄、南瓜、芹菜、芥菜、紅蘿蔔、竹筍、龍眼、枇杷、桃子、楊桃、濃肉湯、雞精、牛肉湯、人參精、咖啡、茶、運動飲料、乾燥水果、堅果類、巧克力、梅子汁、蕃茄醬。 早期腎功能不全，為減緩腎功能退化，限制每天攝取600~800克的磷，避免吃酵母食品、發酵乳、豆製品、硬殼果類、營養米和全穀及汽水可樂等食物。 例如，山楂能消食化積，行氣散瘀，適合飯後食用以幫助消化。 但若是空腹吃反而會刺激胃部分泌胃酸，增加飢餓感，並引起胃部空虛不適。 空腹時大量食用荔枝，甚至會引發「荔枝病」。

什麼水果不能: 保健食品是提供健康的人調整體質 不是提供生病者治病

但對體質比較虛弱的孕婦來說，山楂亦會引起宮縮，嚴重的話可能會導致流產。 什麼水果不能 榴槤是熱量非常高的水果，有血糖問題的孕婦不適合吃榴槤。 除非是刻意要增重，否則榴槤吃多一不小心就有胎兒過大的問題。 國外的研究指出，飯前吃水果有益健康，打破了長久以來大家認為水果應在飯後吃的習慣。 什麼水果不能 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚說，飯後人體的白細胞會上升，如果先吃水果再吃飯，會降低白細胞的上升，對人體較好。

不過，誠心誠意地準備供品祭拜，肯定是讓天地神明都能感受祭拜者虔敬心的不二法門。 除此之外，其他四季出產的水果幾乎都可以拿來祭拜，其中含有吉祥意義的水果，例如蘋果、柑橘、鳳梨、龍眼、葡萄等，都是相當受到歡迎的水果供品。 西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。 尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。 一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

什麼水果不能: 咳嗽Q&A／咳個不停，碰到開會等場合，含喉糖有效嗎？

因富含植物脂肪，有〝森林奶油〞之稱，是一種高能低糖水果。 從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。 有一次我從台灣回溫哥華，在飛機上旁邊坐的是一位住在亞伯達省卡加利（Calgary）的太太，飛行時間長達10小時，但我們聊天聊得很盡興。 當她知道我是大統華的CEO後，很興奮，熱情的邀請我們去卡加利開分店。

懷孕的媽咪如果欠缺鐵質，容易感到疲倦、頭暈、睡眠不好，食慾不佳及情緒低落。 從懷孕後身體對鐵的需求量會大大增加，身體裡的血液量會比平時增加將近50%左右。 如何補充，妳應該要注意的4件事，分別為萃取來源、製造方式、吃的包裝方式及公司品質等，這4件應該要注意的事，來選擇購買懷孕哺乳期最適合的膠原蛋白。 2.專利酵素水解胜肽型具有高吸收的特色。 4.公司品質是否通過食品安全驗證、售後服務、退換貨機制等。 4.單次包裝方式及口服直接吃的型式最推薦購買。

什麼水果不能: 水果種類數量：祭拜神明時，水果種類仍以單數為宜，因單數為陽數，取一、三、五種較適合。

刺激性強的食物：辛辣、口味重的食物容易引發消化功能障礙，對於本就因懷孕有腸胃症狀的母親們更是雪上加霜。 不少水果並不適合放冰箱儲藏， 尤其是芒果、柿子、香蕉等漿果類的水果。 在低溫條件下， 香味會減退， 什麼水果不能 表皮也會變質。 放入冰箱不僅會影響口味， 也容易黴變。 像柳丁、檸檬、桔子等柑橘類的水果， 在低溫情況下， 表皮的油脂很容易滲進果肉， 果肉就容易發苦， 所以也不適宜放冰箱。 對單純食欲不振的孕婦來說，山楂能開胃，少量食用無妨。

給貓或狗小塊梨，以幫助促進抗癌的特性。 西瓜、哈蜜瓜、火龍果、梨子、枇杷等水果都屬於寒涼性的水果，中醫講寒主收引，指血管、胃壁因寒而收縮。 因此空腹吃寒涼性水果，會造成腸胃道蠕動困難。 楊桃草酸含量很高，本來就是腎臟疾病患者需忌口的食物。 但腎功能正常的民眾也不宜吃過量，尤其是在空腹時。 蕃茄和杮子都含鞣酸（單寧酸），鞣酸有助美容，但空腹食用會使鞣酸跟胃酸結合成塊，導致消化不良，嚴重時也會造成胃痛。

另外，家裡如果有種植番茄，那麼要避免狗狗靠近，很多狗狗無聊會去瘋狂亂咬，這是非常不好的事情。 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。 李時珍在《本草綱目》中也肯定，鳳梨可以健脾胃、固元氣。 餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，助消化。 是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。 又屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。

維生素：維生素D、維生素E與維生素B群對胎兒的成長與母親的各式免疫功能都有影響，因此也需多從飲食中攝取。 懷孕喝茶或是懷孕咖啡不忌口，在正常狀況下不會對胎兒有危害，但若是孕婦咖啡因攝取過量，則可能出現早產、畸胎，或是胎兒罹患新生兒戒斷症候群等情形。 豆製品：豆類能提供許多優質蛋白質、纖維素、鐵質、鈣質與葉酸，都是懷孕初期所需的營養素，對胎兒早期發育也十分重要，因此可多多攝取。

至於保健品則可服用維他命B群補充錠，來獲得足夠營養。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。 多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。 有人感冒的時候不想吃飯，就特別想吃水果，可是你知道感冒吃什麼水果好呢? 下面小編分享了感冒中不能吃的水果，一起來了解吧。

《台灣家庭醫學雜誌》建議，一般民眾食用楊桃，一次以半顆至一顆為限，並需多補充水分，同時避免長期食用。 水果是非常重要的營養素來源，國民健康署也建議，1天至少要攝取2份（1份水果約1個拳頭大）。 許多人為了減肥，習慣在飯前吃水果，控制正餐份量；也有人將水果當點心，肚子餓了吃一顆充饑。 陳旺全認為，吃水果要分時間，原因是如果是健康的人，沒有慢性疾病，在早上的時候，由於體內的消化器官經過一個晚上的休息，趁著空腹時吃水果，它的營養成分就可以馬上被吸收，所以，早上吃最好。

但過量攝入， 其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。 6.鳳梨、芒果：都是常見的熱帶水果， 生糖指數高， 糖尿病患者不宜多吃。 二者又同屬於致敏食物， 過敏體質的人僅僅接觸果皮， 也有可能過敏， 因此過敏體質者要慎食。 鳳梨和芒果用鹽水浸漬後食用， 並不能減少過敏發生機會， 只能改善口感。

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