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減醣飲食不外乎就是盡量攝取所謂的原型食物，其中因為減少醣類攝取，所以必須要提高蛋白質與優質脂肪的攝取量 ( 雞胸肉、橄欖油等 )。 肉類是最適合氣炸的食材，不過牛肉質地纖細，氣炸會偏乾硬，更適合香煎掌握熟度。 記得延長時間、降低溫度氣炸，以免還是吃進致癌物質；或者以高溫先將表皮炸至酥脆上色，再轉低溫將內裡煮熟，也能降低風險。 這位媽媽在臉書「爆怨公社」PO文，表示自己買了氣炸鍋，設定定時功能之後，就到客廳慵懶看著電視，想說全都交給這個新的廚具。 沒想到10分鐘後回到廚房一看，花椰菜早就全變成乾燥花，讓她傻眼到不行。 蔬菜的確含有豐富的維生素，但是別忘了，氣炸鍋採用高溫烘烤食物的原理，恐怕導致蔬菜本身的營養（水溶性維生素、維生素C）流失，因此建議媽媽們，蔬菜料理還是用燉煮的方式比較好。 部落客《兔兒毛毛姊妹花》分享氣炸花椰菜烘蛋食譜，只要將所有食材放進氣炸鍋，就能一次擁有蛋白質和蔬菜的健康料理。 氣炸除了取代油炸，本身並不能「保存食物營養」，如果不需要追求酥脆口感，就不要用氣炸取代「燉」「煮」「蒸」這類的烹調方式；如果只是想要偷懶，就用壓力鍋或電鍋。 李錦秋也分享自己的清潔方式，她會先用紙巾將油脂擦拭過，且用洗碗精加水浸泡一段時間，再利用海棉輕輕刷洗，最後可裝一點水進去烤乾，有助於將機台內部殘留油脂溶解化出，清潔完畢後保持乾燥。 ▲一名女網友在臉書社團《Costco好市多 商品經驗老實說》發文。 氣炸鍋花椰菜: 氣炸鍋食譜與使用常見Q&A：輕鬆上手各類食材教學 烤蛋糕的話，因為有旋風功能，第一次試做一般烤箱的食譜，我會建議先按照食譜的烤溫降低10~20℃左右試試看。 避免旋風把鋁箔紙吹起來，一定要把四邊都包好，而且上面要留空間給麵包膨脹，所以撕鋁箔紙時不要小氣，面積要比烤盤大一點哦。 擁有氣炸鍋這幾年，我從來沒有氣炸過牛排，因為對牛排很要求的歪嘴雞堅持牛排只能用三種方式料理：鑄鐵鍋煎、舒肥、美式大烤爐。…

2019年首度問世的VSLING系列，成為品牌近年熱賣包款之一，VSLING系列同樣推出短夾系列，採用雙邊開合的設計，方便女孩們收納零錢與卡片、鈔票，搭上夢幻粉嫩色調，氣質女孩可別錯過。 迎接全新的一季，Miu Miu打造滿滿少女心的短夾，以品牌經典Madras皮革縫製，包含卡片、鈔票及零錢袋夾層，最吸睛的莫過於，錢包內層點綴上浪漫花卉圖案，包含鵝黃色、少女粉等夢幻色選，就算是愛小包的你，也不用擔心放不下。 c字短夾 沙伯迪澳為自1993年在台灣彰化創立的皮革工藝品牌，專業的職人工藝、堅持使用環保自然製革製作產品，且融入在地文化的設計、結合當地人才延續文化價值。 此款短夾採信封式的設計、小巧可愛，相信連女孩子都喜歡～材質使用義大利進口的高級植物鞣革牛皮製作，經年累月使用下短夾的質地與色澤都會產生變化，適合喜歡東西有留下使用痕跡的人。 短夾使用柔軟的真皮，內裡則使用斜紋布，除了該有的鈔票層、信用卡層、收納袋，還有透明證件格、零錢袋，該有的機能一應俱全，CP值非常高，值得你購買。 喜歡鮮豔色的朋友要注意，BALENCIAGA這季有一系列螢光&金屬色，讓不甘無聊的妳有多種選擇。 本網站部份商品由遠東百貨、SOGO百貨、愛買量販店所提供，商品售價及活動優惠以本網站標示為準。 這是一款腰帶型名片卡夾包，仿舊五金方扣是整顆包的亮點，金銀雙色搭組而成的幾何造型十分可愛，打開後有三格夾層，也可以當作零錢包使用。 本網站部份商品由遠東百貨、SOGO百貨、愛買量販店所提供，商品售價及活動優惠以本網站標示為準。 在CHANEL眾多夾款清單之中算是價格十分理想的選項，拉鍊式設計擁有豐富夾層，能夠同時裝進多張卡片之外還另外配置有長零錢袋，是一款能夠應付日常所有需求的夾款。 這款在櫃上默默超級熱賣的口蓋卡片夾，擁有boy chanel專屬的鮮明輪廓，雖然是卡夾設計，卻能輕鬆裝入鈔票跟零錢還有卡片，若預算有限，不失為入手CHANEL短夾的首選，樣式百搭不膩眼、卻只要兩萬內就能擁有。 網頁商品會因為使用不同的品牌螢幕以及解析度不同，造成圖片顏色呈現略有不同，實物顏色更佳，請以實品為準。 以倒三角形鐵牌風靡全球得Prada，延續經典元素推出的鐵牌短夾同樣廣受歡迎，採用黑色Saffiano皮革製作，皮夾底部中央的倒三角鐵牌，很難不讓人多看它一眼。 c字短夾: 【Chloe’ 蔻依】ALPHABET…

另外，中衛「防疫新生活紀念包」，此款紀念包將於 9/3 康是美首賣「防疫新生活紀念包」，一袋 5 入，售價 149 元，現場排隊，每人每筆發票限購 1 袋。 除了線上通路，實體零售店如康是美、寶雅也提供中衛口罩販售，但一樣是秒殺；目前已經無法在門市取得口罩，第二波販售時間也尚未公布。 各大通路的口罩都被民眾秒殺，今天下午蝦皮24h將再開賣醫用口罩，而大家引頸期盼的「中衛口罩」，屈臣氏網路商城將在早上10點開賣，其他通路的販售時間、購買限制等細節，《中時新聞網》為您整理如下。 販售台灣優紙醫療用口罩，單盒50入，顏色隨機出貨，售價289元，另也有搭配其他防疫產品的組合，售價依組盒不同。 除了 PChome 以外，同樣開賣 CSD 中衛口罩的 momo 購物網，一樣是在兩分鐘內就銷售一空，至截稿為止…

此外，400 次咖啡與豆漿，也是許多人喜愛的早餐自製飲品。 在這炎熱的天氣，若能來點冰涼的飲品搭配早餐，實在是一大享受。 冷萃咖啡或是冷泡茶，如同隔夜燕麥，都是前一晚先做好，往冰箱一放，隔天就能享受經過一夜焠鍊後的滋味。 另外，近幾年流行的綠拿鐵，也是許多人的選擇，綠拿鐵由蔬菜與水果等打製而成，並添加適量堅果，打製後油脂釋出，使飲品帶點乳品口感，所以才被稱為綠拿鐵，類似蔬果汁與精力湯，匯聚多種蔬果與天然營養素。 「想要製作素食的隔夜麥片，就用植物奶作為基底。」駐西雅圖營養學院發言人，營養學家Ginger Hultin也很推薦純素主義者使用豆漿，因為有較高的蛋白質含量。 因為肉鬆是再製品並用高溫持續烘炒，而火腿是加工肉品，高溫烤煎過可能含有致癌的亞硝胺。 所以火腿、肉鬆儘量不要一起吃，減少身體負擔；肉鬆則選擇顏色較淡者為佳；火腿、肉鬆每週不要吃超過兩次，並搭配蔬果更好。 一般的漢堡排可能是組合肉，在不清楚它的組合成分的前提下，建議選整片的肉排優於漢堡排。 陳潮宗認為，最好以溫熱、且容易消化和吸收的食物為原則，還要均衡攝取含有蛋白質、澱粉類和蔬果類，才能維持整個上午的充沛精神，也不會因為吃太飽、不好消化而影響精神。 早餐吃什麼7-11: 「第一餐」吃什麼？健康早餐3大原則 日本東京電力公司（Tepco）於2021年12月表示，估計最快於今（2023）年春天開始把福島第一核電廠的核廢水排入大海。 早餐吃什麼7-11 日本政府今（13）日也拍板定案，預計於春天到夏天開始實施核廢水排放計畫。 由於日本漁民等業者擔憂這會造成外界負面觀感，日本政府表示將編列基金對受影響業者進行支援。 對於“爪哇咖哩飯”和“佛蒙特咖哩飯”，店員表示絕對好吃且有保證。 而日式的雞排丼和牛丼都可以考慮一試，前者“不會乾而且味道夠”，後者則是“肉好吃只是有點少，醬汁會有點咸要小心”。…

品種部分，莊家榮一開始種植薩爾瓦多的鐵皮卡，後來慢慢嘗試蘇門答臘的鐵皮卡，去年開始試種目前當紅的藝伎豆，因為被藝伎豆的香氣和柑橘味深深吸引。 莊家榮的經驗是，一般來說消費者比較喜歡水洗處理法的咖啡豆，味道比較純粹，蜜處理咖啡豆是包著果膠發酵，甜度和蜜的味道很明顯，日曬處理咖啡豆則是有水果發酵味或是酒味，他認為後兩類處理法的豆子消費者不一定能立即習慣。 咖啡大多種在樹下，屬於林下農業，種植面積較小產量不多，大約2500棵，在香樟和赤楊木下方成長的咖啡豆，園主莊家榮於2014年及2016年參賽獲得全國精品咖啡豆評鑑特等獎，亦於2014年榮獲台灣咖啡節烘焙大師冠軍，後來2017年於精英賽也拿了冠軍。 深入到阿里山達邦村內的「七彩琉璃生態農莊」，大半面積保留原始林、生態豐富，加上沿著園區湖畔步道種植愛玉子、明日葉、櫻花、桃花等，還能賞螢、看星空，景象隨四季變化宛如世外桃源。 到阿里山達邦村內的「七彩琉璃生態農莊」，大半面積保留原始林、生態豐富，加上沿著園區湖畔步道種植愛玉子、明日葉、櫻花、桃花等，還能賞螢、看星空，景象隨四季變化宛如世外桃源。 目前生態農園的主要營收來源是愛玉子，常有遊客到此體驗洗愛玉子和咖啡烘培DIY的過程， 農園有可供露營的場地，吸引不少遊客前來體驗天地之美與自然野趣，螢火蟲時節更是夜光點點發亮，沒有光害的阿里山，是夜晚觀星的最佳地點，春夏秋冬景色各異，農場依著季節更換不同面貌與遊客相見。 嘉義阿里山_七彩琉璃生態農園 嘉義阿里山_ 亞亞足農場 嘉義阿里山_伊利雅娜露營區 嘉義阿里山_倉伯露營區 嘉義阿里山_受不寮露營區 (達邦社區往營地路口) 嘉義阿里山_哈莫瓦那露營區 嘉義阿里山_七彩琉璃生態農園 … 嘉義阿里山_七彩琉璃生態農園 承襲了父親位於阿里山達邦村，海拔1240公尺的高山生態農場，咖啡達人莊家榮保留了大面積的原始林相，種植了明日葉、櫻花、桃花、愛玉子等，面積八公頃的園區生態豐富多元，更有著讓莊家榮開始展露頭角的咖啡樹。…

當我們詢問這位森Casa共同創辦人毛鈺婷最能代表她的空間是哪兒時，她不加思索地回答了：「來我家吧，我做飯給你們吃！」我們恭敬不如從命。 當她的家門一打開，一陣香氣撲鼻而來，鈺婷正站在Vipp黑色中島櫃前翻拷著柿子，爐上滾著湯，電子鍋裡滷著豬肉，烤箱裡則擱著全雞與魚排，她與團隊在廚房進進出出，有人負責拍照，有人幫忙擺盤，溫馨熱鬧的感覺，彷彿回到了自己家，給人準備過年的錯覺。 南台灣這天日光和煦，風塵僕僕的我們在漁光島中央的大樹下停了車，走入混合了現代與古典的城市秘境：「毛屋」。 Glamping Hygge Hill 山野森活園區內擁有8個超過 50 坪的個人專屬空間「球型帳」，將山野融入奢華，也因為帳數比較少的關係，帳距也會拉比較遠，讓賓客享受不被打擾的大自然假期。 每間帳篷皆配有獨立衛浴設備以及休憩平台區，帳篷裡除了空調外，包含兩張雙人床與北歐 Hygge 風格之編織寢具、桌椅一應俱全。 休憩平台具有可開關天棚以及戶外家具，而帳篷內採雙面採光，能夠與休憩平台的好友互動，也能拉上窗簾，享受安靜的個人空間。 衛浴設備的部分，除了配備免治馬桶，更有包含乾濕分離的淋浴間以及獨立蛋型浴缸，可以在自然環境圍繞下，享受泡澡的放鬆時光。 不只客房，連公共區域也呼應周遭安平港、臨海自然生態，步入大廳會看到一面以乾燥花布置而成的「繽紛花牆」、24小時開放的大廳交誼空間能在窗邊做日光浴，最令人玩味的，莫過於由下往上仰視建築時，會看見設計師於窗井藏了各國語言的綠色迎賓小語，讓各地前來旅客感受台南熱情。 全館共有7層、規劃42間客房，皆採用自然採光、視覺穿透感，營造愜意氛圍。 森美宿: 安平森行旅 環境…