宮縮10大好處

最后三条构成了将这些结合在一起的门楣，因为它们强调了个人对彼此和对社会的相互责任。 可以透過心理支持、語言上的鼓勵、親密的撫觸及慰藉，並配合口令來引導待產婦做舒緩動作，以度過規則宮縮過程。 例行女性保健護理（包括乳房檢查、乳房 X 光攝影篩檢）、子宮頸抹 片檢查及骨盆檢查，只要您是從網 絡醫務人員接受服務即可。

另外若產婦有植入性胎盤情形，會增加此階段大量出血的風險。 如果你不確定感覺到的是假宮縮或是分娩宮縮，特其是在懷孕少於37周的情況下，最好與醫院或你的醫生聯絡尋求建議。 宮縮 在孕期諮詢時，很多媽咪說孕後期無法分辨真假宮縮，常常詢問：「我有這樣的狀況是不是要生了？」或者是詢問「這是真的陣痛嗎？」「若有悶痛感是要生了嗎？」「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢？」等問題。

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如果是規律的宮縮，則要注意是不是陣痛的前兆。 泡熱水澡：孕婦不建議泡熱水澡，一是泡澡會增加陰部的感染風險，二是水溫高於體溫容易在洗澡前後溫差過大而導致宮縮。 《世界人权宣言》第五条是最具争议性的，该条规定“任何人不得加以酷刑，或施以残忍的、不人道的或侮辱性的待遇或刑罚”，沒有直接表明禁止死刑；但第三條規定，人人有權享有生命、自由與人身安全。

• 《世界人權宣言》與《經濟、社會及文化權利國際公約》、《公民權利和政治權利國際公約》（兩公約）一起包含在國際人權法案中，兩個公約都是在1966年通過。
• 而孕媽咪也要注意孕期運動的種類，須避免跑步、跳繩等會振動肚子的運動；仰臥起坐或近年流行的鍛鍊核心肌群的運動也最好不要做，以免壓迫腹部。
• 有時候寶寶還會打嗝，這時候就會有規律的砰動砰動，撞擊肚子的感覺，肚皮也會有頻率的上下振動，真的蠻有趣的。
• 早產宮縮可能在懷孕第20至37周期間出現，情況會一直持續，並且漸趨頻繁，發展出規律，不適的感覺亦會與時俱增。
• 因為假宮縮不是真正的宮縮，大家需要提前了解，以免誤會分娩已經開始。
• 由於第1孕期的寶寶還在發育，尚未大到可以刺激子宮收縮，第1孕期宮縮頻繁通常是母體受到感染，如陰道炎、泌尿道感染、腎結石等，此時寶寶尚未穩定，所以流產的風險很高，孕媽咪須特別注意。

雖然假性宮縮一定會出現，倒不是所有準媽媽都會察覺到，特別是在懷第一胎的時候，所以即使您完全沒有感覺到假性宮縮，亦毋須擔心。 毛士鵬醫師解釋，若子宮頻繁收縮的原因是因為泌尿道感染或腸胃不適，媽咪只要接受對症治療，宮縮狀況就能緩解，無須太過擔心，且這類因為疾病、過勞或運動所引起的宮縮，通常比較不需要透過藥物來進行治療，只要多休息、多喝水，待疾病症狀或過勞情況解除即可緩解宮縮。 為什麼有的孕婦會發生寶寶遲遲不「卸貨、退房」的狀況？ 目前婦產科學認為，懷孕滿37週以上，即算足月妊娠，不算早產，而42週以上，才叫過期妊娠。 「過期妊娠」的發生率約為10%，其原因至今仍不清楚。 包括孕婦因為內分泌功能紊亂、甲狀腺功能低下、新陳代謝異常、服用維生素E過多、胎兒發育異常如胎兒中樞神經系統缺損（例如：無腦兒），或者是平日缺乏運動、胎兒過小、羊水過少、受孕日期算錯、誤食藥物抑制子宮收縮等，也有可能會影響妊娠週數，造成過期妊娠。

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第一支柱（第 3-11 宮縮 条）构成个人的权利，例如生命权和禁止奴役。 第二支柱（第 条）构成个人在民间和政治社会中的权利。 第三支柱（第 条）涉及精神、公共事物和政治自由，例如宗教自由和结社自由。 第四支柱（第 条）规定了社会、经济和文化权利。

在此說的醫療照護並不是醫院，而只是有助產接生技巧的人在場照顧而已。 一份美國德州健康部1983年-1989年的研究指出醫師參與的生產，嬰兒死亡率是0.57%，非護士助產士參與的，死亡率則是0.19%。 相對的另外一些研究顯示在家生產死亡率較高。 在歐美現代化國家中，新生兒死亡率小於1.2%，產婦的生命危險也比較低，產婦死於生產的機率只有十萬分之5。 第三世界國家的風險則大多了：次薩哈拉非洲與南亞的新生兒死亡率大於3.7%，產婦死於生產的機率在非洲高達十萬分之830。

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生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不安全時，便會啟動子宮收縮，讓自己所處的環境能儘量穩定下來，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。 宮縮 李如悅醫師指出，下墜感是判斷產兆的重要指標，因此當腹部出現下墜感時決不能輕忽。 此外，如果在上班時身體出現症狀，孕媽咪多半不會在當下處理，有人甚至會等到手中工作告一段落、1、2個禮拜後才就醫，但她強調「孕婦還是要以胎兒為重，因為工作而早產得不償失。」而孕媽咪如果無法分辨宮縮的種類，應請專業醫師診斷，不可完全無視症狀。 假性宮縮特點是沒有時間的規律，程度時強時弱，在生產之前因為子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。 每位女性都有自己的感受，你可能從懷孕的朋友那裏聽到很多不同的描述。 有些女性，將假宮縮時的感受描述出來，她們覺得自己的肚子像個滿滿吹脹了的氣球，或者一瞬間感覺到肚子很實。

您可能也聽說過了，隨著預產期逼近，子宮會偶爾在生長及伸展期間收縮，為分娩預習。 這種收縮情況稱為假性宮縮，是完全正常的現象。 1.口服型的子宮收縮抑制劑：抑制效果最明顯，但副作用也最強，容易造成孕媽咪心悸與喘，極少數嚴重者還可能引發肺水腫。

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這是我常常在孕期諮詢時，跟媽咪說要注意的事。 宮縮 通常我會跟媽咪說，若是你的宮縮是休息也無法改善、疼痛強度持續變強，時間也變得規律，這種狀況，我就會請媽咪提高警覺，立即就醫診視為妙。 胎動的感受是「腹部軟軟的」，宮縮則是「緊緊或硬硬的」。 子宮的肌肉收縮簡稱為宮縮，感受類似是月經的悶痛、緊繃感，不舒服的範圍集中在整個腹部，而非單側疼痛或腸子絞痛的感覺。

過渡期是對準媽媽的考驗最強的時期，也是最短的時期。 宮縮 如果還未生產前發生劇烈子宮收縮，該怎麼辦？ 蔡鋒博醫師表示，此情況要看病人的懷孕週數，以及胎兒心跳有沒有下降變慢。 如果引起子宮胎盤剝離，胎兒心跳變慢或子宮破裂，要緊急剖腹生產，沒有別的選擇，因為這個時候不適合給予任何安胎藥物，即使給藥也沒有效果。

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收縮會不斷變得更密集，力道也會變強，子宮頸也會不斷擴張。 子宮收縮開始，直到子宮頸緩慢擴張至3公分，這段時間稱為「潛伏期」。 宮縮 收縮加劇到每10分鐘3至4次，每次持續1分鐘，並且力道變強，子宮頸也縮短並擴張至大於3公分，這個階段稱為「活動期」。 等到收縮為每兩分鐘一次，每次70-90秒，子宮頸擴張至8-10公分，這時稱為「過渡期」。

通常早產定義是：世界衛生組織早產定義為懷孕週期未滿 37 週即認定為早產；美國小兒科醫學早產的定義則是體重未滿 2500 公克的新生兒即為早產。 璐璐媽：我當時痛得感覺腰都快斷了，那叫一個撕心裂肺，為了減輕宮縮陣痛我打了催生針，下午2點才生出來，足足痛了14個小時。 麝香、茴香、丁香、八角、花椒等辛香走竄的香料都會引發宮縮；大黃、牛膝、桃仁、薏仁、槐花、代赭石、木通、茅根等引氣下血的藥材會引導氣血往下；紅花、川芎、雞血藤、當歸、三稜、莪朮、蘇木、山楂、水蛭、虻蟲、蜈蚣、皂角刺等活血化瘀的藥物也會造成宮縮。 按壓式按摩法：假性宮縮會讓骨盆肌肉呈現緊繃狀態，除了痛感，還會連帶引起腰部酸疼，可以請另一半或家人幫忙按摩肩背，舒緩不舒服的症狀。 《經濟，社會，文化權利國際公約，公民權利和政治權利國際公約》.

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收縮過程中子宮的長肌肉會由頂端開始收縮，收縮範圍往下擴大。 每次收縮結束時，肌肉會放鬆到比開始時要短一點的長度。 每次收縮都會擴張子宮頸，直到完全擴張：通常是直徑10公分以上。 它們可以在懷孕中期開始，但通常出現於懷孕後期。 當你活躍的時候，例如做運動或性行為，會更容易出現假宮縮的狀況。

這就是所謂的假宮縮，也可以稱其為練習性收縮。 出現假宮縮屬於孕期正常現象，因人而異，具有隨機性，不是每個孕婦都會發生。 因為假宮縮不是真正的宮縮，大家需要提前了解，以免誤會分娩已經開始。 婦產科醫師蔡鋒博表示，孕婦如果擔心寶寶遲遲不肯「退房」，而使用刺激乳頭或利用行房，透過精液裡面的前列腺素刺激等方式，的確可以刺激子宮收縮，但是濃度很難控制，或者是擠乳頭的強度力道很難控制，所以有效歸有效，但是沒辦法達到治療的要求的強度以及濃度。 門診曾經接過1位病人在懷孕36週行房後半小時，引起宮縮，但宮縮一下子又消失，因為陰道裡面精液中的前列腺素濃度變淡。

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