spa推薦7大伏位

三種不同精純液，依你的現狀及按摩手法讓你除了身體放鬆之外還呈現不同的香氣。 低薪、過勞是近年來台灣勞動市場面臨的最大困境，且工作時間長，工作上也得不到成就感。 壓力如影隨形，無論工作、家庭、感情、人際關係或其他生活上的事件，都可能產生壓力。 雖然適度的壓力，可以增進一個人的做事效能，但累積過多、過大或長期的壓力，卻會損害一個人的身心健康，產生失眠、倦怠、記憶衰退等問題，且會導致焦慮、憂鬱或憤怒等負面情緒困擾。 運用雙手、手指、手軸和膝蓋、臂膀和腳的力量，循著客人的筋絡和穴道施以全身拉、揉捏、彎曲、扭轉等動作，動作的幅度很大，一般客人須著寬鬆的衣服以方便肢體的伸展，將客人的筋骨和肌肉作完整的伸展和舒緩，讓你筋骨舒暢，到達放鬆身心的作用。 沐蘭療程包含 30分鐘起跳的迷你SPA療程：背部按摩、玉石按摩、玫瑰牛奶浴與藥草香拓等，價格從NT1200~NT3300不等；另外也有45分鐘起的芳香精油按摩：島國夏威夷式、東方茶香按摩、太極瑜珈與峇里島阿育吠陀按摩等，價格從NT4500~NT7000不等。

每家按摩SPA店都有自己的主打按摩療程，有足部按摩、全身指壓、精油按摩、泰式按摩，相當多種選擇，將幾種常見的按摩療程菜單，分別介紹一下。 幸福媛時尚SPA擁有隱私、靜謐的空間，將您與都市塵囂以一牆隔離，打造專屬的心靈停靠站！ 質感、舒服的裝潢與氛圍，讓您在此可以好好放鬆生活所累積的壓力，沉浸在美容師專業的舒壓或美容手藝中，享受無微不至的呵護寵愛。 spa推薦 在正式進入療程之前，芳療師都會仔細諮詢身體狀況，提供適合的精油，療程結束還會解說身體狀況和需求，並給予日常的保健的建議。

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「沐蘭Wellspring SPA」是晶華酒店的自創品牌，從規劃、籌備、訓練、執行過程完全不假他人之手，空間設計簡雅沈靜、經典與現代交織，軟硬體選材更是處處用心，為旅人打造一處優雅靜謐的城市度假勝地。 隨著肌膚老化，皮層減少細胞再生，外來幫助可有效讓細胞更新週期維持於28天內，帶來更柔滑、潔淨而明亮的肌膚。 最理想的是每月為肌膚解決色素增加及暗瘡問題，適合30歲以上的膚質。 Sakura Spa另特別針對周遭上班族群推出極緻局部紓療方案，妥善利用短暫週間午休時段來店體驗精準而深度的局部療癒小時光，迅速擺脫疲勞，更有效率地重回工作。 日式風格濃厚，以降雪機在房內降下雪花，讓氣溫保持在15度左右，透過低溫冷卻在岩盤浴中加熱的肌肉，使血管收縮，使皮膚恢復精神。 走入這一間「夜-岩盤浴」星空閃耀的裝置夢幻到不行，如黑夜一般的墨色，彷彿在星空下感受著夜的寂靜，舒緩由繁忙生活帶來的壓力。

菡氧 spa以原木色的色調設計，讓人一踏進來就有一種自然的放鬆感；從服務、燈光、音樂、味道、按摩床，六星級飯店式的管理模式、服務態度再配上按摩師精湛的技術，絕對讓人身、心、靈都自然而然地放鬆。 千坪的芳療健身休憩空間，包含芳療中心、美容沙龍區、芳療精品區、健身中心與室外游泳池，還有12間寬敞舒適芳療室。 位於台北東區的「 & Fellows SPA 閨蜜花園」一開幕就深受部落客、網美喜愛！ spa推薦 耗資千萬裝潢，宛如峇里島VILA的氛圍，讓每個在這裡享受的客人享受療癒SPA的同時猶如置身在隱世花園中，滿足身、心靈愉悅的最高境界！ 店裡有深層舒壓Spa、LPG體雕、水飛梭、岩盤浴等多樣項目。

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以輕快的大面積長推，鬆開背部及肢幹的緊繃肌肉，搭配局部肌肉及關節處的加強按揉，有效釋放身體不適感。 服務時間約50分鐘，一個午休的時間，就能快速梳理身體經絡，找回輕盈舒暢的輕鬆步伐。 最適合忙碌的家庭主婦及上班族以及AVEDA芳療服務初體驗者。 隱舍推出「彈繃雙魚子100分」小顏課程，使用希臘女化學家創立的美容科學品牌茱莉雅朵Juliette Armand，雙魚子、雙面膜雙按摩、三重精華的奢華保養，加上隱舍獨家小顏定位手技、Face Gym高頻率肌肉雕塑手技、頭骨筋膜調整放鬆，平衡臉部輪廓、飽滿蘋果肌、舒暢腫脹頭皮。 建議連續6次課程最完整達到護膚效果，特別推薦給肌膚暗沉無光澤、有細紋皺紋、鬆弛膚況、睡眠品質不佳、偏頭痛、肩頸痠痛的困擾、想瘦小臉的女孩子們。

此次SPA的重頭戲還有首次運用頂級臻雪煥采琉金活膚系列，搭配100%天然白玉的拉提玉指枕膜，可精準舒服的點壓穴位，柔順舒展僵硬的肌肉。 也有精心調配的韓方面膜，封存所有滋潤養分，將雪花秀頂級韓方SPA的功效提升至最高境界。 部落格之文章皆為本人體驗過後的實際體驗心得僅供作為參考，按摩課程內容之說明，皆引用專業美容師所述、官方平台(官網、FB粉絲專頁)所載，實際上之感受依每個人體驗為主。

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位於相同樓層的沐蘭套房延伸了SPA的設計，有倚著落地窗的大床引入窗外的陽光與綠意，木質的地板與隔柵也充滿南國風情與優雅靜謐感，此外飯店更推出「沐蘭紓壓」，利用沐蘭套房的特殊設計，在房間內提供獨一無二的專屬按摩服務。 ▲務必確認身體狀況，例如傳染病、甲狀腺機能亢進、肺結核患者、懷孕、高血壓、經歷重大手術、心律不整、皮膚敏感或是對外熱敏感、身上有傷口等，都需要事先告知，讓店家評估是否適合該療程。 這次七分之二的探索從價格、風格、專業技術、服務、環境等面向為你全… 這間提供世界一流的水療護理以及量身定制的按摩計劃，而且SPA Cenvaree 團隊擁有豐富的經驗。

O2氧森按摩會館的環境新穎，提供的按摩包含腳底按摩、全身指壓按摩、全身香氛精油放鬆按摩，全身按摩的房間另外設置獨立衛浴，設施新穎，吹風機用的是DYSON，位置在西門町商圈，逛街、吃美食累了後，去O2氧森按摩會館超方便！ 這時候選擇一家裝潢氣派、舒適的SPA店按摩絕對是最明智的選擇！ 療癒的香氣搭配讓人銷魂的深層按摩手技，不只是能舒緩疲憊酸痛感，整個人體態更緊實有光澤！ 除了台北市的頂級SPA店、飯店按摩療程，近日新竹還開了以日本為主題的「福湯岩盤浴」完全能彌補無法出國的遺憾啊！ 嘗試了岩盤浴和精油按摩體驗, 館內整體環境另人放鬆，服務態度也不會讓人有壓力(完全沒有被推銷課程)，使用的設備及產品都有非常的有質感及品味,整個按摩過程完全超放鬆超享受， 環境、設備、服務完全和價格成反比, 只能用物超所值來形容 是值得大大 推薦的超優Spa館。

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含有微量鐳元素的北投石根據日本研究，有增強抵抗力與強化細胞功能等作用。

另外，Cherdchai Thai Massage 還提供頭髮到彩妝美甲等全方位服務，一次滿足你所有需要。 本次體驗的舒活深層按摩由肩頸開始，採用長拉式深度按摩手法，一開始余浮較不習慣，總覺得好像一個部份還沒享受夠，就換到下一個位置了，但這種和緩深層的按壓方式，也讓余浮不知不覺放鬆到睡著了。 結束後可在心靈休憩小站享用點心，除了熱茶外還有比較少見的熱粥。

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課程中最特別的是於敷面膜的過程中會進行一段熊掌按摩，從肩膀開始一直到足部，並指壓足部穴道按摩後，再以熊掌按摩自足部按摩至肩膀，使身體肌膚和心靈徹底放鬆後，使珍貴成分徹底被肌膚吸收。 此外，於塗抹黑玫瑰彈潤水凝霜時，護膚師會以按壓拉提的手法，並同時拉提臉部肌膚，煥發年輕緊實。 所有的悉心設計及手技安排皆是為了達到產品吸收功效極致化，使美膚效果更明顯。 搭配的精選法國玫瑰石英石按摩，除了可幫助促進循環外，更能帶來整體身心靈的放鬆及療癒感受；其天然礦物質的能量在搭配產品後釋放微能量，搭配特別設計的穴位按摩手法，以肌理導入路線，結合拉、提、滑的按摩律動手法，同時舒緩身心，改善壓力或疲倦引起的不適，回復肌膚的平衡健康狀態。 此外，在課程開始前，護膚師會先帶領著客人，享受充滿玫瑰花瓣的放鬆足浴，接著再以玫瑰精油進行一段精油的深呼吸繼而放鬆，藉由身心靈的全面放鬆達到最佳的護膚效果。 覓棠精選英國認證、不進行動物實驗的頂級天然有機精油，並依每位顧客不同需求及狀態，客製化專屬按摩調油。

• 會按壓穴道，促進血液循環容易讓經血更多；而且選擇全身按摩還需要穿紙內褲並反覆翻身，生理期按摩很不方便。
• 臺中朵薩渡假旗艦館就坐落在臺中七期高級住宅區中，顯眼的獨棟清水模建築，在貴鬆鬆的地段，留下一大塊難得的綠地，讓來客可以遠離塵囂，感受自然節氣的呼吸。
• 由專業皮膚專科悠美集團所打造的頂級養膚SPA概念店——REVIVE SPA，主要為肌膚的護理及心靈的紓壓提供一個最適合的場域。
• 利用遠紅外線產生熱能迅速滲透至皮膚深處，吸收並轉化為熱效應，加速血液循環，提升代謝。
• 這套服務的理念是將心靈、感官和肌膚之間，都作為面部調理方案的組成部分，並對空間內的聲音、氣味和材質予以一絲不苟的細緻關注，讓護膚體驗更完美舒適。
• 以「Oasis Spa」打造大都會裡Oasis Spa以『水』為靈感，打造了『平靜』、『再生』、『療癒』與『煥新』四項療程以及調配專屬的精油，透過芳療師以專業且全方位的熟稔技巧，洗滌所有煩憂與疲倦，同時搭配精選頂級產品，引領平日為生活忙碌奔波的都會人們，進入身心靈和諧的療程體驗。

也是偏中式經絡指壓按摩，按的時候會痛慘但很爽很消除疲勞的，足湯有四種湯包可以選，整個環境非常乾淨舒服高級，價格又不貴還24小時，幾乎我每次去都不用等（師傅很多），封為第一名。 經典療程「Chakra能量之鑰」融合古印度智慧，傾聽身體與心的對話，期望透過七彩芬芳的圍繞，喚醒身體深層能量，無論身體或心靈皆能趨於調和， 讓平時因壓力而緊繃的身心得到釋放，給予如呵護嬰兒般的溫柔嬌寵。 4.「煥新」療程：包含尤加利香薰海鹽磨沙與深層融合舒壓按摩，不僅補充肌膚礦物質養分、柔嫩肌膚觸感，同時也舒緩肩頸、腰背之不適症狀。 雪花秀SPA融合了傳統與現代之理，首先以溫暖的手感搭配雪花秀經典產品潤燥精華EX的草本淡雅香氛打開肌膚的吸收通道，同時搭配專業的韓方手技，對肩頸肌肉進行舒緩按摩。

spa推薦: #5 台北北投區｜北投麗禧酒店

由專業的台籍女按摩師提供專業服務、店裡使用的產品也都是泰國進口高級品，讓你釋放身體的壓力，注入全新的能量。 RELAX 33莊園療程60分鐘起跳，從東方經絡放鬆療程、莊園式精油深層放鬆到伴侶雙人按摩等都有，價格從NT1280~NT5080不等，如果基本療程覺得身體感受不夠放鬆，也能加價體驗腿部舒緩 30 分鐘 / NT$640、肩頸按摩 20 spa推薦 分鐘 / NT$500等。 spa推薦 精油按摩前可沐浴放鬆，再由美容師帶領試聞精油，讓獨特香氛味道慢慢喚醒身心靈能量，並可針對需求客製化釋壓療程，搭配不同香氛及撥筋舒壓手技。 安緹雅美容美體 SPA 全店使用純植物芳療品牌 VAGHEGGI，採用高品質天然植物萃取而成，讓疲憊的身心得以瞬間獲得釋放。 木容的療程室都是獨立房間配置獨立衛浴，公共空間寬敞，讓人從裡到外都感受從容不迫的輕鬆，再搭配芳療師專業舒緩的精油按摩療程，提供絕對的隱私空間和放鬆時刻。

位於尖沙咀及九龍站繁華地段的 L’OCCITANE 水療中心，絕對是鬧市中的世外桃園。 水療全程使用 L’OCCITANE 產品，在天然草本香氣中深層放鬆，釋放壓力。 專業按摩師結合世界各地的精選傳統按摩手法，以純人手按摩為你紓緩緊張及疲勞的肌肉。 做完水療後，品嚐 L’OCCITANE 茶和杏仁餅乾，在濃濃的南法風情中享受寫意時光。 「台北文華東方酒店」坐落在人文薈萃、綠蔭盎然的台北市敦化北路上，酒店在這般城市綠洲的簇擁下，打造華麗輝煌的建築與彌漫奢華優雅的氣派裝潢。 坐擁台北迷人市景及揉合東方古典雅緻及現代風格設計的套房，以及包羅萬象的設施配套堪稱全台灣之冠，房客可盡享極致奢華、舒適的住宿體驗。

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酒店佔地兩層的芳療中心，提供了旅人在繁囂都會中一處避靜的世外桃源；進入舒適寬敞的空間，在寧靜安適的氛圍下享受量身打造的個人化SPA療程，讓全身感官放鬆並洗滌所有疲憊。 結合來自世界各地的按摩技巧，精心設計獨特的療程內容，歐舒丹Petit Spa L’OCCITANE秉持尊重大自然的理念，以純手感按摩手法為主，避免使用高科技儀器，使消費者能感受細緻溫柔的呵護。 全程使用蘊含萃取自天然植物成分的L’OCCITANE產品，確保最優質的效果並提升愉悅感受，其中更有許多是專為SPA療程量身訂做的SPA專用產品。 天然的香氛，從嗅覺到觸覺，達到全然愉悅放鬆，體驗來自南法的溫柔呵護。 歐舒丹南法實驗團隊自2004年發現杏仁滋潤緊實獨特功效，研發出杏仁身體保養系列，擁有保濕、緊緻、撫紋功效，深獲女性消費者青睞，更是全球L’OCCITANE身體保養暢銷系列。 杏仁美體緊緻系列配方針對局部加強，以天然植物成份達到緊實盈功效、去除老廢角質，使肌膚平滑細緻，柔嫩加倍。

醒目的清水模外牆，厚實的木門，鑲搭著精緻金工的三層樓半落地窗設計；走進木容挑高明亮的空間，可以感受到每個角落都充滿著氣味與美學的奇妙碰撞，讓人瞬間感覺放鬆。 Thermage電波拉皮是非侵入式抗老治療一種，是運用非侵入式深層熱能的作用達成撫平細紋和緊緻肌膚效果。 這間SPA店位於曼谷素坤逸公園萬豪行政公寓，產品均使用 100% 純天然成分，無添加人工色素，絕對讓你安心使用。 這間是香格里拉酒店內的SPA，按摩師的手法真的很純熟，員工態度亦非常有保證，如你剛好在這家酒店入住就會更方便不用走來走去，但裝潢因酒店已有多年歷史，相比其他按摩店會較舊。 這間算是滿頂級的SPA館，我第一次峇里島時有去按過這家，ZEN Family Spa從一踏入就是非常舒服放鬆的氛圍，按摩有獨自的Villa草屋包廂，十分有隱密感。

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使用美國頂級精油dōTERRA精萃精油，並結合指壓與油壓，先用指壓直攻容易痠痛的背部，對症下藥讓痠痛初步緩解後，再以芬芳精油油壓，輕柔手勁、花草香氣雙管齊下，讓你彷彿置身春日陽光下花海，暖洋洋的溫軟舒適。 2017年3月正式營運的多功能園區中，SPA館與瑞士頂級DNA抗老保養品牌Valmont獨家合作引進SPA by Valmont，提供三大主題共9種療程，加上100%瑞士專業服務，置身隱密的山林空間，讓你放下紛擾、與大自然合而為一，達到身心靈真正的紓壓放鬆。 古芸香邸有別以往基礎按摩療程，推出全新「占星按摩療程」，將焦點放在「星座與身體」之間的關係，透過宇宙星辰的自然定律，與芳香植物的真實提醒，運用這些大自然善意的訊息，給自己身體聆聽的機會，讓身心都處在較佳的健康狀態。 店內療程全使用天然、友善環境的Aveda產品，空間布置也多用溫暖木製用品以及植栽，處處可感受到古芸香邸對於生活美學選品的用心，在清幽的城市角落搭配五感按摩療程，讓內在節奏回到最自然自在的狀態。 Aesop獨特的護膚服務理念是將心靈、感官和肌膚之間的關係作為一切有效面部調理方案的組成部分，並對空間內的聲音、氣味和材質予以一絲不苟的細緻關注。

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