孕婦6大著數
海参含有丰富的营养成分，不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA，有利于胎儿智力发育，使孩子更健康。 同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力，减少在怀孕期间生病情况。 引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。 孕婦 到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。
- 她身上穿 Victoria Secret 孕婦內衣又性感又可愛，一登場便引起關注。
- 肺部每分鐘通氣量的增加，也會導致部分孕婦看起來比較喘。
- 发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
- 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
滋润皮肤如果皮肤非常干涩，你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。 这不仅对 你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。 但是，柑橘性温味甘，补阳益气，食用过量容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显，并常伴有恶心、呕吐症状。 怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。
孕婦: 孕婦禁忌動作13. 舉高手或搬重物
还有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振；新鲜杨梅——易引起胃酸过多，均不宜食用。 健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。 有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差，且对7种抗生素均有耐药性。 据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。 在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。 有的孕妇为了做妈妈后腹臂上不出现妊娠纹，尝试市场上出现的很多在腹壁上涂抹各种橄榄油等各式方子。
以糙米、紅米、全麥麵包等，代替部分白米、白麵包；可以增加飽腹感，亦有助減少便秘。 所列的每日需求量，適用於懷單胞胎的一般婦女；懷多胞胎或患病（如妊娠糖尿）的孕婦，膳食需求可能有別，建議諮詢營養師。 孕婦 懷孕中期開始，額外所需的熱量和營養較多，宜遵守飲食均衡原則進食各類食物，可參考以下「營養均衡的餐單」。 醒目小提示：三個月大的胎兒已長出味蕾，與媽媽一同品嚐食物的味道。 多吃蔬果、少吃零食，有助養成寶寶健康飲食的口味。 坊間流傳孕婦與孕婦不能同坐，Hedy表示這沒大理由，因為去產檢孕媽媽都是排排坐，反而大家現時要留意社交安全距離。
孕婦: 孕妇皮肤瘙痒
如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。 一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。
建议带一些不加维生素D就可吸收的钙片进去，可以和巧克力间隔半小时服用，效果也很好。 有的孕妈咪刚刚生完宝贝就觉得大功告成，自动停止“补钙”，这是很危险的放弃。 因为，母乳含钙虽然比牛奶与奶粉少，但却更容易被宝贝吸收。 孕婦 当孕妈咪做了新妈咪后，母体内仍需补充大量的钙，以偿还给予宝贝的“钙债”，所以哺乳期妈咪仍需比平时补足两倍的钙。 分娩时，妈咪的子宫会从弱到强一阵又一阵地收缩，妈咪全身都会在医生与助产士的指导下用力，把胎儿和胎盘强力推出，妈咪的 心血管系统循环加快，骨盆也为此承受巨大的张力。
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由于孕妇对氧的需求量增加，妊娠合关呼吸系统疾病时，病情多易加重。 民視新聞／趙永博 花蓮報導每年秋冬，花蓮的立霧溪和花蓮溪，在東北季風吹拂下，會揚起大量沙塵，這些沙子，不僅會飄散到南邊的村落，影響居民生活，一片灰濛濛，也威脅到行車安全。 氣象局表示，會有風吹沙情形，主要是因為河床乾涸，沙子太輕，風一吹，就會飄散各處，提醒民眾行經出海口路段，要多加小心。 台中市一名懷孕7個月的28歲吳姓婦人，近日在清晨4點多，突然腹痛，和先生兩人痛苦蹲在路邊。 懷孕期間孕婦的容易出汗，皮膚也變得更敏感，天氣炎熱時在家穿著可以清爽一點。 孕婦裝的質料應該以天然質地為主，如全棉、真絲等。
確保外賣熟雞在購買時仍然熱燙，並應即時食用。 若非即時食用，應在2小時內放進雪櫃，於進食前徹底翻熱，並在購買當天吃完。 入寺廟與參加婚宴或葬禮同理，古時入寺廟祭拜，禮節多時間長，準媽媽身體較難堅持，而且空氣會比較煙霧瀰漫，對孕媽媽也不太合適。 孕婦是一位女性，在人生過程中，是由為父母的女兒，到成為另一人母親的中途過程。
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倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒，则可用药而不会对胎儿有影响。 若排卵期2周以后患感冒，用药可能会对胎儿产生影响，因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。 旁白：想了解更多有關懷孕期的飲食資訊，歡迎瀏覽衞生署家庭健康服務網頁 孕婦 。 旁白：維生素D有助鈣質吸收，促進媽媽和胎兒的骨骼健康。
- 这些食物对肝脏有刺激的副作用，少吃罐头和方便面之类的食物，这些里面都含有防腐剂，对肝脏不利，不要吃动物肝脏、少 抽烟少喝酒。
- 以糙米、紅米、全麥麵包等，代替部分白米、白麵包；可以增加飽腹感，亦有助減少便秘。
- 簡言之，整個懷孕期間都不應接觸酒精飲品，吸煙或二手煙。
- 如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡 姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。
- 因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
- 在日常生活中可以 要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。
- 院方也提醒民眾，早產的早期徵候包括如月經來時的腹痛、持續性的下背酸痛、陰道分泌物增加或出血、子宮收縮即使輕微也不可大意。
通常不用特別處理，當月經流掉即可（但最好還是請醫師檢查，確定已流乾淨了）。 少數流不乾淨，仍有胚胎殘存，演變為不完全流產，症狀上會持續腹痛與出血，必須要吃藥來將殘存胚胎排除，如果仍排不乾淨，則必須要手術。 A.如果月經週期規則，則從最後一次月經來的第一天開始算起，根據內格萊氏法則，月減3，日加7，比方最後一次月經來的第一天為8月1日，預產期就是明年5月8日。 但是如果月經週期不規則，預產期常不準確，產檢時醫師會以超音波量胎兒頭臀徑，會比較準確一點。
孕婦: 孕婦裝必備高衩連身裙
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。 如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡 姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。 孕婦 孕婦 如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇的耗氧量增加10～20%（其中50%为胎儿所消耗）。 而肺的通气量增加达40%，为 达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染。
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