中東椰棗詳盡懶人包

小編在香港也發現有椰棗樹的蹤影，可在秀明道公園和秀茂坪街市門外找到椰棗樹。 它的外型是普通的棕櫚樹，但果實成熟後會在樹上結成一串串，有些更會掉在地上。 椰棗是進口食品，價錢大約$50一盒，可以在一般的健康食品店、乾果店買到。 在回教的信仰中，每年都會有段齋戒月，在此時所有的信仰者白天都不可進食，唯一可供補充體能的食物，便是神奇的椰棗，椰棗不僅是他們的主食，更是上帝賜予中東人民浪漫時的神秘武器。

另一方面，椰棗亦很適合在氣候炎熱的甘比亞生長。 因此，中華民國駐甘比亞技術團技師孫振華透過蒐集從超級市場購買而食用的進口椰棗的核種，委請私人苗圃培育，前後合共約兩年半，成功育出30公分高的椰棗幼苗500株，並轉送與甘比亞政府與農民種植。 中東椰棗 估計這些幼苗可以為農民提供長達40年的穩定生產收入。 果實產量高，是中東一些國家的重要出口農作物。 椰棗樹在阿拉伯神話中具有重要地位，沙烏地阿拉伯國徽的上方就是椰棗樹。 作為一種外來植物也十分受希臘人的喜愛，常常用其枝葉形狀裝飾在神殿的四周，另外椰棗的營養價值高，亦被稱為沙漠麵包，伊拉克人則稱椰棗為綠色金子。

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椰棗的熱量高於新鮮水果，平均4粒椰棗（約100克）約有282千卡，但可提供超過6克的纖維和其他養分。 不過，以下4類人士進食椰棗前需要留意，要慎吃才好。 椰棗，在香港一般在健康食品店、乾果店有售，在土耳其、杜拜及亞布札比等中東地居卻是隨處可見的馳名土產。 椰棗備受歡迎，除了甜味似糖果般可口，也有不錯的營養，豐富的抗氧化劑、礦物質及纖維等，被讚譽為「沙漠中的麵包」。 椰棗由於含豐富的醣分及蛋白質，兼且體積不大，易於攜帶及儲存，成為了沙漠地區民眾重要的替代食品。

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椰棗味道像焦糖一樣十分甜，因為它含有豐富的天然果糖。 加上椰棗有各種的營養素，如膳食纖維、抗氧化物等，因此比起白糖或其他精製糖，這是一個較健康的選擇。 但100克，約4粒椰棗已經有282千卡，與一碗白飯的熱量相若，因此要慎吃。

椰棗，又名海棗，英文是date palm，食用的果實則稱為date, 印尼人稱為kurma。 椰棗是棕櫚科的植物，外型像椰子樹，果實像蜜棗。 根據聯合國食物及農業組織，椰棗主要生產地是埃及、伊朗、阿爾及利亞（Algeria）、沙地阿拉伯等中東地區。 椰棗是世界上栽培歷史最久且最古老的果樹之一。 椰棗的成分所含的單純果糖易於消化，低脂肪及0膽固醇，因豐富的維生素與礦物質可以達到健康的訴求。 椰棗含有豐富的果纖維，搭配白開水，高纖順暢且養顏美容。

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(三)收件人違反動物傳染病防治條例第34條第3項規定，未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。 中東椰棗 100克的椰棗，大約４粒，有7克的膳食纖維。 一個研究顯示，若持續每天吃椰棗21天，對比沒有吃椰棗的人，可以幫助增加腸道蠕動，和保持排便暢通。 高纖有助減慢吸收，避免進食後血糖迅速升高，因此椰棗也是一種低GI值的食物，有助控制血糖水平。

政令宣導 政令宣導： 中東椰棗 (一)為防治動物傳染病，境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國，應符合動物檢疫規定，並依規定申請檢疫。 擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑，得併科新臺幣300萬元以下罰金。 未依規定申請檢疫者，將課以新臺幣100萬元以下罰鍰，並得按次處罰。

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果香濃郁的CROWN中東椰棗乾除可直接食用外，可將核桃搭配一起享用，將可吃到奇妙的異國風味口感。 椰棗是棗椰樹的果實，棗椰樹在世界各地，特別在熱帶地區廣泛種植。 為人熟悉是椰棗甜如蜜，可作為天然甜味劑代替糖。 椰棗中的品種Medjool稱為椰棗之王，比普通椰棗的營養更豐富，據美國農業部稱，Medjool富含膳食纖維、鉀、錳、銅、鎂、鈣、維他命B雜及維他命A。

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CROWN椰棗為阿拉伯聯合大公國國營品牌，是世界最大的天然椰棗乾品牌。 椰棗樹為常綠大喬木，樹幹高大挺直；羽狀複葉叢生頂端，葉片狹長，類似於椰樹；椰棗樹雌雄異株，長橢圓形果實狀似棗，味甘甜，可食用、製作蜜餞。 提醒您，原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 與同類的乾果，如無花果和布冧比較，椰棗有較豐富的抗氧化物成分。 當中包括類黃酮（Flavonoids）、類胡蘿蔔素（Carotenoids）和酚酸（Phenolic 中東椰棗 acid），有助預防心臟病、癌症、腦退化症和糖尿病。 一粒椰棗有15克天然糖分，佔椰棗約70%的重量。

• 椰棗由於含豐富的醣分及蛋白質，兼且體積不大，易於攜帶及儲存，成為了沙漠地區民眾重要的替代食品。
• 因此，中華民國駐甘比亞技術團技師孫振華透過蒐集從超級市場購買而食用的進口椰棗的核種，委請私人苗圃培育，前後合共約兩年半，成功育出30公分高的椰棗幼苗500株，並轉送與甘比亞政府與農民種植。
• 小編在香港也發現有椰棗樹的蹤影，可在秀明道公園和秀茂坪街市門外找到椰棗樹。
• 可以原粒加入水、湯中以增添清甜的味道，也可以把果肉攪碎，加入堅果，製作成能量球，詳情可以拉到最底看看食譜。
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• 椰棗的熱量高於新鮮水果，平均4粒椰棗（約100克）約有282千卡，但可提供超過6克的纖維和其他養分。

椰棗是棗椰樹的果實，盛產於熱帶地區，甜味香郁似蜜，可作天然甜味劑。 除味道香甜，因其營養豐富，包含大部份人體所需的營養，阿拉伯民族早期亦曾以椰棗為原始食品，現時仍是回教徒每年完成齋期的聖品，亦被讚譽為「沙漠中的麵包」。 相比精煉糖分做成的糖果，椰棗糖分及甜度更天然，適量進食可當小食，同時可攝取更多有利健康的營養。

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