不喝奶9大優勢

按照膳食指南推荐，我国成年人最好每人每天喝奶300克，建议采取250毫升牛奶+50毫升酸奶的饮用方法。 其次，因为空腹时人体急需能量，优质蛋白质就会首先“被迫”转化为热能消耗掉，很浪费，而且这个过程还会加重胃肠负担。 如果是六到八個月的寶寶，可能會因為長牙齒，因為牙齦不舒服而不想喝奶，這時可以把固齒器放進冰箱，冰鎮一下變成涼涼的，讓寶寶咬著消腫。 圖說／林瑞祥教授雖然已經88歲，但看起來還是精神抖擻。 身旁是跟隨教授10幾年的糖尿病衛教師李佩芬，教授的大小事他們都會一起討論。 台灣糖尿病患在2019年正式突破230萬人，根據糖尿病衛教學會、糖尿病學會發表的《台灣糖尿病年鑑-2019第2型糖尿病》資料顯示，20歲以下的糖尿病患者相較於2008年大幅增加了4成。

今天我们请到了营养学硕士、二宝辣妈李靓莉老师，来和大家聊聊这个话题， 并告诉大家，0～3 岁的宝宝到底怎么喝奶最靠谱。 當天，台灣舉行包括縣市長在內的九合一選舉，全台22個縣市，除了嘉義市因為一位市長參選人選前去世、市長選舉延期至12月18日舉行，其餘的21個縣市中，國民黨贏得13個縣市，民進黨贏得5個縣市。 從2022年10月5日，我在網絡平台與視頻上，一再提醒民進黨崩盤在即，需注意蔡英文動向，不料引起許多人的攻擊，甚至大陸與香港老友也發表文章或視頻，要求我，不要誤導。 ▲選購低温奶時，媽媽們可以挑明確寫有“巴氏殺菌”的奶。

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除了吃得少，还会表现为活力下降、精神不佳、嗜睡、睡眠不安及相应疾病的症状，需要就医。 宝宝老是抱着，或者坐着不运动，不利于肠蠕动和消化。 不喝奶 适当运动可以消耗能量，易产生饥饿感，运动可以促进血液循环，提高代谢，增强宝宝的食欲。 比如2个月后可以练习俯卧抬头、4个月开始练习翻身、6个月练习坐立、7个月开始练习爬行……，在相应的月龄段，妈妈得安排宝宝适当活动，不能老抱着、躺着、坐着。 别在奶粉中加药：药不仅难闻还味苦，要是将药放在奶粉里，或者用奶瓶喂药，会让宝宝对吃奶恐惧，提前进入厌奶期。 别过量喂奶：宝宝出生以后，多了解宝宝每日适宜饮奶量。

臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科張詠森主任表示，厭奶期最常出現在寶寶4、5個月大時；最早有可能2個多月、3個月時出現。 厭奶期大多維持數天，但也有可能會持續大約1、2週左右，狀況因人而異。 寶寶4～6個月開始吃副食品，隨著寶寶的月齡增長，副食品愈吃愈多，奶量原來就會自然逐漸減少，但突然不愛喝奶的厭奶期，不一定每個寶寶都會出現。 無論是母乳或配方奶、親餵或瓶餵，寶寶都有可能厭奶。 不建議給幼貓喝牛奶，因為幼貓沒有分解牛奶中乳糖的酶，所以喝牛奶會使他們的胃不舒服，這對新生的幼貓來說是非常危險的。 牛奶也有可能會引發幼貓的過敏反應，建議還是餵食含有豐富營養成分的幼貓奶粉，即使是成貓也一樣可以餵食幼貓奶粉。

不喝奶: 宝宝不喝奶粉有8大原因，该怎么办？

出生第1個月，寶寶的體重大約增加900公克～1公斤；出生第4個月時，體重會是出生體重的2倍；1歲時，體重會是出生體重的3倍。 如果沒有達到這個範圍，建議詢問醫師；如果超過這個範圍，0～1歲的嬰兒也不用擔心過胖的問題，如果他想吃就給他吃，寶寶如果吃過量會吐出來或不想再吃。 此時不再把固體食物稱為副食品而是主食，因此如果孩子已經以三餐主食為主， 要注意應增加固體食物的質量跟種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。 建議可以把奶當作點心，也能用鮮奶、優格、起士等乳製品等補充營養。 一歲以上的孩子，總奶量大約500到800CC即可，不要因為喝太多奶而影響到三餐主食的質量。

• 貓咪喜歡非常乾淨，如果無法時常清理貓砂盆，建議可以準備兩個作為替代使用。
• 当宝宝到一定月龄时，由于自身或者外界的原因，会产生生理性厌奶，一般发生在3-6月龄、8-10月龄两个阶段，厌奶持续时间有长有短，短的三五天，长的个把月就会自然恢复食欲。
• 如果喝牛奶后出现皮疹、丘疹等症状，需要就诊由医生确诊。
• 今天我们请到了营养学硕士、二宝辣妈李靓莉老师，来和大家聊聊这个话题， 并告诉大家，0～3 岁的宝宝到底怎么喝奶最靠谱。

厭奶是常見的狀況，建議媽咪不要焦慮，反而要刻意放輕鬆一副無所謂的樣子，否則寶寶也會感受到媽咪的焦慮。 要嘗試盡量「引誘」寶寶喝奶，而不是「要求」寶寶喝。 可以試試多做肌膚接觸（譬如把寶寶脫光衣服抱在胸前但不餵奶），或是也可以嘗試換個姿勢餵奶，例如改成媽咪躺餵，寶寶可能較易放鬆，另外想睡覺時寶寶可能會較肯喝奶。 此外，親餵母乳的媽咪，如果寶寶不肯喝奶，媽咪仍要定時將母乳擠出，以免產生乳腺炎或是因為過脹而造成媽咪奶量減少。 ；出生第4個月時，體重會是出生體重的2倍；1歲時，體重會是出生體重的3倍。

不喝奶: 寶寶不喝奶了，怎麼辦?！

而事實上，根據國民健康署資料，如果是添加食用級石膏做成的豆製品，例如板豆腐、豆干，不但鈣質含量豐富，在吸收率方面，板豆腐與牛奶所含的鈣質吸收率也相差不多，都是30~40％左右。 另外，牛奶是人体钙中的重要来源，如果长时间的蛋白质和钙质吸收不足，对于儿童来说，可能是牙齿松动，对于成年人就是骨质疏松，易骨折。 牛奶的蛋白质和脂肪，能提供你的饱腹感，让你减轻对零食的欲望，而且牛奶里面富含酪蛋白和乳清蛋白，能够帮助合成肌肉，提高代谢。 只要你对牛奶不过敏，没有乳糖不耐受，身体也不是寒得像块冰，那么喝牛奶是没有问题的。 6.宝宝喝奶量不够，妈妈一定不要过于着急，可以让宝宝适当运动，促进消化和新陈代谢，宝宝饿得快，对奶的需求可能会有一定的增加。

• 但是有些極端厭奶的寶寶聞到或嘗到奶味就拒絕進食，那還是得把奶跟副食品分開餵才行，免得寶寶連副食品都不願意吃了。
• 8.4～6個月開始吃副食品以後，如果副食品的量還沒有很多，仍可使用上述方式度過厭奶期。
• 當帶著貓咪外出時，例如獸醫院，可以把小毯子放在外出袋裡也很方便。
• 需要提醒的是，饿宝宝的时间不宜太长，具体根据孩子情况。
• 如果长期「任其发展」，宝宝的咀嚼能力和吞咽能力都会落后很多，也会影响 1 岁后的正常进食。

或者利用些小道具：一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶。 仿佛是进行一个仪式般，发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具，到吃奶时就拿出来，让宝宝安心进食。 2、从3个月发展到4个月，喂养的间隔应逐渐由3小时延长到4小时，如果忽视这种变化，在宝宝还没有进食诉求的情况下依然“到点塞奶头”，可能导致宝宝厌奶。 當寶寶突然不愛喝奶，或奶量突然明顯下降，亦或是要餵奶時，寶寶生氣大哭（如果精神活力不佳或是有其他症狀，則有可能是生病了），就可能表示進入厭奶期。 以上就是今天的全部内容了，宝宝厌奶，妈妈别着急，冷静地找出原因，才能应对自如，才可以让宝宝的厌奶期更短一点，甚至预防厌奶期的出现。

不喝奶: 嬰兒不喝奶，媽咪可以怎麼做？

可事实上宝宝突然不吃奶或奶量大幅减少的情况很常见，尤其是3-6个月的宝宝，算是厌奶现象的“重灾区”。 若真的怕寶寶餓著了，可以買個寶寶專用的磅秤回家，每天定時量體重並作紀錄，或就換下來的尿布次數、重量（沉甸甸的至少6片）及尿的顏色、氣味（清澈接近無色，淡鹹味）來判斷吃得到底夠不夠。 「厭奶期」大多發生在寶寶3～5個月大時，但也有一些寶寶早在2個月大就出現厭奶的現象，每一次的厭奶期大概都會維持一星期至半個月不等的時間，這些都算是正常範圍。 其實寶寶在3個月後發生厭奶的情況很正常，但爸媽們總是會擔心不喝奶的寶寶沒喝飽、長不大。 你的情绪宝宝是可以察觉到的，比如你生气发怒时宝宝会不安，会哭闹；你微笑时、做滑稽夸张的表情时，宝宝会乐、会笑。 准备喝奶前，让宝宝安静下来，提前进入吃奶的状态，在宝宝面前吃吃喝喝，吧唧吃东西的动作可以夸张一些，让宝宝觉得你吃得很香，可促进唾液分泌，增强食欲。

更換奶粉的速度太頻繁，寶寶不但沒有時間適應也會感到困擾。 如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和舊牌子的奶粉混合搭配慢慢更換，並觀察一週排便狀況，排便正常表示適應良好，此時才可以更換新牌子的奶粉。 但更換奶粉牌子的效用有限，如果試換了幾次仍舊沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。

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另据统计年鉴，北京地区2021年牛奶产量为25.8万吨，对比牛奶产量最高的内蒙古673.2万吨，不足其4%。 到2020年底，北京市奶牛存栏总量仅有5万余头，其中成乳牛仅有3万余头，规模较2015年缩减了一半以上。 根据近期发布的《中国统计年鉴2022》，北京是人均奶类消费量最高的城市，2021年人均消耗31.8kg奶类食品，若简单地以250g/盒的牛奶来计算，相当于人均一年喝了127盒牛奶。 拥有广袤牧场的内蒙古是很多人最先映入脑海的答案，再不然就是牛羊成群的新疆、甘肃。 但实际上，牛奶的消耗量与当地牛奶产量并无直接关系。 1 岁以后配方奶并不是必需的，这个时候奶的形式也可以变得更丰富，例如配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等。

虽然二者的营养不完全一样，但牛奶里最关键的钙、蛋白质，豆制品里都有。 50克干豆比如红豆、黑豆、大豆，其营养成分约等于300克的奶，相当于300克的嫩豆腐。 腸病毒、長疱疹都有可能造成口腔內有小水泡或潰瘍，對寶寶來說，會很刺痛、不舒服，而過程中也可能會發高燒或完全不發燒。 要注意的是疱疹感染會讓寶寶的牙齦腫起來，甚至流血。 有種常見的狀況是寶寶並沒有感冒跡象，但檢查才發現喉嚨發炎，不過因為並沒有發燒，所以不知道寶寶生病了。

不喝奶: 嬰兒喝奶時間間隔多久？

这种情况多发生在8-10个月期间，此时正是出牙期，宝宝可能因为牙龈红肿、发炎，发热等不适症状而食欲下降。 刚添加辅食时，担心宝宝不吃，放了糖、盐等调味品，重口味的食物成功让宝宝的味蕾不像以前那么敏感。 这种厌奶行为，除了不爱吃奶外，宝宝活力不减，睡眠也很好，和你能够正常玩耍，有的宝宝连大便都可以一如既往地保持规律性。 不喝奶 持续的时间有长有短，短的三五天，长的我见过一个多月的。 厌奶时间的长短与宝宝的个体差异和妈妈的护理手法都有一定的关系。

奶虽然对宝宝的生长发育十分重要，但是铁含量低，尤其是母乳，更是贫铁的食物。 宝宝喝奶喝多了，会影响宝宝对其他食物的铁摄入，出现缺铁性贫血的风险。 幼貓的抵抗力非常的弱，且在三週大之前是無法維持自己的體溫，所以保暖就變得非常的重要。

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3好米，媽的心聲 嗨～我們是一對三寶爸媽，小孩沒出生就準備好的棍子已經封印了五年，我們打算… 4个月后，宝宝的视觉和神经系统发育进一步成熟，对外界开始好奇，宝宝的兴趣不再满足于吃奶、睡觉。 窗外的下雨声、风吹树叶的沙沙声、家人走路及说话的声音、你给他的各式玩具、还有陌生人等等，他都会觉得比吃奶有趣得多。 增加白天的活動與寶寶互動，例如：設計些小遊戲、唱歌、按摩或至戶外晒晒太陽等，讓寶寶能增加饑餓感，改善進食的情況。

但照顧幼貓是飼養貓咪過程中，最艱難且短暫的時期，讓我們一起努力，讓可愛的幼貓健康成長。 以下是奶量和餵養頻率的參考方式，使用的多寡將根據所餵養的牛奶品牌而略有不同。 餵食的奶量和餵食頻率，仍需透過觀察來靈活調整餵食方式。 禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」上發文表示，通常是低體重兒、早產兒、有心臟病或其他代謝或腸胃問題的孩子，才會需要去特別精算寶寶的奶量。 厭奶期的寶寶會有大小餐的情況，所以總奶量要以累加的方式獲得！

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来看看牛奶的营养成分，纯牛奶里百分之八九十是水分，3%~4%是蛋白质，4%~5%是乳糖，3%~5%是脂肪，也就是说，除了宝贵的蛋白质，碳水化合物、脂肪等其他物质也不少。 開始吃副食品的話，也許可以嘗試把奶放入副食品，像是米糊、十倍粥再倒點奶，讓寶寶一起喝掉，一次喝一點也沒有關係，只要足夠寶寶一天總奶量即可，此時總奶量的算法大約是寶寶的體重乘以120CC左右。 但是有些極端厭奶的寶寶聞到或嘗到奶味就拒絕進食，那還是得把奶跟副食品分開餵才行，免得寶寶連副食品都不願意吃了。 「在孩子兩歲之前，我們會認為有喝奶比較好，而且在一歲以前是主食。」，陳醫師表示「基本上兩歲以前，一半喝奶，一半吃固體食物是很正常的。」即使到了三歲以後，也可以把奶或是乳製品當作點心，並不建議斷奶。 综上，空腹喝牛奶肠胃健康的情况下问题是不大的，至多就是浪费蛋白质。

不喝奶: 纯牛奶

2021年，内蒙古牛奶产量为673.2万吨，黑龙江、河北分别以500.3万吨、498.4万吨的产量次之。 不喝奶 从古时候的“珍稀乳酪”到今天，各种各样的奶类制品已经走进千家万户，成为日常消费品，各地也培育出不同的本地牛奶品牌，给不同地域的人们带来不一样的牛奶记忆。 這道工序同時決定了牛奶中營養能保留多少，尤其是牛奶中的活性物質和部分的維生素。 此外，通過特殊工藝，比如運用超濾技術、添加營養強化劑，也可以達到提升蛋白質、鈣或其他營養元素的目的。 過量餵食有可能會造成腸胃不適，所以請以包裝上的標示份量餵食。

临床上总会碰到有人坚决不喝牛奶，或是碰不得奶制品的，那缺失的营养该如何补上？ 牛奶进入人体后，不停留地“穿肠而过”只是人们的猜想，消化道不是漏斗，即使胃肠蠕动功能强劲，或者消化酶水平稍低的人，牛奶营养成分也会大部分被吸收，而不会白白浪费掉。 是種很常出現在小寶寶的特有口腔疾病，嘴巴內的兩頰、牙齦、舌頭、喉嚨，都會有白白的點狀或已經蔓延成一整片病灶，會讓寶寶吃不下奶而且很不舒服。

且不说咱们说得最多的“睡”，且说一旦“吃”出了问题，妈妈们常常会特别担忧和焦虑。 餵奶時會將頭別開或大哭，即便強迫餵食也總是用舌頭將乳頭或奶嘴頂出來，或是不願意吞嚥任由奶水流出；但在半夢半醒之間餵食又滿順利的。 不喝奶 6.寶寶如果不肯喝奶，爸媽不要強迫他喝，不然他會更不肯喝奶。 如果怕浪費，可一次準備較少量的奶，分成較多次餵寶寶喝。 寶寶不喝，也不要硬塞奶給他，或是表現出很生氣的樣子。 沐妮 畢業於英國,曾工作於日本，在全球前十大外商醫藥臨床試驗公司擔資深經理，為…

混合喂养的宝宝，实在不接受奶粉的就多喂母乳，母乳中的免疫物质也更利于宝宝恢复健康，等宝宝恢复后再进行混合喂养；全奶粉喂养的宝宝，仍然采用少量多餐的方式喂奶。 需要提醒的是，刚开始添加奶粉的宝宝不吃奶粉，是对味道暂时不喜欢，一定不可以通过频繁换奶来解决，这样很可能延长厌奶期。 添加辅食的目的一是补充一些营养，二是满足宝宝对奶以外食物的好奇心，三是锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，一定不能替代奶粉或母乳。

不喝奶: 寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

根据西班牙《先锋报》网站于11月17日发表了题为《为什么脱脂牛奶没有你想象的那么好》的报道称，对近2万人进行的一项行为研究显示，在9年时间中，每日摄入全脂牛奶超过1次的人，其肥胖的概率比摄入脱脂牛奶的人低15%左右。 5.如果宝宝喝奶量不足，会影响营养摄入以及生长发育，因此如果宝宝出现长时间喝奶量一直增不上去，一定要及时就医咨询。 不喝奶 1.仔细观察宝宝是否是因为上述8大原因导致宝宝喝奶量不足，家长要具体原因具体应对，想办法改善宝宝喝奶量。

1、刚开始添加辅食的时候（6月左右），为保证奶量，建议先喝奶，婴儿在半饱时再喂辅食，然后再根据需要喝奶。 婴幼儿阶段，奶的重要性不可忽视，但是如果通过上述办法判断之后，发现宝宝真的属于喝奶量不足，并且已经出现不适症状，那么就得找原因、找对策解决问题了。 贝欧莱有机奶粉温馨提示：可花一些时间在宝宝的运动上，比如：洗完澡可以做做抚触，可以自学一点婴儿推拿，比较安全好学的“捏脊”都行，还可以给宝宝做做婴儿被动操。 4-6个月大的宝宝可以尝试辅食了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的米糊，让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来多多少少吃一点，二来也训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受度会比较好。

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当然，如果你空腹喝完牛奶后，确实会有不适，那就换个方式试试，先垫点碳水化合物（饼干面包之类）。 之前会提倡空腹不喝牛奶，大概是怕营养浪费提出来的。 因为在空腹胃空、身体缺乏能量的情况下，喝进去的牛奶很快从胃排空，优质蛋白质还没被吸收就被人体分解作为热量被消耗掉，无法从蛋白质中转换出人体必需氨基酸，导致营养浪费，所以不提倡空腹喝牛奶。 3、如果宝宝超过1个月始终不爱喝新奶粉，并且已经严重影响喝奶量，那么家长要考虑是否是宝宝口味比较挑剔，可以再吃回之前的母乳或旧奶粉，等宝宝恢复正常后，再挑选一款符合宝宝喜好的，例如口感清淡接近母乳的味道的奶粉作尝试。 另外，宝宝肠胃功能尚未发育完善，对很多食物都不能正常消化，如果辅食过量添加，易增加宝宝的消化负担，造成积食、便秘乃至食欲低下。

不喝奶: 空腹喝奶是浪费

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