下行氣手印不可不看攻略

他們以創新和實際體驗的方式來傳授古老的瑜伽法門，將瑜伽的療癒精髓直接融入到人們的日常生活中。 全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。 每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。 懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 手部、臉部、身體姿勢，都屬於我們日常肢體語言的一部分。 比如，雙手交叉抱胸，代表防衛；頭部往前垂下，很可能在傳達一種悲傷；拳頭握得很緊，經常是代表憤怒；雙手指尖相觸，可能表示此人心情憂沉；眉毛往上揚起，代表驚訝或不可置信。

★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5 ★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10 ★ 獲選 SPIRITUALITY &… ◎這裡面有提到，「四大種氣運作一輪」，甚麼叫做「四大種氣」？ 所謂的「上行氣」是管上面的，「下行氣」是管下面的，另外，還有「遍行氣」是管全身，還有「火伴氣」，就是在中脈的，其實是五氣，還有一個是心氣，是不能動的，因為這氣跟佛性是有關的，陪伴著佛性的，是將來臨終的時候，要將心跟氣一起從頂竅送出去的。 凡，就是凡夫，聖，就是聖人，就在那裡幫你潛移默化。 能到凡聖同居土，是因為你臨終十念，一心不亂，才能夠去。

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無論是人像藝術作品、譚崔儀式、或是哈達瑜伽教義，都在在顯示，手印在印度靈修傳統的演進中，扮演著極為重要的角色。 ◎針對現代人最常見的健康問題，提供應對的練習手印，比如：高血壓、消化道問題、背痛、關節炎、焦慮症、憂鬱症等。 天羅地網»論壇 › 智慧生活 › 徵求民間驗方 › 下行氣手印 – 強化消化吸收 / Apana Mudra – Strengthen … 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。

阿彌陀佛，無量光，無量壽；觀世音菩薩，大慈大悲，尋聲救苦；大勢至菩薩，被認定是密教的金剛薩埵，當然，普賢菩薩也被認定為金剛薩埵。 大勢至菩薩的智慧第一，觀世音菩薩慈悲第一，阿彌陀如來，無量光，無量壽；摩訶雙蓮池就在西方極樂世界的淨土。 晚上睡覺，我就修淨土，「往生淨土，超生出苦，南摩阿彌陀佛」，我天天唸，然後，我會唸：「南摩三十六萬億一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛。嗡。阿彌爹娃。些。」然後我會做迴向，跟大家平時所做的迴向是一樣，「往生淨土，超生出苦，南摩阿彌陀佛」，我常常這樣唸。

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欣賞這些風景的同時，也希望能藉著文字翻譯，帶給人生活中的靈感與嘗試新事物的勇氣。 熱愛美食研究，持有法國巴黎藍帶甜點證書及法國CAP甜點師執照；愛好旅行，曾拜訪過40個國家，著有《里斯本》一書。 電子書、 電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟，亦無提供相關影音檔案下載，請先確認無此需求再行下單購買。 ‧ 傳統上，每隻手指都各自與五種元素中的一種相對應，特定幾隻手指的組合，能擴大元素之間保持協調平衡的可能性，更容易達到身體保健效果。 ◎手是我們探索外部世界最直接的方式，嬰孩喜歡用雙手去觸碰物件，這種對世界的好奇是人類與生俱來的本能。

我每年檢查牙齒2次，也就是去洗牙，將牙齒洗乾淨，是蓮極上師的兒子貝爾齒科，在忠明南路，每年去洗牙2次。 每一次回來台灣，我有去看耳鼻喉科，檢查我自己的耳朵，我每年也是要去掏兩次耳朵，像今年要回去之前，四月的時候就要去掏一次，同時，又要去看一次牙齒。 還有晚上做七式瑜伽，洗澡以前做七式瑜伽，每天這樣子做也沒有停止過。 博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整，請隨時留意且主動查詢調整之內容。 並請定時更新您的行動裝置作業系統版本，以確保本服務運作正常。 若因個人裝置因素（如：其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級），無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能，需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

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藉由手印將覺察力和呼吸帶到身體某特定部位，它會產生一種按摩效果，促進該部位的血液循環。 呼吸得到擴張和引導，就等於是在促進我們身體內部精微能量的平衡。 呼吸是我們身體獲得普拉納 下行氣手印 （prana，也就是「氣」、「生命能量」，或稱「般納」） 的主要手段。

具有療癒與轉化作用的手印，運用手部姿勢作為工具，來發掘瑜伽哲學及心理學的重要面向，包括五鞘 （五層身體）、五元素、七脈輪、以及瑜伽八肢等概念。 以手印作為輔助來探索瑜伽法門的這些不同面向，能夠讓我們更直接快速了解瑜伽，也對我們的身體健康、靈性療癒、以及意識覺醒大有幫助。 以手印作為能量鑰匙，很自然就能領悟瑜伽的深層奧義，並將它融入我們生命的各個層面。 本書共列舉了108種手印，每一種手印都搭配一則引導式冥想，來幫助你開展該手印的核心品質。 這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質，讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。

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「蓋亞的一切目的是在支持人類嗎？人類不只是太陽系某顆行星上的一種哺乳動物吧？地球的振動頻率所發出的能量是以人類的作為為依據，而且會影響宇宙嗎？答案是以上都對。果真如此的話，什麼樣的系統才能使其存在呢？這就是我們在本書進行的討論。」─… 依照這個呼吸法，你一直練著：第一節、第二節、第三節…，這樣你的念頭就不會到別的地方，這就是屬於「專一瑜伽」。 ◎我告訴大家，常寂光土是法身佛的境界，沒有消除業障就沒有辦法到常寂光土；實報莊嚴土，也是要消業才能夠往生到實報莊嚴土。 比較高的是方便有餘土，最差勁的是凡聖同居土，渾身都是業障，而你臨終十念，一心不亂，阿彌陀佛、西方三聖現前接引你到凡聖同居土。

• 這些手部、面部、或身體姿勢，如果是有意識地使用，以喚起某種心理或精神態度，那麼就稱為手印。
• 無論是人像藝術作品、譚崔儀式、或是哈達瑜伽教義，都在在顯示，手印在印度靈修傳統的演進中，扮演著極為重要的角色。
• 薩滿巫醫會在儀式中運用各種姿勢動作來傳遞能量，祈求人們身體健康、療癒治病、與靈性世界溝通。
• 當我們練習手印，手勢本身就帶有引導呼吸的功能，可以即刻改變呼吸的速度、焦點、品質和位置。

◆食氣界一代宗師，推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年！ ◆已授權德國、法國、西班牙、葡萄牙、比利時、瑞典、義大利、希臘、匈牙利、克羅埃西亞、羅馬尼亞、波蘭、俄羅斯、日本等14種語言譯本… 我唸一下：「任五、果化身自性任運。」「待釋『果』時說明，此處暫止；以上為瓶灌五法。」「瓶灌」是密教最初的灌頂，第二種灌頂是「密灌」，依照它的講法，第三灌頂是「祕密灌」，第四灌頂是「圓滿灌」。 《道果》裡面談到「密灌」，其實，所謂「瓶灌」可生出應生佛，「密灌」可產生報身佛，「祕密灌」可產生法身佛，「圓滿灌」可產生真身，四種灌頂有四種果位。 裡面還提到密灌：「道、見、宗趣、臨終、果。」密灌的果位，可產生報身佛；瓶灌可修到應身佛的果位；祕密灌可修到法身佛的果位；到了圓滿灌，就是真身的果位。

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即使是像貼OK繃這麼簡單的動作，都有其對靈性、精神、情緒方面的影響。 這本500頁的百科全書為我們詳細介紹了什麼是「精微體」，並提出科學證據，說明我們肉眼不可見的量子狀態是如何影響生理方面… 若您要辦理退貨，請先透過PChome Online線上購物客服系統填寫退訂單，我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求，檢視完畢後將以E-mail回覆通知您，並將委託本公司指定之宅配公司，在5個工作天內透過電話與您連絡前往取回退貨商品。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。 暢銷歐美20餘年 印度瑜伽大師－斯瓦米‧拉瑪 專為冥想入門者撰寫的指南 冥想能讓心念轉向內在，進入到自我更深層次的存在， 達到意識的最高境界， 使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。

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再來就是「寶瓶氣」，氣吸進來，到了丹田，上氣下壓，下氣上昇，就變成一個寶瓶，然後將氣存在丹田，存一陣子以後，一直到沒辦法的時候，然後再呼出去，這是「寶瓶氣」。 這是西方三聖的慈悲，祂們偉大的地方就是在這裡。 感謝利群探土公司打齋十萬元、新加城歲程助教打齋十萬元、新加坡圓學雷藏寺蓮學師兄打齋十萬元。

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這個合一的旅程，必須具備非常多的精神品質，比如：明辨洞察、自由無拘、萬物一體、以及慈悲憐憫。 而手印就是喚醒這些精神品質的一種工具，能夠使我們自然而然朝眾生合一的願景邁進。 這些手部、面部、或身體姿勢，如果是有意識地使用，以喚起某種心理或精神態度，那麼就稱為手印。

所以你要懂得甚麼是「氣」，甚麼是「脈」，甚麼是「明點」，明點就是水。 之所以要特別提出每一種手印能夠喚醒的核心精神品質，是因為我們強調，手勢手印本身並不是目的，更不是用來治病的「靈丹妙藥」，而是用來展現我們內在真實本性原有的正向品質的一種工具，這也是手印能夠帶給我們身體健康、靈魂甦醒的最主要原因。 所有具有療癒力量的人，都是利用能量在進行療癒的，不管他們有沒有意識到。

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人們發現，像是「合一」、「無限」這類難以用精確語言來表達的微妙精神品質，透過手印就很容易完整表現。 薩滿教是世界最早使用身形、聲音、動作、身手臉姿勢來喚起宇宙深層神聖能量的傳統之一。 薩滿巫醫會在儀式中運用各種姿勢動作來傳遞能量，祈求人們身體健康、療癒治病、與靈性世界溝通。 你可以在全世界各地看到擁有各種形式儀式的薩滿教，而在印度，基於與神聖造物本源合一的渴望，演變成一門非常深奧的科學，手印就是這門科學的其中一面。 手印 （mudras） 是一種藉由手部、臉部、身體姿勢來促進身體健康、維持心理平衡、以及邁向靈魂覺醒的工具。 梵文的 mudra 這個字，重音在最後這個 a，可翻譯為「手勢」、「印」、「立場態度」或「印契」。

藉由將氣 （呼吸） 引導到身體特定部位，就能提升我們對身體精微能量流的感知力，打通阻塞的能量，使體內的氣得以重新自由順暢流動。 這些特定手勢，能夠使我們身體精微能量的每一個面向 （包括：能量中心/脈輪、能量流/生命風息、能量管道/經脈） 皆得以保持平衡。 古印度的偉大聖者 （Rishis），透過禪定冥想來探索人類精神深層合一的狀態。 手印自然而然就成為表達這些深層靜定狀態的一種方式；後來，他們應眾人要求，將這些體驗傳授給他們的門徒。 古代先知們在冥想入定經驗中發現到的終極智慧，就是超越一切二元對立，走向眾生合一之境。

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裡面有「道、見、宗趣、臨終、果。」「現為脈字圓滿菩提之道，故示密灌五法，道、自加持次第，見、四自生智，宗趣、無雜圓滿，臨終、光明，果、報身任運成就。」裡面有談到密灌可以到達報身佛的境界。 我們首先敬禮傳承祖師，敬禮了鳴和尚，敬禮薩迦證空上師，敬禮十六世大寶法王噶瑪巴，敬禮吐登達爾吉上師，我們敬禮壇城三寶，敬禮今天的護摩主尊「西方三聖阿彌陀如來、觀世音菩薩、大勢至菩薩」。 其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。

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「帶業往生」，是因為你以一唸、十唸、百唸，唸祂的聖號唸到一心不亂，阿彌陀佛現前接引，但是你還是有業障。 那時候，佛教界分兩派，有一派認為一定要消除業障，才能到西方極樂世界；另一派認為可以帶業往生。 ◎阿彌陀佛的淨土分成四種淨土，第一種淨土就是「常寂光土」，第二種淨土就是「實報莊嚴土」，第三種淨土就是「方便有餘土」，第四種淨土就是「凡聖同居土」。 ◎接著，叩齒三十六通，這是牙齒的運動：「一、二、三、四、五、六，阿彌陀佛，二、二、三、四、五、六，阿彌陀佛，三、二、三、四、五、六，阿彌陀佛一、二、三、四、五、六。」這是牙齒的運動。 也就是眼睛的運動、牙齒的運動、耳朵的運動，盧師尊今天74歲，沒有戴過眼鏡。 曾是任職於跨國企業的化學工程師，旅外工作生活多年，意外成為五國語的多語通，愛上探索不同語言的世界。

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熱心網友則回應「你可以搜尋『機車空氣濾清蓋』之類」、「關鍵字：透明空濾外蓋」。 本公司收到您所退回的商品及相關單據後，若經確認無誤，將於7個工作天內為您辦理退款，退款日當天會再發送E-mail通知函給您。 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力，而需為您辦理退款事宜時，您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據，以利本公司為您辦理退款。

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手印也能幫助我們去發覺那些限制性的觀念，放掉那些使我們陷入困境的想法和情緒。 當你放掉為你帶來限制的那些觀念，你內在本具的正向精神品質就有了開展的空間。 當所有的核心品質全部整合在一起，很自然我們的真實本性就會展露出來，你便能領略自由解脫與眾生一體的滋味。

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手印的使用，跟印度靈修傳統的關係最為密切，已超過兩千年歷史。 不過，世界各地各種不同宗教傳統也使用手印，包括基督宗教，我們經常可以看到基督畫像上出現特定的手部姿勢。 某些手印幾乎是全世界共通的，最常看到的就是雙手合十置於胸前的祈禱姿勢，代表禮敬與皈依。 在印度靈修傳統中，這個姿勢稱為合掌手印 （Anjali mudra）。

‧除了練習冥想，沒有其他能夠真正控制全部意識的方法。 ‧只有練習冥想，才能獲得真正的滿足感，因為它會… 那麼，這四種氣，也就是「上行氣、下行氣、遍行氣、火伴氣」。 所謂「密灌」，全部都是講這些東西，這是非常重要的。 ◎人老了，病就來了，我只盼望，西方三聖，無論如何，我請求您，一定要接引師母，也一定要接引盧師尊；因為您是我的本尊，還有我天上的母親瑤池金母。

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手印就是能夠喚起某種心理和精神態度的手勢，每一種手勢都各有其獨特品質或「印形」。 Mudra 這個字源自兩個字根：mud 的意思是「喜悅」、「愉悅」、或「歡喜」；rati 的意思是「帶來」。 手印能夠為我們帶來自身內在本有的喜悅和歡喜，它們一直都在，只是等待被喚醒。 如果你不能運用這種方法離開的話，你唯有跟著阿彌陀佛、觀世音菩薩、大勢至菩薩，以阿彌陀佛的蓮花來接引，你這樣才能到淨土。 千葉蓮花是固體，然後變成液體，因為拙火上昇燃它，燃到最後變成液體下降，再將液體跟火變成一種力量，將五輪打開後，變成一種很強的氣，可以將你心中的佛性跟蓮花一直昇到頂竅，再從頂竅出去，開頂也是要用氣。 所以在這裡面有寫，每一件事情都離不開「氣」（「皆不可能不用一氣」），它的口訣有說「二百二十五」，或者是「九百」，或者是「七十五」，或者是咒字「二十四」或者是「七十五」，那都是氣的數字，我們不一定要記住這個，這也是五輪裡面所有的脈，有氣也有脈。

這些姿勢，都是一種非口語的語言，經常在無意之間透露人們的心情、意圖、以及態度。 台灣台南人，東海大學社會工作系畢業，曾任出版社編輯。 近期譯作包括：《靈氣與七大脈輪》、《天使回應占卜卡》、《水晶天使 444》、《光行者神諭卡》、《塔羅終極指南》、《生活中的瑜伽智慧》、《塔羅自學指南》、《脈輪終極指南》。 如果您所購買的商品是電腦軟體、遊戲光碟、CD、VCD、DVD、食品、耗材、個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封。

手印就是將這些精神品質加以解鎖的那把有力鑰匙。 從手印的梵文名稱，我們通常就能知道它們所關聯的核心品質是什麼，或至少可從名稱得到一些相關線索。 例如，rupa 的意思是「形」，因此 Rupa mudra （形手印） 能為我們帶來穩定力量，讓事物可以具體成形。 Dirgha svara 的意思是「擴展呼吸」， Dirgha Svara mudra （擴展呼吸手印） 有助於肋骨和肺葉完全擴張，增強呼吸效能。 在印度密續佛教時代，大約西元五世紀到十九世紀間，手印的使用到達巔峰，現今我們已知的各種手印都已經出現。 根據密教教義，人身肉體被認為是靈魂聖所，是神性的縮影。

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