下背痛必看介紹
发生于胰体或胰尾的肿瘤在其发展过程中较隐匿，发现时通常已是晚期，因此，早期发现和诊治对胰腺癌的预后至关重要。 双膝着地，双手支撑地板，背部保持平坦，收缩腹部的肌肉，并拱起背，有如正发怒的猫一般。 头部与背部保持水平状，接着，放松并恢复至中心，试着避免让背部在维持平直之前放松。 许多背部疼痛的病人，不敢走动，如果没法子克服这个恐惧感，他们会变得更弱、肌肉紧缩及减低耐力。 他们往往会觉得疼痛一天比一天差，运动可以改变这状况。 它也在精神上有所帮助，特别是由于缺乏运动所引起的恐惧及抑郁。
如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。 關節障礙症候群指的是關節周圍已經出現病變，包括椎間盤突出、椎間盤退化、脊椎滑脫等問題。 主要源自於長期反覆的出現下背痛，但又習慣只止痛，沒有根治的患者，或工作內容需要常常彎腰或負重的工作者，例如：流水線作業員、清潔人員、建築工人等。 腰椎活动度明显受限，且活动时症状明显加重，尤以前屈受限为多见。
下背痛: 腰椎间盘突出？一定要试试这两种方法！能预防和缓解80%腰痛难忍
腰部周圍疼痛，有可能是患上婦科疾病，發燒伴隨腰周疼痛，有可能是輸卵管發炎等疾病引致。 如果覺得經痛比過往更加嚴重，甚至往側腰蔓延，就有可能是患上子宮內膜異位症等婦科疾病。 下背痛 咳嗽時右上背痛，多痰但咳嗽聲不響亮，可能只是因感冒或吸菸咳嗽所引起的支氣管炎。
急性背痛通常只會持續數天到數星期，是一種短期的肌肉痛。 會有抽痛、刺痛、肌肉痠痛等感覺，大大影響身體的靈活度和活動能力。 而下背痛的痛處通常會落在下背和腰背，舉行過重的物件、扭傷拉傷，或是體重過重較易出現下背痛問題。 同時內臟疾病所導致的背痛，也經常出現在下背。 背痛問題影響著各個行業，要長時間站立、彎腰，體力勞動的工作，都會因重覆舉起和搬動重物，以及不良姿勢而患上背痛。 背靠牆，小腿腹、屁股、肩膀、後腦杓貼緊牆面(若這四點無法貼齊，前側筋膜緊繃)，雙眼直視前方。
下背痛: 下背痛會有哪些症狀？
你並不是孤單的，根據研究統計約有八成的人都曾經遭遇過下背痛，尤其是久坐的上班族。 其實，下背痛大多和患者本身的姿勢脫不了關係，有久坐或久站的習慣，或是需要長期負重的工作，久而久之，下背痛自然就會悄悄上身。 自枕外隆突向下达腰4棘突上均有棘上韧带相连，其纤维较长，在颈部较为粗厚又称项韧带，对枕颈部的稳定起重要的作用，腰部腰5~骶1处较为薄弱或缺如，以致易引起其深部的棘间韧带损伤。 多因使脊柱突然向前屈曲的暴力所致，断裂时患者可听到响声，下腰部较薄弱，因此是好发部位。 不過彎腰如果使疼痛加劇，請先不要做這個動作。 但是不代表一輩子不能彎腰，脊椎的設計本來就可以做彎曲的動作，鄭宇劭強調，不是彎腰導致受傷的。
- X线检查：腰椎失稳多发生于下位两个椎骨间隙，椎体边缘呈磨角样，椎间隙变窄。
- 所以當脊椎骨排列角度不正確，就容易把椎間盤給擠出原本的位置。
- 晚期可见恶病质，发热，左锁骨上淋巴结肿大，上腹部可触及肿块。
- 令人遗憾的是，relaxin也可能在身体的其它关节造成松动，进而引起发炎和疼痛。
- 痛苦程度、下背痛的發作歷史以及工作滿意度，是一段時期下背痛長期預後的預測指標。
- 其他非關肌肉骨骼系統的疾病，包括腎臟病輸尿管結石、攝護腺發炎或骨盆腔發炎、情緒、壓力等。
- 其實不只坐久會產生下背痛，像是只要在躺著、站著、蹲著一段時間都會出現下背疼痛的感覺，疼痛的性質是一陣一陣的酸痛感。
为了进一步确诊，建议还是去医院的心血管科检查。 在这期间如果遇到疼痛的症状你可以把速效救心丸6粒放在舌下。 至于以后的治疗，你可以采用中医或西医都可以。 至於成因，大部分屬於非特異性下背痛，並非特定疾病或結構異常所引起，而是姿勢不良，或是搬重物、運度傷害所致，最常見的是彎腰、搬重物時，突然「閃到腰」。
下背痛: 背部解剖
背痛的物理治療方式，通常會利用治療儀器，或特別手法去矯正脊椎關節。 常見的方法有熱敷、電療等，都對於鬆弛背部肌肉和舒緩痛楚有很好的療效 ，亦可運用運動療法去幫助患者伸展，以減輕背痛的不適感。 除此之外，治療師會協助背痛患者改善錯誤的姿勢，以達至治療成效。 患者可能因之前有受傷，或姿勢不良造成肌肉筋膜緊繃沒有去治療完全，在動作時會產生疼痛不適。 為了避免疼痛的發生，會做出避免產生疼痛的代償動作。 慢慢的，身體裡的軟組織就會越來越僵硬攣縮，導致之後關節的活動度降低。
對於慢性疼痛者而言，若保守治療或藥物治療沒有效果，針灸可能是個較可嘗試的選項。 按摩療法似乎對急性下背痛者沒有太大助益，但對亞慢性疼痛者與慢性疼痛者可能有幫助，尤其是結合身體鍛鍊與教育時較為顯著。 試驗證明，針灸搭配按摩療法會比單只有按摩療法更有助益。 下背痛 下背痛 治療下背痛症狀的療效是否優於其他治療方式，目前未有定論。
下背痛: 下背痛治疗方式
對於退化性椎間盤引起的下背痛，手術治療的長期影響並不明確。 微創手術可以縮短復原的時間，但沒有足夠的證據顯示對於患者的幫助更大。 在利用藥物舒緩下背痛的治療方面來說，通常會針對不同階段的疼痛進程，使用不同的藥物。 對於最初階段的下背痛，用藥的方針是希望完全治癒，然而一旦下背痛轉為慢性疼痛，用藥的目標就可能改為疼痛控制，以及盡可能地恢復患者的正常生活機能。 由於止痛藥物只能達到部分層面效果，對於藥物助益的期待可能與現實有落差，這有可能造成患者滿意度的下降。
正常情况下，血液和神经走在椎间盘的外面，并不会伸入椎间盘之中。 椎间盘里面的细胞为特化的细胞，在不需要直接血液供应的状态下亦能生存。 随着年纪渐增，椎间盘会逐渐“退化”─失去弹性及吸收脊柱受力的能力，因而使脊柱整体的受力增加；此时，脊柱旁的韧带会逐渐变厚、脊柱边的骨头会增生以因应脊柱受力增加的情况。
下背痛: 常見下背痛原因如下：
没有发现此疗法有效果，但搭配其他疗法或许有帮助。 神经反射疗法：将几块小金属片放在耳朵或背部的皮肤下，看来似乎对于减缓下背痛，增进肢体功能有所帮助，但也有不少证据显示效果有限。 草药南非钩麻和白柳叶，似乎对于不少人减缓高强度的疼痛有效，但与使用止痛药的效果无显著差异。 辣椒：以药膏或药布的形式使用，对于减缓疼痛和增进功能看似都有其效果。 对非特定性急性疼痛者或亚慢性疼痛者而言，比起安慰剂、常规护理或安慰性针灸，实际针灸的效果并不会更好。 对于慢性疼痛患者而言，接受针灸治疗的组别，其疼痛改善的效果大于无治疗的组别，并就改善疼痛的效果而言，接受针灸的患者与接受药物治疗的组别其疗效相近；不过针灸对于失能者没有帮助。
如果椎动脉型颈椎病合并有脊髓型颈椎病，患者除了会出现头晕、头痛、视物模糊、眩晕、猝倒以外，还可能会引起四肢无力、站立不稳、腿软，以及精细动作能力下降等等症状。 所以，颈椎病的症状是比较复杂多变的，当出现混合型颈椎病的时候，会出现多种类型的症状;所以，一定要上医院进行详细的系统的正规检查，来明确诊断，再进行相应的治疗。 下背痛 一般情况下，内脏疾病都会反射性的引起后背的不适的。 如果是长时间工作，那么要保持每隔一个小时活动一下腰部，使肌肉得到放松，避免脊柱长时间疲劳而引发腰椎病；当然也可以在工作椅子上放上靠垫，让腰部不悬空，保护腰部。
下背痛: 下背痛病因
上背痛原因：上背痛发生的部位在颈部和肩胛骨一带，通常因为坐姿不良、手部在缺乏支撑点的状态下长期工作（例如：长时间打计算机），而造成上背的疼痛，与怀孕并无直接的关连性。 下背痛的原因：如同之前所说的，是由于在怀孕之后肚子愈来愈大，腹部肌肉支撑的力量降低，相对脊椎必须承受更多的压力，因此，怀孕的妈妈容易引发下背痛。 荐髂关节疼痛对正常的非怀孕妇女来说，身体这些关节是不易移动并且透过覆盖在他们之上的韧带而紧紧连结，因此只能容许小小的运动。 但是因为relaxin的影响，这些关节变得更灵活且不稳定。
這類型的腰痛稱作「機械性背痛」，最常見的原因為過度活動、姿勢不良，或搬運重物使背部受力過大，導致肌肉與韌帶過度拉扯而受傷。 面對機械性背痛，要盡量維持良好的姿勢，多多休息，適當地做復健，就能漸漸緩解。 下背痛也可根据症状来分类： “非特异性”：其疼痛仅局限在下背部，是最常见的类型。 “脊神经根病变”：因脊神经根被压迫而造成的疼痛，约占所有患者的7%。 疼痛会延伸至腿部（多半至膝盖以下），可能是单侧疼痛（常见于椎间盘突出）或双侧疼痛（常见于脊椎腔狭窄），且特定姿势可能会加重疼痛。 “其他类型”：下背痛若伴随其他外伤、发烧、严重肌无力或癌症病史，代表可能有较严重的潜在原因，这一类患者须紧急处理或特殊照护，建议尽早寻求专业医生的诊断。
下背痛: 症狀與徵象
其他非關肌肉骨骼系統的疾病，包括腎臟病輸尿管結石、攝護腺發炎或骨盆腔發炎、情緒、壓力等。 这是在美国成人间最常见的疼痛，许多人因而请病假，甚至是在急诊室中最常见的肌肉骨骼相关主诉。 根据预估，在1998年时，将近九百亿美元的年度医疗照护预算可归因于下背痛，其中有5%的患者使用了此预算中的75%。
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