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美式賣場好市多販售的自有品牌衛生紙，一直以來都是熱賣商品，有民眾好康逗相報，分享衛生紙特價便宜30元，且限時2天，「突襲式」特價讓剛買完原價的網友哀號才剛買完。 美式賣場好市多有些停賣的產品會讓網友念念不忘，紛紛期盼能重出江湖，如今原先於2020年12月底宣布停賣的經典美食吉拿棒，時隔2年多後悄悄重新推出。 其實對我來說沒有很大的差別，因為其實我太會把燕麥片拿來煮 至於我都拿來做什麼呢，下面會提到。 不同於一般即食燕麥片 ，是需要煮或長時間浸泡軟化的，這幾年流行的隔夜燕麥粥 主角就是這種傳統燕麥片。 (Quaker Old-Fashioned Oats)，之前總是因為份量對我來說太多一直沒下手，這次終於有機會和朋友分購買了。

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• 目前台灣好市多賣場同樣也有販售生產自美國的桂格產品。
• 根據美國食品藥物檢驗局（FDA）建議，每天從飲食中攝取 3 公克以上的「β-聚葡萄糖」，能有效降低「血中總膽固醇」（T-CHL）及「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL-C）的作用，並降低心血管疾病。
• 易於腐敗（如：現做餐盒或蔬果等生鮮食品）、保存期限較短或解約時即將逾期（如：蛋糕或鮮奶）。
• 吃燕麥片補充營養（膳食纖維、蛋白質、微量元素）：推薦避開 Cereal 這類型本身高度加工，燕麥營養成分破壞程度較高的麥片，越純的燕麥片膳食纖維、蛋白質較高。
• 食品最上游的小麥、黃豆、白米、麵粉和食用油，這些製作任何食品都必備的原料，不論吃什麼都必定會用到。

這次和朋友分購的就是這一大盒桂格經典大燕麥片。 會說一大盒就是因為它一盒就有 3 好市多桂格大燕麥片 公斤重，對我一個人來說真的有點多，對分就覺得剛好。 記得這個大燕麥片之前好像有因為有驗出農藥問題而下架，但後來有再改新包裝重新上架。

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• 整顆燕麥不經切割碾壓製成，因此完整保留燕麥豐富的營養和國人注重的膳食纖維，湯瑪士表示比一般大燕麥片口感更好，吃起來不只口感風味更加清爽，身心也更無負擔。
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營養師 Ricky 建議在挑選麥片時，要注意成分表上標示的「糖」含量要越低越好，以「原型食物、纖維多、糖份少」為挑選首要原則，尤其全穀類最好，避免吃精緻的玉米脆片。 好市多桂格大燕麥片 盡可能挑選無糖，燕麥片口味很多種。 常為了增加口感會額外添加蔗糖、奶精或是調味劑等等。

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穀片除了經過加工精製，還加入許多調味，根本就是洋芋片等級的食品。 豐富美味選擇，即沖即食，飽足又便利！ 每份熱量約226大卡，輕食身體少負擔，當宵夜也安心！ 濃縮來自大海的天然風味，給您最滿足的香濃好滋味。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 被檢出含農藥殘留的燕麥片多從美國進口，通路商含各大量販店，包括大潤發、家樂福、好市多等，檢出值在0.1到1.8ppm間，違反食安法規定，可處六萬元以上到兩億元罰款。

吃燕麥片補充營養（膳食纖維、蛋白質、微量元素）：推薦避開 Cereal 這類型本身高度加工，燕麥營養成分破壞程度較高的麥片，越純的燕麥片膳食纖維、蛋白質較高。 另外，可以選擇含有堅果、水果乾的燕麥片，補充額外的維生素B、C ，多酚，以及礦物質。 傳統燕麥片（Rolled Oats / Old Fashion Oats）：由去穀燕麥粒經過切片、滾壓、蒸熟後形成，食用前約需要煮 8～10 分鐘，口感會帶有纖維感的韌性嚼勁，並且質地黏稠。 適合族群 ：推薦非常注重食物本身營養成分、有時間烹調、喜歡養生和健康料理的人選購。 圖片來源：義美生機官網麥片跟燕麥片其實是不同的東西，從製作原理來看，燕麥片是由原本「顆粒狀的燕麥」，經過烹煮、軟化、輾壓和烘烤製成。

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用來做免烘烤的點心也OK，像我很愛的免烤燕麥能量球 (全素, 無麵粉) No Bake Oatmeal Energy Balls (Vegan+ GF)，燕麥片就是很重要的能量來源角色。 只是這一單包 750 g 燕麥片真的還滿多的，我倒滿這一大個密封罐另外還有很多，就分別倒到不同的密封罐。 裡頭就像是這樣的單包裝，一共有四包。

一般在減脂減醣的人，都知道可以選擇未精緻過的「糙米」飯！ 而營養師 Ricky 說明，如果是喜歡吃飯的人就可以考慮這款產品，因為同樣是澱粉，但纖維含量非常高，一般人一天的膳食纖維只需要 25～35 克，但一碗多榖飯就含了 15 克，不僅是好的澱粉來源，還可以滿足膳食纖維的需求。 每天吃燕麥片可幫助您減輕體重、降低血糖並降低患心臟病的風險。 大家可能都有聽過吃麥片降膽固醇或是吃麥片減肥的觀念呢？

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他還是做了大量功課與分析，除了必須要有主力買超，若觀察到券商分點出現很不尋常的大單買進，像是公司工廠附近、創辦人老家附近的券商只要有大量買進，選在這時候進場，就有機會可以提高勝率。 除此之外，比較特別的是他的「樂透投資策略」，幾千元就可以買全額交割股，有機會以較少成本獲取較高報酬，而風險頂多就是股票下市。 他強調「真的就跟買中樂透一樣」，錢很有可能像是丟進水裡，一去不復返。 郭靖新的雙親都是公務員，不鼓勵甚至不喜歡他碰股票，不過，他在大學接觸到投資相關課程就一頭鑽了進去。 20歲生日那天，他就到券商開戶，買下人生中第一張股票，30歲不到，就有可觀的投資履歷，但他坦言，各種投資小白犯的錯，自己也犯過。 葛瀚中進一步指出，這些數字告訴我們，「無論多頭或空頭年，當沖都是賠錢」，難道這些當沖輸錢的人，沒有學過「當沖必勝」、上過「一本萬利」的課嗎？

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而麥片雖然也經過上述的加工過程，但他的原料並非只有燕麥一種，而是有再混合大麥、小麥、蕎麥、玉米等穀物。 藍白拖主力把生活產業類股當成長期投資的標的，如果要賣掉，就代表他對商品產生疑慮，例如大燕麥片變得難吃。 否則他平時不會特別停損，反而會想逢低加碼。 他把長期投資視為退休準備，所以會拉長週期的K線、D線來看。 此外，他會搭配三種方法找出買賣點，不外乎也是基本面、技術分析和籌碼面，而他自己最投入研究技術線型，花時間換取高報酬。

1978年，桂格投資400萬美元成立台灣分公司。 1986年，桂格調整全球策略，營運集中化，決定停止台灣分公司業務。 1986年8月8日，「佳格食品股份有限公司」（Standard Foods Corporation）成立，接收了桂格在台灣的全部資產與員工，並獲得桂格授權商標，在台灣成為桂格產品唯一的製造與行銷的代表。 好市多桂格大燕麥片 好市多桂格大燕麥片 目前台灣好市多賣場同樣也有販售生產自美國的桂格產品。 除了桂格燕麥片，佳格食品也推出一系列食品，此外該公司旗下還有多力葵花籽油以及「福樂」品牌。 而如果時間上較有餘裕，推薦可以挑「傳統燕麥片」，自行烹煮燕麥粥，獲得滿滿的燕麥片營養價值。

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農藥嘉磷塞（glyphosate），俗稱年年春，雖然是我國核准的農藥除草劑，但台灣沒生產燕麥，目前沒有使用在燕麥作物上的需求，且也沒進口國家提出嘉磷塞殘留容許量的申請，因此採最嚴格管制，規定是檢驗機器的極限0.1ppm。 這款 Daily Boost 的高蛋白麥片主打每 100g 有 33g 的蛋白質，很適合拿來當作補充蛋白質的來源之一。 此外，為了減少甜度以及熱量，他們採用「異麥芽寡糖」取代傳統「葡萄糖漿」，十分推薦給想要補充額外蛋白質、有在控制糖分攝取的人購入。 相信很多人都有聽過用 Special K 的飲食法來減肥，但真的有成效嗎？ 其實這款麥片每 100g 的重量比大部分麥片還要低 20～40 大卡，且脂肪量低，網路上有很多吃 Special K 好市多桂格大燕麥片 減肥成功的案例，但是考量到他的糖量並不低，推薦不要只有單吃麥片減肥，「少吃多動，均衡飲食」才是長期維持身材的王道。

麥片的好處有豐富的膳食纖維、改善免疫系統等。 但其實即食麥片可能一不小心就越吃越胖，到底麥片怎麼吃？ 法式濃湯、美味升級全粒大燕麥片、Q彈口感高纖，豐富膳食纖維每份不到200大卡，Light負擔少蘑菇風味、什錦海鮮、洋蔥佐巴西里葉、吃的到QQ燕麥。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 每 100 公克乾燕麥熱量約 389～400 大卡，熱量比白飯來得高，但因為煮熟後燕麥體積會膨脹，正常用餐不會一次吃到 100 公克這麼多。 如果將白飯替換成燕麥作為主食，只要份量掌控得宜，就能獲得高於白飯約 12～15 倍的膳食纖維，另外，燕麥的蛋白質含量高於大多數穀物，並且含有豐富的維生素和礦物質（如維生素 B、錳、磷、銅、鐵、硒、鎂和鋅）適量攝取能為身體帶來許多益處。

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藍白拖主力鼓勵年輕人越早接觸投資越好，像他就因為起步早，嘗試過很多不同商品，除了個股、ETF，還有選擇權期貨等，當然也都分別繳了學費。 但他沒讓這些錢白費，賠了之後會自我檢討，找出投資盲點。 PChome Online僅受代購業者委託代為向您收取委託代購所需支付之金額、並提供代購系統服務，因代購服務或代購商品本身所生之消費爭議，您應逕洽代購業者，並由代購業者負責處理。 代購業者僅提供代購服務，不提供代購商品之任何保固或售後服務。 您委託代購業者所代購之代購商品，關於其品質、保固及售後服務等，都應由各該商品或服務的原廠、商品或服務原始提供者，依照其所制定的條件，對您提供品質承諾、保固及售後服務等。 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。

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先前有提到，即使是在減脂過程，也不能完全不攝取油脂，而酪梨也是很健康的好油來源，可以用來跟堅果替換吃。 在台灣酪梨的價格相對較貴、也不好購買，而冷凍酪梨價格較低、也方便保存。 在沖泡的同時，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿或無糖植物奶沖泡。 另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。 這圖中沒有提到Cereal穀片，因為穀片根本不是燕麥片。

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甚至不同的食品種類也有各自領域的佼佼者。 食品最上游的小麥、黃豆、白米、麵粉和食用油，這些製作任何食品都必備的原料，不論吃什麼都必定會用到。 但我的朋友在半導體產業做設備相關的工作，對他來說，我上面所提到的問題根本是理所當然的常識。

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吃燕麥片來減肥、減脂、控醣：挑選「含糖量低」、「脂肪量低」、「每 100g 熱量盡量不高於 400 大卡」的燕麥片，控制糖分、熱量及脂肪的過量攝取。 Granola：起源於美國，指的是加入如蜂蜜、堅果、油、肉桂等其他香料，再次進入烤箱烘烤至表面酥鬆。 有一定的含糖量、油量，但相較 Cereal 來說，Granola 使用更加原型的食材去製作，算是邁向健康飲食的入門選擇，不管是單吃或是搭配優格都十分適合。 促進腸道蠕動、新陳代謝：每 100g 燕麥的膳食纖維和白米相比，大約是 12～15 倍；而比起糙米更高出約 3 倍。 每天適量攝取纖維質，能有效改善便秘，並提高人體代謝力。

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該公司後期擴大到許多的領域，其中包括其他的早餐穀物及飲料等產品，甚至進入到非食品相關的領域如玩具。 正如同書名《做股票就像穿藍白拖》，他偏好用「生活投資法」尋找平易近人的公司，觀察從自身經驗即可掌握的產業。 例如四處可見的超商7-11、全家持續一家開過一家，絲毫沒有收掉的跡象，只要住家附近的超商沒倒，郭靖新就能放心地繼續投資下去。 他也投資佳格，因為午餐很常吃桂格大燕麥片，這也成了他的研究目標，不只可以從自身經驗觀察架上產品銷量，也很容易就能觀察佳格是否用心研發新產品。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 於家樂福線上購物所購買之商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。

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同時定期買麥片吃，可以讓我觀察東西品質是否有下降，公司有沒有顧好熱銷商品的品質。 除了工作之外，我們能夠了解企業運作的最佳來源就是生活，前面所提到的各種零食飲料，或是與生活息息相關的產品與服務，都是良好的投資標的。 要判斷一個企業能否長期獲利並穩定發展可能不容易，但是一款飲料好不好喝、一包餅乾好不好吃，或是某間店最近生意好不好，這些問題只要出門走走、逛逛賣場就能知道。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，消費者收到之商品有瑕疵或收到不正確或未符合約定規格之商品，可「申請退貨」手續。

圖片來源：freepik食品包裝上標示的 Cereal、Granola、Muesli、Oat 差別是什麼？ Granola 和 Muesli 難道不是一樣的東西嗎？ 另外，最後一種類別的 Oat 就是代表需要烹煮的燕麥片，營養成分保留最完整，膳食纖維高且 GI 值低，想擁有乾淨、健康的飲食推薦選擇加工程度最少的 Oat。

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好市多桂格大燕麥片: 麥片、燕麥片3大選購指南

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