國軍體測標準不可不看詳解

不過，3000公尺跑步項目，可由官兵自行選擇3000公尺跑步、5公里健走、800公尺游走、5分鐘跳繩等4項擇1鑑測，以作為替代方案。 以仰臥起坐為例，19歲級別的男生合格數45下、女生是32下；「55至59歲」級別，男生18下；女生14下；3千公尺跑步方面，19歲級別男生14分30秒、女生17分30秒才算合格；55至59歲級別男生18分30秒、女生21分30秒。 最後國防部也跟網友互動，盼大家分享最難忘的入伍訓練項目是什麼，有網友則回應是「毒氣室訓練」、「跑單戰，左欺敵、右欺敵」，也有人笑稱「生日被丟到油水分離槽」。 檢具１年內(以該梯次報名起始日為基準)「體適能」檢測徒手跑步合格(23 歲以上人員「體適能」常模以 23 歲常模評定成績)成績及國軍各招募班隊體測徒手跑步合格成績，得申請體能鑑測免測。 (二)凡「體適能」1年內4項(女800/男1600公尺跑走、坐姿體前彎、1分鐘屈膝仰臥起坐、立定跳遠)檢測成績達銅質以上者，得加計總分(金質加10分、銀質加5分、銅質加3分)。 （二）凡「體適能」1年內4項(女800/男1600公尺跑走、坐姿體前彎、1分鐘屈膝仰臥起坐、立定跳遠)檢測成績達銅質以上者，得加計總分(金質加10分、銀質加5分、銅質加3分)。

• 檢具１年內(以該梯次報名起始日為基準)「體適能」檢測徒手跑步合格(23 歲以上人員「體適能」常模以 23 歲常模評定成績)成績及國軍各招募班隊體測徒手跑步合格成績，得申請體能鑑測免測。
• 前總統馬英九執政所訂定的國軍體測標準，國防部長馮世寬日前透露，將會就各軍種、部隊特性進行調整，但仍需保持精實戰力，因此有必要進行檢討。
• 女性1分鐘內完成基準俯地挺身動作4下為合格；俯地挺身動作基準：俯地、直臂轉曲臂，下巴距地20公分，雙臂內關微貼於胸部外側，雙腳伸直併攏或與肩同寬，腳尖著地，兩膝不得觸地，上下直臂曲臂來回計1次。
• (一)陸軍軍官學校、海軍軍官學校(海軍組及陸戰組)、空軍軍官學校(專才生)、國防醫學院、國防大學政治作戰學院、國防大學管理學院、國防大學理工學院：最佳矯正視力達0.6以上，且兩眼配鏡總度數各在六屈光度(600度)以內。
• 官兵比較，根據原國軍三項基本體鑑測合格標準表，以19歲到22歲年齡官兵而言，仰臥起坐合格標準，是男性43次、女性33次；俯地挺身，男性51次、女性36次；3000公尺跑步，男性14分，女性16分50秒。

民進黨台北市第三選區（中山、北松山）立委參選人吳怡農昨拋松機遷移政見，被國民黨參選人王鴻薇質疑短時間內做不到，且需滿足桃… 美國國務院政軍事務局六日晚間發布新聞稿說，美國批准價值三億三千萬美元（約台幣一百億元）的軍購案，為台灣擴充其軍機零部件和… 日劇「初戀」大獲好評，也勾起不少民眾的回憶，國防部今天跟上潮流要大家回憶入伍訓的「初練」回憶，同時籲網友，若要體驗這種感覺，歡迎撥打國軍人才招募專線，讓不少網友大讚「好有哏、好文案」。

國軍體測標準: 獨家／國軍新版體能鑑測標準曝光！放寬3年齡層體測　資深軍官諷恐讓「國軍變弱雞」

前總統馬英九執政所訂定的國軍體測標準，國防部長馮世寬日前透露，將會就各軍種、部隊特性進行調整，但仍需保持精實戰力，因此有必要進行檢討。 國軍體測標準 國防部明天將在國防大學的台北復興崗校區舉行為期3天的國軍2016年擴大工作檢討會，重新研訂國軍3項基本體能訓測方式與標準。 至於3000公尺跑步，各年齡層新制標準皆放寬10秒至55秒，而且士兵可選擇5公里健走、500公尺游走或5分鐘跳繩做為替代項目。 以19歲官兵為例，馬政府時期3000公尺要在14分內完成，新制放寬到14分30秒，女官兵則從原本16分50秒合格，放寬17分30秒合格。 據了解，明年頒布新版的部隊訓練需求，除重新研訂三項體訓測方式與標準外，綜合格鬥、戰鬥體適能將列為三軍地面部隊，包括陸軍戰鬥部隊、戰鬥支援部隊、勤務支援部隊、海軍陸戰隊、空軍防空部隊、憲兵部隊的共同訓練項目；戰鬥射擊則列為陸軍陸戰隊機步、步兵、特戰等戰鬥部隊共同訓項練項目。

不過，現在卻傳出自明年起，國軍的體測合格標準將會下修。 國防部將領則表示，雖然重新調整國軍體測標準，但會加強戰鬥部隊的綜合格鬥和戰鬥體適能項目，保持戰鬥部隊的體能戰力。 陳文星表示，國軍於2008年訂定仰臥起坐、俯地挺身及3000公尺跑步等3項基本體能及各種替代訓測項目；全軍合格率由2009年28.1%，至2016年提升為88.5%。 2009年，新兵在成功嶺新兵訓練中心測試3000公尺跑步時，有10多位新兵因為體力不支，緊急送醫，一度讓附近居民以為中心發生「重大傷亡」。 時任總統馬英九驚見台軍體能太差，督促軍方制定「亞洲最嚴」體測標準，規定義務役新兵結訓時，得在19分鐘內跑完3000公尺；入伍半年後，14分鐘內才算合格。 國軍體測標準 國軍士兵的體能訓測標準一再放寬，今年元月正式上路的體能訓測標準，包括伏地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準普遍下修。

國軍體測標準: 屏東大武營區軍民爭地 總統未出聲、軍方獨抗壓

馬總統對國軍不但有運動家勤於自我鍛練的情懷，作法也很科學。 舉例而言，扁政府時期，因為士兵中暑案件頻傳，軍中索性下令部隊在氣溫32度就不出操；但此舉對盛夏期間台灣的南部許多部隊而言，操練根本少之又少；馬英九執政後，改以計算危險係數，推翻大熱天不出操的作法。 根據國軍體能訓測實施計畫，國軍59歲（含）以下現役官、士、兵，都需接受三項基本體能鑑測，項目男女均同，包括二分鐘扶耳屈膝仰臥起坐、二分鐘俯地挺身與3000公尺徒手跑步。 60歲（含）以上人員，則採健走、騎自行車及游泳等方式自我訓練，以維持健康體適能。 國軍另有專業體能鑑測，由各軍種依兵科及任務特性自訂。

• 民進黨台北市第三選區（中山、北松山）立委參選人吳怡農昨拋松機遷移政見，被國民黨參選人王鴻薇質疑短時間內做不到，且需滿足桃…
• 另外「40歲」的軍人，現在兩分鐘需要做40下伏地挺身，以後只要26下，足足少了14下！
• 原本「30歲」的官兵跑三千公尺，標準是14分50秒，明年一月起，將改為15分40秒，多出五十秒鐘。
• 值得注意的是，伏地挺身、仰臥起坐為必測項目，不過士兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。

「馬規，蔡不隨」，政治既然正確，改制後會有什麼影響與差別，長官們，也就不會計較那麼多。 總之，台灣自此從一個「最愛跑步的軍隊」，搖身一變成為「完全不需要跑步的軍隊」，也算改變成真。 我是61年次的，在步校操了五個月之後，下部隊測3000公尺，可以跑進12分半，算快嗎？

國軍體測標準: 中心服務

以27歲男性官兵為例，依照限制，仰臥起坐、俯地挺身合格標準為41下、48下，但新制上路後，該官兵只要做40下、37下即可過關。 〔記者涂鉅旻／台北報導〕國防部今日公布最新3項體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，明年元月正式上路。 值得注意的是，俯地挺身、仰臥起坐為必測項目，不過官兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。 國防部對此回應，為提倡多元運動，鼓勵官兵自主運動、促進健康，才會將新版國軍體能多元訓練依各肌群新增不同訓練動作項目，且自即日起至今年底先全面實施普訓，可依個人需求在三種肌群選項下各選取一項或多項實施訓練，國防部強調，等新版體能訓練實施計畫正式頒訂後，相關測驗標準會再重新律定。 至於明年預計實施的「國軍體能多元訓練」鑑測標準，則是將過去訓練部位區分為「上肢肌群」、「腹部核心肌群」及「下肢肌力（含心肺）」等3項。

（一）1 年內(依測驗當日起算至該梯次報名起始日止)之教育部「體適能」檢測心肺耐力合格成績；未檢具體適能成績證明或成績不合格者，另行於甄試當日參加體能測驗。 曾喊話「一生監督你一人」的國民黨台南市議員謝龍介，對此隔空送暖、表示支持；他指出，… 被視為民進黨2024總統大選熱門人選的副總統賴清德，8日宣布參選黨主席，政治動向動見觀瞻。

國軍體測標準: 國軍體測標準降！男仰臥起坐41下　伏地挺身39下

陸軍第十軍團指揮部今天指出，轄屬101旅軍事訓練談姓役男於7日部隊起床時，經同袍發現無意識，即由單位幹部持續施予心肺復甦… 近日傳出台灣有可能購入美軍剛退役的軍艦，以加速補強戰力，被討論到的包括配備神盾戰鬥系統的提康德羅加級飛彈巡洋艦（Ticonderoga class）與濱海戰鬥艦（Littoral Combat Ship, LCS）。 雖然國防部對於接手濱海戰鬥艦一事，持保留態度，卻已引起非常多的討論。 為什麼我們要回顧這篇報導於1995年開啟的治平專案，為防止組織犯罪與地方派系結合成黑金政治，實施的全國大掃黑。 繼鳳梨、釋迦、蓮霧及石斑魚後，台灣輸入中國產品再傳遭阻擋，包括秋刀魚、午仔魚、魷魚等水產在列。

以這兩個在新舊標準中相近而有交集的年齡層相比，新版的基本體能標準，仰臥起坐合格標準約比原標準下降1到6次；伏地挺身下降9到11次，跑步時間更下降1分鐘到1分鐘15秒。 而以國軍舊版三項基本體能鑑測合格標準而言，47到50歲官兵的合格標準，仰臥起坐男性31次、女性19次；俯地挺身，男性33次、女性19次；3000公尺跑步，男性16分25秒，女性19分30秒。 馬英九前總統執政八年間，鑑於部分國軍官兵體能太差，下令嚴格要求志願役人員每年必須通過體能測驗，如果不及格將影響升遷。 但馬前總統卸任前，國軍體測合格率已經由28%升到90%，被視為重要政績之一。

國軍體測標準: 獨家／國軍新版體能鑑測標準曝光！放寬3年齡層體測 資深軍官諷恐讓「國軍變弱雞」

一下二上伏地挺身動作標準，不過時間過了一分鐘，這時候蔡同學的伏地挺身成了這樣的波浪狀。 再來挑戰仰臥起坐能不能合格，2分鐘做了61下，要能合格很吃力。 體測新標準已經有很多人做不到，而馬總統認為還不夠，打算帶頭示範。 馬總統的意見，國防部趕緊說明會檢討，只是長期研究國軍體能的專家，卻有不同看法。 儘管對國軍體能嚴格要求，不過，專家也認為目前這高標準執行有困難。

值得注意的是，伏地挺身、仰臥起坐為必測項目，不過士兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。 而因為馬英九本身酷愛跑步，體質也適合運動，長年自我鍛練，以這樣的意志貫徹提升國軍體能要求，軍中風行草偃，運動跑步風氣大盛，體能也成為升遷上必要標準。 馬英九執政期間，軍中有所謂「調職三寶」，就是「體測、體檢、本職學能」，而舉凡軍中將校晉升佔高缺、候選重要軍職與進修考試，一定要有體測合格證明，士兵官士兵還要留營、轉常備役，都要有體測合格證明。

國軍體測標準: 國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」

如以42歲男性官兵為例，依現制須做40下俯地挺身，但新制上路後，該官兵僅需做26下，一口氣少了35％。 藝人黃安長年在中國發展並定居，本月8日還歡慶60大壽，不過黃安也表示做出人生的重大決定，那就是結束在北京居住20年的「北漂」生活，下一步則是要搬到福州定居，在地緣關係上，離台灣更近了。 6萬噸不是最大，成績卻亮眼，此PBT耐高溫、高壓、承受高衝擊，已是多家車廠指定材料，讓新纖成了隱藏版的5G、電動車、生醫、綠能概念股。 年輕騎士遭奪命 母控關鍵畫面竟消失 娛樂報報／是妹控更是戲控 劉子銓與清秀長髮妹看舞台劇超投入. 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。

(一)陸軍軍官學校、海軍軍官學校(海軍組及陸戰組)、空軍軍官學校(專才生)、國防醫學院、國防大學政治作戰學院、國防大學管理學院、國防大學理工學院：最佳矯正視力達0.6以上，且兩眼配鏡總度數各在六屈光度(600度)以內。

國軍體測標準: 最新消息及公告

至於體測合格標準依年齡級距分為9級，19歲以下標準最高，往上再分為「20至24」、「25至29」、「30至34」、「35至39」、「40至44」、「45至49」、「50至54」以及「55至59」。 國防部要求官兵體能測驗，不僅要強化軍事官基本體適能標準，更是軍人任官升遷與進修的重要依據，尤其是馬政府時期，提升體能鑑測標準後，讓不少軍人憂心升遷管道受阻，過度強化自主訓練，也造成意外頻傳。 國防部發言人陳中吉表示，為使國軍體測標準更為客觀嚴謹，且在不降低國軍官兵基礎戰力及訓練強度的前提下，將重新研議基本體能訓測的作法，且預定在2017年開始施行。 前總統馬英九熱愛跑步、健身，他8年執政時期，國防部訂定嚴格的體測標準，這也讓國軍各級單位戮力提升部隊體測合格率。

由於國軍體測新制在總統蔡英文上任後才頒布，外界也曾有「馬規蔡不隨」質疑，國防部發言人陳中吉表示，國軍官兵體測標準下修和「隨不隨」沒有關係，主要是安全考量，國軍其他戰技鑑測等標準，都不會放鬆。 國防部長馮世寬日前透露，將會依據各軍種、部隊特性，調整目前全軍統一的體能鑑測標準，而國防部也將在明（22）日於國防大學復興崗校區舉行的「國軍2016年擴大工作檢討會」對此提出討論，重新訂定國軍三項基本體能測驗的標準。 陳文星也說明，2010年執行迄今，因體能活動、自主訓練及鑑測，導致部分官兵因運動傷害造成傷損，為降低傷損，國防部重行檢討修訂各年齡層標準，以符合部隊實際所需。 (一)採認1年內「體適能」檢測徒手跑步成績合格者（男性10分鐘30秒以內完成、女性5分30秒以內完成），則免參加班隊體能鑑測。

國軍體測標準: 強化團隊再戰！吳怡農延攬「總統級文膽」

M-AMG日前發表了最新M-AMG GT2賽車，這款賽車以AMG GT的設計為基礎，加上更多符合賽事需求的設計，且換上賽用規格動力，希望能夠藉此在賽場當中大顯身手。 國軍體測標準 目前這款全新賽車還在進行測試當中，預計2023年展開銷售，售價方面目前則尚未公布。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！

一位資深軍官揶揄，新版體測標準根本是要讓青年軍人「硬漢變弱雞」，再逼中年大叔「弱雞變硬漢」。 而目前國防部經各軍司令部研討修正的版本，以20歲到24歲年齡官兵而言，仰臥起坐合格標準是男性41次、女性31次，伏地挺身男性39次、女性21次，3000公尺跑步男性14分35秒、女性17分35秒。 期盼降低國軍傷損，國防部修正國軍3項基本體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，並預定自明年起試行1年，其中以40歲以上年齡層的男女官兵放寬幅度最大。 官兵比較，根據原國軍三項基本體鑑測合格標準表，以19歲到22歲年齡官兵而言，仰臥起坐合格標準，是男性43次、女性33次；俯地挺身，男性51次、女性36次；3000公尺跑步，男性14分，女性16分50秒。 國軍體測標準 根據國防部公佈的最新標準，國軍新版3項基本體能標準將年齡級距自4年調整為5年，除了19歲以下男性官兵仰臥起坐體測標準提高外，其他標準皆比現制寬鬆。

民眾黨新竹市長當選人高虹安今發布首波小內閣人選，宣布新竹市政府秘書長將由現任台北市政府地政局長張治祥出任；據悉，柯文哲早在上周即面談張治祥，希望她能幫助高虹安，而準台北市長蔣萬安8日才與張治祥會面，但已無力回天。 悠遊卡公司9日宣布通過辦理股票登錄興櫃案，跨出邁向資本市場的第一步，待申請書件備齊後，將盡速遞件向櫃買中心申請登錄興櫃。 中國7日宣布優化防疫新10條措施，其中具備居家隔離條件的無症狀感染者和輕症患者可居家隔離；接著又於今（8日）印發《新冠病毒感染者居家治療指南》，列出居家者可解隔離的條件。 儘管不少男性會羨慕或希望能大享齊人之福，但現行大多數國家或地區，仍採行「一夫一妻制」。 最近印度發生一起案例，一對雙胞胎姊妹從小到大，無論做什麼事情都一定要在一起，沒想到現在姊妹倆都愛上同一個男人，兩人決定一起嫁給對方「3人行」，日前還舉辦婚禮，但此舉已讓新郎觸犯當地法律重婚罪，一旦成立最重可關7年。

趁著政黨輪替，改朝換代，趕緊修了去，最重要是「跑步不見了」，以後大家都開心。 猶記在中心時，教育班長曾如是說：你們吶，班長不要求你們太多，及格就好；叫你們練這個，也不奢你們能去打仗，兩岸真要打起來，至少能有逃命的本錢。 而調修後標準自106年1月1日起試行1年，後續依鑑測成效、官兵問卷調查及委外研究分析，所獲結論納入修訂參考依據，定期做滾動式修訂。 3、當梯次報名截止日前，若報名表申請免測項目，而無法提供免測證明，則須參加測驗；另考試當日現場不受理申請免測。 10月起進入秋冬流感季，疾管署副署長莊人祥今天表示，新增3例流感重症均為女性，皆有潛在病史且都未曾接種疫苗，其中2人仍在加護病房治療中；累計14例，其中3例死亡。 衛生福利部疾病管制署副署長莊人祥今天下午接受媒體聯訪表示，這周新增3例流感重症，累計共14例（13例A型H3N2、1例A型H1N1），其中13例沒有接種疫苗、10人具潛在病史。

女性1分鐘內完成基準俯地挺身動作4下為合格；俯地挺身動作基準：俯地、直臂轉曲臂，下巴距地20公分，雙臂內關微貼於胸部外側，雙腳伸直併攏或與肩同寬，腳尖著地，兩膝不得觸地，上下直臂曲臂來回計1次。 男性1分鐘內完成基準俯地挺身動作20下為合格；俯地挺身動作基準：俯地、直臂轉曲臂，下巴距地15公分，雙臂內關微貼於胸部外側，雙腳伸直併攏或與肩同寬，腳尖著地，兩膝不得觸地，上下直臂曲臂來回計1次。 在受測年齡層方面，改區分成19至29歲青年期、30至44歲壯年期，以及45至59歲的中年期三種，與國軍目前實施的每5年一個級距、分9級距，有很大不同。 美軍近期則公佈廢除仰臥起坐測驗，主因是容易受傷，改成類似伏地挺身的「棒式」，也是國軍參考的重要依據。 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。

國軍體測標準: 頒發國軍文藝終身成就獎 總統：國軍與時俱進

國防部明天將在台北國防大學復興崗校區舉行為期三天的國軍105年擴大工作檢討會，全國軍旅級含以上的主官與政戰主管都要參加，會中可望由國防部長馮世寬或參謀總長嚴德發宣布，重新研訂的國軍三項基本體能訓測方式與標準，將自民國106年正式頒行國軍各部隊。 過去幾年，我知道國軍官兵中，有很多人對馬前總統的這項體測要求，是不滿的，我所親自知道的案例，就不只兩個。 部份對於體能訓練較不熱衷，或說體能根本不在行的職業軍人，因為體測成績不佳，而無法升遷，許多人最後只得選擇退伍，含恨離開。

國軍體測標準: 嚴而不苛！國軍新版體能鑑測曝光　合格標準下修

國防部長馮世寬曾公開表示，國軍現行的體測制度，將會作一定程度修改。 國防部將領則強調，目前國軍不只針對基本體能進行訓測，還包括了綜合格鬥及戰鬥體適能等項目，將持續以多管齊下的方式進行體能訓練以維持國軍的體能戰力。 國防部發言人陳中吉表示，為堅實國軍官兵基礎戰力，在不降低訓練強度前提下，為使國軍體測標準更加客觀嚴謹，國防部現正重新檢視及研議調整國軍3項基本體能訓測作法，等核定後，預定自2017年開始試行。 國軍體測標準 國防部強調，國軍體測標準不管修訂前後，都不輸共軍的標準。 根據解放軍基礎體測標準，3000公尺跑步須14分30秒內完成，仰臥起坐40次、伏地挺身35次。 但外界仍擔心，一再放寬體測標準，當兵愈來愈不要求體能，是否真有戰力。

國軍體測標準: 國軍體測標準下修,3000跑步不再列為必測項目

陳文星並指出，基本體能訓測推動以來，蒐整不合格人員的職務類型、工作場所實施分析，其中，艦艇、醫療及高年齡層等人員，因工作特性、環境場地及生理機能等因素，鑑測成效待提升。 但元首愛跑步，還將體能視為升遷重大條件之一，按軍中「慣性」，不可避免就產生某種「上有所好，下必甚焉」的風氣。 職業軍人被鼓勵休假組團外出參加民間馬拉松活動，有時甚至成為一種公差，特意營造部隊也酷愛跑步的形象，作為主官績效表態的方法之一，不管是個人、部隊乃至軍校，經常要拍照紀錄，對外自我宣傳。

副總統賴清德宣布參選民進黨主席，行政院長蘇貞昌今（9）日上午受訪時透露，賴清德曾來電，自己善意提醒他參選「有利有弊，要深思」。 副總統賴清德在日前宣布參選民進黨主席，桃園市長鄭文燦、行政院長蘇貞昌、前交通部長林佳龍等人都表態支持。 2022九合一選舉結束，既如預期又大出意外，國民黨堪稱大獲全勝，而選前驕氣滿滿聲稱「選不好，國際怎麼看我們」的民進黨主席蔡英文請辭，…

不少正值壯年卻已長年累積工作疲勞的職業軍人，因為自我要求標準高，勉強為之，因此肇發許多因跑步防護不足、不幸猝逝的案例。 面對質疑，國防部發言人陳中吉少將說：「我相信我們的國人，都能體會到人命關天」，負責體測業務的訓次室軍事訓練處長陳文星將軍也說：「國防部有責任，讓所有的官士兵，在一個安全的標準下實施訓練，讓官兵都樂於接受訓練，不會產生恐懼」。 不過，改最大的還不是這三樣，如果官兵覺得跑步「有困難」或「不願意」。 未來可以在不需醫官證明的情況下，直接改選測驗項目，可以「5公里健走」、「800公尺游走」或是「5分鐘跳繩」。

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