711 冰烤地瓜5大著數

近年健康意識抬頭，7-ELEVEN表示，地瓜被稱為超級食物，營養價值有如黃金，屬於低GI值的食物，富含膳食纖維，受到不少養生及健身族群喜愛。 除了現有的「台農57號地瓜」，新推出的「栗香地瓜」1年只收成2次，紫紅色外觀皮薄肉細，帶有天然栗子香氣與鬆軟口感，同樣以現蒸模式販售，主打可連皮一起吃，完整攝取健康素，特別適合年後低GI健康飲食。 即日起至3月31日前，還可使用OPEN POINT 20～30點兌換25～35元的現蒸地瓜。

• 都能吃到食物形體，不會軟爛或糊糊，湯頭的也濃香。
• 坊間有許多文章提到地瓜建議進食時間，但是以中西醫觀點中，並沒有太刻意去設限非得要在哪個時間點吃，主要因為晚上人體活動量低，且腸胃功能不好的人在晚上吃地瓜，容易因為腸胃不適的問題影響睡眠。
• 炎炎夏日吃點果凍消暑，熱量低又幸福呀～不過教練叮嚀「買甜點的時間」很關鍵，建議要和主餐一起購入，不要分開時間買，原因在一起買好餐點時比較方便計算飲食的總熱量，而且！！
• 選用日本國產地瓜，裹上滿滿的香脆麥芽糖衣，帶點蜂蜜香氣的滋味，每條都吃得到脆脆的口感，身為甜食控絕對不能錯過。

一般路邊販賣的烤地瓜，每條大約250公克，所以換算下來，熱量大約有305大卡，吃一條烤地瓜相當於吃進一碗飯的熱量，所以各位不要以為把地瓜當點心吃不會胖，經常在三餐以外的時間吃烤地瓜是無法減肥的。 每一杯都擁有滿滿的水果丁和切片」，吃起來也不會太甜，會忍不住天天吃。 711 冰烤地瓜 另外，仙草也是減肥聖品～仙草90%都是水，本身熱量也不到50大卡，只不過為了調味通常會加入許多糖或奶精。 因此我們只要控制好這點，把奶精減半加入，就不會有過多的負擔。

711 冰烤地瓜: 快去換！　超商點數3/31到期

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每年的這個時候，絕對要揪團一起訂購芝芝葡萄~鹹甜奶蓋搭配著巨峰葡萄清爽滋味，真的令人回味無窮。 麻古茶坊「芝芝葡萄果粒」宣布將於10月1日搶先回歸，更加碼推出秋冬全新「巨峰葡萄… 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 這一次還將迎接2月22日的「世界地瓜日」，7-ELEVEN於2月21日至2月23日加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折，讓妳「含吉」一整年。 711 冰烤地瓜 因此，無論您是想達成步行減重、追蹤您攝取的食物，或是其他完全不同的目標，MyFitnessPal 都能提供所需工具，立即帶您踏上美體和健康之路。

711 冰烤地瓜: 台灣小糧口 零食任選

坊間有許多文章提到地瓜建議進食時間，但是以中西醫觀點中，並沒有太刻意去設限非得要在哪個時間點吃，主要因為晚上人體活動量低，且腸胃功能不好的人在晚上吃地瓜，容易因為腸胃不適的問題影響睡眠。 基本上會建議晚上避免吃進太多食物導致脂肪的累積，所以不只是地瓜像是其他商品也是都必須控制得當。 因為從即日起至11月30日，有將近兩週的時間，到全台門市都能享有買二送一優惠，一包相當於只要73元，現省109元。

若商品取貨完成而您有退貨需求，請至【會員中心】→【訂單查詢】→【訂單退貨】申請退貨，並填寫退貨所需資料。 到店商品常溫商品門市最多保留7天、低溫商品最多保留4天且門市不負任何保管責任，若您已超過取貨期限商品將採退件方式處理。 711 冰烤地瓜 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 現在可以直接到7-ELEVEN吃到現蒸地瓜，如：「台農57號地瓜」與「栗香地瓜」。 新品「栗香地瓜」今年更是擴大導入北部及南部共134間門市販售，即日起至3月31日前，使用OPEN POINT 20至30點即可兌換25至35元的現蒸地瓜。

711 冰烤地瓜: 泡芙 / 巧克力派 / 糕點

要用地瓜減肥，必須注意下列幾點：第一、烤過的地瓜放到冰箱冷凍後再吃地瓜的主要成分是澱粉，每公克的澱粉含有熱量4千大卡。 711 冰烤地瓜 地瓜的烹煮方式很多，可以用蒸煮、烤，不過營養師建議要瘦身，最好選擇蒸的方式，能吃到較多抗氧化的營養素，且烤地瓜熱量較高。 蒸的烹調溫度約100℃即可，能保留較多的水分及營養，吃起來也鬆軟綿密不易乾。

教練選湯的小技巧在於，越清澈的湯熱量通常越低，好比說濃稠不見底的玉米湯熱量偏高，但清雞湯、筍湯這類湯品多喝也不覺得負擔。 現蒸地瓜雖然沒有烤地瓜甜，但口感比較濕潤，吃起來也比較健康。 使用在地黃心地瓜，與農委會農試所合作培育的健康種苗，以全年契作模式來滿足消費者需求。 採用「蒸」的烹調方式，完整保留地瓜的營養價值及甜味，地瓜連皮一起吃更健康喔。 如果要做烤地瓜，台北農產的臉書粉絲專頁指出，「台農57號」黃金地瓜蒸、煮、烤、炸等方式都適合，也是台灣4大超商賣的蒸、烤地瓜採用的主要品種。 如果要在家做烤地瓜，建議可以採購台農57號地瓜。

711 冰烤地瓜: 料理初心者必備「Vulcan 溫控智慧插座」，搭配大同電鍋～在家就能輕鬆做出超專業的「舒肥（Sous Vide）」料理！

健身教練dasolmom這回就來教大家4個簡單的瘦手臂運動，搭配上手握裝水寶特瓶，7天有效瘦手臂、瘦蝴蝶袖，副乳也消失！ 而醬料上，和風醬是首選，千島醬熱量高，能避免則避免。 它也是屬於Simple Fit系列的輕食，裡頭是以螺旋麵，花椰菜、洋蔥等多種蔬菜，搭配義式調味的低脂雞胸肉，熬煮出的燉湯。 都能吃到食物形體，不會軟爛或糊糊，湯頭的也濃香。 不過擔心吃完會空虛，太快出現飢餓感，也可以搭配小顆地瓜或是生菜莎拉盒，讓肚子飽足持久。 有喜愛吃粥者，可以將地瓜一起煮成地瓜粥，取代部分白粥，也可增加膳食纖維跟營養素的攝取。

以現蒸模式販售，主打可連皮一起吃，完整攝取健康素，年後低GI飲食更健康，2月24日起擴大導入北部及南部共134間7-ELEVEN門市限定販售。 迎接2月22日世界地瓜日，2月21日~2月23日更加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折，讓你「含吉」一整年。 此外，迎接2/22世界地瓜日的到來，在2/21~2/23起更加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折的優惠，更有「含吉」的吉祥寓意。 炎炎夏日吃點果凍消暑，熱量低又幸福呀～不過教練叮嚀「買甜點的時間」很關鍵，建議要和主餐一起購入，不要分開時間買，原因在一起買好餐點時比較方便計算飲食的總熱量，而且！！ 711 冰烤地瓜 較不會進了超商，拿了果凍後，順手又拿了一旁的洋芋片、奶茶去結帳。 但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發胖，怎麼能靠地瓜減肥呢？

711 冰烤地瓜: 商品推薦

※離島門市取貨的預購商品配送需搭配船期，故實際配送至離島門市的日期會與您訂購時選擇之希望到貨日有所差異。 3.購買生鮮美食類商品，將盡可能提供最新鮮效期至消費者手中，確保品質無虞。 因商品效期長短不一，自消費者收受日計算起商品確保最少2日以上有效日期。 2.美食食品類商品因衛生因素考量，除瑕疵品外，一經拆封食用後將可能影響您退貨的權益，請考量清楚後再拆封食用。 申請退貨後，因收退地址錯誤或其他因素導致本公司無法取得退貨商品，系統將於申請退貨作業7天後自動將此次退貨申請視同放棄退貨，若您仍有退貨需求，請您來信客服中心或致電7-ELEVEN線上購物中心客服中心，由客服人員為您服務。

根據旅遊網紅「布萊N機票達人」透露，長榮航空在星宇航空兩日前公布日本航線10月及11月大降價後，似乎被激起搶客的鬥志，也將跟進大幅調降日本線價格。 許多人喜歡趁著連假安排小旅行、入住高級酒店、飯店來犒賞自己，但若是遇到飯店頻出狀況、服務不佳，且住飯店花費普遍不低，出遊的好心情瞬間全毀，甚至有人會感到被「當盤子」。 地瓜皮含有豐富的粘液蛋白，是一種多醣類物質，可以降低血中膽固醇的含量，避免脂肪沉積在心血管中，進而保持血管的彈性，有助於預防血管硬化、高血壓等心血管問題。

711 冰烤地瓜: 比臉還大的「地瓜餅」！宜蘭漁港20元銅板美食，還有鋪滿蝦子的蝦餅必吃

地瓜控們現在到《7-ELEVEN》可以嚐到更多選擇啦！ 擁有黃金小金磚稱號的「現蒸地瓜」即日起推出「地瓜界皇后」的栗香地瓜，除此之外，還有台農57號地瓜、冰烤地瓜和日本7PREMIUM蜜糖地瓜可以選擇，想吃原味還是蜜糖味全都一次大滿足，想要年後來場低GI飲食？ 您是否問過自己：「我一個月能瘦多少？」或是「一天應該吃幾餐？」自 2005 年來，共有超過 2 億名社群會員使用 MyFitnessPal 找出這些問題的答案。 MyFitnessPal 透過 App 上提供的運動示範、健身計畫和 500 多款食譜，為會員提供健康藍圖，內容從最佳燃脂健身到攝取健康食品應有盡有。

全家X畬室「濃黑巧克力霜淇淋、熱巧克力飲」搶先曝光，爆濃款「世界級巧克力霜淇淋」33元優惠。 7-ELEVEN隱藏版「栗香地瓜」開賣，高人氣「冰烤地瓜、蜜糖地瓜」直接攻佔地瓜控味蕾。 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 至於在一天三餐中，應該如何聰明以地瓜代換一餐的飲食內容？

711 冰烤地瓜: 生鮮蔬果 / 冷凍食材

7-11的Simple Fit系列的輕食也有推出餐盒唷！ 不論是正在健身的同學，或是女生想減肥減脂，都能直接入手～一次掌握低熱量和齊全營養素。 吃超商的米飯、飯食，其實比起許多便當店，甚至自己炊飯更有減肥唷！ 這系列與營養師聯名推出的健身餐，精選了各種調理方式的雞肉、烤豆腐、多色多樣蔬菜。 澱粉上也用盡巧思，搭配根莖類豆芽菜、胡蘿蔔，米飯也是大麥飯，營養相當均衡。 不得不說大多數的湯品都是減肥好選擇，湯湯水水能明顯提高飽足感，變化多吃起來也美味！

• 不但熱量低，一包又能攝取多種調味蔬菜，是外食族減脂的補充蔬菜攝取的好夥伴。
• 但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發胖，怎麼能靠地瓜減肥呢？
• 要食用前再放入冷藏或是常溫半個鐘頭，就是最簡單好吃的烤冰地瓜，當然要回烤一下再吃也是沒有問題。