5週感覺懶人包

舌頭能感覺到五種基本味道並傳送到大腦。 5週感覺 這五種味道是甜、酸、苦、鹹和鮮味；最後的這種「鮮」味是來自日文中的「美味」，鮮的味道來自肉湯和肉類等食物。 在這些味蕾的中心有40-50個特化的味覺細胞。 食物的分子與這些特化細胞結合並產生神經衝動，大腦會解譯這些信號，讓您知道食物的味道。

建議多帶寶寶出門走走，聞聞大自然的味道，無論是花朵或是泥土的味道，都可以讓寶寶聞聞看，並且多與寶寶互動。 許多爸媽會在嬰兒床的正上方天花板掛玩具。 建議寶寶2個月之前，先不要掛在寶寶的正上方，可以掛得稍微偏一些；2個月以後，再掛在正上方的位置，這也與剛出生的寶寶偏好看外圍環境有關。

5週感覺: 發展階段

因寶寶逐漸增大並下降，很多媽咪會感到更加腰酸背痛，行動也變得更艱難。 這時可能會感到寶寶的活動量小了，這是因為寶寶的身體逐漸增大，子宮變得很更加擁擠，已經不是在羊水里漂浮著了，會從拳打腳踢變得常翻滾扭動。 寶寶第35週時持續增重，體重已經來到2.5公斤囉！ 寶寶已經接近出生時的身長，從頭到腳長約46公分；從腳趾到頭髮，已經完成了大部分的身體發育。 兩顆腎臟也已經發育完全，肝臟也能代謝一些廢物了。 神經系統和免疫系統仍在發育，體內的脂​​肪也在增加，尤其是肩膀部份。

孕媽咪也可踩飛輪這種不會動的腳踏車，但不能騎Ubike，因為肚子大、重心不穩，路邊車多又沒戴安全帽，容易跌跤發生危險。 有氧運動也是適合孕媽咪的運動，可一週進行三次，每次持續35分鐘以上，前提是沒有前置胎盤、陰道出血、肚子痛、習慣性流產等危險因子。 鼓勵孕媽咪可快走健行，這項運動燃燒的熱量幾乎跟慢跑幾乎一樣，但會減少運動傷害。 驗孕後證實懷孕，為確定不是子宮外孕，所以孕期6週至8週時，一定會先照超音波，不孕症、進行試管嬰兒的孕媽咪，子宮外孕的機率會明顯增加。 由於7、8週的胚胎，腹部超音波不一定能照得很清楚，此時期陰道超音波的精準度，會比腹部超音波高。

5週感覺: 胎動的變化

爸爸也可以提醒媽媽，正常的作息及飲食，讓媽媽不會迷失在蒐集太多的衛教資訊裡。 發展順序是從嘴唇開始，到了第12週，小小的手掌、腳掌也開始有觸覺反應，到14週時，觸覺神經幾乎已經佈滿胎兒全身。 第14天排卵以後，卵子與精子會結合成受精卵，受精卵大概會花1個禮拜左右從輸卵管移動到子宮著床，到了第4週，即可確認懷孕。 貓咪體內容易寄生弓形蟲（Toxoplasma gondii），若不小心接觸到貓咪的糞便有可能會感染。 懷孕的女性如果是第一次感染弓形蟲，弓形蟲恐會經由胎盤傳染給寶寶，感染率高達 40%。 通常如果五種感覺中的一種變弱或喪失，其它四種感覺就會變強，來幫助大腦形成完整的環境圖像。

雖然做起來很難，也要盡最大努力放松自己，並且樂觀地思考。 3、牙齦炎：一項調查顯示，80％的孕婦患牙齦炎，並且多見於早孕期。 但是，只要做好口腔保健工作，是能夠有效地預防孕期口腔疾病的。

5週感覺: 寶寶的觸覺發展歷程？

懷孕初期仍像一般人一樣生活即可（但不太建議提重物或太操勞），除非有特殊狀況或醫囑，才需要多躺著休息。 此外，孕期腸胃蠕動變慢、胃括約肌鬆弛，容易胃酸逆流而感到灼熱，吃飽後30分鐘不要平躺，而且不要吃太飽。 A.陳奐樺醫師表示，如果持續高燒不退，胎兒可能會神經管缺陷或心臟缺陷、脊柱裂、唇顎裂等。 5週感覺 懷孕發燒時最好要退燒，建議先以溫水擦澡，環境保持通風、不要穿太多衣服，並多喝水，觀察是否會降溫；如果仍不會降溫、體溫還是太高或感到不適，再考慮服用退燒藥。 陳奐樺醫師表示，如果是一般緩解感冒症狀的藥物，短期服用大多不會造成問題，只要定期產檢追蹤即可。

成長快速而凸入臍帶之中的腸子，現在也開始向下腹腔生長。 她的腎臟也開始運作並製造尿液進入她的膀胱，她的神經細胞開始迅速繁殖，而且神經叢（腦中的神經迴路）正在形成。 此時妳的寶寶已養成更多反射動作，包括吸吮，而且假如妳戳自己的肚子，她甚至會蠕動，然而有好幾個禮拜妳可能不會感覺到他的移動。 「第 9 週」 寶寶的骨骼開始變硬，身體開始成形。 寶寶開始形成骨骼、腸道和生殖系統 懷孕第 9 週時，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。 懷孕第 9 週時，寶寶的身長約為 2.54 公分，大概和一顆橄欖一樣。

5週感覺: 胎兒多大：嬰兒的變化

到了第5週，胚胎的大腦組織快速生長，頭部也因而急速增大，面部特徵開始形成，其他主要器官亦繼續成長。 寶寶的心臟現在分為不同心室，開始泵血。 他的四肢開始長出，雙手和腳掌已開始分明了。 有時候痔瘡出血或子宮息肉、子宮頸病變，也可能造成出血。 以出血的型態來說，痔瘡出血通常發生在解便後，可能會看到鮮紅血絲；子宮頸息肉或病變，則是少量暗紅色或咖啡色出血，比較不容易引起大出血。 A.如果泌尿道感染比較嚴重的話，會引起發燒，體內過熱可能影響胎兒神經系統發育，此外也可能造成急性腎盂腎炎。

孕媽媽補水非常重要，保證每2小時喝一杯水，做到定時飲水，不要等到口渴時再喝，及時排出體內的毒素。 每天至少攝入150克（幹重）的碳水化合物和50克脂肪（植物油）。 有孕吐的媽媽，要選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物，如烤面包，小米粥等。 第５周，從外表來看，別人還很難看出妳已經是孕媽媽了，但是實際上，在妳的子宮裏胚胎卻在迅速的生長。

5週感覺: 胎動很有節奏的持續不斷

但如果肚子一側疼痛嚴重，便須要看醫生，檢查是否有宮外孕。 5週感覺 尿頻； 荷爾蒙會使膀胱容量減小，並增加對子宮的壓迫，導致孕媽媽小便頻繁，您要慢慢學會一次排清小便 。 懷孕初期的重要營養－葉酸 充足葉酸有助寶寶大腦和神經系統的正常發育，可避免神經管畸形（無腦兒、脊柱裂等疾病）的風險。 在懷孕前及初期，攝取充足葉酸是非常重要的，所以應多吃含豐富葉酸的食物，如青菜、穀物、添加葉酸的孕媽媽奶粉。

肺開始無法自如地吸飽氣，而且有種五臟六腑全被擠壓到身體中間的感覺。 月經來之前也可能會有胸部脹痛、肚子脹氣不舒服，甚至部分女性會有想睡、想吐的狀況，如果懷疑自己有孕，可以試著驗孕看看，避免懸著一顆心，後來卻烏龍一場。 體內變動這麼大，加上各部位都不太舒服，還要忍受身材變形，心情難免受到影響，如果是第一胎，面對未知也容易焦躁、恐懼，所以能理解為何孕婦情緒會不穩。 當子宮慢慢變大壓迫到膀胱，就會讓排尿次數變多，雖然常跑廁所不方便，但建議準媽媽們還是要多喝水，有尿意就排掉，不要長期憋著，萬一罹患膀胱炎就不好了。 觸碰疼痛、脹痛都是正常範圍，但若是強烈疼痛，建議盡快就診，檢查是否由其他的病灶引起，例如纖維囊腫、惡性腫瘤。

5週感覺: 胎動是胎兒和媽媽的對話

寶寶身體各部分都在繼續發育，其大小變化迅速。 你的身體也繼續變化，為發育中的寶寶提供保護和營養。 這就意味著妊娠反應還可能會很大，所以足夠的運動和營養對你和寶寶的健康尤其重要。 最令人興奮的是你的寶寶出現了面部和身體特徵了！

• 在您咀嚼和吞嚥時，食物的不同味道會混合在一起，舌頭所感覺到的每種口味都能幫助大腦感知食物的味道。
• A.陳奐樺醫師解釋，如果因為孕吐時，胃酸一併湧上來，服用維生素B6有助於緩解孕吐；但如果是為了減緩胃食道逆流所引起的灼熱感，則必須要請醫師開立孕婦可服用的胃藥。
• 懷孕初期症狀一般都是與慢慢的乳暈會變暗，乳房會感覺脹痛，乳房變化和經期出現。
• 超音波： 正常來說懷孕指數每29-53小時 (大約每一天半)會上升兩倍，直到看到胚胎後，懷孕指數就不重要了，可直接由胚胎大小做懷孕週數的測量。
• 孕媽媽在懷孕期間長痔瘡，短期目標以舒緩疼痛為主，因為痔瘡問題在生產之後可能會改善，如果要做手術治療最好等到生產完情況穩定後再考慮進行。

在懷孕的第9週，您將準備好進入懷孕第一個階段的倒數。 如果這是您的第一次懷孕，您會感到非常振奮和激動，舒適的第二孕期即將到來。 而對於家中有其他大孩子的您來說，每次懷孕都是一次不同的經歷，也面臨著新的挑戰。 建議有高血壓等健康問題的母親在醫院就診，因為有過去的藥物和治療記錄，你亦可以向家庭醫生索取你的醫療記錄。

5週感覺: (一) 胎動是什麼？胎動感覺在第幾週開始呢？

嬰兒會先發展低頻聲的辨別，然後才是高頻聲。 如果是跟早產兒說話，聲音建議別太高、別太大聲，可考慮使用近似於呢喃的說話方式。 關於胎動算法，常有不同的看法，比如每天選一個寶寶最活躍的時段，觀察一至二個小時內是否達成十個動作。 但有些上班族很忙，根本不知道寶寶有沒有動？ 一開始20週至25週動得力道較小，週數越大會動得較劇烈，到了34週之後，子宮空間變得較擁擠，寶寶較難去踢媽咪，於是動作會滑來扭去，較不一樣。

保持積極、樂觀的情緒不僅可以幫助孕媽媽保持良好的食欲、提高睡眠質量，而且還能夠使胎兒的血液供給、心率和呼吸保持在正常狀態。 懷孕的頭3個月，因胎兒尚未完全成形，過分的運動容易造成流產。 散步、練太極拳對這個階段的孕媽媽來說都是不錯的運動，同時對胎寶寶來說，也是很好的運動胎教。 這是您第二孕期的最後一個星期，很快地，您將準備進入懷孕的最後階段。 即使您現在身形像孕婦，不過您仍然可以自在地移動，雖然下午和晚上可能有些水腫，不過在休息後第二天早晨您身體將恢復正常。

5週感覺: 了解試管植入後著床時間與症狀，著床驗孕成功不再靠感覺！

孕媽媽的腳也會變大，要改穿比較舒適輕便的鞋，不要再穿高跟鞋和令您容易滑倒的鞋了。 5週感覺 攝取多樣化的食物 從懷孕中期開始，寶寶的生長速度開始加快，每天體重會增加約10克左右。 他的骨骼也開始鈣化，腦發育處於高峰期。

5週感覺: 媽媽教室

您的預產期剩下不到最後一個月，有些寶寶甚至剛足月（37週）就迫不及待來到這個世界上了，算算離足月只剩下兩週呢！ 現在您心裡最重要的事，莫過於迎接寶寶的到來了。 懷孕週數太小：最快於懷孕4.5-5週時，才能以陰道超音波的方式看到懷孕胚囊，小於此週數照不到的機率很大，配合醫師指示持續追蹤即可。 但嚴重的陰道感染也會造成分泌物多、且呈現出血狀態，所以單純分泌物顏色改變，並不能完全肯定就是懷孕的跡象。 說起懷孕前兆月經異常對於平時月經準確的人來說，應該是最直接的懷孕前兆，建議有性生活的大家，要有月經過期就先驗孕的觀念。

5週感覺: 懷孕第 6 週的症狀

保持口腔健康 孕媽媽要做好牙齒護理，研究表示有牙患的準媽媽容易早產，寶寶的體重也會過低，而且懷孕期間牙齒牙齦較未懷孕時期更容易患病。 攝取充足葉酸 孕媽媽要繼續保持每日攝取充足葉酸，並且要養成早睡早起的習慣，培養規律的作息。 這樣有助寶寶的大腦和神經系統的正常發育。 A.何鎮宇醫師表示，初產婦大約20週左右會開始感覺到胎動，經產婦則大約16週左右開始感覺到胎動。 開始有了胎動以後，每天應注意一下胎動，比方吃完三餐飯後1小時內，是否有3次以上胎動。 至於在生理狀況上，懷孕中期孕吐症狀會大幅降低（少數人因體質或心理因素或腸胃道問題，也可能繼續孕吐），體內逐漸適應懷孕荷爾蒙的改變。

5週感覺: 孕婦穿搭

從現在開始一直到後來的六周，妳的體內會產生大量的孕期荷爾蒙。 荷爾蒙的分泌影響著妳體內的細胞，幫助妳的身體更適合孕育寶寶，但是同時，妳也會感到有些不適，妳可能會和大多數孕媽媽一樣出現惡心、孕吐、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀。 妳的嗅覺會變得更加靈敏，討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。 平時不貪睡的妳，現在會感到“老是睡不醒”，別擔心，這也是由於荷爾蒙的分泌引起的，它產生一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍。 隨著腹中多出新生命，建議您適當地調整飲食習慣，可以選擇自己愛吃的食物，不過由於懷孕初期容易噁心和脹氣，您也可能什麼也吃不下。

5週感覺: 孕婦用品

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