5個月 副食品10大著數

皮膚上的斑點漸漸消失，浮腫的眼皮也慢慢消腫了，露出深邃的眼皮。 您的4周大寶寶更加活潑，寶寶換尿布腳伸直直地展現活力，您會訝異嬰兒四肢用力舞動的力量如此驚人，眼前這可愛的小不點的身體裡竟蘊含著源源不絕的活力。 是時候找回媽媽人際關係了，試著聯繫寶寶出生後就疏於聯絡的親友，一通電話、短訊或email，就足以讓您有重返「少女時代」的感覺。 學會翻滾也是五個月寶寶的一大里程碑，是五個月嬰兒發展的一大進步。 特別是雙向翻滾變成了一種巧妙的遊戲，每天大量的練習有助於寶寶加強這項重要技巧。

• 維生素 D 不足容易情緒不安、免疫力低、皮膚乾燥等影響。
• 當寶寶想伸手拿遠方的東西時，注意他臉上專注的表情與熱切的模樣，試著替他們增加點難度，像這樣的小挑戰有助於寶寶活動，能學習控制身體與如何移動。
• 如果真的擔心嬰兒水喝太多，媽媽也可以稍微計算一下：一歲前，除了奶類和副食品之外，每公斤體重額外攝取30cc的白開水。

在與五個月寶寶互動時，您、丈夫、孩子的兄弟姊妹或其他家人的陪伴都能讓寶寶開心好一段時間，並不一定需要那些昂貴的玩具。 一些可以吸或咬、顏色鮮豔的安全玩具也是很受歡迎的，是和五個月寶寶玩耍的理想選擇。 當寶寶想伸手拿遠方的東西時，注意他臉上專注的表情與熱切的模樣，試著替他們增加點難度，像這樣的小挑戰有助於寶寶活動，能學習控制身體與如何移動。 他們喜歡有聲音的玩具，例如發出沙沙聲的沙鈴，或者有響紙的布書等等，您只需要替他們把關玩具的安全性就可以了。 五個月寶寶的成長跡象更明顯，喜愛與人互動，也喜歡和爸媽玩耍。

5個月 副食品: 寶寶麵 吸引目光好開胃

其實寶寶是可以吃油脂和鹽的，只是覺得原味好吃的食物多讓他吃吃也不錯，隨著長大再慢慢調整到大人的口味。 他吃的原味食物我都是吃過，都是好吃的喔，菜味太可怕的媽媽就自動加鹽了。 寶寶4到9個月大是免疫系統建立，訓練免疫力的關鍵階段，若很晚才給易致敏的食物，說不定會讓過敏症狀更嚴重，所以應該不斷少量刺激，讓身體慢慢習慣，這也是強調副食品「少量多樣性」的緣故。 您也要注意寶寶睡覺時的安全問題，像是環境周圍有無東西可能會蓋住他們臉部，阻擋呼吸。

• 蔬菜：胡萝卜，南瓜，土豆，红薯，西兰花，菠菜，白菜，西红柿，卷心菜，洋葱，白萝卜，茄子，生菜，豌豆，彩椒等都是比较常见的食材。
• 成熟的木瓜中的蛋白酶較少，較不會引起腸胃刺激，且質地柔軟，適合給寶寶吃。
• 建議可以先從南瓜、地瓜、馬鈴薯、酪梨、香蕉……等等，方便打成泥狀的食物開始。
• 但提醒爸媽，寶寶進食時一定要有大人陪同在旁，避免孩子嗆食噎到。

因為紅莧菜的味道比較重，我擔心水煮很難接受所以就清炒，結果小哈還是超級討厭，一直轉頭不吃，吃進去的還偷偷又吐出來。 炒青江菜是第一次給橄欖油和鹽，因為他便便有點不順，想說給點油脂，但非常清淡喔。 大番茄用電鍋蒸，打完酸酸的，小哈很不捧場阿。 ☆☆懶媽料理-用電鍋做米布丁：蛋黃、香草糖或黑糖、母奶或配方奶約、白飯或無糖米香，放入杯中拌勻用電鍋蒸熟。

5個月 副食品: 嬰兒副食品精選推薦8：【BEBECOOK】嬰幼兒綜合果汁

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小孩常常會在當天或是飯桌上看到一樣自己喜歡的就不吃其他東西，或是不想吃爸媽精心特製的寶寶食品，就想跟大人吃一樣的。 也因為大多數低敏感度的食材都有接觸過，此時可以讓寶貝慢慢嘗試不是低敏感度的食材，例如：蛋黃、甲殼類、堅果。 嬰兒副食品，奶香番茄泥製作步驟圖步驟2.將2湯匙配方奶粉，沖50～80C.C.的70度熱開水（或是也可用母乳代替配方奶，就無需沖熱開水）。 5個月 副食品 育兒沒有制式規定，更沒有屬於哪一派別，只要寶寶願意吃，準備的人也輕鬆，就是最好的方式。 唯獨一歲以前不可以食用蜂蜜，蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子，會分泌肉毒桿菌神經毒素，嚴重會致死。

5個月 副食品: 嬰兒副食品精選推薦6：【郭老師】寶寶粥副食品

這也是人家為什麼說新的食材要在白天吃，有狀況要處理真的比較方便。 當孩子滿1歲時，副食品就不再只是輔助的食物，而是正餐。 因此份量應該要比奶量多，這時也不必再另外製作方便咀嚼的副食品，而是讓他們可以跟著大人一起吃烹煮食物，但若有些較難咬碎的食物，可以用食物剪簡單處理，像是過長的蔬菜、太厚實的肉等。

BLW其中1個觀念，就是可讓嬰兒吃大人的食物。 而世界衛生組織建議純母乳哺育的嬰幼兒，可從6個月後再添加副食品，主要是針對一些貧窮落後的國家，因為這些地方的食物不一定衛生，為避免嬰幼兒食用受汙染食物，因此還是以母乳為主。 而台灣衛生有一定水準，因此毋需等到6個月以後。 一般來說，寶寶生長發育相關的厭食期，在嬰幼兒時期比較常見的時間有2次：寶寶4個月、寶寶1歲左右。 這時，可以發現寶寶喝奶的時候不專心，或是容易分心吃兩三口就不吃。 其實，寶寶在5歲前都有可能會進入厭食期，而厭食發生的頻率、期間的長短、與寶寶發生的月齡、年齡會受到很多因素所影響。

5個月 副食品: 兒童房佈置分享，…

若需要增加寶寶喝奶的份量，請確實遵照配方奶粉罐上的指示泡奶。 5個月 副食品 奶粉匙數兌水的比例正確有助於防止寶寶便秘或拉肚子。 五個月大時，寶寶已能輕易翻滾，儘管要時時保持仰睡幾乎是不可能的，但是睡覺時還是盡量讓他們以仰睡姿勢入睡，這是最安全的嬰兒睡姿。 職場媽媽工作辛苦，同時兼顧家庭與工作不是件容易的事。

推嬰兒車或用揹巾帶寶寶出去走走接觸外在人事物，會讓總是在家的您感到新鮮有活力。 5個月 副食品 5個月 副食品 不妨去附近的店家、圖書館、公園走走，或參與媽媽們的聚會，和其他爸媽交流。 建議以水狀、泥狀、顆粒細小的天然食物型態供應，一開始是在訓練寶寶完成「吃」的動作，如口腔閉合、將食物送進口腔、咀嚼、吞嚥等一連串進食動作，同時也開始嘗試各種天然食物的味道。 雙寶姊妹花大約是在五個月半月就開始吃豬肉了，其實只要注意質地，幾個月開始吃肉都沒有關係喔！

5個月 副食品: 副食品食材挑選及製作

肉类对此时期肝脏未成熟的孩子来说脂类太多，不建议食用。 第一天，第二天先从一勺米糊开始，逐步往后多加。 为了防止孩子爱上甜味，起初不要从水果开始，可以先试试最基本的胡萝卜或者西兰花。 等蔬菜加顺了以后，再开始加入豆腐，之后再是鱼类。

最好先從雞蛋開始，因為雞蛋好咀嚼，又好消化，不會造成寶寶負擔。 寶寶副食品自製圖解（4～6個月的嬰兒）4～6個月是副食品第一階段，此階段注意重點為：讓寶寶分次且逐漸適應不同食物。 爸媽們總是為了孩子的吃飯習慣感到頭痛，其實孩子的進食能力與口腔發展必須從嬰兒階段就開始逐步練習與培養。

5個月 副食品: 製作副食品的工具

家人來訪，很忙沒時間做冰磚，白蘿蔔是家裡煮蘿蔔貢丸湯直接拿起來挖，芭蕉也是直接湯匙挖。 全家在外面吃火鍋，煮山藥直接湯匙餵食，其他像是地瓜、南瓜、嫩豆腐也都都可以吃喔，不需多帶傢私很方便！ 我有帶著隨行調理杯出門，隨手打了一道菠菜泥給他吃，好方便阿。 雖然是大人的菜色，但寶寶的份我還是多燙了很久，因為大人要吃清脆，但寶寶的部分如果可以煮爛一點，顆粒我就會打粗一點，讓他慢慢習慣固體，所以刻意久煮。 5m0d 蒸黑木耳加新鮮蘋果泥，每個食材弄完我都會試吃，木耳打完的時候我覺得真的有點像在吃膠水，都沒有味道，所以就加了新鮮蘋果去打，結果蠻好吃的，小哈很捧場的完食了。 4m26d 蘋果泥，我一直覺得水果都太甜，所以故意拖的晚晚的才給，他對甜食像是南瓜和地瓜都會超級興奮一直敲桌，很怕他不吃其他食材就不太敢給甜的。

在此時期，母乳或配方奶還是他們主要的養分來源，也足以提供需要的營養了。 親餵的話，試著不要太嚴格管控嬰兒喝奶量與時間，五個月大的寶寶已經能分辨自己是肚子餓還是只想喝喝安慰奶。 烹調的口感硬度以大人吃法為主，這樣也不需要花時間燉煮寶寶的一點點食物。 (根本就是媽媽愛吃有口感不軟爛的食物啊！ 除非有一些特殊狀況才會特別處理，像是蛋，我們喜歡吃嫩一點或半生，但小哈要吃的部份我會分開多煮一下確定全熟。

5個月 副食品: 開始可接觸調味料，但不宜過多！

最後我找出一個適合自己的平衡方式，一週上一次市場備齊材料後，一天一到兩盤新鮮現煮，寶寶搭配冰磚，大人搭配外食，讓寶寶大人都健康，也不會因為需要煮一整桌菜而卻步，反而難以開始副食品之路。 營養師小提醒：嘗試不同食材時，為了避免過敏情形，新食材建議循序漸進，一次給一種，並可以持續給 3-5 天，確認沒有過敏情形，但這幾天還是可以嘗試不同的食物組合及烹調方式。 有時候跟著大人一起吃，難免會吃到一些較重口味的食物，如果寶寶已經習慣也喜歡口味較重的調味，清淡食物很可能就會讓他們興致缺缺。 天然的水果很適合當做寶寶的餐後點心，讓寶寶拿有興趣的食物，不僅可訓練他們的手指小肌肉，也可增強寶寶進食意願。 但提醒爸媽，寶寶進食時一定要有大人陪同在旁，避免孩子嗆食噎到。

三歲以前是小寶寶腦部發育最快的時候，這個時候，就要給嬰兒足夠的營養吸收，才能幫助寶寶智力的發展。 所以，到了一定時期讓寶寶吃一些副食品可以讓寶寶頭好壯壯。 在製作副食品時，可多加入穀物、蔬菜及水果，至於肉、魚、 蛋、豆類食物只須適量。 寶寶餐單要包含多種食物，以令他們寶寶接觸不同口味。

5個月 副食品: 一次只餵一種

這也是為什麼有些媽媽產後月經沒來，卻懷上第二胎的原因。 如果您有節育的計畫，建議諮詢醫師，進行更完善的避孕措施。 一般來說，嬰兒喝奶的總量每個寶寶都有所不同，瓶餵寶寶五個月大時，一天仍須喝約5次奶左右。

鱸魚煮湯大人喝，挑嫩的魚肉直接餵食，還是要小心刺喔。 糙米前一天要洗好，進冷凍庫冰一晚，煮得比白米飯久一些才會比較軟一點。 5m03d：小哈吃到喜歡的尤其是甜的像是地瓜南瓜，吃完都會一直該該叫要討食，不給還會生氣，所以後來我餵食都會把碗轉個角度讓他看到裡面的食物，他也會看到食物吃光了，就比較不會無理取鬧拍桌了。 小哈一直伸手抓，但因為沒有全身圍兜，吃的都是，我只好把他手壓著，壓了兩天很快就不伸手了，令我暈倒的是，後來連帶拿固齒器給他他都不伸手，只張嘴討，媽媽表示：是在哈囉！ 5個月 副食品 花椰菜用電鍋煮，外鍋一杯水太多，煮完偏黃了，可以半杯就夠了。

可以多補充板豆腐、豆乾、魚類、蝦皮、深綠色蔬菜等。 營養價值：木瓜含有豐富的 β-胡蘿蔔和維生素 B、C、E 等，有助於在體內合成維生素 A，幫助視力、免疫系統和皮膚的正常發育。 5個月 副食品 成熟的木瓜中的蛋白酶較少，較不會引起腸胃刺激，且質地柔軟，適合給寶寶吃。 筊白筍打得有點隨興，但小哈還是吃得很開心，晚上便便就看到筊白筍本人了 XDDDD 秋葵也是很順暢的食物，後來吃到秋葵冰磚，便便都很順。

5個月 副食品: 副食品食譜

4m15d：燙菠菜、地瓜葉，開始用DOMO隨行杯打，小哈吃的超開心，瞬間就把兩盤15ml的菜掃光了。 ☆☆懶媽料理-寶寶版整顆蕃茄燉飯：米、玉米粒、牛蕃茄去蒂、雞肉碎丁、雞高湯、油少許、高湯或水，放入電子鍋，一鍵搞定。 ☆☆鮭魚蔬菜粥：同場加映6道粥品，玉米雞蓉粥、香菇雞肉粥、海苔魚肉蔬菜粥、南瓜雞肉粥、地瓜粥、菱角雞肉粥。

5個月 副食品: 寶寶的進食與吞嚥能力

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