泡湯懶人包

一個人泡湯屋不像大眾池已經放水完畢，只要泳衣準備好，隨時可以開始浸泡，湯屋則是需要手動放水的過程。 但同時也可以利用冷泉或切換淋浴的冷水，加入溫泉中，隨意調整喜歡的泉水溫度，完全客製化屬於自己的泡湯體驗。 ▲住宿：烏來山水妍住宿房型分為西式豪華套房/日式豪華套房/觀景套房/溫馨四人房/山妍套房（六人房）等 5 種，雙人房價位從 4800 元～5800 元不等。 急性發炎或急性感染症、傳染性皮膚病、糖尿病、孕婦、出血性疾病患者是絕對不宜。 泡溫泉易使血管擴張造成血壓不穩定，控制不佳的高血壓、心臟疾病、或曾經中風患者，泡湯前應先諮詢醫師，且泡湯時要小心，避免水溫過熱、浸泡過久，浸泡深度以低於心臟較適宜。

礁溪溫泉是台灣很少見的平地溫泉，相較其他高山溫泉而言，不僅平價也更容易抵達。 泡湯 礁溪溫泉水屬於碳酸氫鈉泉，具有清澈、無臭味的特點，這裡的溫泉還有個很特別之處，就是有「魚吃腳皮」的泡腳池。 礁溪有非常多溫泉會館（如上圖），另外也有像是「湯圍溝溫泉公園」、「礁溪溫泉公園」這類公有泡湯區，提供大眾池、湯屋、與溫泉戲水設施等，選擇非常豐富，去個十趟每一次都可以感受截然不同的泡湯氛圍呢（笑）。 承襲著星野集團一貫的日式典雅格調，第七家虹夕諾雅度假村選在台中谷關溫泉鄉，每間客房皆有半露天風呂，飄著淡淡檜木香的大浴場沿襲日式裸湯傳統，讓全身每吋肌膚皆浸澤在柔滑湯泉裡，弱鹼性的碳酸氫鹽泉因肌膚刺激性較小，而有「美肌之湯」美名。 日本會席料理是體驗泡湯文化的一部分，園區內也提供富有台灣色彩的日本會席料理，餐點中可見台灣常見的茶葉、水果等食材，每一道佳餚都是日本料理工法、精緻器皿與台灣風味的完美結合。 日月行館位於日月潭西北側之外懸半島最高點，可270度全景飽覽日月雙潭風光，因此吸引許多慕名而來的旅客，日月行館內的美人湯泉同樣吸引許多行家前來，在泡湯之時，肌膚如同浸泡在天然的化妝水，不但能舒緩日常工作疲勞，還能泡出一身滑溜好膚質！

泡湯: 泡溫泉要揪團去

古人從觀察中得知，泡湯可以令人神清氣爽，甚致許多記載認為有「療癒」效果。 溫泉除了可以改善循環、消除疲勞、對於肌肉筋膜痛、關節炎不適感有些許緩解作用。 中國文人認為楊貴妃白如羊脂玉的肌膚，也是拜經常泡溫泉所賜。 圖片來源：金湧泉SPA提供水深60公分，讓小朋友可以安全又快樂的戲水。

房間內最吸人眼球，也是我們為此而來的目的，就是罕見的「雙人浴缸」。 泡湯 浴缸座落窗邊，可以瞥見礁溪山邊一角，逼近正方形，長寬都大出乎意料。 宜蘭的「悠宅養生SPA會館」座落礁溪商圈內，算是鬧中取靜的忠孝路上。 這家旅宿的裝潢為低調、簡潔的清水模建築，環顧四周，簡約的清水模主建物，與木質、大理石、植栽等自然元素和諧混搭，打造舒適兼具設計美感的空間，讓我們留下很好的第一印象；在我們心中，綜合寬敞度、泡湯設施、定價和設計等方面，獲得很高分的評價。

泡湯: 宜蘭飯店住宿推薦

馥蘭朵是一家大型的溫泉酒店，多樣型的泡湯環境任君選擇，除了各類型的私密湯屋體驗之外，還有大眾湯「裸湯大浴場」可以選擇。 如果選擇景觀湯屋的話，空間相較客房湯屋或是泡湯套房較小，但是泡湯環境仍然非常舒適，如果是只想短短享受一下泡湯的樂趣的話景觀湯屋就非常適合了。 北投春天酒店位於北投溫泉源頭—大磺嘴的至高點，引流日本號稱「帝王泉」的白磺溫泉，春天溫泉地近源頭而得天獨厚，泉量四季豐沛、源源不斷，完全不受污染，堪稱國內最豪華的溫泉設備。 除了泡湯住宿、個人湯屋可以泡湯外，更棒的是露天風呂有多達九種的戶外Spa池，可以闔家大小一起泡溫泉。 白磺泉源全年不竭，其泉質少硫磺味，能使膚質更為細緻。 紅檜俱樂部獨創室內溫泉與戶外美景結合的半露天浴池，佔地百坪、設施頂級，悠閒寧靜又提供隱私。

Source：Supplier大浴池是裸湯，不開放16歲以下進場，如果是家庭旅遊的話則需要注意這點。 裸湯男女分開，戶外風景極佳並且有隱密性，各式的水療池以及烤箱、蒸氣室，讓你在最沒有束縛的環境下好好愛自己。 北部地區除北投溫泉外，烏來地區之溫泉水質清澈，具有滋潤皮膚的效果，不管是湯屋或者是大眾池，都可以讓你好好的暖暖身子、養顏美容。 宜蘭因為地理位置非常特殊，三面環山一面向海，加上平坦的蘭陽平原，讓宜蘭有種異國的感覺。

泡湯: 烏來-東風溫泉會館

本篇編輯整理 13 間宜蘭礁溪高 泡湯 CP 值的溫泉飯店給大家參考，搭配 Klook 優惠活動，即便是小資族也能夠輕鬆入住。 除了酒店內每間客房都配有獨立浴池之外，位在 9 樓的無邊際泳池、水療 SPA 泡湯 及兒童戲水池也是必體驗的設施之一！ 兆品酒店礁溪也有提供雙人湯屋專案，由於酒店座落在溫泉源頭，碳酸氫鈉礦物質含量豐富，可以說是美人湯中的最佳選擇。 難得來一趟烏來，是否要住一晚才划算，晨旅溫泉民宿有提供湯屋也能選擇住宿，獨特的無邊際景觀湯屋，必須私訊小編才知道，住宿推薦升級到豪華雙人房，就能邊眺望烏來山景邊泡湯，距離烏來老街、烏來瀑布都很近，放假就該躲到山中質感的渡假溫泉民宿。 位在捷運新北投站附近的山樂溫泉，不僅房內都備有獨立觀音石湯屋之外，連大眾池都很有看頭，庭園式露天風呂，無論是男女裸湯都有：超音波按摩池、檜木烤箱、露天溫泉池等設備，獨特純淨的白磺溫泉湯池，讓你體驗頂級奢華的泡湯享受。

我不是學建築或藝術的，但走進來確實能感覺到一種對稱的美感，整個人都變得氣質起來。 只是很不巧，上次來下雨，這次來也一直在下雨，還好我選擇了一泊二食加熱石舒活療程的SPA假期，有溫泉可以泡，還有很多館內設施可以用，二天一夜待好待滿是最好的選擇。 泡湯 而最亮眼的莫過於半露天的溫泉池，可以減少泡溫泉時的悶熱感。 泡湯 鳳凰閣的湯屋房型選擇多元，但每一種房型都是擁有雙人床的超大日式塌塌米和室空間。

泡湯: 台灣泡湯-溫泉飯店區域

我們這次住的房型是青井客房的破曉B302，房間滿簡單乾淨的。 這間房型將室內空間分為兩邊，一半床鋪、電視與休憩空間；另一半則是廁所、淋浴區及泡澡區。 雖然房間不大，但是對於泡湯區是非常滿意的，空間大得很多，備品用得是Panasonic暖風乾燥機與茶籽堂沐浴。 看著美景泡湯真是冬天一大享受～而宜蘭礁溪的泉質是碳酸氫鈉泉，也有「美人湯」的美稱，泡完身體都會滑滑的卻不會黏膩。 天氣冷泡湯暖暖身之外，也正好消除長期累積的疲累，編輯這次要來介紹12家陽明山溫泉好去處，尤其是陽明山天籟渡假酒店，擁有獨立湯屋、露天大眾池、SPA水世界、戶外泳池、三溫暖等設施，完全可以滿足所有年齡層，想要盡興徜徉於溫泉世界中的願望。 北投三二行館與其說是溫泉湯屋，「私人招待所」的定位更適合他，從裝潢、餐飲到服務都走的是低調奢華的路線，入口相當隱密的三二行館，佔地1500 坪但保留足夠的自然風景，以「只有最好、沒有次好」為宗旨，期許提供顧客更頂級、更尊榮的享受。

位在宜蘭的民宿「大漁日和」，環境以原木打造而成，搭配黃色燈光，一進來就覺得相當溫馨，真的有回到自家的親切感。 看到另一側的公共區域，懸掛的鑄鐵茶壺超有日式感的，整個很出戲一直覺得自己在日本！ 這家民宿為２間房子打通，所以２邊樓梯會通往不同的客房；目前提供沐風、迎風、雲舞、雲遊、稻荷、千舞等５種不同房型供選擇。 「烏來旅晨」民宿位在烏來的山頂上，景色真的非常好，一眼望去可以將老街以及雲仙樂園盡收眼底。

泡湯: Fun100 宜蘭民宿讚

倘若午餐時間會移動場所、或是在便利商店購入後隨即食用的情形，為避免熱水灑出，選擇附上塑膠蓋的產品會來得較為安心。 要是容器本身無塑膠蓋，在沖入熱水後便要格外注意且小心拿取，才不至於灑出而導致燙傷。 從海帶芽配青蔥的基本款組合，乃至有些標榜能攝取高達三分之一每日蔬菜建議量的商品，種類可謂相當繁多。 舉凡像是蔬菜、海帶、鮮菇等食材因含有豐富的植物纖維，且熱量低又同時能提供飽足感等特點，能夠有效避免過度進食。 也因此，下回不妨就跟隨自身喜好來選擇心儀的杯湯商品。

• 圖片來源：写真AC日本最古老的溫泉，主要街道「湯本坂」上傳統木造建築物、名產店、餐飲店林立，熱鬧又帶有懷舊氛圍。
• 大片落地窗引進自然光，還可藉落地窗欣賞飯店對面七星嶺的山色，身心真的完全放鬆。
• 還有，日本溫泉也是一種另類的交流場所，如果不小心與他人對到眼，可以試著微笑說聲「午安」，泡完離開時也可說聲「先走了」。
• 到陽明山一日遊看到北投免費泡腳池，途中還會經過大片芒草景點，還有新人來這拍婚紗照，可以免費泡腳又能欣賞風景。

▲住宿：房型可分為豪華客房/山水客房/景觀套房/湖濱套房/馥蘭朵套房等 5 種，旺季時價位由 元～34200 元都有。 從傳統養生觀點，經常泡湯的效果比較好，但北市聯合醫院皮膚科醫師李孟穗指出，原本有異位性皮膚炎、缺脂性皮膚炎等問題的人，不宜浸泡高溫的溫泉水，泡湯前不宜過度刷洗或去角質，泡湯時間不能太長、次數也不宜太頻繁。 溫泉養生最重要就是要經常性、每次不需要太久，持續性泡湯才會看到成效，僅靠假日泡一兩次溫泉達到養生或美容目的似乎不切實際，長期堅持泡湯才會有養生效果。 青磺泉：內含珍貴的微量元素「鐳」，所以泉質呈現青色得名，目前全球只剩下台灣的北投和日本的玉川擁有，對於改善疲勞痠痛有著不錯的功效。 是海水經岩縫滲透到地層深處，經過地熱加溫，從岩縫及沙層湧出，型成罕見的海底溫泉，味道上會有一股淡淡的鹹味，泡湯的時候感覺清新舒服可以幫助保養肌膚、增加身體循環排除老廢的物質。 結束溫泉泡湯後，直接將頭髮吹乾並用乾毛巾將身體擦乾即可，除非皮膚為敏感型的人，否則泡完溫泉請不要將溫泉凝脂沖掉，也可以達到持續保溫效果。

泡湯: 台灣溫泉推薦：離島

房型皆配有獨立浴池，在房內即可享有泡湯服務；館內的大眾風呂設施不僅提供超過10種SPA按摩池，還有彩虹湯、牛奶浴、精油按摩池等，平時工作壓力很大的旅人可以在這好好紓壓！ 孩子們則可以到一旁的兒童戲水區玩樂，是大人小孩都能盡情享受的飯店！ 飯店也有提供純泡湯的景觀湯屋，安排一個下午來放鬆也很不錯。 打造戶外的星空食堂，泡湯完還能看場星空電影，絕對是最chill的台中行程，除了泡湯也提供住宿，飯店的晚餐buffet還有自助麻辣涮涮鍋，各式異國料理美食都能吃到，除了房內可以泡湯，也有大眾池、健身房等眾多設施，將假期花在這絕對值得。

如果靠著窗戶拍照，把七星嶺當背景，一時間還以為身在日本的溫泉飯店，如果想遠眺蘇澳港，得走到戶外的景觀湯池，雖然還下著雨，視線不佳，但泡在池水中，居高臨下，還是可以看見市景、山巒與港灣。 硬要說有什麼缺點，我覺得溫泉水可以再熱一點，泡起來更舒服。 北投「亞太飯店」於 2018 年開幕，建築師利用其高低錯落的地形特色，巧妙地將知名的丹鳳山收藏於飯店的景觀視野之中，讓前往亞太飯店度假的旅客，可以感受鬱鬱蔥蔥的安逸。 而亞太飯店的湯屋設計相當有日式禪風感，傳統榻榻米和風客房搭配千紙鶴圖紋的屏風，泡完湯之後穿著日式浴衣品杯茶，雖然不能一秒到日本，但卻能在北投亞太飯店回味一番。 另外，宜蘭特色民宿也不少，像是位於宜蘭五結的綠也渡假莊園，葡式建築及浪漫落羽松林，讓妳住過一次就愛上。

泡湯: 宜蘭溫泉｜礁溪溫泉飯店、溫泉住宿

近年來杯湯產品的種類持續推陳出新，需求量也日益增大。 而其大致上可區分為兩大類：承裝在可拋棄式容器的款式、以及需倒入馬克杯或湯碗使用的袋裝款式。 兩者僅需沖入熱水便能快速地享用到現煮湯品的溫暖滋味，因此格外受到大眾歡迎。

台灣的溫泉多，泡溫泉的好也處多，但若泡得不正確，要當心發生意外。 每到這個季節總有人因為未注意身體狀況泡溫泉，而造成昏迷、送醫不治的事件。 國民健康署建議了6項泡湯應注意的事項，泡對方法，才能健康享受。 Source：SupplierSource：Supplier如果除了泡湯，還想要小睡一下的話，則建議選擇湯屋套房或者是客房泡湯，房間裡面大大舒適的床鋪和休憩空間，絕對能讓疲勞的身心好好的充飽電。

泡湯: 烏來溫泉

白磺：北投地區的溫泉飯店大多為白磺泉， 水色乳白，亦有牛奶湯與美人湯的美稱，擁有豐富的礦物質，散發著淡淡的硫磺味，屬弱酸性。 對哦，差點給這麼放鬆的環境與溫泉與早餐帶走了，重要的事情還是得去完成，把楠西區公所拍下，全台南市的公所我就收集齊了。 泡完湯，黑嘉莉來到戶外用餐區，跟我吃了幾口不太合格的炸物後，說她七點要上瑜伽課、又跑回房間上課去。 住宿區主樓跟整座園區相較之下沒有很大，主樓旁的餐廳卻相當吸睛，餐廳分成內外用餐區，室內區就不說了，亮點是戶外區，戶外用餐區圍繞著一株老茄冬樹，白天看起來已經很有氣氛，夜晚應該會更有感覺。

泡湯: 北投泡湯＃2 京都溫泉行館

泡湯後應該慢慢地起身，並在池子旁稍坐一會兒休息，避免發生意外。 泡太久容易使皮膚乾燥、乾癢，產生皮膚炎──泡完後可以擦一點保濕乳液保養肌膚；但危險的是，泡太久會讓心臟的負荷過重，四肢血管擴張、周邊血流量遽增，容易引發心血管或腦血管急症。 泡湯前若身體有不適，例如頭暈目眩、噁心、心跳加速、冒冷汗、發燒等情況，應該即刻停止泡湯。 烏來是來自泰雅族語「Ulay」，代表水熱注意的意思。

泡湯: 溫泉泡湯須知及小訣竅

享溫泉有大眾池、湯屋泡湯，也可選擇在客房泡湯，每一間都有對外窗，可以一邊泡湯一邊欣賞美景發呆。 享溫泉的溫泉的溫泉泉質為白磺泉，顏色比較白濁類似牛奶，非常適合喜歡拍美照或是喜歡文青風格的人前往。 從春天酒店大門走入，清爽明亮的空間感迎面而來，大廳內四周明亮的落地玻璃，藉此空間延伸向戶外，花園式庭園景觀，巧妙結合著環繞山群與綠意盎然的林木。 春天酒店位居北投溫泉源頭「大磺嘴」旁，引流日本號稱「帝王泉」的白磺溫泉，溫泉地近源頭而得天獨厚，泉量四季豐沛、源源不斷，完全不受污染，堪稱國內最豪華的溫泉設備，定期接受衛生局水質檢測合格，且通過安心湯屋認證。

泡湯: 最新消息

礁溪東旅湯宿有信義館及風華漾兩個分館，以日式風格為主要特色，兩者的建築空間雖然都偏小，但該有的設備及備品一樣都不少，貫徹了東旅湯宿「民宿的溫度、飯店的品質」的經營理念。 信義館位在礁溪火車站附近，步行 5-10 分鐘即可到達，以交通方面來說非常方便！ 風華漾館則是可以體驗老旅社「嘉賓莊」翻新過後新舊交錯的獨特空間。

泡湯: 烏來四季山妍溫泉會館

在舟車勞頓、身心疲憊的情況下，建議先稍作休息，等恢復體力之後再行入浴，不然會越泡越累喔～另外睡眠不足或是熬夜的時候更是儘量不泡湯 ，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形，最好是睡飽再去泡湯。 現代人與智慧型手機的相處時間長，周遭充斥著各式各樣的聲音，漸漸的失去放空的時間、感受不到人生空白的時刻，透過泡溫泉試著跟自己獨處，靜享一切歸零的美好時光吧。 還有，日本溫泉也是一種另類的交流場所，如果不小心與他人對到眼，可以試著微笑說聲「午安」，泡完離開時也可說聲「先走了」。 對日本人來說，水溫在39℃～42℃是最舒服的，由於水溫偏高，若是身體冰冷時直接入湯的話，可能會熱到受不了，所以他們習慣泡進溫泉前先澆點溫泉水到身上，好適應溫度。 蘊藏有文化上的意義可說是日本溫泉有趣的地方，從泡湯的小細節所衍生出「為什麼要這樣做呢？」，正是感受日本文化的另一種方式。

泡湯: 烏來溫泉推薦：烏來老街溫泉總覽

但真的悶慌了，228假期去戶外感受新鮮空氣之外，泡溫泉也是不錯的選擇。 三軍總醫院北投分院-家庭醫學科與感管室主任陳家勉醫師在《溫泉健康研究室》一書中證實，溫泉有9大好處。 「煙波大飯店花蓮太魯閣」第三館「山闊館」正式將於農曆除夕開放入住啦，美輪美奐山海景撫慰身心，絕對超適合放鬆住一波。 ● 特色：北投首間引進日式大眾池裸湯文化，這裡的溫泉是硫磺泉，有軟化皮膚角質層的作用，還能止癢、解毒，有皮膚過敏者建議不要泡太久。

到陽明山一日遊看到北投免費泡腳池，途中還會經過大片芒草景點，還有新人來這拍婚紗照，可以免費泡腳又能欣賞風景。 若繼續瀏覽本網站內容，即表示您同意我們的Cookie政策。 圖片來源：金湯溫泉會館提供走進「金湯溫泉會館」的湯屋給人第一印象是乾淨整潔，化妝區及浴池採乾溼分離，浴池空間寬敞、通風順暢，全家一同共浴也不會嫌擁擠。 圖片來源：沐舍溫泉渡假酒店提供圖片來源：沐舍溫泉渡假酒店提供室外的露天溫泉池，夜晚打燈後，顯得格外有情調，提供了各種精油池，如玫瑰、薰以草，薄荷精油等，在這裡住上一晚，工作的辛勞瞬間減輕了不少。 在進入溫泉浴池之前，最好休息約一小時的時間再入浴浸泡，最為洽當，因為溫泉的成分較強，泡湯就如同做運動一般。 全台各地有不少泡湯勝地，饒富各種對身體與肌膚極具紓壓及美容功…

泡完湯全身熱呼呼的，你喜歡瓶裝牛乳、咖啡牛乳，還是冰棒？ 這些在日本澡堂外常見的商品，其實是因為早期冰箱不普及，商人靈機一動將牛奶放到有冰箱的錢湯後引起熱賣，就延續到現在成為日本人泡湯後一手插腰、一手拿牛乳暢飲的小確幸。 鳩之澤溫泉位於太平山國家森林遊樂區，是弱鹼性碳酸氫鈉泉，也是從地熱而來，因為是從山麓石縫隙間流出，因此泉水是淡淡的藍色和乳白色，也被稱為「溫泉中的藍寶石」，更好的是，它不會有濃厚的硫磺味，亦有美肌效果喔～因此深受國人歡迎。 亞洲自由行專家與Juksy合作授權，原文刊登於：別以為只要衣服脫了就好！

15坪雙人房，歐式現代風格，景觀溫泉浴池、乾濕分離的衛浴設備，獨立景觀窗台能欣賞層層山嵐和景觀四季蓮花池。 設有觀景窗，可眺望無敵美景，在陽明山水間舒展、放鬆你的身心靈，給你絕佳的感官享受！ 獨立的私密空間，給小倆口不受干擾的甜蜜時光，一同享受湯泉的洗禮。

泡湯: 台灣溫泉推薦：北台灣

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