水果推薦6大著數

此外，保存容器建議還是以玻璃瓶為佳，在使用前也應徹底洗淨、消毒。 如果對自己的刀工沒有自信，選擇橘子這類僅需剝皮就能浸漬的水果，釀酒難度就會下降許多，外加冬季時橘子價格又非常便宜，正是製作水果酒的大好時機。 「朝日啤酒」推出的這款「NIKKA CIDRE SWEET」偏向是西洋的蘋果酒，除了將整顆蘋果完整榨汁，更主打以避開高溫的方式釀製，完整保留果汁的鮮美口感，喝完更是齒頰留香。

台灣的蘋果多半栽種在高海拔的山區，而因日夜溫差大，使蘋果熟成後部分會出現結蜜現象，也就是俗稱的「蜜蘋果」。 水果推薦 易結蜜的品種除了富士外，另一種「惠」也很常見，其為大禹嶺、梨山一帶果農主要種植的蜜蘋果品種。 惠蘋果的底色為黃綠色，果皮則較為暗紅；雖然外表看起來並不起眼，但香脆微酸的口感層次分明，紮實的果肉也深受饕客喜愛。 水果推薦 如果喜歡酸甜味均衡的蘋果，便可考慮選擇最為知名的「富士」。

水果推薦: 惠香 綜合葡萄乾

宋明樺分享，曾有名男子在中元普渡後，大魚大肉竟累積成2公斤的宿便。 一項針對便祕病人的研究發現，一天攝取2顆奇異果後，一周排便次數平均從2.4次增加到4.5次，且使用瀉藥的比例減半，糞便在腸道中經過的時間，更是減少4成3，大幅增加了病人排便的滿意度。 若企業或團體一次有20箱以上的水果箱需求，歡迎將需求、預算與聯絡方式提供至無毒農官方LINE 或Email將有專人與之接洽。

而以糖漬及油炸法所製成的水果乾所含的熱量當然就要高上許多。 因此，若不想攝取到糖份和油脂的多餘熱量，就應盡量避免選擇糖漬、油炸法所製成的商品。 對排便不通順的朋友來說，富含食物纖維的杏桃、蘋果、無花果乾是很好的選擇喔！ 除此之外，在國內較少見的水果——椰棗，更因含有水溶性纖維，膳食纖維達到平衡而能有效幫助排便。 相較同樣含有豐富纖維的柿子乾來說，椰棗比較沒有特殊氣味，即使是初嘗果乾的朋友也能輕鬆接受。 綠色、金黃色奇異果的GI值都低於55，而且奇異果的纖維會在胃中膨脹並增厚，能使血液中糖份吸收更穩定。

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不但有很高的營養價值，還可以舒緩內心對甜食的渴望，而也因為水果中富含膳食纖維，因此很快就可以擁有飽足感。 水果中也有大量的醣分，攝取過多的話還是會對身體造成負擔。 連續幾年都獲得世界食品品質評鑑大賞（Monde Selection）金獎的優秀商品，這款果凍以產自日本夕張的頂級哈密瓜果肉製作而成，撕開封膜濃郁的香氣直竄鼻心，一入口便漾出甘甜。 和一般 Q彈、滑溜的果凍不同，此產品的口感非常綿密且多汁，相當接近真實的哈密瓜，彷彿正在品嘗北海道直送的美味。 綜合蔬果的滋味與滑順口感，對怕吞嚥與藥味的小朋友來說簡直是一大福音。

不管新鮮或冷凍藍莓，這種微小水果帶有強大的抗氧化劑。 研究顯示，定期食用藍莓能幫助改善記憶和運動技能，調整血壓、新陳代謝。 藍莓的卡路里也比許多水果低（每杯僅含 80 大卡熱量）。 鳳梨用途廣泛，鳳梨葉可抽取纖維，製作天然纖維衣物，果實可鮮食、觀賞，並加工製成罐頭、果醬、蜜餞、飲品、甜點等；又因鳳梨台語諧音「旺來」具吉祥意味，為逢年過節、祭拜時必備的水果。 而且台灣鳳梨品種，每款的產期、外型、味道都不盡相同。

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另外，其密封袋設計可有效防止茶包受潮變質，而高質感的日本包裝更是賞心悅目呢。 由品牌創辦人根據孩童口味特別調製而成，是一款適合親子共享的水果茶。 其所添加的紅色蔬果富含多種維生素，就算是平常討厭胡蘿蔔等蔬菜的小朋友，也可藉由飲用這款茶飲來補充所需的營養成分；另外，甜菜根則可補給鐵與鈣質，對女性朋友來說亦是好處多多。

如果偏好保有完整水果風味，口感近似果汁的水果酒，只有經過粗濾的濃厚水果酒會是你的好選擇；若是講究酒精含量的人，選擇含有威士忌成分的水果酒、梅酒跟蘋果酒都是不錯的選擇。 雖然水果酒和果汁不同，並不是每一款都能夠保留完整的水果風味，不過舉凡口味濃厚的鮮榨型水果酒，再到散發淡淡的水果清香，著重在酒精含量的大人風味水果酒，種類可說是十分多樣。 以健康自然的水果乾取代高油高糖的餅乾糖果是很好的選擇喔！ 這款綜合水果乾由統一生機所推出，以國人最喜愛的葡萄、蔓越莓和藍莓等3種水果製成，帶給您酸酸甜甜的可口滋味。 除了通過歐盟有機認證之外，這款商品也符合德國 BCS 認可，在原產地土耳其可是最受歡迎的兒童零嘴之一。 水果乾的製成大致上分為陽光曝曬、糖漬以及油炸等三種方式。

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人類最早時用蘋果的紀錄可追溯到8000年前，從古早開始便深受世界各國所喜愛。 其受歡迎的關鍵不僅在於味道，還包括豐富營養素所帶來的健康效果。 舉例來說，其中富含的「鉀」可防止血壓上升、「果膠」則能改善便秘，至於「蘋果多酚」還能作為美白及瘦身時的輔助。 如果你是糖尿病患者，一定有不少人建議你不要吃某些水果；這是因為水果是碳水化合物的來源，比起脂肪與蛋白質還更快被分解，對於血糖的影響很大。 不過，本文提供一個更好的建議，讓水果不必成為糖尿病患者的飲食禁忌。

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水果推薦: 蔬菜箱宅配(線上買菜)常見問題

A：多數水果茶以紅茶為茶胚，因為紅茶的發酵程度較高、滋味較厚實，能有效平衡水果中的酸甜感，以避免風味失衡的情況出現。 若是綠茶、紅茶等條碎型茶，推薦使用較低的85°C 水溫沖泡，以較溫和的萃取方式，有效降低苦澀味。 若為球型烏龍茶，為呈現高揚的香氣，則建議使用95°C 以上的熱水沖泡。 A：由於每款水果茶使用的茶胚原料不甚相同，因此適合沖泡的水溫也不同，在沖泡前可以先確認茶款為綠茶、紅茶還是烏龍茶。 看完以上豐富的介紹之後，喜愛水果茶的讀者們是否都有了更深入的暸解呢？

而且相較於蔓越莓，它的酸度並不高也沒有太多澀味，連挑嘴的小朋友接受度都很高。 日本人最捨得花錢的水果，也是許多人心中送禮必備的精品水果，看起來氣派又美觀，吃起來香甜又多汁。 水果推薦 嚴選當季新鮮水果，多款水果組合任您選，還能依預算客製化水果禮盒，並附上精美賀卡，讓您送禮輕鬆免煩惱，用心更貼心。

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柿子不僅美麗，還富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、碘及各種礦物質等，有極高的營養價值，可補充養分、潤肺生津、幫助消化，對缺碘所引起的甲狀腺腫大也有幫助。 文旦柚熱量很低，含豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素，以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，可健胃、化痰、美容養顏、幫助消化、降低膽固醇。 疫情的嚴重程度，大大影響了我們的生活習慣與方式，不僅旅行的次數減少，連外出買東西都更加謹慎；而受到疫情影響，有些外食族也漸漸減少了在外飲食或購買外食的次數，並開… 隨著近年健身和健康飲食的觀念逐漸普及，雞胸肉成為熱門食材，不過雞胸肉真的這麼好嗎？ 我們簡單將雞胸和雞腿做個比較 ，若兩者都以一百公克為單位，雞胸的熱量為109…

而藍莓本身與其他食材易於結合的風味，更是一款萬用食材，難怪深受到料理老手的青睞。 多數水果中皆含有檸檬酸，特別是草莓、橘子、鳳梨、奇異果等含量豐富，且就算是經過冷凍也不影響其營養價值。 另外也可以再搭配富含胡蘿蔔素的櫻桃和香蕉，並在容易大量消耗體力的夏季裡，以上述水果製作冰涼的冰沙來讓自己恢復活力。 站在專業角度，均衡營養的早餐可以開啟美好的一天，提供足夠的活力和愉悅心情，水果富含豐富纖維和營養，因此早餐吃水果絕對百利而無一害，下面介紹營養師推薦的9種水果，吃完可以讓一整天都充滿活力。 市售的水果酒有百百種，最簡單的選購方式就是先從自己喜愛的水果開始挑起，接著再確認該產品中的果汁或果肉含量，通常含量愈高，口感也會愈接近果實的原貌。 許多家庭都有為孩子準備營養補助食品的習慣，但市售的錠狀、膠囊產品對於吞嚥能力尚未成熟的幼童來說較難食用。

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傳統習俗中香蕉、李子以及梨子三種，閩南語唸法類似「招你來」，有可能招來好兄弟一說，遵循傳統者較忌諱，因此不適合同時準備。 若是單一水果，例如梨子就有「水帶財」的說法，則因人而相對不避諱，還是可參酌選擇。 現代人大多有飲食不均衡的問題，每餐都是大魚大肉、少吃蔬菜水果，因此容易有消化不良、胃痛、便秘等消化道小毛病。 除了有三色的葡萄乾之外，另外還加入了蔓越莓乾，種類相當豐富。

• 舉例來說，放置較久的“爛熟”水果、切成小塊的、已經去皮的，GI值都有所波動。
• 9顆小番茄約30大卡，小番茄熱量超低，富含維生素C及膳食纖維、茄紅素、類黃酮，攝取抗氧化劑與降低身體發炎相關疾病的風險有關，如肥胖、心臟病。
• 有別於較難辨識內容物品質的粉末狀產品，此商品每個茶包中的美麗色澤與果粒完整可見，而且沖泡後的果肉還可以食用，在炎炎夏日裡冷泡或是製作成果茶冰棒、糕點等都相當推薦。
• 但是，一年真正的第一個節氣其實是「立春」，小朋友千萬別搞錯喲！
• 麻古茶坊的「果粒系列」就很貼心的讓你每一口都能喝到果粒！
• 多數水果中皆含有檸檬酸，特別是草莓、橘子、鳳梨、奇異果等含量豐富，且就算是經過冷凍也不影響其營養價值。
• 這種時候口味多樣的綜合禮盒就很令人放心，即使有少部分不吃的水果，還是能從中選擇其他喜歡的口味來品嘗。

過程完全不加任何糖分、香精或防腐劑，充分呈現蘋果最自然的單純美味之外，也最大程度保存養分。 由泰國直接進口的山竹相信是不少現代人童年時的回憶，隨著進口法規的開放，讓人能透過網購再次品味懷念的滋味。 本商品精選優質農產品，在新鮮摘下時便急速冷凍、在地包裝，且經過人工嚴謹把關品質，美味相對有所保障。 連皮食用的藍莓、覆盆子等，以及需要剝殼的荔枝、橘子等水果多會整顆果實直接冷凍，而此類型除了直接食用，也十分適合作為便當的配角。 只要同時帶上數顆，便可成為營養美味的飯後甜點；將其放入便當盒的一角或額外包裝並置於盒上，還可以充當一種保冷劑，經常自製便當的讀者不妨試試看。 「麒麟啤酒」的「永昌源 杏露酒」擁有超過50年的歷史，當時因為很少人使用杏桃釀酒，在調製上也花了不少時間。

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仔細觀察可以發現果凍條並非完全透明，而是能看到一絲一絲的果肉纖維，真材實料的滋味令人無可挑剔。 如果您正計畫著減重、想控制卡路里攝取的話，低卡果凍會是您最好的選擇。 隨著現代人的健康意識抬頭，許多廠商也推出滿足這類型需求的零卡或低卡果凍，甚至還有無糖果凍供不嗜甜食的朋友們選購，讓您在注重健康的同時享受甜品的美好。 減肥中最痛苦的莫過於飲食控制，常備一包一口大小的果凍不僅能精準計算食用的份量，在渴望甜食的時候也能稍微解解饞喔。 水果推薦 水果推薦 果凍的種類相當多樣，除了單純使用果汁製作的配方之外，還有添加真實果肉、糖漬水果的商品，以及造型時尚的果凍杯等。

說到椰棗，大家應該都會想到它是沙漠地區的植物，由於椰棗富含許多高營養價值的成分，例如維生素A、葉酸、礦物質、鐵、鎂等，又被稱為沙漠麵包。 而且它不含脂肪，卻含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善便秘問題，是對人體非常健康的果實。 常聽到營養師呼籲一天5蔬果，不過許多人誤以為只要吃到5種蔬菜水果就足夠，其實一天5蔬果意指一天要吃到「3份蔬菜＋2份水果」，每日飲食指南中則建議水果一天攝取量為2～4份（1份約1個女性拳頭大）。

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水果乾中富含能夠轉換成重維生素A 的重要養分——胡蘿蔔素。 而其中胡蘿蔔素含量最高的就屬香蕉、杏桃、李子和芒果等類型的水果乾。 和在乾燥過程中會大量流失的維生素C 有所不同，胡蘿蔔素的含量不但不會減少，反而會更加濃縮方便攝取。 美式賣場好市多常常推出cp值高的商品，是許多家庭主婦們的最愛，這次又推超狂新品！ 日前有網友分享一款「蒜香龍蝦義大利麵」，整體份量夠兩個人吃… 悠活農村：成立於2014年底，希望重新拉近產地與餐桌的距離，讓大家看見產地、看見生產者、找回食物最初的風味。

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